Skip to main content

ایک بار اور سب کے لئے پیٹ کی چربی سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

فہرست کا خانہ:

Anonim

اگر ایک ایسا شعبہ ہے جس میں چربی جمع ہوتا ہے - ہماری اپنی نسائی نوعیت کے مطابق - وہ پیٹ ہے۔ ہم سب ایک چپٹے پیٹ کا خواب دیکھتے ہیں اور بغیر اس "فلوٹ" کے جو پتلون سے زیادہ ہے۔ یہ ممکن ہے؟ بلکل. اس کے ل you آپ کے پاس پیٹ کے ل reducing مخصوص کم کرنے والی کریمیں ، دوبارہ تخلیق کرنے والے جمالیاتی علاج اور انتہائی موثر ورزشیں ہیں جو آپ کو پھوٹ ڈالیں گی اور آپ اپنے تصور سے کم وقت میں ایک یا دو سائز کھو دیں گے۔ ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ کس طرح پیٹ کی چربی کو ایک بار اور کھونے کے لئے ہے۔

اگر ایک ایسا شعبہ ہے جس میں چربی جمع ہوتا ہے - ہماری اپنی نسائی نوعیت کے مطابق - وہ پیٹ ہے۔ ہم سب ایک چپٹے پیٹ کا خواب دیکھتے ہیں اور بغیر اس "فلوٹ" کے جو پتلون سے زیادہ ہے۔ یہ ممکن ہے؟ بلکل. اس کے ل you آپ کے پاس پیٹ کے ل reducing مخصوص کم کرنے والی کریمیں ، دوبارہ تخلیق کرنے والے جمالیاتی علاج اور انتہائی موثر ورزشیں ہیں جو آپ کو پھوٹ ڈالیں گی اور آپ اپنے تصور سے کم وقت میں ایک یا دو سائز کھو دیں گے۔ ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ کس طرح پیٹ کی چربی کو ایک بار اور کھونے کے لئے ہے۔

اپنے پیٹ پر لگنے والی محبتوں سے چھٹکارا حاصل کریں

اپنے پیٹ پر لگنے والی محبتوں سے چھٹکارا حاصل کریں

فلوٹ ساحل سمندر پر کھیلنے کے لئے بہت اچھا ہے ، لیکن ہم اسے پورے سال اپنی کمر کے گرد مستقل نہیں رکھنا چاہتے ہیں۔ اس سے کیسے چھٹکارا پائیں؟ پیٹ کی چربی بہت ضدی ہوتی ہے ، لیکن ہم اسے کم کرنے کے ل weapons بہترین ہتھیاروں کو جانتے ہیں: مؤثر کاسمیٹکس + انتہائی علاج + مخصوص مشقیں۔ یہ سب مل کر ایک صحت مند غذا ہے جس میں ایسی غذائیں بھی شامل ہیں جو کمر کو پتلا کرنے میں مدد کرتی ہیں!

پیٹ کی چربی کیا ہے؟

پیٹ کی چربی کیا ہے؟

کیا آپ حیرت کرتے ہیں کہ پیٹ میں چربی کیوں جمع ہوتی ہے؟ اس کا جواب بہت آسان ہے: ہم اپنی ضرورت سے زیادہ کیلوری استعمال کرتے ہیں ، اور ہمارا جسم ان کو چربی کے طور پر محفوظ کرتا ہے۔ لیکن اس کی اور وجوہات ہیں: ایک بار جب آپ 40 سال کے ہوجائیں تو ، پٹھوں میں بڑے پیمانے پر کمی واقع ہوجاتی ہے اور اسی طرح جس رفتار سے ہم کیلوری جلاتے ہیں۔ اور بھی ہے: ایسٹروجنز پلممیٹ اور اس سے جسم میں چربی کی تقسیم متاثر ہوتی ہے۔ اگر آپ اب بھی 40 تک نہیں پہنچ پاتے ہیں تو ، آپ بھی محفوظ نہیں ہیں ، کیونکہ جینیات ، گستاخانہ طرز زندگی اور کھانے کی بری عادات آپ کی کمر کو وسیع کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔ چربی جلانے کی بہترین غذا اور دن دہا out نوٹ کریں ، اپنی کم کرنے والی کریم کو نہ بھولیں۔

کیفین جیسے اجزاء کی تلاش کریں

کیفین جیسے اجزاء کی تلاش کریں

یہ چربی جلانے والے بہترین اجزاء میں سے ایک ہے۔ اس کو کم کرنے والی کریم میں پیٹ اور کولہوں کے حجم کو کم کرنے میں مدد کے لئے آئیوی کے ساتھ ساتھ یہ بھی ہوتا ہے۔

ایلینسل سلم ڈیزائن ریڈوسر ٹینشنر ،. 29.95

ثابت قدمی = نتائج

ثابت قدمی = نتائج

دن رات کم کرنے والوں کا مستقل استعمال ، آپ کو اچھے نتائج حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس کو کم کرنے والی کریم کی صورت میں ، فرم کئی ہفتوں کے بعد چربی کی پرت میں اوسطا 10٪ کمی کا وعدہ کرتا ہے کیفین کے علاوہ ، اس میں فرمنگ اجزاء بھی شامل ہیں جو کولیجن ترکیب کو فروغ دیتے ہیں۔

