آپ کی پسند کے مطابق 2019 ختم نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن ہم آپ کو یقین دلاتے ہیں کہ 2020 آپ کا سال ہوگا! کرسمس کے آخری حصے کی تلاش میں ، ہم نے 12 مثبت خیالات کا انتخاب کیا ہے جسے آپ ہر ایک جھٹکے سے دہر سکتے ہیں۔ سال کی باری عکاسی کا ایک مباشرت لمحہ ہے ، آنے والے اچھ .ے کو دیکھنے کے ل ourselves اپنے مستقبل میں خود کو پیش کرنا۔ کیا ہم شروع کریں؟
1. "میں اپنے جسم میں موجود ہوں"
اسے محسوس کریں ، سنیں ، یہ صرف ایک گاڑی نہیں ہے۔ سب سے گہرا تعلق آپ کے ساتھ ہونا چاہئے۔ آپ کے جسم کو آپ سے بات کرنے دیں اور عظیم نظریات کے ل come اس کے پاس آنے کے ل give ، جگہ بولنے دیں اور بتائیں کہ اس کو واقعتا what کیا ضرورت ہے۔ اس کے پاس آپ کی گہری خواہشات ، اس کی ضرورت کو کھلے پن یا نرمی کی ، نئی چیزوں کی تلاش کرنے ، صحت مند تعلقات رکھنے کے لئے اس کے پاس جوابات ہیں۔ عام طور پر ہمارا دماغ ماضی میں ہے ، پریشانی یا شکایت میں ہے۔ اور ہم اس پر خاطر خواہ توجہ نہیں دیتے ہیں۔
اس سوچ کو روزانہ کی بنیاد پر رکھنا اور نیا سال اس کے ساتھ شروع کرنا ، اس سے آگاہ کرنا ، ہمیں اندر لے جائے گا۔ بننا. اس جملے کو دہرائیں اور محسوس کریں جیسے آپ کی توانائی آپ کے پاس آرہی ہے۔ سوچئے کہ اگر آپ اپنے جسم سے آگاہ نہیں ہوجاتے ہیں تو ، وہ آپ کی طرف توجہ نہیں دینے پر آپ سے تنگ آجائے گا اور وہ بیمار ہوجائے گا ، لہذا اس کا اظہار خود کریں۔
2. "میں ہوں کون ہوں"
ہمیں "میں وکیل ہوں" ، "میں … کی بیوی ہوں …" ، "میں اس کا مالک ہوں …" ، "میں خوبصورت ، یا بدصورت ، یا کامیاب ، یا کسی تباہی کی بات کہنے کے عادی ہوں …" . آپ کون ہیں اور آپ جو ہیں وہ سارا ہے۔
آپ ایک کثیر جہتی ہستی ہیں ، جس میں مختلف حالتیں اور باریکیاں ہیں۔ اسے محسوس کریں اور کوئی وقت یا شخص ایسا نہیں ہوگا جو آپ کو چھوٹا یا پوشیدہ محسوس کر سکے ۔ اس کے علاوہ ، اس طرح آپ دیکھیں گے کہ کیا آپ کو خود کو تجدید یا تجدید کرنے کی ضرورت ہے۔
آپ بن سکتے ہیں سب کی کوئی حدود نہیں ہیں
3. "میں ہلکے سے بہتا ہوں"
اپنے آپ کو نئے تجربات کے لئے کھولیں۔ خود کو بہتے ہوئے تانے بانے میں لپٹا ہوا کا تصور کریں جو ہوا کے ساتھ گلدستہ اور حرکت میں آجاتا ہے۔ لہذا ہمیں زندگی سے گزرنا چاہئے۔ ہوشیار رہو ، یہ جڑتا میں ڈوبنے کے بارے میں نہیں ہے اور یہ کہ روزمرہ کی زندگی ہمیں لے جاتی ہے ، یا دوسرے لوگوں کے فیصلے ہمیں نامزد کرتے ہیں۔ آپ نے کورس طے کیا۔
