دھول کے ذرات سے متعلق الرجی کیا ہے؟
دھول کے ذرات سے متعلق الرجی کیا ہے؟
کیا آپ صوفے کی کشن ٹھیک کر رہے ہیں اور تھوڑی دیر بعد آپ کو آنکھیں یا گلے میں خارش محسوس ہوتی ہے ، چھینک آتی ہے ، آپ کی ناک چلتی ہے …؟ یقینا، ، آپ کے جسم نے اتنی عام چیز پر چھیڑ چھاڑ کی ہے جتنا دھول اٹھا ہوا ہے۔ یہ الرجی ہے۔ اس میں پیدا ہونے والی علامات اور اس کی شدت میں کیا فرق ہوتا ہے۔
ذرات کیا ہیں؟
چھوٹا سککا کیا ہے؟
مائٹس مکڑی کے خاندان میں خوردبین چھوٹے جانور ہوتے ہیں جو خاک میں رہتے ہیں۔ وہ سائز میں 0.2 اور 0.5 ملی میٹر کے درمیان ہیں ، جس کی وجہ سے ہمارے لئے ان کو دیکھنا ناممکن ہے۔ بالکل ، الرجی کے لئے صرف 25 ذمہ دار ہیں۔ ٹھیک ہے ، یہاں تک کہ نہیں ، کیونکہ ذائقہ الرجک رد عمل پیدا کرنے والے نہیں ہوتے ہیں ، بلکہ ان کے ملتے ہیں۔
کیا یہ آپ کے ساتھ ہوتا ہے؟ اپنی علامات دیکھیں
کیا یہ آپ کے ساتھ ہوتا ہے؟ اپنی علامات دیکھیں
اس کی علامات بہت مختلف ہیں ، لیکن آپ کو ان سب کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن ایک یا ایک سے زیادہ۔ یہ چھیںکنے ، ناک بہنا ، ناک بھیڑ ، خارش ، گلے ، جلد ، آنکھیں کی شکل میں ظاہر ہوسکتا ہے … پلکیں بھی سوجن ، کھجلی والی آنکھیں اور کھانسی اور سانس لینے یا غائب ہونے پر "سیٹیوں" کا نوٹس لے سکتی ہیں۔ سانس
اگر مجھے چھوٹا سککا الرجی ہو تو میں کس ڈاکٹر کے پاس جاؤں
اگر مجھے ذرات سے الرجی ہو تو میں کس ڈاکٹر کے پاس جاؤں
آپ اپنے جی پی سے مشورہ کرسکتے ہیں ، جو شاید آپ کو الرجسٹ سے رجوع کرے گا۔ یہ ایک چوبنے ٹیسٹ کرے گا ، جس میں بازو پر چھوٹے چھوٹے پنکچر بنانے پر مشتمل ہوتا ہے تاکہ ایسی چھوٹی مقدار میں مادے جمع ہوسکیں جو الرجی کا سبب بن سکتے ہیں (ذرات ، جرگ ، کھانا …)۔ عام طور پر ، چھتے کی جگہ اسی جگہ بڑھتی ہے جہاں الرجی جس کی وجہ سے رد عمل ہوا تھا جمع ہوچکا ہے۔
جس کا علاج ہے
جس کا علاج ہے
پہلی چیز جس کی تجویز کی جاتی ہے وہ یہ ہے کہ ان کے ساتھ زیادہ سے زیادہ رابطے کیے جائیں ، یعنی اپنے گھر کی صفائی ستھرائی سے ختم کریں۔ علامات کو دور کرنے کے ل your ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو اینٹی ہسٹامائنز ، ڈیکونجسٹینٹس ، ناک کی چھڑکنے یا آنکھوں کے قطرے دے سکتا ہے۔ مقدمات پر منحصر ہے ، وہ آپ کو قطرے پلانے کی سفارش کرسکتا ہے۔
ویکسین کیا ہے؟
ویکسین کیا ہے؟
ویکسین میں الرجی کی تھوڑی سی مقدار (جو آہستہ آہستہ بڑھتی ہے) کے انتظام پر مشتمل ہوتی ہے جس کے لئے ہم حساس ہیں۔ اس طرح ، تھوڑی دیر سے ، جسم الرجین کا عادی ہوجاتا ہے اور اب اس کے خلاف کوئی رد عمل ظاہر نہیں کرتا ہے۔ ان خوراکوں کا انتظام باقاعدگی سے 3 سے 5 سال تک کیا جاتا ہے ، لیکن 3 یا 4 ماہ کے بعد علامات میں کمی پہلے ہی نوٹ کی جاتی ہے۔ اس کو چوبنے والے (ضمنی طور پر) یا زبان کے نیچے کچھ قطرے ڈال کر (سلیونگلیونگ) چلایا جاسکتا ہے۔
