زندگی کا ایک بہت بڑا لطف ، کھانا ، ہر ایک کاٹنے سے آزمائش بن جاتا ہے۔ اور ہم تلی ہوئی اور تیل والے پکوان کے بارے میں بات نہیں کررہے ہیں۔ ایک آسان ایوکوڈو ٹوسٹ جہنم کے دروازوں سے نہیں بچایا جاتا ہے جو آپ کا معدہ بن جاتا ہے۔ آپ کے منہ میں جلنا ، دم لینا یا خراب ذائقہ اس دن کی ترتیب ہے جب آپ گیسٹرو فیزیجل ریفلکس (جی ای آر) کا شکار ہوتے ہیں ۔ لیکن ہم اس کے بارے میں بات کرنے نہیں آتے ہیں۔
اگر یہ علامات واقف معلوم ہوں تو ، یہ ہوسکتا ہے کہ ریفلوکس کسی اور طبی حالت کی علامت ہو ۔ ہاضم نظام کے لئے ہسپانوی فاؤنڈیشن (ایف ای اے ڈی) کے ترجمان ، ڈاکٹر انتونیو ایم مورینو گارسیا ہمیں بتاتے ہیں کہ جب طبی تاریخ لی جاتی ہے تو اگر وہاں رسل ہوتا ہے تو ، یہ ایک وابستہ ہرنیا کے وجود کے شبہ کا سبب ہے۔ ایک طبی تصور جو ہم سب کے لئے واقف ہے لیکن ہمیں زیادہ نہیں معلوم ہے کہ یہ کس چیز پر مشتمل ہے یا اس کا علاج کیا ہے۔
ایک ہائٹل ہرنیا کیا ہے؟
یہ واضح کرنے کے لئے کہ ہائٹل ہرنیا کیا ہے ، ہمیں کھانا کھانے کے بعد اس راستے کا جائزہ لینا چاہئے جس کے بعد کھانا کھایا جاتا ہے ۔ لہذا ، گویا ہم انسان کے جسم میں ایک دفعہ کے ایک باب میں تھے ، آئیے ہم اپنے کھانے کے ساتھ منہ میں داخل ہو جاتے ہیں اور اننپرت (چھاتی میں) نیچے جاتے ہیں اور پھر پیٹ میں داخل ہوجاتے ہیں (یہ پہلے سے ہی ہمارے پیٹ میں ہے)۔ یہاں ہم ایک رک جاتے ہیں ، چونکہ چھاتی اور پیٹ کے درمیان سرحد ڈایافرام پٹھوں کی ہوتی ہے۔
ہر چیز کی کلید بالکل اس دروازے میں ہے جس میں ڈایافرام ہوتا ہے تاکہ اننپرتالی اور معدہ بات چیت کرتے ہیں۔ یہ دروازہ تعطل ہے۔ تو ہم اب اس مقام پر پہنچ چکے ہیں جہاں الجھن ہوتی ہے۔ ہرنیا اس وقت ظاہر ہوتا ہے جب اس دروازے کے ذریعے ، وقفے وقفے سے ، پیٹ کا ایک حصہ بڑھ جاتا ہے ، اور اس جگہ کو چھوڑ دیتا ہے جہاں یہ ہونا چاہئے تھا۔
ہائٹل ہرنیا ظاہر ہوتا ہے جب وقفے سے پیٹ نکل جاتا ہے
ہائٹل ہرنیا کی علامات
اندازہ یہ ہے کہ 20٪ آبادی ہائٹل ہرنیا کا شکار ہوسکتی ہے ، جو خواتین میں زیادہ عام ہے۔ لیکن ، جیسا کہ ڈاکٹر مورینو گارسیا نے بتایا ہے ، زیادہ تر معاملات میں "ہیئٹل ہرنیا علامات پیدا نہیں کرتا ہے۔" جب ایک ہائٹل ہرنیا میں علامات ہوتے ہیں تو ، "وہ عام طور پر معدے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔" یہ اسی وجہ سے ہے کہ بہت سارے مریضوں کو کبھی پتہ نہیں چلتا کہ ان کے پاس ہے یا اتفاق سے اس کی تشخیص ہوتی ہے۔
