ایک کینڈی چوسنا
ایک کینڈی چوسنا
تھوک کے بدلے اپنے گلے کو ہائیڈریٹ رکھنا ایک اچھا طریقہ ہے۔ اس کے علاوہ ، اگر آپ ان کو لیموں اور پودینہ ، بزرگ بیری ، ٹکسال یا اسپیرمنٹ جیسے ذائقوں میں منتخب کرتے ہیں تو آپ ان کی حامل خصوصیات سے فائدہ اٹھائیں گے۔
کثرت سے پیئے
کثرت سے پیئے
آپ کے گلے کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے دن بھر گرم پانی اور ادخال پئیں۔ آپ کو بڑی مقدار میں نہیں بلکہ تھوڑی لیکن بار بار گھونٹ پینے کی ضرورت ہے۔ اچھی طرح سے جمنے والا حلق کم درد کرتا ہے۔
گلے کے لئے ادخال
گلے کے لئے ادخال
سب سے موثر میں سے ایک سنڈیو کاڑھی ہے ، جس میں سوزش ، اینٹی سیپٹیک اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ ایسا کرنے کے لئے ، 15 منٹ کے لئے ایک گلاس پانی کے مطابق ایک چمچ سنڈیو کو ابالیں۔ مزید 15 منٹ کھڑے ہوں اور پھر فلٹر کریں۔ اسے گرم کے بجائے گرم پیئے ، کیوں کہ بہت گرم یا بہت ٹھنڈے مشروبات گلے کو زیادہ پریشان کرسکتے ہیں۔ اگر آپ لیموں کی ایک چھڑکی اور ایک چائے کا چمچ شہد ڈالیں تو ، یہ اور بھی موثر ہوگا۔
گارگل
گارگل
آپ اسے سمندری پانی ، سرکہ ، کیلنڈیلا یا ڈریگن کے خون سے نکال سکتے ہیں جو کہ کسی خرافاتی جانور کا خون نہیں ہے بلکہ امیزون کے درخت کا خون ہے۔ پہلے دو کی صورت میں ، انہیں کم کیے بغیر استعمال کریں۔ آپ ایک گلاس پانی میں ایک چمچ ڈال کر کیلنڈرولا گھولاتے ہیں۔ اور ڈریگو کے خون میں سے اس کے عرق کے 25 قطرے نصف گلاس پانی میں جوار کے لئے گھٹا دیتے ہیں۔
ہربل شربت
ہربل شربت
گلے کی سوزش کے علاج کے ل plant دونوں پلانٹین شربت اور مارشمیلو شربت کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ ، جب یہ الرجک نسل کا ہوتا ہے تو خاص طور پر پودے کی نشاندہی کی جاتی ہے۔ آپ ایک دن میں 2 یا 3 چمچوں میں اس سیرپ لے سکتے ہیں۔
اپنے آپ کو گرم غسل میں لینا
گرم غسل میں لینا
باتھ ٹب سے بھاپ آپ کے گلے کو سکون بخشنے اور بھیڑ کو کم کرنے میں مددگار ہوگی جو اس کا ساتھ دے سکتی ہے اگر درد سردی ، فلو یا الرجی سے متعلق ہو۔
اپنے گلے میں اسکارف رکھو
اپنے گلے میں اسکارف رکھو
جب آپ کے گلے میں تکلیف ہوتی ہے تو ، موسم کی مناسبت سے اپنی گردن کو اسکارف یا اسکارف سے ڈھانپیں۔ گرمی سے پٹھوں کو آرام ملتا ہے اور درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اگر یہ بہت شدید ہے تو ، آپ اس عمل کو تیز کرنے کے ل hot ، گرم پانی سے نم ہوئے کپڑے پر بھی رکھ سکتے ہیں۔
پروپولیس لیں
پروپولیس لیں
پروپولیس ایک ایسی مصنوع ہے جو شہد کی مکھیاں تیار کرتی ہے اور ٹریس عناصر ، ضروری تیل اور بائیو فلاونائڈز ، اجزاء میں جو بالسامک اور اینٹی سیپٹیک خصوصیات رکھتی ہے میں بہت امیر ہے۔ آپ کو ہر 8 گھنٹے میں 1 گرام پروپولس لینا چاہ.۔
اپنی آواز کو آرام کرو
اپنی آواز کو آرام کرو
بات کرنا ، چیخنا ، گانا … اپنی آواز کا استعمال گلے کی سوزش کو بڑھا سکتا ہے ، چاہے اس کی وجہ ہو۔ جب تک ممکن ہو خاموش رہنے کی کوشش کریں اور آپ کو بہتری محسوس ہوگی۔