ایسی چیزیں ہیں جو ہمارے اختیار میں نہیں ہیں اور نہیں ہوں گی ، لہذا اگر آپ کے پاس سب کچھ قابو نہیں ہے تو مغلوب نہ ہوں۔ بہت سخت ، ناقابل تلافی ، یا دوسروں کو دیکھنے اور سننے کے لئے بند ہوجانا ہمیں آگے بڑھنے سے روکتا ہے۔ جانے دو ، اس لمحے کی طرح ہی قبول کریں اور تجربے سے سیکھتے ہوئے اسی کے ساتھ بہہ جائیں۔
یہ پچھلی سوچ کے بالکل قریب آتا ہے۔ واقعات ، حقیقت یہ ہے کہ وہ پیش آتے ہیں ، بھی ہمارے زیر قابو نہیں ہیں۔ ہم تصور کو دیکھ سکتے ہیں اور کوشش کر سکتے ہیں تاکہ چیزیں واقع ہوں ، لیکن بخوبی واقف ہوں کہ ہر چیز کا اپنا صحیح وقت اور جگہ ہے۔
آپ دیکھیں گے کہ یہ سمجھنا کہ آپ ہمیشہ کامل لمحے میں رہتے ہیں اس سے آپ کو آپ کی تشکیل یا موافقت پذیرائی نہیں ملتی ہے ، کیونکہ آپ اپنے اہداف سے دستبردار نہیں ہوتے ہیں ، آپ انہیں صرف اتنا آگے بڑھنے دیتے ہیں کہ جب وہ سب کچھ تیار ہوجائے تو وہ ان کی پوری طاقت کے ساتھ ہوجائیں۔ اور جب آپ اس سے لطف اندوز ہونے کے لئے تیار ہوں۔
5. "میں محفوظ ہوں"
بہت چھوٹی عمر ہی سے ہم نے محسوس کیا کہ دنیا خطرناک ماحول کے ساتھ ، دوہری ارادوں کے حامل لوگوں کی طرف سے بہت بڑی اور آباد نظر آتی ہے۔ ہم اپنی طاقت کے اعداد و شمار سے بہت سارے خدشات حاصل کرتے ہیں اور ان کے وارث ہوتے ہیں ، انہوں نے ہمیں انکار یا خوفزدہ کرنا سکھایا جس کے نتیجے میں انہیں سکھایا گیا تھا۔ ہم چوٹ پہنچنے کے خوف سے رہتے ہیں۔ اپنے آپ کو ہائپرویگییل نہ کریں ، یا زیادہ منافع نہ کریں۔ آپ کو خوف کے بوجھ کے بغیر ، زندگی کو اس کی عظمت کے ساتھ تجربہ کرنے کے لئے ایمان کی چھلانگ لینا ہوگی۔
اپنی زندگی کا تماش بین نہ بنیں ، مرکزی کردار بنیں۔ اپنی مرضی کے ل Move آگے بڑھیں
6. "میں اپنے پاس جو قبول کرتا ہوں اسے خوشحالی کے لئے کھول دیتا ہوں"۔
زندگی کے ہر شعبے میں جو کچھ بھی ہے اس سے پیار کرنا اور اس کا مشکور ہونا ہی حقیقت میں بہت زیادہ ہے۔ ہمارے تعلقات میں جسمانی یا ٹھوس طور پر ، تجربات میں جو کچھ ہے اس کی صحیح قبولیت ہی وہ چیز ہے جو ہمیں مزید کام کرنے ، مزید تخلیق کرنے کی اجازت دیتی ہے ۔
اپنے آپ سے موازنہ کرنا اور ان نظریات کو دہرانا بند کریں جو ہمیں صرف بحران ، حکومت ، خراب حالات ، کے بارے میں جو مشکل ہے یا کرنا چاہتے ہیں اس کے بارے میں ہمیں مفلوج کردیتے ہیں۔ جب آپ واضح ہوجاتے ہیں کہ خوشحالی ناقابل برداشت ہے ، کہ یہاں لاتعداد پیار ، وسائل ، رقم ، مواقع ، چیلنجز موجود ہیں اور جو آپ کے وجود میں ایک انوکھا مقصد ہے تو ، آپ دیکھیں گے کہ وہ آرہا ہے۔ یقینا آپ کو ایک کوشش کرنی ہوگی۔ اور یہی سفر کی تفریح ہے۔ لیکن اس خوشحالی کے لئے اپنے آپ کو کھول.