ای لائفسیر فلیٹ بیلی از فیرگل لیبارٹریز ، € 7.75

اور اگر اس کی تصدیق ہوجائے تو ، بہتر ہے

اور اگر اس کی تصدیق ہوجائے تو ، بہتر ہے

لیپولک یا چربی جلانے والے اجزاء کے علاوہ ، سgگنگ کا مقابلہ کرنے کے ل your اپنی کم کرنے والی کریم میں فعال اجزاء تیار کرنا بھی تلاش کریں۔ اس میں ایک سخت اثر کے ل ab پیٹ کی چربی اور جئ پالیسکارچرائڈس پر مخصوص کارروائی کے ل. براؤن سمندری سوار ایک عرق (1٪) ہوتا ہے۔

بیلی اور کمر کے ل L لیریک باڈی سلم ٹننگ کنسنٹریٹ ، .5 32.53

جذب کو فروغ دیتا ہے

جذب کو فروغ دیتا ہے

فعال اجزاء گہرائی سے گھس جائیں اس بات کا یقین کرنے کے ل your اپنی کم کرنے والی کریم کا استعمال کرتے وقت پُرجوش رہیں۔ اس کریم میں موجود اجزاء اضافی مدد فراہم کرتے ہیں کیونکہ چربی جلانے کے عمل کو بہتر بنانے کے علاوہ ، وہ گردش کو متحرک کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ اس میں کیفین ، بیج کے نچوڑ ، طحالب ہیں … پیٹ کی چربی کو کم کرنے اور کمر کی وضاحت کرنے کے لئے مجموعی طور پر 11 اجزاء ہیں۔

میو حاصل شدہ کمر کریم ، € 35

ایکسپریس اثر

ایکسپریس اثر

اگر آپ کوئی گہرا کرنا چاہتے ہیں تو ، متمرکز مصنوعات موجود ہیں جو روزانہ کی درخواست کے دو ہفتوں کے بعد پہلے نتائج کا وعدہ کرتی ہیں۔ اس کی طرح ، قدرتی مینتھول اور سمندری سواری کے ساتھ ، جس کے فارمولے میں اینٹی ریلپس ایکٹیویٹس بھی شامل ہیں۔

سوماتولین بیلی اور کولہوں ،. 25.85

اور ہم کس طرح کریم لگائیں؟

اور ہم کس طرح کریم لگائیں؟

پیٹ کی چربی کو ختم کرنے کے ل self خود سے مالش کرنے میں تین آسان اقدامات شامل ہیں اور جب بھی آپ اپنی کم کرنے والی کریم کا استعمال کریں تو آپ کو یہ کرنا چاہئے۔

  1. کریم لگانے سے پہلے اسے اپنے ہاتھوں کی ہتھیلیوں کے درمیان گرم کریں تاکہ اس کے اثاثے بہتر طور پر داخل ہوں۔ یہ گھڑی کی سمت میں ، ناف کے گرد گردش کرنے والی سست حرکتوں میں کریں۔
  2. پیٹ کی جلد کو ایک ہاتھ سے تھامے اور دوسرے کو مخالف سمت میں پھسل کر مساج جاری رکھیں۔ ہاتھ بدلیں اور 10 بار دہرائیں۔
  3. اپنی انگلی کی مدد سے ، نرمی سے اپنے پیٹ پر جلد چوٹیں۔ اسے پیٹ کے پورے حصے اور کولہوں پر ختم کرنے کے دوران کریں۔

کیا آپ ٹرانسڈرمل پیچ کو جانتے ہو؟

کیا آپ ٹرانسڈرمل پیچ کو جانتے ہو؟

وہ اہم علاقوں ، جیسے پیٹ ، کولہوں یا رانوں یا بازو کے اندرونی حصے پر رکھے جاتے ہیں۔ وہ ننگی آنکھوں کو نظر نہیں آتے ، کیونکہ وہ لباس سے ڈھکے ہوئے ہیں ، اور ان کا لیپو کم کرنے والا اثر دن بھر کئی گھنٹوں تک کام کرتا ہے۔ مشورہ دیا جاتا ہے کہ انھیں ہفتے میں ایک بار لگائیں اور زیادہ سے زیادہ 8 گھنٹے کام کریں۔ اس سے بھی زیادہ مرئی نتائج کے ل it ، ہفتے میں کم سے کم ایک مہینے کے لئے ایک ہی علاقے میں پیچ کو ہفتے میں 2 بار استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ ، خاص طور پر ، پیٹ کے علاقے کے لئے ہیں۔

