قارئین کی ورکشاپ تشبیہہ طریقہ

پروٹوکال گروپ نے ریڈرز ورکشاپ PNK میتھڈ میں پیش کیا ، ایک ketogenic غذا پر مبنی وزن میں کمی کے لئے سخت طبی کنٹرول کے تحت پہلا کثیر الثباتاتی علاج ، جس نے کمپنی کو زیادہ وزن اور موٹاپا کے علاج کے شعبے میں ایک معیار بنادیا ہے۔ .

پیش کنندگان میں شریک قارئین نے اس بات کی تصدیق کی کہ نمائش نہایت ہی دلچسپ تھی ، جس میں نہایت مفید اور ثابت طبی معلومات کے ساتھ ساتھ تفریحی اور تخلیقی تخلیق بھی تھے۔ موٹاپا کے علاج کے ماہر اور ایک پرونوکال ٹرینر ، ڈاکٹر جوردی سلوگیک نے ، بتایا کہ PnK طریقہ کس پر منحصر ہے ، کس پیشہ ور افراد میں شامل ہیں ، پیروی کرنے کے اقدامات ، نیز مختلف علاج معالجے کی مخصوص خصوصیات۔

متعدد سلوک

PNK کا پہلا کثیر الثباتاتی علاج 2004 میں کامیاب نتائج کے ساتھ کیا گیا ، جس نے کمپنی کو زیادہ وزن اور موٹاپے کے علاج کے شعبے میں ایک معیار بنادیا۔ 2009 کے بعد سے ، پرونوکال گروپ نے بین الاقوامی سطح پر توسیع کی ہے ، جس نے اپنی موجودگی کو یوروپ اور امریکہ کے 15 سے زیادہ ممالک میں مستحکم کیا ہے ، 60،000 سے زیادہ مریضوں اور 8،000 ڈاکٹروں کے ساتھ۔

پروونوکال گروپ ایک ایسے طریقہ کار کے لئے پرعزم ہے جس میں تفصیلی طبی نگرانی اور وسیع کثیر الضابطہ معاونت ہے۔ اس کا مقصد جسم کی ساخت کو تبدیل کرنا اور صحت مند عادات کو حاصل کرنا ہے۔ یہ پروگرام ایک کیٹوجینک غذا پر مبنی ہے جو کاربوہائیڈریٹ کو ختم کرتا ہے ، چربی کو کم کرتا ہے اور پروٹین پر انحصار کرتا ہے: “یہ ایندھن کی تبدیلی ہے ، ہم نے جسم کو کوئی شکر نہ دینے کا فیصلہ کیا ہے اور اس سے زیادہ چربی خالی ہوتی ہے ، جو جسم کے توانائی کے ذخائر "۔ غذا میں اعلی حیاتیاتی قیمت کے خصوصی PNK مصنوعات (پروٹینڈا کے ساتھ خصوصی اور پیٹنٹ) سبزیوں اور مخصوص جسمانی ورزش کے ساتھ جوڑ دی جاتی ہے جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں اور اس سے آپ کو پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اور سر کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔

پی این کے پروگرام کو ایک انفرادی کثیر الثباتاتی طریقہ کار کے ساتھ تیار کیا گیا ہے جس میں چربی کی قیمت پر وزن کم کرنے اور اسے دوبارہ حاصل نہ کرنے کے لئے بہترین پیشہ ور مداخلت کرتے ہیں ، کیونکہ اس سے لیپائن فلامیشن (چربی خلیوں کی سوزش) حل ہوجاتا ہے۔ ایک خصوصی فارمولا جو مارکیٹ میں سبزیوں (جو فائبر مہیا کرتا ہے اور ہاضمے کو صاف کرتا ہے) اور معدنیات اور پانی کے ساتھ ، اعلی حیاتیاتی ویلیو پروٹین (ایک دن میں 5 یا 6 سرونگ میں 15 گرام پروٹین) کی مصنوعات کو یکجا کرتا ہے اور ساتھ ہی روزانہ 15-20 منٹ کی ورزش کرتا ہے۔ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر تحفظ کے ل specific مخصوص جسم (روایتی غذا میں ، جسم 25 to تک پٹھوں کو کھو سکتا ہے ، دوسری طرف ، PnK غذا کے ساتھ زیادہ سے زیادہ 5٪ ہے)۔ PnK طریقہ پروٹین ڈی ایچ اے کے ساتھ تیار کردہ پروٹین مصنوعات کی ایک وسیع رینج کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے ،پروونوکال گروپ آر اینڈ ڈی ڈیپارٹمنٹ کے ذریعہ تیار کردہ خصوصی اور پیٹنٹ فارمولا۔

