رش کے اوقات میں ، کم خرچ
رش کے اوقات میں ، کم خرچ
جرنل آف کنزیومر ریسرچ کے مطالعے نے یقین دہانی کرائی ہے کہ ہجوم ہمیں "بقا کے موڈ" میں داخل کرنے پر مجبور کرتا ہے ، اس طرح کہ ہمارا سر اس بات پر مرکوز ہوتا ہے کہ جلد سے جلد جگہ چھوڑنے کے قابل ہو۔
آپ 10٪ کم خرچ کریں گے۔
اپنی ٹوکری لے کر 9 یورو کی بچت کریں
اپنی ٹوکری لے کر 9 یورو کی بچت کریں
ہر سال ، ہم فی شخص اوسطا 248 بیگ خرچ کرتے ہیں۔ اگر ہم ہر ایک کیلئے 2 سے 5 سینٹ کے درمیان ادائیگی کرتے ہیں تو ہم اپنا اپنا بیگ یا ٹوکری لا کر اوسطا 9 یورو کی بچت کریں گے۔ اسپین میں ہم ایک سال میں 10،000 ملین سے زیادہ پلاسٹک کے تھیلے کھاتے ہیں ، جو ہم 15 منٹ استعمال کرتے ہیں لیکن سڑنے میں 400 سال لگتے ہیں …
آپ 2٪ کم خرچ کریں گے۔
اپنے پیسے رکھو
اپنے پیسے رکھو
تقریبا تمام کھانے کو منجمد کیا جاسکتا ہے۔ یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس فریزر کی جگہ ہے اور بہترین سودوں سے فائدہ اٹھائیں۔ آپ کو بس اتنا جاننا ہوگا کہ مناسب طریقے سے منجمد کرنے کا طریقہ۔ سبزیاں ، انھیں پہلے کھالیں۔ پھل ، ہمیشہ پکایا؛ چاول یا پاستا کے بغیر شوربے ، مچھلی اور گوشت ، صاف … اور سب کچھ ، انفرادی حصوں میں پلاسٹک میں یا ہوا سے چلنے والے کنٹینر میں اچھی طرح سے لپیٹا ہوا ہے۔
آپ 40٪ تک کی بچت کریں گے۔
موسمی
موسمی
موسمی کھانے کی اشیاء ان چیزوں سے 15 فیصد سستی ہوسکتی ہیں جو نہیں ہیں ، کیونکہ وہاں زیادہ دستیابی ہے اور اس کی قیمت بھی کم ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ ، وہ زیادہ ذائقہ دار ہیں کیونکہ وہ بالکل ٹھیک ہیں۔ اور یاد رکھنا کہ پہلے سے تیار پکوان 30 فیصد زیادہ مہنگا کرسکتا ہے۔
آپ 40٪ کم خرچ کریں گے۔
بلک میں بہتر
بلک میں بہتر
اس طرح آٹا ، گری دار میوے یا پھلیاں خریدیں۔ اور پوچھیں کہ کیا وزن کے مطابق وہ آپ کو ایک خاص قیمت دیتے ہیں۔ آپ اور سیارے کے لئے ایک اور اشارہ ، چونکہ کنٹینرز ان میں موجود کھانے کی قیمت کے 2/3 کے برابر توانائی کے اخراجات پیدا کرتے ہیں ، یہ ایک ایسا خرچہ ہے جو صارفین پر پڑتا ہے۔
آپ 30 اور 50٪ کے درمیان بچت کریں گے۔
ٹو میں ٹپر کے ساتھ
ٹو میں ٹپر کے ساتھ
اسے قصائی یا مچھلی کی دکان پر لے جائیں اور ان سے اپنی خریداری پر وزن کرنے کے لئے کہیں۔ لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ اسے اوپر رکھنے کے بعد پیمانے کو صفر کردیں۔ اس طرح ، آپ صرف کھانے پینے کے لئے ادائیگی کریں گے نہ کہ پلاسٹک اور کاغذات کے ل. جو وہ لپیٹے ہیں۔ اور ویسے بھی ، آپ ماحول کو زیادہ فضلہ پیدا کرنے سے بچنے کا خیال رکھیں گے۔
آپ 2٪ تک کی بچت کریں گے۔
کم کے لئے زیادہ
کم کے لئے زیادہ
کسائ اور ماہی گیروں میں دونوں ہی ، پورا ٹکڑا آپ کو 30 سے 50٪ کے درمیان بچا سکتا ہے۔ فائدہ اٹھانے پر فائدہ اٹھائیں جب اس کی قیمت اچھی ہوجائے تو ، اس کو کاٹ لیں اور اس وقت کے لئے منجمد کریں جب یہ زیادہ مہنگا ہوتا ہے۔ اور خود سبزیوں کو بھی کاٹ کر صاف کریں ، اور استعمال میں تیار بیگ میں سے بچیں۔ آپ اپنی شاپنگ کارٹ میں 60 سے 70٪ کے درمیان بچت کریں گے۔
آپ 50٪ سے زیادہ کی بچت کریں گے ۔
اپنا باغ بناؤ
اپنا باغ بناؤ
آپ کو صرف دھوپ کی چھت یا بالکنی (6-8 گھنٹے) کی ضرورت ہے۔ ایک آسان برتن میں ، آپ چیری ٹماٹر یا سٹرابیری بڑھ سکتے ہیں۔ اور ایک 60 سینٹی میٹر لمبی پلانٹر میں آپ پہلے ہی دو لیٹوس لگاسکتے ہیں ، جس کی سفارش کی جاتی ہے کیونکہ ان کی نشوونما آسان ہے ، سارا سال ہوتا ہے اور صرف ایک مہینے میں آپ کو اپنے سلاد کے پتے ملیں گے۔
