ماسک یہاں رہنے کے لئے ہیں … وہ ایک طویل وقت کے لئے ہمارے ساتھ رہیں گے! ان کو گھر کے اندر اور باہر پہننے کی ذمہ داری ، جب ہم صحت کے حکام کے ذریعہ طے شدہ دو میٹر حفاظتی فاصلے کا احترام نہیں کرسکتے ہیں ، تو ہم اپنی مرضی سے کہیں زیادہ اس کے ساتھ زندگی بسر کر دیتے ہیں۔ کچھ لوگوں نے اصلی ڈیزائنوں سے ماسک پہن کر رجحان پیدا کرنے کے لئے صورتحال کا فائدہ اٹھایا ہے ، لیکن ہم میں سے بہت ساری اکثریت کچھ مایوسیوں کے ساتھ "ماسک لمحہ" بسر کرتی ہے۔اور گرمی کی آمد کے ساتھ ہی یہ اور بھی خراب ہوتا ہے … گھٹن کا احساس کافی کثرت سے ہوتا ہے ، اس حقیقت کے باوجود ماہرین یہ کہتے ہیں کہ یہ عام طور پر نفسیاتی اثر ہوتا ہے۔ کیا آپ کو بھی ہوتا ہے؟ اورڈینس میں پیڈیاٹرک پلمونولوجی اور پلمونولوجی کے ماہر اور اعلی ڈاکٹروں کے ممبر ، ڈاکٹر جوکون لیمیلا لیپز ، ایک ماسک کا انتخاب کرنے میں ہماری مدد کرتے ہیں جو ہماری حفاظت کرتا ہے ، جس میں کم سے کم ممکنہ تکلیف پیدا ہوتی ہے۔
ماسک ، حفاظت کے لئے
ماہر کے مطابق ، یہ ان کی پیش کردہ حفاظت کی ڈگری کے مطابق ماسک کی درجہ بندی ہے۔
- N95 یا FFP2۔ یہ سب سے زیادہ قابل شناخت اور موثر نقاب ہے۔ اس کے نام کا مطلب ہے کہ یہ کم سے کم 95 فیصد قبضہ کرنے والے انتہائی چھوٹے چھوٹے ذرات یعنی 0.3 مائکرون کو روک سکتا ہے۔ اس خیال کی عادت ڈالنے کے لئے ، اوسطا انسانی بال 70 اور 100 مائکرون کے درمیان ہیں۔ ایف ایف پی 3 98 فیصد کو روک دے گی ، جو وہ ہیں جنہیں صحت کے اہلکار مشتبہ کوویڈ 19 کے مریضوں کی دیکھ بھال کے لئے استعمال کرتے ہیں۔
- صحت مند ماسک یہ ناقابل استعمال ہوسکتے ہیں (95٪ کے برابر یا اس سے زیادہ کی حفاظت ) یا دوبارہ پریوست ہوسکتے ہیں ( 90 فیصد سے زیادہ کے برابر یا اس سے زیادہ کی حفاظت )۔ دوبارہ قابل استعمال اشیا میں کارخانہ دار واش کی زیادہ سے زیادہ تعداد کی نشاندہی کرے گا۔ وہاں سے ، ماسک کی تاثیر کی ضمانت نہیں ہے۔
- سرجیکل ماسک ان کی متعدد پریزنٹیشنز ہیں اور این 95 سے کم موثر ہیں: کچھ لیبارٹری میں موجود حالات کے تحت چھوٹے ذرات کا 60 اور 80٪ کے درمیان فلٹر کرتے ہیں۔ جب مناسب طریقے سے استعمال کیا جائے تو ، وہ بوند بوند کو پھینک کر کورونیوائرس کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں جو کھانسی یا چھینکنے کے ذریعہ خارج کردیئے جاتے ہیں۔
- کپڑا ماسک سرجیکل ماسک کی کمی کی وجہ سے ، بہت سے لوگ اپنا یا کپڑا بنا کر رجوع کر چکے ہیں۔ تانے بانے اور مینوفیکچرنگ کے عمل پر منحصر ہے ، گھر کا ماسک کبھی کبھی سرجیکل ورژن کی طرح حفاظت کرسکتا ہے۔ اور چہرے پر کسی بھی قسم کی کوریج کسی بھی چیز سے بہتر ہے ۔
کون سے ماسک کم مغلوب ہیں؟
بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ جب وہ اپنے چہرے کو ماسک سے ڈھانپتے ہیں تو انھیں سانس لینے میں کمی ہوتی ہے۔ گھٹن کا یہ احساس اعلی درجہ حرارت کے ساتھ شدت اختیار کرتا ہے۔ یہ رکاوٹ لباس بہت گرم ہے اور پسینہ بڑھا دیتا ہے ، جو بہت پریشان کن ہے اور اس سے خراب ہوسکتا ہے۔ " سرجیکل اور کپڑوں کے ماسک سب سے زیادہ آرام دہ اور کم بوجھ ہیں. صحت مند افراد اور N95s زیادہ پریشانی کا شکار ہوتے ہیں۔ “ڈاکٹر نے کہا۔” مجھے اس بارے میں کسی بھی تحقیق سے آگاہ نہیں ہے کہ پسینہ ماسک کے تحفظ کو ختم کرتا ہے یا نہیں اور اس سے یہ کس ڈگری میں خراب ہوسکتا ہے۔ کسی بھی صورت میں ، اگر پسینہ زیادہ آتا ہے تو ، اس جگہ کو منتقل ہونا ضروری ہوگا جہاں چھونے کا خطرہ نہ ہو ، اسے ہوا سے نکالنے کے ل remove نکال دیں اور پسینے کو دوبارہ رکھنے سے پہلے اسے خشک کردیں۔ اور ، اگر یہ ضرورت سے زیادہ خراب ہوچکا ہے تو ، اسے دوسری جگہ سے تبدیل کریں یہاں تک کہ استعمال کا قائم کردہ وقت گزر ہی نہیں گیا ہے۔
ماسک: تکلیف اور حرارت کو کم کرنے کا طریقہ
ہمارے پاس اس نئی تکمیل کے عادی ہونے کے سوا اور کوئی چارہ نہیں ہے اگر ہم کورونا وائرس اور ان پابندیوں سے محفوظ رہنا چاہتے ہیں جو ہمیں ان حالات میں نہ پہننے کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔ ماہر کے مطابق ، گرم ترین گھنٹوں میں گھر سے نکلنے سے گریز کرنے کے علاوہ خود کو ایک محفوظ جگہ پر رکھنا اور مناسب وقت کے لئے اسے چہرے سے ہٹانا ہے : “ماسک ہمیں پریشان کرسکتا ہے۔ یہ معمول کی بات ہے کہ ہم اپنی ناک اور منہ کو ڈھانپنے کے لئے کچھ بھی لئے بغیر سانس لینے کو ترجیح دیتے ہیں۔ صحتمند انسان میں گھٹن کا احساس ساپیکش ہوتا ہے۔ اگر آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ دو میٹر کا طے شدہ فاصلہ برقرار رکھتے ہیں تو ، آپ اسے ماسک کو چھوئے بغیر ، ربڑ کے بینڈ یا کان کے لوپوں کو ہمیشہ ہٹاتے ہو remove ، اسے دور کرسکتے ہیں۔
گھر کے ماسک ، وہ کام کرتے ہیں یا نہیں؟
بہت سارے ٹیوٹوریلس ہیں جو ماسک قدم بہ قدم بنانے کا طریقہ بتاتے ہیں۔ سوال یہ ہے کہ: کیا وہ واقعتا protect حفاظت کرتے ہیں؟ "سوتی کے ماسک بنانے کے لئے مختلف ڈیزائن اور نمونے انٹرنیٹ پر گردش کررہے ہیں۔ بہتر ہے کہ اس میں کم از کم دو پرتیں مادے ہوں ، ناک کے اوپری حصے اور ٹھوڑی کے نچلے حصے کو ڈھکیں اور اس میں ایڈجسٹمنٹ پٹے ہوں۔ اعلی کپاس کے اجزاء ، فلالین ، یا مضبوطی سے بنے ہوئے ڈش تولیے سے بنی ٹی شرٹ جیسے مواد کو استعمال کیا جاسکتا ہے۔ انتہائی تھریڈ گنتی والا ماد --ہ - جو بہت کم روشنی کو فلٹر کرنے کی اجازت دیتا ہے - ممکنہ طور پر بہترین تحفظ فراہم کرے گا۔ وہ جراحی کی طرح حفاظت کرسکتے ہیں۔ کارخانہ دار کو یہ بتانا ضروری ہے کہ انہیں کیسے اور کتنی بار دھویا جائے۔ اور لوگوں کے لئے یہ جاننا ضروری ہے کہ ،اگر انھوں نے سینیٹری کنٹرول نہیں پاس کیا ہے تو ، ان کی تاثیر کی ضمانت نہیں دی جاسکتی ہے ۔