پیروی کرنے کے اقدامات

شروع کرنے کے لئے ، ایک ماہر ڈاکٹر ذاتی نوعیت کا علاج تجویز کرے گا اور پھر وقتا فوقتا کنٹرول کرے گا ، جس میں ہدایت نامہ اور اوزار اشارے ہیں تاکہ آپ اپنا مقصد حاصل کرسکیں۔ ایک غذا کا ماہر کوچ بھی اس عمل میں مداخلت کرتا ہے جو آپ کو تمام غذائیت کے پہلوؤں کے بارے میں مشورہ اور رہنمائی کرے گا اور آپ کی روزمرہ کی زندگی ، آپ کے ذوق ، ترجیحات ، معمولات اور نظام الاوقات پر مبنی آپ کی غذا کو شخصی بنائے گا۔ ان کے ساتھ ، ایک جسمانی سرگرمی ٹیکنیشن آپ کو عملی ٹول پیش کرے گا تاکہ آپ مشقوں کو انجام دے سکیں جن کی آپ کو غذا میں رہتے ہوئے پٹھوں کو کھونے سے بچنے کی ضرورت ہے۔

PNK میتھوڈ ، لازمی

جوردی سلوگیک موٹاپا کے علاج میں ماہر اور ایک پرونوکال ٹرینر ہیں۔

آپ PnK کے طریقہ کار کے بارے میں کیا روشنی ڈالیں گے؟

بغیر کسی شک کے ، کثیر الجہتی نقطہ نظر جو زیادہ چربی سے بنا ہے۔ اس میں موٹاپے کے ایک پیشہ ور ماہر کی طرف سے طبی نگرانی شامل ہے ، اس کے علاوہ غذائی ماہرین غذائیت کے ماہرین کی مداخلت کے علاوہ جو پورے عمل میں حوصلہ افزائی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔

ورزش کرنا بہت ضروری ہے۔ ورزش کے بغیر کوئی غذا نہیں ہے ، لہذا یہ علاج کا بھی ایک حصہ ہے۔ کوچنگ غذائی ماہرین غذائیت سے متعلق ہے جو علاج کے دوران دشواریوں کا پتہ لگاتے ہیں (اگر کوئی ہیں) اور حوصلہ افزائی کو بلند رکھتے ہیں۔

ایک غذا پر ، کیا وزن کم کرنے کے ل؟ اچھا ہے؟

ہاں ، علاج کے آغاز میں وزن میں تیزی سے کمی بحالی کے بعد کے مراحل میں زیادہ استحکام کو یقینی بناتی ہے ، جب تک کہ مستقل طبی اور وقتا فوقتا قابو نہ رہ سکے۔ یہ سائنسی طور پر مختلف گروہوں میں ثابت ہے۔

صحت مندی لوٹنے لگی اثر سے کیسے بچنا ہے؟

علاج اس لئے تشکیل دیا گیا ہے کہ فرد وزن اور اس کی تشکیل کو برقرار رکھ سکے۔ جسمانی ، جذباتی اور کھانے دونوں ، حاصل کی ہوئی عادات کا اس پر اثر پڑے گا۔ میرے پاس سیکڑوں مریض ہیں جنہوں نے سال پہلے پرونوکال کیا تھا اور وہ ایک جیسے ہی ہیں۔ اگر وہ قابل ہوچکے ہیں تو آپ کیوں نہیں؟

پڑھنے والوں کا رائے

سینڈرا

ماریہ ڈیل مار

آسون

مائو جوس

کونچی

PRONOKAL. یہ آپ کے لئے ایک طریقہ ہے

PnK طریقہ۔ وزن میں کمی اور لپائن فلامیشن۔ روایتی پروونوکال طریقہ جو آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے کی سہولت دیتا ہے (1 مہینے میں 9 کلوگرام تک)۔
PnK ڈایاپروکل طریقہ۔ ذیابیطس کے مریضوں میں وزن کم ہونا۔ کیٹوجینک غذا جو ماہر ڈاکٹروں کے ساتھ ٹائپ 2 ذیابیطس یا پریڈیبائیٹکس کو کنٹرول کرتی ہے۔
PnK ماہر کا طریقہ۔ 60 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں وزن کم ہونا۔ غذائیت ، کوچنگ اور جسمانی سرگرمی میں مخصوص رہنما خطوط کے ساتھ جو جیورنبل کو بڑھاتا ہے۔
PnK طریقہ کی وضاحت کریں۔ 5 ہفتوں میں اپنے جسم کو نئی شکل دیں۔ 5 کلوگرام فیٹ وزن کم کریں ، جسم کو ٹننگ کریں۔ ایپ اور سمارٹ اسکیل سے باخبر رہنا۔