بواسیر کو دور کرنے کا ہنگامی منصوبہ
بواسیر کو دور کرنے کا ہنگامی منصوبہ
جب بیت الخلا میں جاتے ہیں یا بیٹھ جاتے ہیں تو بواسیر کے درد اور ڈنک کی وجہ سے ہارر مووی بن جاتی ہے ، آپ کو جلد ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔ ہم آپ کو بواسیر کے علاج کے ل an ایک ہنگامی منصوبہ دیتے ہیں جس سے گھریلو علاج بہت موثر ہے تاکہ یہ "آزمائش" جلد ہی خراب ماضی کی یادداشت بن جائے۔
چھلکے ہوئے پھل ہر تین گھنٹے میں کھائیں
چھلکے ہوئے پھل ہر تین گھنٹے میں کھائیں
خالی پیٹ پر ناشتے کے لئے پھل کھائیں اور پھر اسے ہر 2 یا 3 گھنٹے میں تنہا کھائیں۔ بغیر کسی کوشش کے اسٹول کو نکالنے میں آسانی کے ل fiber فائبر لینے اور آنت کو تیز کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے ، کیونکہ یہ قدرتی جلاب کی حیثیت سے کام کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، باقی کھانوں میں پھل اور سبزیوں سے مالا مال ہونا چاہئے اور چینی میں کم ہونا چاہئے ، کیونکہ یہ پابندی ہے۔
کافی ، چاکلیٹ چھوڑ دو (کم از کم کچھ دن)
کافی ، چاکلیٹ چھوڑ دو (کم از کم کچھ دن)
یہ مشروبات اور کھانے پینے سے مقعد کا علاقہ مشتعل ہوتا ہے ، لہذا جب آپ بواسیر کے ساتھ غصے میں ہیں تو بہتر ہے کہ آپ انہیں اپنی غذا سے ختم کردیں اور اگر آپ کو ان کا شکار ہونے کا رجحان ہے تو ، انھیں بہت حد تک محدود کردیں ، اگر آپ انہیں چھوڑ نہیں سکتے ہیں۔
مسالہ دار سے پرہیز کریں
مسالہ دار سے پرہیز کریں
اس کے برعکس ، بہت سارے لوگوں کے خیال میں ، خارش سے بواسیر نہیں ہوتا ہے ، لیکن اگر آپ کے پاس ہوتا ہے تو ، یہ درد اور خارش کو بدتر بنا سکتا ہے کیونکہ اس سے مقعد کے علاقے میں چپچپا جھلیوں میں جلن پیدا ہوتا ہے۔ اگر آپ اس ذائقے کے بہت شوق رکھتے ہیں تو ، آپ اپنی ترکیبوں میں مرچ کو کالی مرچ کے بدلے لے سکتے ہیں اور آپ اسے اتنا بھی نہیں کھوئے گیں۔
آرام دہ سیٹز غسل
آرام دہ سیٹز غسل
گھوڑے کی شاہبلوت ، انگور ، کسائ کی جھاڑو یا جادوگر ہیزل جیسے مختلف سھدایک پودوں کی کاڑھی کے ساتھ سیتز غسل کریں ، جو بواسیر کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرنے میں مدد دیتے ہیں اور ان کے سائز کو کم کرنے میں بھی مدد دیتے ہیں۔ اثر کو تقویت دینے کے ل you ، آپ ان جڑی بوٹیوں کو دن میں تین بار ادخال میں بھی لے سکتے ہیں۔
زیتون کے تیل سے بیرونی بواسیر کو دوبارہ پیش کریں
زیتون کے تیل سے بیرونی بواسیر کو دوبارہ پیش کریں
جب بواسیر ترقی یافتہ ہو جاتا ہے اور وہ مقعد سے باہر آجاتا ہے ، تو آپ اس کو اس جگہ اور انگلی کو زیتون کے تیل سے چکنا دے کر دوبارہ پیش کر سکتے ہیں۔ مزید یہ کہ زیتون کے تیل میں ایک سوزش والی کارروائی ہوتی ہے جو درد کو بھی دور کرتی ہے۔
بچے کی کرنسی کو اپنائیں
بچے کی کرنسی کو اپنائیں
اپنے گھٹنوں پر بیٹھ کر اپنے پیروں کو اپنی سروں کے اوپر پھیلاتے ہوئے اپنی رانوں کو چھونے کے ل bring اپنا دھڑ لائیں۔ یہ لاحقہ ، جو یوگا میں بچوں کے پوز کے نام سے جانا جاتا ہے ، قبض سے نمٹنے میں مدد کرسکتا ہے (اس طرح کی مشقیں کرنا قبض کا ایک بہترین گھریلو علاج ہے) ، اور حوصلہ افزائی کرکے بواسیر کے کچھ علامات کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملتی ہے۔ مقعد کے علاقے کی گردش.