ایک گلاس دودھ شہد کے ساتھ
ایک گلاس دودھ شہد کے ساتھ
شہد گلے کو آرام دینے اور ممکنہ انفیکشن کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے ، کیونکہ اس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ اس کے علاوہ ، اسے دودھ کے ساتھ پینا اچھ restے آرام میں معاون ہے ، جو متعدی عمل سے باز آور ہونا بھی ضروری ہے۔
آرام کرو
آرام کرو
جتنا ہوسکے آرام کرو کیونکہ یہ سب سے موثر گھریلو علاج ہے جس سے گلے کی سوزش ختم ہوجاتی ہے۔
گلے میں سوجن ، جلن ، خارش ، نگلنے میں دشواری۔ اگر آپ کو ان میں سے کوئی علامات اور کچھ اور جیسے بخار ، تھکاوٹ وغیرہ ہیں تو ، اس مضمون میں یہ کیا ہوسکتی ہے اس کی تلاش کے علاوہ ، ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ اس سے تاحیات اس کا علاج کیا جاسکتا ہے کہ اس سے تاحیات اس کا علاج کیا جاسکے۔
سوچئے کہ صرف کچھ مخصوص معاملات میں آپ کو اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت ہوگی ، لہذا اگر ڈاکٹر ان کو تجویز نہیں کرتا ہے تو ، اس مضمون سے آپ کو بہت دلچسپی ہوگی۔ گھر میں قدرتی طور پر گلے کی سوجن ختم کرنے کے لئے جو کچھ بھی آپ کر سکتے ہیں لکھتے ہیں۔
پینا (بنیادی طور پر پانی)
اپنے گلے کو ہائیڈریٹ رکھنا آپ کے لئے سب سے پہلے امداد میں سے ایک ہے۔ ایسا کرنے کے لئے ، کمرے کے درجہ حرارت پر صرف پانی۔ جو کچھ بھی آپ پیتے ہو ، یہ گرم یا گرم ہونا چاہئے ، کبھی زیادہ گرم یا زیادہ سرد نہیں ہونا چاہئے ، کیونکہ اس کے بعد اس سے زیادہ سے زیادہ کنارے پریشان ہونے میں بھی مدد ملے گی۔
کینڈی چوسنا
ایک کینڈی کو چوسنے سے ، آپ تھوک سیکریٹ بناتے ہیں ، لہذا آپ کو بھی غلط شکل کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ ہونے میں مدد ملتی ہے۔ اگر وہ بزرگ بیری ، ٹکسال ، شہد سے بنی کینڈی بھی ہیں … تو آپ گلے کو بھی نرم کرسکیں گے۔
گارگل
- ڈریگن کے خون سے نہیں ، آپ کو ڈینیریز کے ایک ڈریگن کو پکڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ڈریگن کا خون ایک امیزون کے درخت کا ایک گودا ہے جس میں آرام دہ اور جراثیم کش قوت ہے ، لہذا یہ ان معاملات میں بہت مفید ہے۔ آدھے گلاس پانی میں اور اس میں تقریبا 25 قطرے ڈالیں۔ اپنی تکلیف پر منحصر ہے ، آپ اسے صبح اور رات یا دن میں زیادہ بار کر سکتے ہیں۔
- کیلنڈرولا۔ اگر ڈریگو کے خون نے آپ کو قائل نہیں کیا تو ، آپ کیلنڈرلا کے ادخال کی مدد سے اپنے گلے کو نرم کرسکتے ہیں جو آپ ایک گلاس پانی میں ایک چمچ کیلنڈرلا پھولوں کو ابال کر بنائیں گے۔ جب یہ گرم ہو تو ، دباؤ اور گلگول۔
- دوسرے سمندری پانی اور ایپل سائڈر سرکہ کے ساتھ گارگل کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے ، کیونکہ دونوں میں اینٹی بیکٹیریل اور نمیورائزنگ خصوصیات ہوتی ہیں ، جو چپچپا جھلیوں کی مدد کرتی ہیں۔
پروپولیس لیں