گیسٹرو فیزیجل ریفلکس کنگ علامت بن گیا ہے ، ایک ہائٹل ہرنیا کے وجود پر شبہ کرنے کے لئے قریب ترین عیاں اشارہ۔ آدھے سے زیادہ ریفلوکس کیسوں میں ہرنیا ہوتا ہے ۔ لیکن ہوشیار رہو ، عیاری خود ہی موجود ہوسکتی ہے۔ وہ ساتھ جاتے ہیں لیکن وہ مترادف نہیں ہیں۔
پیٹ میں تیزاب غذائی نالی پر حملہ کرتا ہے
ایک ہائٹل ہرنیا کے ساتھ ، برقرار رکھنے والا ڈیم ٹوٹ جاتا ہے۔ مورینو گارسیا کے الفاظ میں ، جب پیٹ وقفے سے ہو کر چھاتی پر جاتا ہے "اس سے پیٹ میں تیزاب کی مقدار کو غذائی نالی میں واپس جانے میں مدد ملتی ہے۔" ہضم کے تیزاب سے خود کو بچانے کے لئے معدے کی طرح غذائی نالی کے پاس وہی اوزار نہیں ہوتے ہیں ، یہ چڑچڑا ہو جاتا ہے اور ریفلوکس ہوجاتا ہے ، جس کی علامتوں سے کھانا یا اس کے بعد کے گھنٹوں کو آزمائش میں بدل جاتا ہے۔ علامات جو ، کاغذ پر ، ریفلوکس کی مخصوص ہیں لیکن اس سے یہ اشارہ ہوسکتا ہے کہ یہ ایک ہائٹل ہرنیا کی وجہ سے ہوا ہے۔
- جل رہا ہے۔ جس چیز کو جلن کے نام سے جانا جاتا ہے اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب تیزابیت سے متعلق غذائی نالی کی دیواروں میں خارش آجاتی ہے ، جس سے پیٹ کے گڑھے میں تکلیف ہوتی ہے۔
- ریگریگیشن کھانے کے بعد بڑی تعداد میں برپس کے ساتھ ، منہ میں خراب ذائقہ اور سانس کی بو آ رہی ہے ، یہی وجہ ہے کہ یہ پھر سے اٹھ کھڑا ہوا ہے۔
- نگلنے میں دشواری ٹھوس کھانے کو نگلتے وقت غذائی نالی کے پرت کی جلن میں تکلیف ہوسکتی ہے۔
- افونیا۔ آواز کی ہڈی تیزابیت کی جلن سے متاثر ہوسکتی ہے۔
- سینے کا درد. اگر جلن کا احساس غذائی نالی تک پہنچ جاتا ہے تو ، جو درد محسوس ہوتا ہے وہ پیٹ کی نسبت سینے میں زیادہ محسوس ہوسکتا ہے۔ یہ درد ، اپنی شدت پر منحصر ہے ، اس سے الجھ سکتا ہے جو اس سے زیادہ سنگین بیماریوں کی وجہ سے ہوتا ہے جیسے دل کا دورہ پڑتا ہے۔ سینے میں درد کی بہت سی دیگر ممکنہ وجوہات ہیں۔
ہائٹل ہرنیا کی وجوہات
اگرچہ یہ کہا جاتا ہے کہ ہائٹل ہرنیا کسی بھی عمر کے لوگوں کو متاثر کرسکتا ہے ، اگر گھر میں چھوٹے بچے اسے تکلیف دیتے ہیں تو ، یہ خود وقفے کا پیدائشی نقص ہے اور عام طور پر 50 کے بعد زیادہ ہوتا ہے ، جب ڈایافرام کی وجہ سے کمزور پڑا ہے۔ عمر .
