ایبس کے ساتھ حاملہ: فٹ ماں کا خطرناک فیشن

یہ حالیہ دنوں میں کلارا کے نیوز روم سے گزرنے والی ایک انتہائی پریشان کن تصویر ہے۔ 6 ماہ کی حاملہ ، اسے "شاندار" ایبس دکھا کر فخر ہے۔ اور ہم خود سے پوچھتے ہیں کہ بچہ کہاں ہے؟ وہ بچہ کیسا ہے؟ کیا وہ صحتمند ہوگا؟ کیا اسے ابھی یا مستقبل میں صحت کی پریشانی ہوسکتی ہے؟

ایبس سے حاملہ

وہ عورت جس کی تصویر نے ہمیں رینگتی ہے وہ سارہ اسٹیج کہلاتی ہے ، جو کیلیفورنیا میں مقیم ایک 33 سالہ لنجری ماڈل ہے۔ سارہ بہت سارے کھیل کھیلتی ہیں ، فٹنس مشیر ہیں اور صحت مند زندگی گزارتی ہیں ، اپنے مطابق: "میرے ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ بچہ صحت مند ہے ، اور اس سے سب کچھ اہم ہے۔" لیکن ہم حیرت زدہ ہیں کہ اس کی غذا کتنی صحت مند ہوسکتی ہے۔ اور جو مشق وہ کرتی ہے اگر وہ 6 ماہ کی حاملہ حمل کی طرح دکھتی ہے۔ اور ہم صرف وہی نہیں ہیں ، ہر تصویر سارہ اپنے انسٹاگرام اکاؤنٹ پر اپ لوڈ کرتی ہے تو سوشل نیٹ ورک جلتا ہے۔

اس کے بچے کے کیا نتائج ہیں؟

حمل کی اس "قسم" کے بارے میں اپنے شکوک و شبہات کو واضح کرنے کے ل we ، ہم نے ڈاکٹر بیلٹرن سے رابطہ کیا ہے ، جس سے ہم نے اپنی پریشانی کا اظہار کیا ہے۔ اور ڈاکٹر نے ہمارے شکوک و شبہات کی تصدیق کی ہے: "پیٹ پر یہ دباؤ اچھا نہیں ہے کیونکہ اس سے بچہ جبری کرنسی اختیار کرسکتا ہے اور ترسیل کے وقت تیز رفتار پیدا ہوسکتا ہے یا پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے۔"

فٹ ماں یا فٹ ماں اور pregorexia

اور سارا اسٹیج کا معاملہ صرف ایک ہی نہیں ہے۔ خطرے کی گھنٹی چھلانگ لگ گئی ہے کیونکہ حمل کے دوران وزن نہ بڑھنے کی وجہ سے متاثرہ حاملہ خواتین میں غذائیت کے مسائل پیدا ہوگئے ہیں۔ سب سے زیادہ مشہور پریگووریکسیا ہے ، جس سے ماں اور بچے دونوں کے سنگین نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔

مستقبل کی والدہ شدید اور مطالبہ کرنے والے کھیلوں کے معمولات کا نشانہ بنی ہیں جو اپنی پیشرفت کو سوشل نیٹ ورک پر اپ لوڈ کرتی ہیں ، جہاں وہ ایک جیسے پیمانے پر تعریف اور شدید تنقید کرتے ہیں۔ اس فیشن کی ایک اور مثال چینٹیل ڈوکن ہے ، جو فخر کے ساتھ اپنے سوشل نیٹ ورکس پر اپنی دوسری حمل کی پیشرفت کو ظاہر کرتی ہے۔ جسم کا ایک ایسا گروہ جو مضحکہ خیز اور خطرناک بلندیوں کو پہنچ رہا ہے۔ مرکزی کردار اور ہزاروں نوجوان پیروکاروں کے لئے ، جو شاید ، اس فیشن سے متاثر ہوکر ، "دبلے پتلے ہونے" کے دباؤ سے مستقبل میں حمل بسر کریں گے۔

حمل میں آپ کا کتنا وزن ہوتا ہے؟

روایتی طور پر یہ کہا جاتا ہے کہ عورت کو ہر مہینہ 1 کلوگرام وزن حاصل کرنا چاہئے۔ اور جب حاملہ عورت نے ایک سے دوسرے دورے پر دو یا اس سے زیادہ کلو حاصل کیا تو اسے خوراک میں شامل کیا گیا۔ یہ معلوم ہونے کے بعد یہ تصور زیادہ لچکدار ہوگیا ہے کہ حمل میں وزن کم کرنے سے وزن کم ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ فی الحال ، ریاستہائے متحدہ میں انسٹی ٹیوٹ آف میڈیسن کا خیال ہے کہ عام طور پر جسمانی ماس انڈیکس والی خواتین میں حمل کے دوران 11 کلوگرام کم سے کم رقم حاصل کی جانی چاہئے۔ بہت پتلی خواتین میں ، اضافہ زیادہ ہونا چاہئے ، جبکہ زیادہ وزن یا موٹے موٹے خواتین میں وزن کم ہونا چاہئے۔ نوعمروں اور ایک سے زیادہ حمل کے معاملات میں ، اضافہ بھی زیادہ ہے۔

آپ حمل میں بچے کو نقصان پہنچائے بغیر کس حد تک ورزش کرسکتے ہیں؟

جسمانی سرگرمی حمل کو فائدہ دیتی ہے اگر اس سے خیریت پیدا ہوتی ہے اور اس میں ضرورت سے زیادہ کوششیں شامل نہیں ہوتی ہیں۔ در حقیقت ، کھیل آپ کو جسمانی اور جذباتی طور پر بہتر محسوس کرنے میں مدد دیتا ہے ، اپنے جسم سے بہتر روابط استوار کرنے اور اس کی ضروریات کو آسانی سے جاننے میں۔ اس کے علاوہ ، یہ ترسیل کے وقت بھی مدد کرتا ہے۔

بہت ساری مشقیں اور کھیلوں کے مضامین ہیں جو حمل کے دوران مدد کرتے ہیں۔ بے شک ، کسی بھی جسمانی ورزش کو اعتدال پسند اور خوشگوار انداز میں انجام دینا چاہئے ، بغیر کسی کوشش کے ، یا جمالیاتی یا طاقت کے اہداف کا مقابلہ کرنے یا اس سے تجاوز کرنے کی نیت سے۔

اگر آپ بہت ہی ایتھلیٹک اور صحتمند ہیں ، اور حمل کے دوران کھیلوں کی مشق کرنا چاہتے ہیں تو آگے بڑھیں ، لیکن بغیر کسی جہاز کے جانے کے۔ ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کی منظوری کے ساتھ۔ لیکن اگر آپ غیر فعال فرد ہیں تو ، حمل کھیلوں کو شروع کرنے کا بہترین وقت نہیں ہے ، چاہے وہ کتنا ہی فیشن پسند کیوں نہ ہو ، کیوں کہ آپ بچے کو نقصان پہنچانے کا خطرہ مول لیتے ہیں۔