7. "میں محبت میں رہتا ہوں"
خوش رہنا ایک انتخاب ہے۔ اور کبھی کبھی یہ سب سے مشکل میں سے ایک ہے۔ اور یہی محبت میں رہنا ہے۔ آپ کے ساتھ شروعات ، آپ خود سے کس طرح بات کرتے ہیں اور دوسروں کو آپ کے ساتھ سلوک کرنے کی اجازت دیتے ہیں (اس بنیاد پر کہ آپ اپنے ساتھ کیسے سلوک کرتے ہیں)۔
کوئی بھی برائی آپ سے قائم نہیں رہ سکتی کیونکہ آپ کو وہ محبت نظر آتی ہے جو ہر حالت میں ہوتی ہے اور سب سے بڑھ کر ، آپ اس محبت کو استعمال کرتے ہیں۔ آپ اپنے اور اپنے لوگوں کے ل there (اور آپ اسے معلوم کراتے ہیں) ، آپ شکایت میں نہیں رہتے بلکہ حل میں رہتے ہیں۔ آپ دوسروں کو نقصان پہنچائے بغیر زندہ رہنے دیں۔ بہت آسان
مہلک سوچ ہمیں بیچ دیتی ہے کہ ہر وہ چیز جو غیر متوقع ہے برا ہو رہی ہے
8. "میں معاف کرتا ہوں اور امن اور ہم آہنگی چھوڑ دیتا ہوں"
معافی نہیں بھول رہی ہے ، یہ ایسے شخص سے جذباتی الزام کو ہٹا رہا ہے جس نے آپ کو تکلیف دی ہے۔ ہم سب کے پاس حالات کا ذخیرہ اندوزی ہے جس پر ہمیں فخر نہیں ہے اور ہمیں اس سے دور ہونا مشکل لگتا ہے۔ صاف کریں اور اپنے آپ کو معاف کریں اور آپ کو تکلیف دینے والوں کو بھی معاف کریں۔ آپ کے ساتھ بدتمیزی رکھنا آپ کے لئے بدتر ہے۔ سبق لیں ، ان کا شکریہ ، خاص طور پر ان لوگوں کا جو سخت اور پیچیدہ تھے۔
9. "میں مستحق ہوں"
اسے بار بار دہرائیں۔ آپ جوابات موصول کرنے کے لئے یہاں ہیں۔ اس کے حصول کے ل De کسی چیز پر خون اور آنسو چھوڑنا مستحق نہیں ہے ، تاکہ وہ ہم سے پیار کریں یا ہمیں دکھائ دیں ، یہ پوری آگاہی ہے کہ آپ کو فطری حق ہے کہ وہ کسی حدود یا تعلقات کے بغیر وصول کریں۔
آپ کو جو کرنا ہے ، اس سے لطف اٹھائیں۔ آپ کے لئے ترقی کریں ، آپ کے لئے بہتری لائیں ، ایک ایسی زندگی بنوائیں جو آپ کے ہم آہنگی ، بہبود کے تصور میں ترجمہ ہو ، لیکن چیزیں مت کریں کیونکہ آپ کو ان کو کرنا ہے۔
استقامت آپ کو کچھ نہیں دیتا ہے
10. "میں نئے کے لئے کھلا ہوں اور اس سے مجھے زندگی ملتی ہے"
آپ کو جگہ بنانی ہوگی۔ لیکن ہم ہمیشہ ہر چیز کو اتنا منصوبہ بندہ بنانا چاہتے ہیں کہ ہم حیرتوں کو آنے نہ دیں ، نیا: لوگ ، رشتے ، تعاون۔ تحفے تب آتے ہیں جب آپ ان کی توقع نہیں کرتے ہیں۔ جس دن آپ کم از کم تصور کریں گے آپ اس شخص کو پہنچیں گے جو آپ کی زندگی یا آپ کے کام میں نئے نظریات کے ساتھ الہی تبدیلیاں لاتا ہے۔ یا آپ کو سنہری موقع ملتا ہے۔
لیکن یقینا. ، جیسے ہی ہمیں کوئی ایسی چیز مل جائے گی جو عظیم ہونے کا وعدہ کرتی ہے ، بہت سے رشک آراء ، یا ہمارے خوف ، ہمیں حیرت میں مبتلا کردیں گے کہ یہ پھندا کہاں ہے؟ چونکہ ہم اس پر یقین نہیں رکھتے ، ہم چوٹ لگنے یا مایوس ہونے کے خوف سے اس پر یقین نہیں کرنا چاہتے ، اور ہم اپنے آپ کو سبوتاژ کرتے ہیں۔ یہ غیر ضروری ہے۔ پہلے ہی اس پر یقین کریں۔ آپ کو حیرت زدہ کرنے کے لئے ایک ہزار حیرت انگیز چیزیں منتظر ہیں۔
11. "میں تحریک اور ارتقا میں ہوں"
اپنے خیالات کو بنانے کے ل your ، آپ کے خوابوں کو حقیقت میں لانا ، اپنے آپ کو تجدید کرنا ، تعلقات کو بہتر بنانا یا برقرار رکھنا ، لطف اٹھانا ، مزہ کرنا … ہر چیز کے ل you ، آپ کو حالات کو تقویت دینے کی ضرورت ہے ، انہیں موڑ اور تجاویز دیں۔ اپنے آپ کو تبدیل کرنے کے لئے کھولیں ، کچھ بھی ہمیشہ کے لئے غیر منقول نہیں رہ سکتا۔
ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو ایسے پیچیدہ حالات میں پائیں جو آپ سے واقف معلوم ہوں ، جو آپ کو دہرایا جاتا ہے ، اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ ترقی نہیں کررہے ہیں ، کہ آپ کچھ ٹھیک نہیں کر رہے ہیں۔ لیکن آپ تیار ہو چکے ہیں۔ ارتقاء کرنا خود کو ان چیلنجوں ، آسان یا نرم تبدیلیوں ، سخت جھٹکے میں سے ہر ایک میں دریافت کرنا ہے۔ ہمیشہ مختلف قسم کے ہوں گے. ایسے ہی رہو؟ کس لئے؟ اس گیارہویں انگور کے ساتھ تبدیلیاں منائیں۔ 2018 کے چیلنج آنے دو!
12. "آپ کا شکریہ ، آپ کا شکریہ"
اپنے سال اور اپنے دن کو اس لفظ کے ساتھ بند کریں اور اس کی شروعات کریں ، کیونکہ یہ ہر چیز کا جمع ہوتا ہے۔ جیسا کہ گانا کہتا ہے: "زندگی کا شکریہ ، جس نے مجھے بہت کچھ دیا ہے ، مجھے ہنسی دی ہے اور مجھے آنسو بھی دیئے ہیں۔" کیونکہ یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کی صحت یا آپ کی مالی اعانت یا آپ کے چاہنے والے پورے ہونے کے لمحے میں نہ ہوں ، لیکن یقینا آپ اپنے ہونے کے لئے شکر گزار ہوسکتے ہیں۔
ہر تفصیل کے لئے مشکور ہوں۔ چھوٹی چھوٹی چیزوں سے لے کر ہر ایک کے ساتھ زبردست رابطے جس کے ساتھ آپ نے اپنی زندگی کا اشتراک کیا ہے۔ اس سب کے لئے آپ کا شکریہ ، آپ کا شکریہ کیونکہ ہم اشتراک کرتے ہیں اور کیوں کہ ہم تجربہ جاری رکھنے کے لئے زندہ ہیں۔ شکریہ آپ کا شکریہ۔