لیکن سال کے استعمال کمزور ڈایافرام کی واحد وجہ نہیں ہے۔ بہت ساری شرائط یا راہداری ہیں جو آپ کو طاقت سے محروم کردیتی ہیں ، ان میں سے بہت سے پیٹ کے علاقے پر سخت اور بار بار دباؤ ڈالنے سے متعلق ہیں۔
- زیادہ وزن موٹاپا پیٹ کے حجم میں اضافے کا باعث ہوتا ہے۔ یہ اضافہ معدہ جیسے اعضاء پر دباؤ ڈال سکتا ہے ، وقفے وقفے سے گزرنے پر مجبور کرتا ہے۔
- قبض. اگر باتھ روم جاتے وقت ہماری آنتوں کے پودوں کی پریشانی ہمیں بہت دباؤ ڈالنے پر مجبور کرتی ہے تو ، پیٹ میں یہ دباؤ پیٹ کی نقل مکانی کے حق میں بھی ہے۔ جب آپ مستقل قے کرتے ہو تو وہی ہوتا ہے۔
- کھانسی. جب یہ دائمی ہوجاتا ہے تو ، کھانسی کی مستقل کوشش ہماری چھاتی پر لگ جاتی ہے ، دوسرا عنصر جو ڈایافرام کو الگ کرنے کا ذمہ دار ہے۔
- حمل پیٹ پر بچہ دانی کا دباؤ ہایٹل ہرنیا کے قیام کے حق میں ہے۔ یہ ریفلوکس کا راستہ کھولتا ہے اور اس کی کچھ علامات ، جیسے ریگریگیشن اور دل کی جلن ، کو پہلے سہ ماہی کی معمولی متلی اور الٹی میں شامل کیا جاسکتا ہے۔
ہیئٹل ہرنیا: علاج
جب آپ کو شک ہے کہ آپ کو ہائٹل ہرنیا ہوسکتا ہے تو ، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔ جس سے ہم نے مشورہ کیا ہے اس سے یہ بات بالکل واضح ہوجاتی ہے کہ وزن میں کمی ، اپنی غذا کا خیال رکھنا اور ہمارے کھانے کا طریقہ ضروری ہے۔ "اگر یہ اقدامات کافی نہیں ہیں ، اور طبی نگرانی کے ساتھ ، دوائیں استعمال کی جاسکتی ہیں۔"
اس کے بعد ، علاج پیٹ کی تیزابیت کو کم کرنے پر مرکوز ہے ۔ مثال کے طور پر ، اینٹیسڈس کے ساتھ جو پیٹ کے تیزاب یا ایسی دوسری ادویات کو غیر موثر بناتے ہیں جو تیزاب کی پیداوار کو کم کرتے ہیں یا روک دیتے ہیں۔ دوسرے لوگ اننپرتالی کو ٹھیک کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں ، جو ہم پہلے ہی دیکھ چکے ہیں ، ہرنیا کے شکار سب سے زیادہ تکلیف میں مبتلا افراد میں سے ایک ہے۔
اپنے آپ کو بدترین حالت میں رکھنا ، جب ان دوائیوں سے ریفلوکس یا جلانے میں بہتری نہیں آتی ہے یا اننپرتالی دل کی جلن سے بہت متاثر ہوا ہے تو ، ہیاٹیکل ہرنیا کو حل کرنے کے لئے ایک سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔
ہائٹل ہرنیا کے لئے خوراک
اگر ہم اس عوامل پر نگاہ ڈالیں جس نے ڈایافرام اور اس کے وقفے کو اس صورتحال کی طرف راغب کیا ہے ، چاہے آپ کو ہائٹل ہرنیا ہو یا اگر آپ ابھی سے اس سے جان چھڑوا چکے ہیں اور روکنا چاہتے ہیں تو آپ کو طرز زندگی کی عادات کے ساتھ ساتھ تغذیہ کو بھی بہتر بنانا ہوگا۔ تمباکو اور شراب کو فراموش کرو ، وزن کم کرو اور ، بالآخر اس بات کا بھی خیال رکھو کہ آپ کیا کھاتے ہیں بلکہ اس کے علاوہ آپ اسے کس طرح کھاتے ہیں۔
ہیئٹل ہرنیا: ممنوعہ اور تجویز کردہ کھانے