اپنی ٹانگیں دیوار کے خلاف اٹھائیں
اپنی ٹانگیں دیوار کے خلاف اٹھائیں
ایک اور پوزیشن جو امداد فراہم کرتی ہے وہ ہے آپ کی پیٹھ پر لیٹنا ، اپنے کولہوں کو دیوار کے قریب سے زیادہ قریب لانا اور اپنے پیروں کو دیوار کے ساتھ اونچا جھکانا ، اپنے بازوؤں کو اپنے جسم کے ساتھ آرام کرنا۔ اس طرح ، مقعد کے حصے میں گردش کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے اور بواسیر کے ل for امدادی ہوسکتی ہے۔
آئس ، سوزش اور اینستھیٹک
آئس ، سوزش اور اینستھیٹک
مقعد کے علاقے پر پتلی کپڑے سے ڈھکی ہوئی برف کو لگانے سے سردی سے پیدا ہونے والے اینستیکٹک اثر کی بدولت بواسیر کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے اور ایک ہی وقت میں ، اس کے حجم کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے کیونکہ یہ سوزش ہے۔
باتھ روم جاتے وقت ایک پاخانہ استعمال کریں
باتھ روم جاتے وقت ایک پاخانہ استعمال کریں
اگر آپ شراب پینے جارہے ہیں تو اپنے آپ کو آسان کریں اور پاؤں پاخانے پر رکھیں۔ اس سے آپ کی ٹانگیں بڑھنے میں مدد ملے گی۔ آپ کے گھٹنوں کو آپ کے کولہوں سے اوپر ہونا چاہئے۔
کرسی اور سوفی سے دور رہیں
کرسی اور سوفی سے دور رہیں
صرف اس لئے نہیں کہ بیٹھنا ناقابل برداشت عذاب ہے ، بلکہ اعتدال پسند ورزش سے باتھ روم جانے میں آسانی پیدا ہوتی ہے۔ اور یہ صرف ہفتے میں 3 یا 4 بار کھیل کھیلنا نہیں ہے ، بلکہ سوفی ، لفٹ وغیرہ سے پرہیز کرنے کے بارے میں ہے۔ آپ کی زندگی جتنی زیادہ متحرک ہوگی ، بواسیر کے ساتھ آپ کو جتنا کم پریشانی ہوگی۔
ٹوائلٹ پیپر کو گیلے مسح سے بدل دیں
ٹوائلٹ پیپر کو گیلے مسح سے بدل دیں
جب آپ باتھ روم جاتے ہو تو یہ آپ کو کچھ آزمائش بچائے گا۔ ٹوائلٹ پیپر علاقے کو پریشان کرتا ہے اور صورتحال کو خراب کرتا ہے ، لہذا گھر پر ، آپ اس جگہ کو بولیٹ اور باہر دھونے کا انتخاب کرسکتے ہیں ، گیلے مسحوں کا استعمال کرسکتے ہیں ، جیسے بچوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
حالات کریم اور دیگر منشیات
حالات کریم اور دیگر منشیات
بواسیر کو دور کرنے کے لئے استعمال ہونے والی بہت سی کریمیں اور دوائیں نسخے کے بغیر ہیں ، لیکن ڈاکٹر کے ذریعہ نسخہ لینا بہتر ہے ، خاص طور پر چونکہ کچھ ، اگر مشورے سے کہیں زیادہ لیا جائے تو ، اس سے صورتحال خراب ہوسکتی ہے۔ ہارمونڈائڈ کریم جو کورٹیسون اور اینستھیٹک کو جوڑتے ہیں ان کی مکمل بحران میں سفارش کی جاتی ہے ، لیکن آپ کو انہیں ایک ہفتہ سے زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ اور ، اگرچہ عام طور پر ان کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، لیکن آپ کبھی کبھار جلاب لے سکتے ہیں۔ اور اگر درد آپ کو مہلت نہیں دیتا ہے تو ، مثال کے طور پر آپ خود کو پیراسیٹامول سے فارغ کرسکتے ہیں۔