آپ 2 اور 5٪ کے درمیان کم خرچ کریں گے۔
صفر قیمت پر صفائی
صفر قیمت پر صفائی
گھر کو بغیر کیمیکل استعمال کیے صاف کرنے کے بہت سارے چالیں ہیں: لیموں سے جراثیم کُش کرنا ، سرکہ سے چونے کو ہٹا دیں ، بوریکس یا بائیکاربونیٹ سے گورے کپڑے… تاہم ، اگر آپ صابن کو ترجیح دیتے ہیں تو ، کثیر مقصدی پر شرط لگائیں اور ، سب سے بڑھ کر ، کنٹرول کریں مقدار. کارخانہ دار کے مشورے کے بعد آپ لاگت کو 10 اور 20٪ کے درمیان کم کرسکتے ہیں۔
آپ 80٪ تک کی بچت کریں گے۔
بچا ہوا حصہ دوبارہ استعمال کریں
بچا ہوا حصہ دوبارہ استعمال کریں
وہ باقیات جو ہم نے پھینک دیں وہ کھانے پر عالمی خرچ کے 10-40٪ کے مترادف ہیں۔ اور ہم نہ صرف اپنی قیمت ادا کرتے ہیں بلکہ اس کی پیداوار میں صرف ہونے والی توانائی بھی چھوڑ دیتے ہیں۔ جتنا کم ہوسکتا ہے ، کینیلونی ، کروکیٹس ، ایمپناداس ، ٹارٹیلاس ، رسوٹوس یا سلاد بنانے میں دوبارہ استعمال کریں۔
آپ 40٪ تک کی بچت کریں گے۔
اگر آپ چاہتے ہیں کو اپ کو بچانے کے لیے 1،000 یورو کی خریداری کی ٹوکری میں، یاد نہیں ہے 10 تجاویز گیلری سے اور مندرجہ ذیل جب اصولوں ایک طرح سے موثر اور پائیدار. وہ ناکام نہیں ہوتے!
جانے سے پہلے 3 بنیادی اقدامات
- پینٹری کی فہرست۔ اسے دروازے کے اندر سے لٹکا دو۔ آپ جو لے رہے ہیں اسے لکھ کر لکھنا بہت مفید ہوگا اور آپ کو اس کی جگہ لینا پڑے گی۔ ہر بار جب آپ خریداری سے آتے ہیں پینٹری کو آرڈر کرنا آپ کو اس میں سب سے طویل عرصے سے ضائع کرنے اور استعمال کرنے میں بھی مدد فراہم کرے گا۔
- خریداری کی فہرست. ہفتے کے لئے مینو اور ان لوگوں کے بارے میں سوچتے ہوئے اسے تیار کریں جو کھائیں گے۔ وہ 5 منٹ کے ہیں جو آپ کو بہت بچائیں گے۔
- بجٹ طے کریں۔ فہرستیں اس کے لئے بنیادی ہوں گی۔ اسے زیادہ سے زیادہ تکمیل کرنے کے لئے ، صحیح نقد رقم لے کر گھر پر کارڈ چھوڑ دیں۔
کیلکولیٹر کے ساتھ خریداری پر جائیں: آپ اضافہ کرسکیں گے اور آپ اپنی پیشگوئی کا ایک یورو خرچ نہیں کریں گے۔
چیک کریں کہ یہ واقعی ایک "سودا" ہے
ہماری خریداری کا 80٪ ہر ہفتے دہرایا جاتا ہے ، لہذا آپ دیکھ سکتے ہیں کہ واقعی یہ ایک آسان نظر کی پیش کش ہے۔ لیکن اگر آپ کو اپنی میموری پر اعتماد نہیں ہے تو ، یہ چیک کرنے کے لئے کہ آپ عام طور پر خریدنے والی کوئی چیز واقعتا really چھوٹ جاتی ہے تو ، پچھلا ٹکٹ اپنے ساتھ لے جائیں۔
3 ایکس 2. سے دور نہ ہوں۔ فی یونٹ قیمت کا حساب لگائیں اور دیکھیں کہ آیا اسی رینج میں موجود کسی بھی مصنوعات سے زیادہ سستی ہے۔ وزن کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔ ایک لیٹر یا کلو کی قیمت کو ایک حوالہ کے طور پر لیں اور اس بات کا حساب لگائیں کہ اگر فروخت پر موجود پیکیج واقعی سستی ہیں ، کیونکہ بعض اوقات کوئی حقیقی رعایت نہیں ہوتی ہے ، صرف پیکیجنگ میں تبدیلی ہوتی ہے۔
ٹکٹ چیک کریں
اگر آپ نے فروخت کی چیزیں خریدی ہیں تو اس پر خصوصی توجہ دیں کیونکہ یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ 5 میں سے 1 سپر مارکیٹ چیک آؤٹ پر چھوٹی قیمت کا اطلاق نہیں کرتی ہے۔ صارفین کی تنظیموں کے مطابق ان غلطیوں کا پتہ لگانے سے آپ کو ہر ماہ 10 یورو کی بچت ہوسکتی ہے۔
چیکآاٹ پر 5 میں سے 1 سپر مارکیٹ کم قیمت کا اطلاق نہیں کرتی ہے
اور کچھ بھی پھینک نہ دو
ہم جس چیز کو پھینک دیتے ہیں اس میں سے 50 food فوڈ سکریپ اور ختم شدہ مصنوعات ہیں۔ ختم ہونے والی ہر چیز کو چھوڑنے کے لئے فریج میں کنٹینر رکھیں۔ تو آپ اسے دیکھیں گے اور آپ اسے استعمال نہیں کریں گے۔ اگر آپ اسے پکا سکتے ہیں تو ، اسے بنا کر منجمد کریں۔ تو آپ ضائع نہیں کریں گے۔