کھانے سے آپ کی علامات دور ہوجاتی ہیں
کھانے سے آپ کی علامات دور ہوجاتی ہیں
الرجی سے لڑنے سے کہیں زیادہ ، وہ علامات کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ وٹامن اے ، بی ، سی اور ای سے بھرپور کھانے اور اومیگا 3 جیسے فیٹی ایسڈ ہیں۔ دوسرے الفاظ میں ، آپ کی غذا سبزیوں میں شامل ہیں جیسے دیرپا یا پالک ، کیلے یا سنتری جیسے پھل ، اناج اور مچھلی جیسے سالمن یا گھوڑے کی میکریل
ذرات کہاں ملتے ہیں؟
ذرات کہاں ملتے ہیں؟
وہ اس خاک میں رہتے ہیں جو فرنیچر ، پردوں ، قالینوں ، آلودگیوں پر جمع ہوتا ہے … ان کا ایک پسندیدہ ٹھکانا سونے کا کمرہ ہے ، جہاں توشک اور تکیے آباد ہیں۔ اور نہیں ، وہ وہاں صفائی کی کمی کی وجہ سے نہیں ہیں ، جنون میں مبتلا نہ ہوں۔
درجہ حرارت کم کریں
درجہ حرارت کم کریں
چھوٹوں کو گرم ، مرطوب ماحول سے محبت ہے۔ لہذا ، مثالی یہ ہے کہ آپ کے گھر کا درجہ حرارت تقریبا 20 20 ° C اور کم نمی (45 hum نمی سے نیچے) ہو تو اس کے ذرات مکمل طور پر غائب ہوجاتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، ایئر پیوریفائنگ ڈیوائسز ہیں جو ذرات اور دیگر الرجین کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہیں ، جیسے جرگ ، معطلی میں کیمیکل وغیرہ۔
دھوپ نے ان کو ہلاک کردیا
دھوپ نے ان کو ہلاک کردیا
بلائنڈز کو اٹھائیں اور سورج کی یووی کرنوں کو آپ کے گھر میں داخل ہونے دیں کیوں کہ یہ فرسٹ کلاس ایکاری مار دوا ہیں۔ سورج کی گرمی گھر کے اندر نمی کو منظم کرنے میں مدد دیتی ہے اور ذرات کو پھیلنے سے روکتی ہے۔
گھر کو نکال دو
گھر کو نکال دو
ذرات کو خلیج پر رکھنے کا ایک اور اچھا طریقہ گھر کو ہوا دینے کے لئے کھڑکیاں کھولنا ہے۔ کم سے کم دھوپ کے گھنٹہ میں اسے 20 منٹ تک کریں۔ اس طرح آپ نمی اور درجہ حرارت کو کنٹرول کرتے ہیں۔
سجاوٹ میں ، کم زیادہ ہے
سجاوٹ میں ، کم زیادہ ہے
آپ کے گھر پر فرنیچر اور آرائشی اشیاء جتنے کم ہوں گے ، اس میں دھول جمع ہونے کا امکان کم ہوگا اور اسے نکالنا آسان ہے۔ لہذا اپنے گھر کی سجاوٹ کو ری چارج کرنے سے گریز کریں ، خاص کر سونے کے کمرے میں جہاں آپ زیادہ گھنٹے گزارتے ہیں۔
قالینوں سے جان چھڑائیں
قالینوں سے جان چھڑائیں
وہ سجاوٹ کے ایسے عناصر ہیں جو بہت زیادہ خاک جمع کرتے ہیں۔ اگر آپ کا گھر بہت ٹھنڈا ہے اور آپ قالینوں کے بغیر نہیں کرسکتے ہیں تو ایسے ماڈل منتخب کریں جو آپ کثرت سے دھو سکتے ہیں۔ اور اگر آپ گھر کے آس پاس رہنے کے لئے موزے پہنتے ہیں تو کھال کے ساتھ بھیج دیں اور آسانی سے دھوئے ہوئے افراد کا انتخاب کریں۔