اگر صرف باتھ روم جانے کے بارے میں سوچنے سے آپ کو سردی کی پسینہ آتی ہے یا بیٹھ جانا اذیت کا باعث ہے … بواسیر کے علاج کے لئے آپ کو ہمارے ہنگامی منصوبے کی ضرورت ہے۔ گیلری میں آپ نے اپنی پریشانی سے فوری طور پر فوری ریلیف ڈھونڈنے کے لئے پہلے ہی بہترین علاج دیکھ لیا ہے۔ لیکن بعض اوقات جب "عارضی حل" کے علاوہ ، مسئلہ زیادہ ترقی یافتہ ہوتا ہے تو ، آپ کو کسی اور چیز کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا ، ہم آپ کو بواسیر کے بارے میں سب کچھ بتاتے ہیں۔
بواسیر کیا ہیں؟
جلدی سے کہا ، وہ ویریکوز رگوں کی طرح ہیں ، لیکن پیروں میں رہنے کے بجائے ، وہ مقعد کے علاقے میں ہیں۔ اگر آپ سامنے سے مقعد کو دیکھتے ہیں اور یہ تصور کرتے ہیں کہ یہ گھڑی ہے تو ، بواسیر عام طور پر رگوں میں ظاہر ہوتا ہے جو اس جگہ پر واقع ہوگا جو 3 ، 7 اور 11 بجے ہوگا۔
بواسیر کی اقسام: اندرونی ، بیرونی اور تھرومبوزڈ
بواسیر کی ان مختلف اقسام میں فرق کرنا لازمی ہے۔
- اندرونی بواسیر۔ وہ ہیں جو ملاشی کے اندر پائے جاتے ہیں۔ عام طور پر ، وہ عام طور پر تکلیف کا سبب نہیں بنتے ہیں ، لیکن کبھی کبھار آپ باتھ روم جانے کے بعد خون کے آثار تلاش کرسکتے ہیں۔ بعض اوقات ، اگر شوچ کرنے کے لئے بہت کوشش کی جائے تو ، یہ بواسیر مقعد سے باہر نکل سکتے ہیں ، جس سے درد اور خارش ہوتی ہے۔
- بیرونی بواسیر۔ یہ بواسیر گرد کی جلد کے نیچے ، مقعد کے باہر ہوتے ہیں۔ یہ زیادہ پریشان کن ہوتے ہیں ، کثرت سے خون بہتا ہے ، اور زیادہ خارش اور تکلیف دہ ہوتے ہیں۔
- تھرومبوزڈ بواسیر۔ یہ بیرونی بواسیر کی ایک پیچیدگی ہے۔ اس معاملے میں ، جو آپ دیکھتے ہیں وہ ایک سخت گانٹھ ہے جو بہت شدید درد کا سبب بنتا ہے اور وہ یہ ہے کہ مقعد کے قریب بواسیر میں خون جمع ہو جاتا ہے (تھومبس)
بواسیر کی وجوہات
- جب شوق کرتے ہو تو قبض اور حد سے تجاوز یہ عام طور پر بواسیر کی بنیادی وجہ ہے۔ اگر آپ کو مستقل مزاجی سے پریشانی ہے تو ، ہم آپ کو 5 دن میں قبض کو الوداع کرنے کا طریقہ بتائیں گے ، اور بغیر گولیوں اور جلاب کے۔
- اسہال جب یہ دائمی ہوجاتا ہے تو یہ بواسیر کو بھی جنم دے سکتا ہے۔
- باتھ روم میں زیادہ لمبی بیٹھی۔ اگر آپ ان لوگوں میں سے ایک ہیں جو باتھ روم میں کتاب یا موبائل لے جاتے ہیں تو ، نہ کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ بیت الخلا پر بہت زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں تو ، مقعد کے علاقے میں رگوں پر زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔
- زیادہ وزن اور موٹاپا اضافی کلو نے مقعد کے علاقے پر زیادہ دباؤ ڈالا ہے ، خاص طور پر گستاخانہ زندگی والے لوگوں میں۔
- مقعد جنسی اگر آپ مقعد جنسی عمل کرتے ہیں اور اس سے آپ کو تکلیف پہنچتی ہے تو ، آپ اس کو پڑھنے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔
- وزن اٹھانا. اگر یہ مستقل بنیاد پر ہو ، چاہے کھیل ، کام وغیرہ کے لئے ہو ، تو مقعد پر دباؤ بواسیر کا باعث بن سکتا ہے۔
- دائمی کھانسی۔ کھانسی سے بھی مقعد کے علاقے پر زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔
- جگر کی سروسس۔ جگر کے سروسس کی وجہ سے ملاشی کے گرد خون کی نالیوں میں خون کی تلافی ہوسکتی ہے۔
ایک عام معاملہ: حمل کے دوران بواسیر
ایک اندازے کے مطابق حمل کے دوران 10 میں سے 4 خواتین بواسیر کا شکار ہیں۔ اس معاملے میں ، وجوہات کا ایک مجموعہ ہے جو بواسیر کا سبب بنتا ہے جیسے وزن میں اضافہ ، خاص طور پر آخری ہفتوں میں ، مقعد کے علاقے میں رگوں پر دباؤ بھی بڑھ جاتا ہے اور گردش کے مسائل بھی ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، قبض وغیرہ میں بھی دشواری ہوسکتی ہے۔ علاج عام طور پر دوسرے معاملات کی طرح ہی ہوتا ہے ، اگرچہ دوائیں پہلے سے کہیں زیادہ ڈاکٹر کے ہاتھ میں ہونی چاہئیں۔
بواسیر کی علامات
- خون بہنا اگر آپ کو شوچ کے بعد خون کے کچھ روشن قطرہ (بعض اوقات چند بوندوں سے زیادہ) مل جاتا ہے ، یہاں تک کہ اگر اس کو تکلیف نہیں پہنچتی ہے ، تو شبہ کریں کہ وہ بواسیر ہوسکتے ہیں۔
- درد . یہ کم سے کم تیز یا زیادہ یا کم مستقل ہوسکتا ہے
- مقعد کے علاقے میں خارش اور بوچھاڑ
- مقعد کے علاقے میں سوجن
بواسیر کا علاج کیسے کریں
گیلری میں ہم ایک ہنگامی منصوبہ تجویز کرتے ہیں تاکہ آپ ان کے ساتھ جلد سلوک کرسکیں۔ غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیاں عموما. اچھ workے کام کرتی ہیں۔ لیکن اس کے ل you آپ کو پہلے علامات ظاہر ہونے پر ڈاکٹر کے پاس جانا پڑتا ہے ، کیونکہ ان کی ابتدائی حالت میں ان کا علاج کرنا آسان ہے۔
- جب دواؤں کا سہارا لیا جائے؟ صرف اس وقت جب ڈاکٹر کے ذریعہ ہدایت کی جائے۔ بواسیر کریم بھی اندھا دھند استعمال نہیں کیا جاسکتا۔ کورٹیکوسٹیرائڈس پر مشتمل ، اگر ان کے استعمال کے لئے اشارہ کیا گیا وقت زیادہ ہوجائے تو ، وہ زیادہ خون بہہ سکتے ہیں۔ اور نہ ہی آپ کو درد کشوں کو غلط استعمال کرنا چاہئے۔
- جب کام کرنا ہے؟ یہ ایسی چیز ہے جس کا اندازہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بھی لیں۔ اگر یہ حل پہنچ جاتا ہے تو ، معمولی بات ہے کہ ہلکے بواسیر کو اسکلیرو تھراپی ، فوٹو کوگولیشن ، ربڑ بینڈ کے لگنے یا میکانکی سیون سرجری کے ذریعہ ختم کیا جائے ، جو اس کے نام کے باوجود بھی ، ایک بیرونی مریض ہے جس میں ہٹانے شامل نہیں ہے۔ بواسیر کی دوسری طرف ، اگر بواسیر زیادہ ترقی یافتہ ہے تو ، انہیں جراحی سے ہٹانا چاہئے۔
بواسیر سے کیسے بچا جائے
- اعلی فائبر غذا. بواسیر سے بچنے کے ل cons قبض سے بچنا کلیدی حیثیت رکھتا ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ ریشہ سے بھرپور غذائیں جیسے پھل ، سبزیاں ، پھلیاں ، سارا اناج کھائیں ، اور ایسی چیزوں سے پرہیز کریں جو قبض کر سکتے ہیں ، جیسے چینی۔ ایک اندازے کے مطابق آپ کو خواتین کے لئے ایک دن میں تقریبا 25 جی فائبر ، مردوں کے لئے 38 جی لینا ضروری ہے۔ جب ان اعداد و شمار تک نہیں پہنچ سکتے ہیں تو ، آپ کا ڈاکٹر فائبر سپلیمنٹ لینے کی سفارش کرسکتا ہے۔