پروپولیس وہی ہے جو شہد کی مکھیوں کو اپنی کنگھی پر مہر لگانے کے لئے استعمال کرتی ہے اور وہ اسے گوندی اور بالسمیک مادے سے تیار کرتے ہیں۔ اس میں معدنیات ، ٹریس عناصر ، ضروری تیل اور بائیو فلاونائڈز کی بھرپور صلاحیت ہے۔ اس میں اینٹی سیپٹیک ، پرسکون عمل ہے اور اس کے علاوہ ، یہ چپچپا جھلیوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ گلے میں انفیکشن کے علاج کے ل a 1 جی کی تین خوراکوں میں تقسیم کرکے دن میں 3 جی لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
اچینسیہ نچوڑ کے قطرے
ایکناسیا کی دوہری کارروائی ہوتی ہے جو خاص طور پر گلے کی سوزش میں اشارہ کی جاتی ہے ، چونکہ ایک طرف ، یہ مدافعتی نظام کو متحرک کرتا ہے ، اور دوسری طرف ، اس میں کوکی ، بیکٹیریا اور وائرس کے خلاف جراثیم کش کارروائی ہوتی ہے۔ گلے کی سوجن کے ل 20 ، پانی میں ملا ہوا عرق کے 20 سے 30 قطرے لیں ، دن میں 2 سے 3 بار ، کم از کم ایک ہفتہ ، زیادہ سے زیادہ 4۔
ہربل شربت
- اگر درد الرجک اصل کا ہو تو پودے لگائیں۔ اگر آپ کے گلے میں خراش الرجک ہے تو ، ہم تجویز کرتے ہیں کہ پیلیٹین شربت۔ دن میں تین بار ایک چمچ لیں اور آپ دیکھیں گے کہ جلن سے کیسے نجات ملتی ہے ، آپ کو بلغم اور بھیڑ کم ہے اور آپ کو نگلنا آسان ہے۔ الرجک ناک کی سوزش کے علاوہ ، یہ لیرینگائٹس ، نزلہ اور پیٹ کی پریشانیوں سے بھی نجات دیتی ہے۔
- اگر آپ کو نگلنے میں مشکل وقت درپیش ہے تو مارش میلو کا شربت۔ اس پودے کی جڑ سے تیار کردہ شربت گلے کی سوجن کو کم کرنے میں مدد کے لئے بہترین ہے۔ اس پیکیج پر اشارہ کردہ خوراک کے مطابق دن میں 2 سے 3 بار لے لو۔
اور اگر آپ کو بھی کھانسی ہو تو ، آتش فشاں
یہ ایک اینٹی ٹیسیویوٹیو ، اینٹی سوزش ، اینٹی سیپٹیک ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی اسپاسموڈک پلانٹ ہے۔ اسے ایک کاڑھی کے طور پر لیں ، 15 منٹ تک ایک گلاس پانی میں ایک چمچ ابلتے ہوئے ، اسے ایک گھنٹے کے دوسرے چوتھائی تک آرام کرنے دیں اور پھر اس میں کشیدگی پیدا ہوجائیں۔ اگر آپ اسے شہد کے ساتھ میٹھا بنا کر کھاتے ہیں تو ، اس سے بھی آپ کو زیادہ مدد ملے گی۔
گرم غسل کریں
غسل سے بھاپ گلے کو تکلیف دینے اور آرام کرنے میں معاون ہے۔ اپنے آپ کو تقریباº 37 around پر پانی میں ڈوبیں اور آرام کریں جبکہ ماحول کی نمی گردن کی جلن کو آرام کرنے میں مدد کرتی ہے۔
گردن پہنیں
ڈرافٹوں کو صورتحال کو خراب کرنے سے روکنے کے علاوہ ، مقامی گرمی علاقے میں پٹھوں کو آرام کرنے اور درد کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے۔
اپنی آواز کو آرام کرو
اپنی آواز کو دبانے سے گلے کی سوزش ہوسکتی ہے۔ لیکن ، اس کے نتیجے میں ، جب آپ کے پاس پہلے ہی گلے کی سوجن ہے ، بہت زیادہ باتیں کرنے سے صورتحال مزید بڑھ سکتی ہے۔ ان معاملات میں ، زیادہ سے زیادہ خاموش رہنے کی کوشش کریں۔
آرام کرو
جب گلے کی سوجن وائرل یا بیکٹیریائی ہونے کی وجہ سے ہے تو ، آرام کرنے سے صورتحال بہتر ہونے میں اور ہر طرح سے پہلے سے آپ کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے۔
