ترکیبیں

یہ ترکیبیں اجزاء کو دو مرتبہ پروٹین کے ساتھ جوڑتی ہیں ، جو آپ کی بیٹریوں کو چارج کرتی ہے ، آپ کی بھوک کو زیادہ وقت تک لے جاتی ہے اور آپ کو نمکین ہونے سے روکتی ہے۔

اگر آپ سال کا اختتام میٹھے انداز میں کرنا چاہتے ہیں تو آگے بڑھیں اور ان انتہائی آسان اور ناقابل تلافی کرسمس میٹھے کو بنائیں۔

اگر آپ کے پاس وقت نہیں ہے اور آپ مزیدار ، آسان اور انتہائی صحت مند کھانا چاہتے ہیں تو ، ان میں سے کسی بھی تیز اور آسان ترکیبوں کو ڈبے والے سارڈینز سے آزمائیں۔

بیٹرڈ ، انکوائری ، بنا ہوا ، بھنگڑے ... تازہ اور ڈیسیٹل دونوں طرح کی کوڈ ہر طرح کے آسان اور لذیذ پکوان میں بالکل فٹ بیٹھتی ہے۔

آپ ڈھونڈ سکتے ہیں آسان ترین چاکلیٹ کیک کی ترکیب اور دیگر ورژن جو اتنے ہی لذیذ ہیں جیسے نفیس ہیں۔

ہم نے یہ ساری ترکیبیں مرتب کیں تاکہ آپ کو رات کے کھانے کی تیاری کرتے وقت خیالوں کی کمی نہ ہو۔ تمام ترکیبیں آسان ہیں اور بہت سے معاملات میں اجزاء کا تبادلہ ہوتا ہے ، تاکہ وہ فرج یا پینٹری میں جو کچھ رکھتے ہو اس کے مطابق بنائیں۔

سویڈش چین نے فیصلہ کیا ہے کہ اس نے پہلی بار اپنے مائشٹھیت میٹ بالز کے نسخے کی نقاب کشائی کی تاکہ ہم انہیں گھر میں بنا کر ان سے لطف اندوز ہوسکیں۔

اگر چھٹیاں آپ کو حیرت سے دوچار کردیتی ہیں تو مایوس نہ ہوں۔ یہاں آپ کو کرسمس کے مینو بنانے کے ل Christmas آسان بنانے کے لئے کرسمس کی ترکیبیں اور بہت ساری تدبیریں ہیں۔

ویلنٹائن کا کیک بنانے کے لئے یہ تمام اقدامات اور ایک انتہائی میٹھا پہلو یہ ہے کہ ہر ایک کو پیار ہوجائے گا۔

شوق گلاب کے ساتھ کیک اور کپ کیک سجائیں۔ الما اوبریگن آپ کو سکھاتا ہے کہ انھیں آسان طریقے سے کیسے کرنا ہے۔ آپ دیکھیں گے کہ یہ کتنا آسان ہے!

La sandía es antioxidante, depurativa y cardiosaludable. Si quieres incorporarla a la dieta, no te pierdas estas recetas e infinitas ideas para sacarle partido.

اگر آپ نہیں جانتے کہ نئے سال کے موقع پر رات کے کھانے کے لئے کیا کرنا ہے اور آپ شاعری یا وجہ کے بغیر ناشتے پر واپس نہیں جانا چاہتے ہیں تو ، یہاں تمام ذوق کے مجموعے ہیں۔

اگر آپ کا وقت ختم ہوچکا ہے اور آپ نہیں جانتے ہیں کہ کیا کھانا ہے تو ، یہاں ان اجزاء سے مصیبت سے نکلنے کے لئے ناقابل ترکیب ترکیبیں اور نظریات دیئے گئے ہیں جو ہمیشہ باورچی خانے میں رہتے ہیں۔