کتابوں کی دکانیں ، دروازوں کے ساتھ بہتر ہیں
کتابوں کی دکانیں ، دروازوں کے ساتھ بہتر ہیں
کتابیں بہت زیادہ دھول کو برقرار رکھتی ہیں ، اور اسے ہٹانا بھی زیادہ مشکل اور وقت طلب ہے۔ لہذا ، اگر آپ کو دھول سے الرجی ہے تو ، یہ بہتر ہے کہ کتابوں کی دکانیں بند ہوں اور کمرے میں نہ ہوں۔ لیکن انتہائی معاملات میں بھی پڑھنا بند نہیں کرتے ہیں ، آپ اسے ہمیشہ ای بُک یا موبائل کے ذریعہ کرسکتے ہیں۔
ذرات کو ختم کرنے کے لئے کس طرح دھول صاف کرنا ہے
ذرات کو دور کرنے کے لئے کس طرح دھول صاف کرنا ہے
جب خاک ہو رہی ہو تو ، ماسک رکھو تاکہ سانس لینے سے بچا جا that جس کو اٹھایا جاسکے اور کھڑکیوں کے ساتھ بھی کھولیے ، تاکہ یہ جمع نہ ہو۔ کسی بھی صورت میں ، نم کپڑوں کا استعمال کرنا بہتر ہے ، اس طرح ہوا میں خاک کم ہے۔
HEPA فلٹر کے ساتھ ، ویکیوم کلینر
HEPA فلٹر کے ساتھ ، ویکیوم کلینر
دھول کے ذرات سے لڑنے کے ل، ، ویکیوم کلینر کے پاس ایک ہیپا فلٹر ہونا ضروری ہے۔ ویکیوم اپسولٹری ہفتہ وار (سیوم پر اصرار کرتے ہیں) ، پردے ، آسنوں ، وغیرہ۔ اور دیواروں اور چھت کو مت بھولو ، جہاں دھول بھی جمع ہوتا ہے۔
کیا اینٹی مائٹ سپرے کام کرتا ہے؟
کیا اینٹی مائٹ سپرے کام کرتا ہے؟
اینٹی مائiteٹ اسپرے ذرات کو مار دیتے ہیں ، لیکن خود ہی وہ اس مسئلے کو حل نہیں کرتے ہیں ، کیوں کہ الرجک رد عمل چھوٹا سککا کے ذریعے پیدا ہوتا ہے - جسے وہ ختم نہیں کرتے ہیں - اور مردہ کے ذر .ہ خود ہی۔ لہذا ، اس کو سپرے کا مشترکہ عمل بننا ہوگا اور پھر - کچھ گھنٹوں کے بعد ، جب اس نے اپنا کام کیا ہے - ویکیوم کلینر کا - اگر آپ جو سپرے کرتے ہیں تو وہ بستر کا توشک ، پردے وغیرہ ہے۔
بیڈروم ، خطرے کی سب سے بڑی توجہ
بیڈروم ، خطرے کی سب سے بڑی توجہ
یہ گھر کا کمرہ ہے جہاں آپ زیادہ سے زیادہ گھنٹے گزارتے ہیں: ہر رات 7 سے 9 کے درمیان ، یا کم از کم آپ کو چاہئے۔ لہذا ، یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کو سب سے زیادہ ذائقہ لاحق ہوتا ہے۔ پلنگ کے میز کی سطحوں پر ، کابینہ کے سب سے اوپر وغیرہ۔ بہت خاک جمع ہوتی ہے۔ بستر اور گدی کا خود ذکر نہیں کرنا۔
صحیح توشک کا انتخاب کریں
صحیح توشک کا انتخاب کریں
ایک اندازے کے مطابق گدوں میں 15 لاکھ کمان ہوسکتی ہے۔ مثالی طور پر ، ایک سلیٹڈ بیڈ بیس اور اینٹی مائٹ توشک یا کم از کم ، اینٹی مائ ،ٹ کور سے ڈھانپ کر استعمال کریں۔
بستر کا ایک ہی سیٹ
بستر کا ایک ہی سیٹ