- چربی ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جن میں چربی زیادہ ہو جیسے پوری ڈیری یا کریم پر مبنی چٹنیوں۔ اضافی تیل اور بھاری مقدار میں پروسس شدہ کھانوں کی قسم اس زمرے میں آتی ہے۔ الوداع ، بھی ، سردی میں کمی کے لئے. اور جب پنیر کی بات آتی ہے تو ، کم ٹھیک اور تازہ تر۔
- سبزیاں اور پھلیاں آئیے ان لوگوں کو محفوظ فاصلے پر گیسوں کی ایک بڑی تعداد پیدا کرنے والوں کو رکھیں۔ گوبھی ، گوبھی یا آرٹ کوک ہمارے پیٹ کو مزید کام کرتا ہے۔ جہاں تک اس کے پہلے کزن ، لیموں کی بات ہے تو ، آپ کو ان کو بہت اچھی طرح سے پکانا ہے اور انہیں تھوڑی مقدار میں بھی لینا ہے تاکہ گیسوں کے ذریعہ پیدا ہونے والے زیادہ سے زیادہ وزن سے بھی بچ جا.۔ اگر آپ کو زیادہ گیس کی فکر ہے تو معلوم کریں کہ کتنی گیس ہے۔
- تیزاب اور مسالہ دار۔ ایسی کھانوں میں جو جلن پیدا کرسکیں یا تیزابیت کا حامل ہو۔ مثال کے طور پر ، سرکہ یا ٹماٹر۔ جب پھلوں کی بات آتی ہے تو ، ھٹی پھل بہت دور ہوتے ہیں اور ان پر شرط لگاتے ہیں جو اچھی طرح سے پکے ہوئے ہیں یا تندور میں یا کمپوٹ میں پکے ہیں۔
- گوشت اور مچھلی جیسا کہ وزن میں کمی کے کچھ غذا میں بھی سفارش کی جاتی ہے ، چربی والے گوشت جیسے ترکی یا مرغی اور سفید مچھلی جیسے دبلی پتلیوں کے لئے سرخ یا نیلی مچھلی کو تبدیل کریں۔
- مشروبات. چائے ، کافی ، کاربونیٹیڈ یا الکحل والے مشروبات گیسٹرک سراو میں اضافہ کرتے ہیں۔ ہم ان کو پانی یا نرم ادخال سے بدل سکتے ہیں۔ جیسا کہ ہم نے پھلوں کے ساتھ تھوڑا اوپر کہا ، رسوں کی تیزابیت پر نگاہ رکھیں۔
ان مصنوعات کے علاوہ جو ہم اپنی پلیٹ میں رکھتے ہیں ، جس طرح سے ہم ان کو کھاتے ہیں ، کب اور کہاں بھی اہم ہے۔
- شکل. سب سے پہلے ، چپ تبدیل کریں اور آہستہ سے ، ابلی ہوئی یا سینکا ہوا کھانا پکانا شروع کریں۔
- درجہ حرارت کھانا گرم کھانا چاہئے ، کیونکہ گرمی اور سردی سے گیسٹرک میوکوسا کو جلن مل سکتا ہے۔
- موسم. ہر hours- hours گھنٹوں میں کھائیں اور کوئی بھی کھانا مت چھوڑیں ، بہتر اور چھوٹی اور متعدد اور کثیر تعداد سے۔ جب آپ کھاتے ہو تو اسے تھوڑا تھوڑا اور سیدھے پیٹھ کے ساتھ بیٹھ کر رکھیں۔
ہائٹل ہرنیا سے نمٹنے کی تدبیریں
- لیٹ مت رہو۔ ہم نے کھانے کے بعد حق کے لئے ایک چال سے شروع کیا۔ لیٹنے سے پہلے تقریبا two دو گھنٹے انتظار کریں ، یا تو اپنے 8 گھنٹے سوئے یا آدھے گھنٹے کی سادہ نیپ کے لئے۔
- اپنی جان سے کام نہ لینا۔ ان کوششوں سے بھی پرہیز کریں جس میں پیٹ کے کام شامل ہوں جیسے وزن موڑنے یا وزن اٹھانا۔ جب علاقہ اتنا حساس ہوتا ہے تو ہم ہاضمے میں رکاوٹ نہیں ڈالنا چاہتے۔
- کچھ تنگ نہیں۔ اسی وجہ سے ، اپنے پیٹ کی دیکھ بھال کرنے اور صحیح سانس لینے کے ل tight ، سخت کپڑے یا بیلٹ یا کفن نہ پہنیں۔
- فلیