خوبصورتی

صحتمند طریقے سے اور یو-یو اثر کے بغیر 10 کلو وزن کم کرنے کے لئے یہاں ہدایات اور ہفتہ وار ڈاؤن لوڈ کے قابل پی ڈی ایف مینو ہیں۔

آپ کے رانوں یا کولہوں پر ان ڈمپلوں کو دیکھ کر تھک گئے ہیں؟ ان دوبارہ بنانے والے کریموں اور علاج معالجے کی مدد سے ، اس موسم بہار میں آپ اپنی ہموار اور ہموار جلد دکھا سکیں گے۔

ہاتھ سے نجات دہندہ کے لئے کوویڈ کے خلاف حفاظت کے ل it اس میں 60 alcohol الکحل ہونا ضروری ہے لیکن جو خوشبو خوشبو آتی ہے وہ سب نہیں رکھتے ہیں۔ سوائے اس کے۔

گلوکارہ دعا لیپا نے اپنی کلاسیکی خوبصورتی سے کچھ نہ لئے بغیر ساری زندگی کے فرانسیسی لباس پہننے کا یہ نیا اور غیر معمولی طریقہ اختیار کیا ہے۔

جیویر لارین زار نے ابھی ان خواتین کے لئے خوشبو پیدا کی ہے جو اپنی فطری خوبصورتی کے لئے کھڑی ہوتی ہیں اور ہر دن ابدی بہار تلاش کرتی ہیں۔

آپ گرمیوں میں سونے سے پہلے اپنے پاؤں صاف کرنے کی وجہ کا تصور بھی نہیں کرسکتے ہیں۔ اور یہ ساحل سمندر سے ریت نہیں ہے اور نہ ہی زمین کی گندگی ...

حساس جلد کے لئے بہترین شاور جیل دریافت کریں۔ یوسرین اویلیجل کلارا میگزین کے قارئین کے ذریعہ بہترین جسمانی نگہداشت پر غور کرتی ہے۔

کسی دور دراز کی منزل تک سفر کرنا صرف بری چیز ہے ، لیکن اگر ہم آپ کو یہ بتائیں کہ ہمارے پاس کم وقت میں اس پر قابو پانے کی تدبیر ہے۔

اگر آپ کیلون کلین ، ڈی کے این وائی یا موسچینو جیسے کولونز پہنتے ہیں تو پرفیومس کلب میں جائیں کیونکہ آج کا دن وی اے ٹی کے بغیر ہے۔

اگر آپ کو وزن کم کرنے سے روکتا ہے تو کھانا پکانے میں کاہلی ہوتی ہے ، بہانے ختم ہوجاتے ہیں… ہم آپ کو صحت مند تازہ اور پروسس شدہ کھانوں پر مبنی غذا دیتے ہیں جس میں باورچی خانے میں صفر کی کوشش ہوتی ہے۔ آسان اور ، سب سے اہم ، صحت مند اور بہت موثر۔

موئسچرائزرز ، ایکسپولینٹس ، ماسک ، سیرمز اور ان تمام کاسمیٹکس کا انتخاب مت چھوڑیں جو ہم اس سنگرودھ کے دوران استعمال کررہے ہیں۔ یہ ہمارے پسندیدہ ہیں!

انقباض کو ختم کرنے کے اقدامات اور "نیا عام" کیا ہوگا ہمیں اب جلنے کی اجازت دیتا ہے! وہ چربی جو جسم میں "قید" رہ گئی ہے۔

پروبائیوٹکس ، سن کے بیج ... ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ قبض اور کچھ علاج سے نجات کے ل what کیا کھائیں۔

وزن کم کرنے کے لئے کولہوں ، ایبس ، بیک ، کے لئے ورزشیں ... ہم نے پیٹری جیورڈن کی بہترین ویڈیوز کا انتخاب کیا ہے تاکہ آپ گھر میں فٹ رہیں۔

"اصلی کھانے کے لئے سائن اپ کریں" میں شامل ہفتہ وار مینو میں سے ایک مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں ، جو تازہ ترین غذائیت پسند اور اثر انداز کارلوس ریوس کا ہے۔

لوگو مینیکیور انسٹاگرام اور چینل شو میں تازہ ترین رجحان ہے

اچھ faceا چہرہ اثر حاصل کرنے کیلئے ہم نے 5 بہترین انسٹاگرام فلٹرز مرتب کیے ہیں۔ آپ ان کے بغیر نہیں رہ سکیں گے!

ہم نے گھر میں مینیکیور کرتے وقت جو اکثر تر غلطیاں کی ہیں ان کو مرتب کیا ہے اور ان میں سے ہر ایک کا حل۔

اگر آپ جم میں نہیں جاسکتے ہیں یا اگر آپ خود ہی کھیلوں کو ترجیح دیتے ہیں تو ہم نے گھر پر ورزش کرنے کے لئے انسٹاگرام اکاؤنٹس اور یوٹیوب چینلز مرتب کیے ہیں۔

ہم سب ، اپنے سائز سے قطع نظر ، کامل جلد سیلولائٹ اور مقامی چربی سے پاک رکھنے کا خواب دیکھتے ہیں لیکن ہم نے ہمیشہ یقین کیا ہے کہ اس کی کوشش کرنا بہت مشکل تھا۔ اب تک.