اگر آپ الرجی کا شکار ہیں تو ، ہفتے میں دو بار بستر تبدیل کریں۔ مثالی طور پر ، آپ کے پاس کپڑے کا ایک ہی سیٹ ہونا چاہئے ، لہذا آپ کو اسے دراز میں محفوظ کرنے کی ضرورت نہیں ، اس خطرہ کے ساتھ کہ یہ خاک جمع ہوجاتا ہے۔ یہ دھونے ، خشک اور واپس بستر پر ڈال دیا گیا ہے۔ اس کے علاوہ ، اینٹی الرجی کا بستر استعمال کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے ، جو قدرتی تانے بانے سے بہت کم چھیدوں کے ساتھ بنی ہوتی ہے ، جو کہ چھوٹوں کو گھسنے سے روکتی ہے۔
ذرات کو مارنے کے ل clothes کپڑے کیسے دھوتے ہیں
ذرات کو مارنے کے ل clothes کپڑے کیسے دھوتے ہیں
گھریلو اور کپڑے دونوں کے کپڑے 60º پر دھوئے جائیں - پر لیبل دیکھیں ، تاکہ اس سے یہ امکان پیدا ہو - اور پھر انہیں ڈرائر میں بھی 60º سے زیادہ پر خشک کریں۔ اگر آپ کے پاس ڈرائر نہیں ہے تو ، اپنے کپڑوں کو دھوپ سے بے نقاب کرکے اور پھر گرمی پر استری کرکے اور بھاپ کا آپشن استعمال کیے بغیر (آپ جانتے ہو ، چھوٹا ہوا نمی پسند کرتے ہیں)۔ مارکیٹ میں واشنگ مشینیں موجود ہیں جو ایک خاص اینٹی مائ mٹ آپشن کو شامل کرتی ہیں۔
اگر میرے بچے کو الرجی ہے تو ، میں کس طرح بھرے ہوئے جانوروں کو صاف کروں؟
اگر میرے بچے کو الرجی ہے تو ، میں کس طرح بھرے ہوئے جانوروں کو صاف کروں؟
آپ کو انہیں ہر ہفتے 60º پر دھونا ہے اور انہیں اعلی درجہ حرارت پر خشک کرنا ہے۔ امریکہ میں الرجی ، دمہ اور امیونولوجی کی امریکی اکیڈمی سے تعلق رکھنے والے ڈاکٹر کلفورڈ باسیٹ نے بھرے ہوئے جانوروں کی صفائی کا ایک اور طریقہ تجویز کیا ہے جو انہیں پلاسٹک کے تھیلے میں ڈال کر 5 گھنٹے کے لئے منجمد کردیں۔
پالتو جانور ، باغ میں بہتر ہے
پالتو جانور ، باغ میں بہتر ہے
ہمیں یہ کہتے ہوئے افسوس ہے ، لیکن اگر آپ کو ذرات سے الرج ہو تو پالتو جانور نہ رکھنا بہتر ہے ، کیونکہ وہ جانوروں اور انسانوں دونوں کے بالوں ، خشکی اور مردہ خلیوں کو کھانا کھاتے ہیں۔ ان کے ہونے کی صورت میں ، مثالی یہ ہے کہ وہ باغ میں رہتے ہیں اور گھر کے اندر تھوڑا سا داخل ہوجاتے ہیں۔ اور اگر یہ بھی ممکن نہیں ہے تو ، آپ کو پالتو جانور اور گھر دونوں صاف کرنا چاہئے۔
الرجی مادوں پر ہمارے مدافعتی نظام کا ایک ضرورت سے زیادہ رد عمل ہے جو اصولی طور پر اس پر اثر انداز نہیں ہونا چاہئے اور عام طور پر ایسے مادہ ہوتے ہیں جن کے ساتھ ہمارا اکثر رابطہ رہتا ہے ، جیسے کہ اس صورت میں ، ذائقہ جو خاک میں رہتے ہیں۔ کیونکہ ، اس کو دھکیلنا ، دھول ایک بار بار آنے والا خوفناک خواب ہے: چاہے آپ کتنا ہی سخت صاف کریں ، یہ ایک بومرنگ ہے جو ہمیشہ واپس آتا ہے۔
چھوٹا سککا کیا ہے؟
مائٹس مکڑی کے خاندان میں خوردبین چھوٹے جانور ہوتے ہیں جو خاک میں رہتے ہیں۔ وہ سائز میں 0.2 اور 0.5 ملی میٹر کے درمیان ہیں ، جس کی وجہ سے ہمارے لئے ان کو دیکھنا ناممکن ہے۔
بے شک ، ان 50،000 پرجاتیوں میں سے صرف 25 ہی الرجی کے لئے ذمہ دار ہیں۔ ٹھیک ہے ، حقیقت میں ، یہاں تک کہ ایسا نہیں ، کیونکہ ان کے ذرات خود ہی الرجک ردعمل پیدا نہیں کرتے ہیں بلکہ ان کے ملنے کا اثر ہے جو ہمیں متاثر کرتے ہیں۔
ذرات کہاں ملتے ہیں؟
وہ اس خاک میں رہتے ہیں جو فرنیچر ، پردوں ، قالینوں ، آلودگیوں پر جمع ہوتا ہے … ان کا ایک پسندیدہ ٹھکانا سونے کا کمرہ ہے ، جہاں توشک اور تکیے آباد ہیں۔ وہ بیڈروم میں مرتکز ہیں۔ خاص طور پر گدوں اور تکیوں میں۔
اور نہیں ، وہ وہاں صفائی کی کمی کی وجہ سے نہیں ہیں ، جنون میں مبتلا نہ ہوں ، یہ ہے کہ اس کا مقابلہ کرنے کے لئے دھول بہت مشکل دشمن ہے۔
چھوٹا سککا الرجی کی علامات کیا ہیں؟
اس کی علامات بہت مختلف ہیں ، لیکن آپ کو ان سب کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن ایک یا ایک سے زیادہ۔ یہ چھیںکنے ، ناک بہنا ، ناک بھیڑ ، خارش ، گلے ، جلد ، آنکھیں کی شکل میں ظاہر ہوسکتا ہے … پلکیں بھی سوجن ، کھجلی والی آنکھیں اور کھانسی اور سانس لینے یا غائب ہونے پر "سیٹیوں" کا نوٹس لے سکتی ہیں۔ سانس
اگر میں سوچتا ہوں کہ مجھے الرجی ہے تو میں کون سا ڈاکٹر دیکھ سکتا ہوں؟
آپ اپنے جی پی سے مشورہ کرسکتے ہیں ، جو شاید آپ کو الرجسٹ سے رجوع کرے گا۔
چھوٹا سککا الرجی کا علاج کس طرح ہوتا ہے؟
پہلی چیز جس کی تجویز کی جاتی ہے وہ یہ ہے کہ ان کے ساتھ زیادہ سے زیادہ رابطے کیے جائیں ، یعنی اپنے گھر کی صفائی ستھرائی سے ختم کریں۔
علامات کو دور کرنے کے ل your ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو اینٹی ہسٹامائنز ، ڈیکونجسٹینٹس ، ناک کی چھڑکنے یا آنکھوں کے قطرے دے سکتا ہے۔ مقدمات پر منحصر ہے ، وہ آپ کو قطرے پلانے کی سفارش کرسکتا ہے۔
جب چھوٹا سککا الرجی کا ٹیکہ لگائیں
اگر آپ کے لئے اپنے ماحول میں مٹی سے چھٹکارا حاصل کرنا مشکل ہے ، کیونکہ ، مثال کے طور پر ، آپ ایسی جگہ پر کام کرتے ہیں جس میں بہت سی کتابیں ہیں - دھول کے بڑے ذخیرہ اندوزی - یا جب علامات میں تیزی آتی ہے اور معیار زندگی کو کم کرتے ہیں۔ اور عام طور پر دمہ یا دل کی پریشانیوں کی صورت میں اس کی سفارش کی جاتی ہے۔
دھول الرجی کی ویکسین کیسی ہے؟
ویکسین میں الرجی کی تھوڑی سی مقدار (جو آہستہ آہستہ بڑھتی ہے) کے انتظام پر مشتمل ہوتی ہے جس کے لئے ہم حساس ہیں۔ اس طرح ، تھوڑی دیر سے ، جسم الرجین کا عادی ہوجاتا ہے اور اب اس کے خلاف کوئی رد عمل ظاہر نہیں کرتا ہے۔
ان خوراکوں کا انتظام باقاعدگی سے 3 سے 5 سال تک کیا جاتا ہے ، لیکن 3 یا 4 ماہ کے بعد علامات میں کمی پہلے ہی نوٹ کی جاتی ہے۔ اس کو چوبنے والے (ضمنی طور پر) یا زبان کے نیچے کچھ قطرے ڈال کر (سلیونگلیونگ) چلایا جاسکتا ہے۔
عام طور پر ، ویکسین کی ایک خوراک دینے کے بعد ، اس پر کسی رد عمل کو رد کرنے کے لئے مشورے میں تھوڑی دیر انتظار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ لیکن یہ سچ ہے کہ بعض اوقات ، خوراک کے بعد ، جلد پر خارش ، کھجلی ، کھانسی ، بلڈ پریشر میں کمی ہوسکتی ہے … اگر وہ ہوجاتے ہیں تو ، ڈاکٹر ان علامات کو دور کرنے کے ل usually عام طور پر دوائیں تجویز کرتے ہیں۔
کیا دھول سے الرجی بہت عام ہے؟
ہاں ، یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ ذرات میں زیادہ تر الرجک رد عمل ہوتے ہیں اور وہ الرجک مریضوں میں سے 1 پر اثر انداز کرتے ہیں۔
کیا ذرات سے الرجی خطرناک ہے؟
مثال کے طور پر ، دھول کے ذائقوں سے ہونے والی حساسیت سے الرجی کے مقابلے میں دمہ کے زیادہ واقعات پیدا ہوتے ہیں۔ الرجسٹ پِلر کوٹس کے مطابق ، بلاگ ایلریگیا الدعا کے مصنف کے مطابق ، "سال کے بہت ہی خاص اوقات میں اور صرف باہر کی جگہوں پر جرگ پڑتے ہیں ، لہذا گھر کی دھول کے مقابلہ میں ہم انھیں سانس لینے کا وقت کم کرتے ہیں۔"
یہ موسمی الرجی نہیں ہے ، لیکن موسم بہار اور موسم خزاں میں اس کی زیادہ وبا موجود ہیں
اس کی وضاحت موسم میں ہے۔ ذرات کو زندہ رہنے کے لئے ایک گرم اور مرطوب آب و ہوا کی ضرورت ہوتی ہے ، لہذا وہ پھیلتے ہیں ، خاص طور پر موسم بہار اور خزاں میں۔ تاہم ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ ایک موسمی الرجی ہے ، کیونکہ چونکہ ایک مقدار میں یا تھوڑی تھوڑی تھوڑی بھی ہمیشہ ماحول میں موجود ہوتی ہے ، موسم سرما اور گرمیوں میں بھی۔
کیا یہ سچ ہے کہ سمندری آب و ہوا مٹی سے ہونے والی الرجی کو ختم کرتی ہے؟
نہیں ، یہ ایک خرافات ہے۔ جیسا کہ ڈاکٹر کوٹس کی وضاحت ہے ، "ساحلی علاقوں میں ، ذرات کی موجودگی بہت زیادہ ہے کیونکہ ان کے رہنے کے لئے صحیح شرائط موجود ہیں۔ اس کے برعکس ، اندرونی علاقوں میں ، جہاں آب و ہوا خشک ہے ، دھول سے الرجی عملی طور پر عدم موجود ہے۔
ہمارے گھر سے بھی ذرات کے خاتمے کا طریقہ: درجہ حرارت اور نمی کو منظم کریں
چھوٹوں کو گرم ، مرطوب ماحول سے محبت ہے۔ لہذا ، مثالی یہ ہے کہ آپ کے گھر کا درجہ حرارت تقریبا 20 20 ° C اور کم نمی (45 hum نمی سے نیچے) ہو تو اس کے ذرات مکمل طور پر غائب ہوجاتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، ایئر پیوریفائنگ ڈیوائسز ہیں جو ذرات اور دیگر الرجین کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہیں ، جیسے جرگ ، معطلی میں کیمیکل وغیرہ۔
سورج ، بہترین اینٹی مائٹ
بلائنڈز کو اٹھائیں اور سورج کی یووی کرنوں کو آپ کے گھر میں داخل ہونے دیں کیوں کہ یہ فرسٹ کلاس ایکاری مار دوا ہیں۔ سورج کی گرمی گھر کے اندر نمی کو منظم کرنے میں مدد دیتی ہے اور ذرات کو پھیلنے سے روکتی ہے۔
گھر کو نکال دو
ذرات کو خلیج پر رکھنے کا ایک اور اچھا طریقہ گھر کو ہوا دینے کے لئے کھڑکیاں کھولنا ہے۔ کم سے کم دھوپ کے گھنٹہ میں اسے 20 منٹ تک کریں۔ اس طرح آپ نمی اور درجہ حرارت کو کنٹرول کرتے ہیں۔
سجاوٹ میں ، کم زیادہ ہے
آپ کے گھر پر فرنیچر اور آرائشی اشیاء جتنے کم ہوں گے ، اس میں دھول جمع ہونے کا امکان کم ہوگا اور اسے نکالنا آسان ہے۔ لہذا اپنے گھر کی سجاوٹ کو ری چارج کرنے سے گریز کریں ، خاص کر سونے کے کمرے میں جہاں آپ زیادہ گھنٹے گزارتے ہیں۔
قالینوں سے جان چھڑائیں
وہ سجاوٹ کے ایسے عناصر ہیں جو بہت زیادہ خاک جمع کرتے ہیں۔ اگر آپ کا گھر بہت ٹھنڈا ہے اور آپ قالینوں کے بغیر نہیں کرسکتے ہیں تو ایسے ماڈل منتخب کریں جو آپ کثرت سے دھو سکتے ہیں۔ اور اگر آپ گھر کے آس پاس رہنے کے لئے موزے پہنتے ہیں تو کھال کے ساتھ بھیج دیں اور آسانی سے دھوئے ہوئے افراد کا انتخاب کریں۔
کتابوں کی دکانیں ، دروازوں کے ساتھ بہتر ہیں
کتابیں بہت زیادہ دھول کو برقرار رکھتی ہیں ، اور اسے ہٹانا بھی زیادہ مشکل اور وقت طلب ہے۔ لہذا ، اگر آپ کو دھول سے الرجی ہے تو ، یہ بہتر ہے کہ کتابوں کی دکانیں بند ہوں اور کمرے میں نہ ہوں۔ لیکن انتہائی معاملات میں بھی پڑھنا بند نہیں کرتے ہیں ، آپ اسے ہمیشہ ای بُک یا موبائل کے ذریعہ کرسکتے ہیں۔
ذرات کو دور کرنے کے لئے کس طرح دھول صاف کرنا ہے
جب خاک ہو رہی ہو تو ، ماسک رکھو تاکہ سانس لینے سے بچا جا that جس کو اٹھایا جاسکے اور کھڑکیوں کے ساتھ بھی کھولیے ، تاکہ یہ جمع نہ ہو۔ کسی بھی صورت میں ، نم کپڑوں کا استعمال کرنا بہتر ہے ، اس طرح ہوا میں خاک کم ہے۔
HEPA فلٹر کے ساتھ ، ویکیوم کلینر
دھول کے ذرات سے لڑنے کے ل، ، ویکیوم کلینر کے پاس ایک ہیپا فلٹر ہونا ضروری ہے۔ ویکیوم اپسولٹری ہفتہ وار (سیوم پر اصرار کرتے ہیں) ، پردے ، آسنوں ، وغیرہ۔ اور دیواروں اور چھت کو مت بھولو ، جہاں دھول بھی جمع ہوتا ہے۔
کیا اینٹی مائٹ سپرے کام کرتا ہے؟
اینٹی مائiteٹ اسپرے ذرات کو مار دیتے ہیں ، لیکن خود ہی وہ اس مسئلے کو حل نہیں کرتے ہیں ، کیوں کہ الرجک رد عمل چھوٹا سککا کے ذریعے پیدا ہوتا ہے - جسے وہ ختم نہیں کرتے ہیں - اور مردہ کے ذر .ہ خود ہی۔ لہذا ، اس کو سپرے کا مشترکہ عمل بننا ہوگا اور پھر - کچھ گھنٹوں کے بعد ، جب اس نے اپنا کام کیا ہے - ویکیوم کلینر کا - اگر آپ جو سپرے کرتے ہیں تو وہ بستر کا توشک ، پردے وغیرہ ہے۔
بیڈروم ، خطرے کی سب سے بڑی توجہ
یہ گھر کا کمرہ ہے جہاں آپ زیادہ سے زیادہ گھنٹے گزارتے ہیں: ہر رات 7 سے 9 کے درمیان ، یا کم از کم آپ کو چاہئے۔ لہذا ، یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کو سب سے زیادہ ذائقہ لاحق ہوتا ہے۔ پلنگ کے ٹیبل ، کابینہ کے سب سے اوپر ، وغیرہ کی سطحوں پر بہت زیادہ دھول جمع ہوتی ہے۔ بستر اور گدی کا خود ذکر نہیں کرنا۔
صحیح توشک کا انتخاب کریں
ایک اندازے کے مطابق گدوں میں 15 لاکھ کمان ہوسکتی ہے۔ مثالی طور پر ، ایک سلیٹڈ بیڈ بیس اور اینٹی مائٹ توشک یا کم از کم ، اینٹی مائ ،ٹ کور سے ڈھانپ کر استعمال کریں۔
بستر کا ایک ہی سیٹ
اگر آپ الرجی کا شکار ہیں تو ، ہفتے میں دو بار بستر تبدیل کریں۔ مثالی طور پر ، آپ کے پاس کپڑے کا ایک ہی سیٹ ہونا چاہئے ، لہذا آپ کو اسے دراز میں محفوظ کرنے کی ضرورت نہیں ، اس خطرہ کے ساتھ کہ یہ خاک جمع ہوجاتا ہے۔ یہ دھونے ، خشک اور واپس بستر پر ڈال دیا گیا ہے۔ اس کے علاوہ ، اینٹی الرجی کا بستر استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے ، جو قدرتی تانے بانے سے بہت کم چھیدوں کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے ، جو کہ چھوٹوں کو گھسنے سے روکتا ہے۔
ذرات کو مارنے کے ل clothes کپڑے کیسے دھوتے ہیں
گھریلو اور کپڑے دونوں کے کپڑے 60º پر دھوئے جائیں - پر لیبل دیکھیں ، تاکہ اس سے یہ امکان پیدا ہو - اور پھر انہیں ڈرائر میں بھی 60º سے زیادہ پر خشک کریں۔ اگر آپ کے پاس ڈرائر نہیں ہے تو ، اپنے کپڑوں کو دھوپ سے بے نقاب کرکے اور پھر گرمی پر استری کرکے اور بھاپ کا آپشن استعمال کیے بغیر (آپ جانتے ہو ، چھوٹا ہوا نمی پسند کرتے ہیں)۔ مارکیٹ میں واشنگ مشینیں موجود ہیں جو ایک خاص اینٹی مائ mٹ آپشن کو شامل کرتی ہیں۔
اگر میرے بچے کو الرجی ہے تو میں بھرے جانوروں کے ساتھ کیا کروں؟
آپ کو انہیں ہر ہفتے 60º پر دھونا ہے اور انہیں اعلی درجہ حرارت پر خشک کرنا ہے۔ امریکہ میں الرجی ، دمہ اور امیونولوجی کی امریکی اکیڈمی سے تعلق رکھنے والے ڈاکٹر کلفورڈ باسیٹ نے بھرے ہوئے جانوروں کی صفائی کا ایک اور طریقہ تجویز کیا ہے جو انہیں پلاسٹک کے تھیلے میں ڈال کر 5 گھنٹے کے لئے منجمد کردیں۔
پالتو جانور ، باغ میں بہتر ہے
ہمیں یہ کہتے ہوئے افسوس ہے ، لیکن اگر آپ کو ذرات سے الرج ہو تو پالتو جانور نہ رکھنا بہتر ہے ، کیونکہ وہ جانوروں اور انسانوں دونوں کے بالوں ، خشکی اور مردہ خلیوں کو کھانا کھاتے ہیں۔ ان کے ہونے کی صورت میں ، مثالی یہ ہے کہ وہ باغ میں رہتے ہیں اور گھر کے اندر تھوڑا سا داخل ہوجاتے ہیں۔ اور اگر یہ بھی ممکن نہیں ہے تو ، آپ کو پالتو جانور اور گھر دونوں صاف کرنا چاہئے۔