ہم آپ کو سامن کے ساتھ ترکیبیں کے آئیڈیا دیتے ہیں تاکہ جب بھی آپ کو یہ لگے آپ اسے مختلف انداز میں لے سکتے ہیں۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ میٹھا تند صرف بھنا ہوا کھایا گیا ہے ، تو بے وقوف بنایا جائے۔ یہاں آپ کو مزیدار میٹھے آلو کی ترکیبیں کھانا پکانے کے لامتناہی خیالات ہیں۔

ہمارے پاس سیب ، چاکلیٹ ، پنیر ، گاجر ، فروٹ کیک بنانے کا خفیہ فارمولا ہے ... بغیر کسی دقت کے اور اور کچھ صورتوں میں تندور کے بغیر بھی۔

شوگر سے پاک ، گلوٹین فری ، لییکٹوز فری ، انڈے سے پاک ... مزیدار ڈیسرٹ جب آپ غذا پر ہیں یا کچھ اجزاء سے بچنا چاہتے ہیں تو اس کے لئے موزوں ہے۔

اگر آپ ایک لمبے عرصے سے کسی بھی طرح سے کھا رہے ہیں اور معمول سے کم منتقل ہو رہے ہیں تو ، ان ترکیبوں کی طرح کچھ بھی نہیں ہے جس کے ذریعہ زہریلے مادوں کو ختم کرنے اور دوبارہ توانائی حاصل کرنے کے لئے ہے۔

کچھ اجزاء بنا ہوا گوشت کے طور پر زیادہ سے زیادہ کھیل دیتے ہیں ، ایک سستا کھانا جو آپ کو کھانا پکانا سیکھتا ہے اور اس میں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا جانتے ہیں تو یہ سب سے پہلے کی قیمت ہے۔

کیا کھانا کھانے کے ل something کوئی ایسی چیز تیار کرنا ممکن ہے جو بھوک لگی ہو اور کھانا پکانے کا تصور کیے بغیر اس کو کامیاب بنا دے؟ بلکل. ان ترکیبوں پر ایک نظر ڈالیں اور آپ دیکھیں گے۔

جسم کو صاف کرنے ، سیالوں کو ختم کرنے اور اپنے جسم کو صاف کرنے کے ل these ، ان ترکیبوں کو آزمائیں جو اتنے ہی صاف ستھری ہیں جتنا یہ تسلی بخش اور لذیذ ہیں ... اور الوداع ٹاکسن!

چربی جلانے والے سوپ سے پرے زندگی ہے۔ ہم آپ کو چربی جلانے والی غذا کی پیروی کرنے اور ان 14 ترکیبوں (اور کوئی بھی سوپ نہیں ہیں) سے لطف اندوز ہونے کا طریقہ دکھاتے ہیں۔

اگر آپ کو ہاضمہ کرنے کی آسان ترکیبیں یا صفائی کے پکوان کی ضرورت ہے جس سے زہریلا اور مائعات کو ختم کیا جاسکے تو ، ان تجاویز کو آزمائیں جو اتنی ہی امیر ہوں جتنی وہ ہلکی اور آسان ہیں۔

صحت مند اور ہلکا پھلکا کھانا بھوکا مرنے یا کھانا کھانے کے برابر نہیں ہے۔ صحتمند اور ہلکی ترکیبوں سے زیادتیوں کا مقابلہ کریں جو آپ کو بھر دیتے ہیں لیکن آپ کو موٹا نہیں بناتے ہیں۔

اگر آپ باورچی خانے میں شروع کر رہے ہیں یا اگر آپ پیچیدگیوں کے بغیر برتن تلاش کر رہے ہیں کیونکہ آپ کے پاس کھانا پکانے کا وقت یا خواہش نہیں ہے تو ، یہاں آپ کی تلاش ہے۔

بھوک لگی ہونے کی حیثیت سے ، ترکاریاں میں ، ایک سیکر پر ، کریم میں بدل گیا ... جیسا کہ آپ ان ترکیبوں میں دیکھیں گے ، ایوکوڈو ایک دل سے صحت مند ، لذیذ اور نہایت ورسٹائل پھل ہے۔