کیا آپ موسم گرما میں ایک نیا خوشبو تلاش کر رہے ہیں؟ ان تازہ خوشبوؤں پر ایک نظر ڈالیں کیونکہ ان میں خوشبو آتی ہے۔

حمل کے بعد بہت ساری مشہور شخصیات نے اپنے اعداد و شمار کی بازیافت میں بہت کوشش کی ہے اور اس سے باقی انسانوں کو اپنے جسم سے خوفناک محسوس ہوتا ہے۔

پروٹوکال گروپ نے ریڈرز ورکشاپ PNK میتھڈ میں پیش کیا ، ایک ketogenic غذا پر مبنی وزن میں کمی کے لئے سخت طبی کنٹرول کے تحت پہلا کثیر الثباتاتی علاج ، جس نے کمپنی کو زیادہ وزن اور موٹاپا کے علاج کے شعبے میں ایک معیار بنادیا ہے۔ .

"مجھے اس کی خوشبو آنے کا طریقہ پسند نہیں ہے" ، "اس سے میرے ہاتھ چپچپا ہوجاتے ہیں" ، "میری جلد خشک ہے" ... شکایات کو الوداع! یہ وہ جیل ہیں جو آپ ہر وقت استعمال کرنا چاہیں گے۔

کوری وایرس سنگرودھین کے دوران اپنے ہاتھوں کو موئسچرائزرز سے صاف کرنے اور اس سے پاک کرنے کے لئے معاوضہ ادا کریں تاکہ وہ سوھاپن ، چمکنے یا دراڑ کا شکار نہ ہوں۔

ہم نے مارکیٹ میں 5 بہترین خود ٹینر مرتب ک and ہیں اور انھیں کس طرح اچھ .ی نتیجہ کے حصول کے لئے مرحلہ وار ان کا اطلاق کیا جا.۔

آپ نے اپنی جلد کی دیکھ بھال کے ل We ہم اس لمحے کے بہترین درجہ بند موئسچرائزر مرتب ک. ہیں۔

اس موسم گرما میں چپٹے پیٹ کو ظاہر کرنے کے لئے بہترین علاج اور کریم کو کم کرنے والا۔ "پگھل" کہ پیٹ کی چربی اور انتہائی موثر کاسمیٹکس ، انتہائی جدید تخلیق نو کی تکنیک اور ایک عیب دار چکنائی جلانے والی ورزش چارٹ سے خود کو "فلوٹ" سے آزاد کرو۔

فوڈ سپرننگ ، ایک ایسی غذائیت فرم ہے جو انسٹاگرام کو صاف کررہی ہے اور یہ کہ ہم سب کو پیار ہے کیونکہ اس سے ہمیں لائن کو مزیدار اور لطف اندوز انداز میں رکھنے کی اجازت ملتی ہے ، اس نے اپنی شیک شیک 2.0 کو لانچ کیا ہے ، جو آپ کو صحت مند انداز میں اپنا وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے اگر آپ اس کے ساتھ 2 کھانے کا متبادل بناتے ہیں۔ سب سے نیا. ہم آپ کو مزید بتاتے ہیں!

ہم ایک معمول کی تجویز کرتے ہیں کہ گھر میں تین انتہائی موثر مشقوں اور ذاتی تربیت دہندگان کی تشکیل کے ل. بہترین مشوروں کے ساتھ عمل کریں۔

غذا پر ایک نیا نظریہ اس جھوٹے افسانے کو خارج کرتا ہے کہ کھانے کے درمیان ناشتہ چھڑکانا ہی ہمیں موٹا کرتا ہے۔

اس ہفتہ وار منصوبہ کو عملی مشقوں کے ساتھ ڈاؤن لوڈ کریں تاکہ سارا دن گھر میں رہنے سے آپ کو کوئی نقصان نہ ہو۔

اپوپک یا کانٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس ، تناؤ ، موسم کی تبدیلی ، ہارمونل تبدیلیاں ... ہم بتاتے ہیں کہ اس خارش کا کیا سبب بن سکتا ہے اور اس سے کیسے نجات مل سکتی ہے۔

اگر آپ دن کو کچھ لومڑیوں سے شروع نہیں کرنا چاہتے ہیں کیوں کہ آپ سو نہیں چکے ہیں ، یہاں سونے کے لئے چائے اور چالوں کو آرام دے رہے ہیں اور آپ آرام کریں گے۔

انتہائی موثر فرمنگ اینٹی سیلولائٹ دریافت کریں۔ کلارا میگزین ایوارڈز میں انتہائی موثر پروڈکٹ ایوارڈ کے لئے سیل ایکٹیو فاتح۔

اگر آپ ہم میں سے ایک ہیں اور یہ آپ کے ساتھ خاموش نہیں ہے تو ، شکل میں رہنے کے ل shape ان آسان لیکن کامل ورزش کے معمولات کو نوٹ کریں۔

پیٹ کی طرف کھڑے ہو جاؤ اور گیس کے ان گھریلو علاجوں سے غبارے کی طرح فولا ہوا محسوس کرنا چھوڑ دیں۔

سینے کے علاقے کو مخصوص نگہداشت کی ضرورت ہے تاکہ زیادہ تر ٹوٹ مضبوط اور خوبصورت رہے۔ کیا آپ پہلے ہی اس کی دیکھ بھال کر رہے ہیں جیسا کہ آپ کو کرنا چاہئے؟

جب آپ بھوک سے نہیں کھاتے ہیں لیکن اپنی گھبراہٹ ، اداسی ، بوریت کو پرسکون کرتے ہیں ... تو ہر وقت سناٹے سے بچنے کے لئے یوگا ایک جواب ہے۔

کیا آپ نے باغی ولسن کو دیکھا ہے؟ سرخ قالین کے راہداریوں میں ، کچھ اور نہیں کہا گیا ہے۔ اور یہ کم نہیں ہے ، ناقابل یقین جسمانی تبدیلی کے ساتھ جو اداکارہ نے کی ہے۔ ہم آپ کو تمام تفصیلات بتاتے ہیں۔