- سیالوں کو پی لو۔ پاخانہ کو نرم کرنے اور خالی کرنے کو آسان بنانے کے ل plenty ضروری ہے کہ کافی مقدار میں سیال (ایک دن میں 6 سے 8 گلاس پانی ، چائے ،) پینا ضروری ہے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ فائبر سپلیمنٹ لیں۔
- فعال زندگی گزاریں۔ بیٹھے ہوئے طرز زندگی بواسیر کی ظاہری شکل کے حامی ہیں۔ باقاعدگی سے ورزش کرنے کی کوشش کریں۔ لیکن ، ہر چیز جم جانا یا رن کے لئے جانا نہیں ہوتا ہے ، یہ بھی ضروری ہے کہ آپ زیادہ سے زیادہ چلنے کی کوشش کریں ، لفٹ وغیرہ کی بجائے سیڑھیاں چڑھ جائیں۔
- زیادہ وزن ہونے سے گریز کریں۔ جیسا کہ ہم نے دیکھا ہے ، اضافی کلو بواسیر کی ظاہری شکل کی ایک وجہ ہے۔
- انخلا کی سہولت جیسے ہی آپ کو اپنی طرح محسوس ہو ، باتھ روم میں جائیں۔ آنتوں کو آرام کرنے اور عمل کو آسان بنانے کے ل. ، کولہوں کے اوپر گھٹنوں سے - پیروں کو تھوڑا سا بلند کرکے بیٹھنے کی کوشش کرو۔
- خود کو انخلا کرنے پر مجبور نہ کریں۔ اس سے مقعد کے علاقے پر متضاد دباؤ پڑتا ہے۔ اگر آپ کو وہاں سے نکالنا مشکل ہو تو ، ان اقدامات کو تقویت دیں جو ہم نے پہلے آپ کو دیئے ہیں۔
ہوشیار رہیں ، بواسیر پیچیدہ ہوسکتا ہے
- بواسیر تھرومبوسس۔ جب خارجی بواسیر میں خون جمع ہوجاتا ہے تو یہ بہت تکلیف دہ ہوتا ہے ، حالانکہ یہ خطرناک نہیں ہے۔ آپ کو خون نکالنے اور درد کو دور کرنے کے لئے ڈاکٹر کے پاس جانا پڑتا ہے۔
- خون کی کمی بواسیر کا سبب بننے والے خون کی کمی سے آئرن کی کمی انیمیا کا سبب بن سکتی ہے ، اگرچہ عام طور پر ایسا نہیں ہوتا ہے۔
- بواسیر کا گلا گھونٹنا۔ جب خون کسی اندرونی بواسیر تک نہیں پہنچتا ہے تو ، اس سے "گلا گھونٹنا" اور تکلیف ہوتی ہے جس کی وجہ سے یہ واقعتا. ناکارہ ہوسکتا ہے۔
اور اگر خون بہہ رہا ہو تو کسی اور سے …
بعض اوقات ہم خون بہنے کو بواسیر سے منسوب کرتے ہیں ، جب یہ زیادہ سنگین وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، جیسے آنت کے کینسر۔ اگر خون بہہ رہا ہے تو یہ درج ذیل علامات سے وابستہ ہے تو ، مشتبہ:
- آنتوں کی حرکت کے تال میں تبدیلی۔ قبض کا ایک موسم اسہال کے موسم کے بعد ہوسکتا ہے۔
- آپ کے پاخانہ کی شکل میں تبدیلیاں۔ مشکوک ہوں اگر وہ چھوٹے اور پتلے ہیں۔
- پیٹ کا درد. اگر آپ کو درد محسوس ہوتا ہے جو آخری پسلی کے نیچے آتا ہے اور جاتا ہے۔ یہ کچھ دن غائب ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ہمیشہ ظاہر ہوتا ہے۔
- نامعلوم وزن میں کمی اگر آپ نے اپنی غذا میں یا ورزش اور عام طور پر جسمانی سرگرمی میں کوئی تبدیلی نہیں کی ہے تو ، آپ کو بھی مشکوک ہونا چاہئے۔
- بے خبر تھکاوٹ اگر آپ اسے کسی بھی سرگرمی سے منسوب نہیں کرسکتے ہیں تو ، یہ دوسرا سرخ جھنڈا ہے۔
اگر آپ کو ان میں سے کچھ علامات ہیں تو پہل کریں اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کیونکہ اس بات پر انحصار کرتے ہیں کہ آپ کہاں رہتے ہیں اس کے ابتدائی مرحلے میں آپ اس کینسر کا پتہ لگانے کے لئے روک تھام کی اسکریننگ کا حصہ نہیں بن سکتے ہیں۔