اگر آپ کھانوں کی تلاش کر رہے ہیں جو آپ فرج کے پلک جھپکتے ہوئے بنا سکتے ہیں تو ، یہاں تیز اور آسان ترکیبیں ہیں جن کے لئے ایک گھنٹہ سے زیادہ کی ضرورت نہیں ہے۔

ہم جھوٹ نہیں بول رہے ہیں ، سینڈویچ صحتمند ہوسکتے ہیں ، اسی لئے ہم صحت مند سینڈویچ کے تمام ذائقوں کے لئے ترکیبیں تجویز کرتے ہیں ، انتہائی آسان اور عمدہ رابطے کے ساتھ۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ تندور کے بغیر میٹھا نہیں بنا سکتے تو مایوس ہوجائیں۔ بہت سے کیک اور کیک کے علاوہ جو بیکڈ نہیں ہوتے ہیں ، یہاں آپ کو موسی ، فلاں ، تیرامیسو ، ڈونٹس ، پینکیکس ، کریپ ، ٹورجاس ...

پینٹری سے ڈبہ بند ٹونا غائب نہیں ہوسکتا ہے۔ یہاں تک کہ ڈبے میں بند بھی یہ بہت صحتمند ہے اور کھانا جلدی حل کرتا ہے۔ اسے ان برتنوں سے چیک کریں۔

اپنے دوستوں یا اپنی تاریخوں کو دلکش بنانے کے لئے ناقابل تلافی لیکن غیر پیچیدہ عشائیہ: جھینگے کے ساتھ گزپاچو ، سرخ پھلوں کے ساتھ سرلوین ، تمباکو نوشی والے سالمن کے ساتھ پاستا ...

تندور میں کھانا پکانا صحت مند اور تمام ذائقہ کے ساتھ کھانے کا ایک اچھا متبادل ہے۔ اور مقبول اعتقاد کے برخلاف ، اسے بالکل بھاری ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔

جب آپ جلدی میں ہوں لیکن صحت مند اور ہلکا سا چاہتے ہو تو مائکروویو کھانا پکانا ایک بہترین حل ہے۔ یہ جلدی اور بہت کم چربی کے ساتھ کھانا پکاتا ہے۔

اگر آپ دلیا کھانے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں تو ، یہاں اناج ، فلیکس ، چوکر اور دلیا کے ساتھ کھانا پکانے کے لئے بھرپور اور آسان نظریات اور ترکیبیں ہیں۔

اگر آپ بروکولی کو اپنی غذا میں شامل کرنا چاہتے ہیں اور آپ ترکیبیں ڈھونڈ رہے ہیں تو آپ کو اس کو ابلا ہوا کھانے تک محدود نہ رکھنا پڑے گا ، یہاں بہت سارے پکوان ، چالیں اور آئیڈیاز ہیں۔

وزن بڑھانے میں ان کی شہرت ہے ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ آلو آپ کے خیال سے کہیں زیادہ ہلکے ہوتے ہیں اور ، اگر انہیں اچھی طرح سے پکایا جاتا ہے تو ، انہیں محفوظ طریقے سے کھایا جاسکتا ہے۔

یہ ترکیبیں نہ صرف مزیدار ہیں ، بلکہ یہ آپ کے دن کو روشن کرنے کے قابل بھی ہیں۔ اچھے موڈ اثر کے ساتھ بہترین ترکیبیں یہاں دریافت کریں!

کیا آپ پینکیکس بنانے کی ہمت کر رہے ہیں؟ انہیں پہلی بار مزیدار بنانے کا فارمولا ہے۔

یہاں آپ کے پاس میٹھا موجود ہے کہ ، ناقابل تلافی ہونے کے علاوہ ، ایک پلاز میں آسانی سے بنا دیا جاتا ہے ، اور وہ آپ کو مشکل سے وزن دیتے ہیں!

اس مشروم کے ساتھ پکوان جو مزیدار ہیں اور آپ کا وزن نہیں رکھتے ہیں: بھرے ہوئے مشروم ، مشروم کی کریم ، مشروم کے ساتھ مرغی ، مشروم کے ساتھ انڈے کھرچنا ...