کولیسٹر پیٹومین اور ہپ ریڈوسر پیچ (جس میں 8 پیچ شامل ہیں) ، € 38.81

غذائی سپلیمنٹس سے اپنے آپ کی مدد کریں

غذائی سپلیمنٹس سے اپنے آپ کی مدد کریں

آپ کی ضروریات پر منحصر ہے ، وہ آپ کو سیالوں کے خاتمے ، شکروں کو ملانے ، کیلوری جلانے اور بلاشبہ چربی جلانے کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں۔ آپ انہیں مائع حراستی فارمیٹس (پانی میں گھل ملنے) ، انفیوژن ، سیچٹس یا گولیاں میں پاسکتے ہیں۔ گرین چائے یا گارنٹی جیسے اجزاء کو تلاش کریں ، جو چربی کو جلانے کی تحریک دیتے ہیں ، یا چیٹوسن ، جو چربی کو اپنی گرفت میں لیتے ہیں اور انہیں ذخیرہ ہونے سے روکتے ہیں۔

موٹی پکڑنے والا … اور کچھ اور

موٹی پکڑنے والا … اور کچھ اور

ہم جو کھانا اکثر کھاتے ہیں وہ چربی اور شکر کی ایک مقدار کو ”چھپا دیتا ہے“ جو ہمارے وزن کو متاثر کرتی ہے۔ انہیں خلیج پر رکھنے کے ل this ، یہ 3-ان -1 پکڑنے والے وزن کے زیادہ لوگوں کے ل. فالو اپ حل کے طور پر خاص طور پر موزوں ہے ، کیونکہ یہ چربی ، شکر کو روکتا ہے اور کیلوری کے جذب کو کم کرتا ہے۔ نتائج دو ہفتوں کے بعد دکھائی دے رہے ہیں۔

فورٹہ فارما ، € 20 سے 1 اضافی میں XtraSlim گرفتاری 3

پیٹ میں چربی جلانے کا انتہائی موثر علاج

پیٹ میں چربی جلانے کا انتہائی موثر علاج

جمالیاتی ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ ثابت شدہ نتائج کے ساتھ ، یہ کم کرنے کے کچھ انتہائی موثر علاج ہیں:

وی فورم بذریعہ رد عمل۔ اس میں کور ٹکنالوجی ، ایک ایسا آلہ استعمال ہوتا ہے جو چربی کو متحرک کرنے کے لئے چوپائی تھراپی کے ساتھ دو قطبی ریڈیو فریکونسی کو جوڑتا ہے۔

کاویٹیشن الٹراساؤنڈ کے ذریعے چربی کے خلیے ٹوٹ جاتے ہیں۔

کریولوپولیسیز۔ ماتحت سطح پر ٹھنڈ لگانے سے چربی کو ختم کردیتا ہے۔

شاک لہریں صوتی لہروں کے ذریعہ ، میٹابولک عمل چالو ہوجاتے ہیں اور خلیوں کو ٹشو کو دوبارہ پیدا کرنے کے لئے چالو کیا جاتا ہے۔

اور وہ بھی بہت اچھ workے کام کرتے ہیں …

اور وہ بھی بہت اچھ workے کام کرتے ہیں …

میسوتیریپی۔ وٹامن سی ، امینو ایسڈ اور معدنیات کے ساتھ مائکروجنکشن چربی خلیوں کے کام کو معمول پر لاتے ہیں۔

لائپو ویزر یہ روایتی لائپوسکشن کو بہتر بناتا ہے کیونکہ یہ ایک چھوٹے سے کینول کے ذریعہ الٹراساؤنڈ کے ذریعہ چربی کو کم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

پریسیو تھراپی ، سمندری سوار لپیٹنا ، اور لمفٹک نکاسی آب مساج "زندگی بھر" علاج ہیں جو اپنے طور پر یا تکمیلی تکنیک کے طور پر بہت اچھ workے کام کرتے ہیں۔

پیٹ کی چربی کو مارنے کے لئے عیب دار ABS

پیٹ کی چربی کو مارنے کے لئے عیب دار ABS

پیٹ کی چربی کے خلاف جنگ میں ورزش ایک بہترین اتحادی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ عام دھرنا آپ کے لئے کام نہیں کرتا ہے تو ، اس مشق کو آزمائیں: فرش پر بیٹھے ہوئے ، وزن کو تھوڑا سا پیچھے کی طرف لے جا، ، اپنے دھڑ کو سیدھا رکھیں۔ استحکام ڈھونڈیں اور اپنے پیروں کو زمین سے اٹھائیں اور ، اگر ہو سکے تو اپنی ٹانگیں کھینچیں۔ اگر یہ بہت زیادہ شدید ہے تو ، اپنے گھٹنوں کو جھکائے رکھیں۔ 30 سیکنڈ (یا جو آپ کرسکتے ہیں) رکھیں اور 10 بار دہرائیں۔ پیٹ کی چربی کو ختم کرنے کے ل this اس مشق کو مکمل ٹیبل کے ساتھ مکمل کریں جو ہمارا کوچ ایری ساکاموٹو آپ کو پیش کرتا ہے۔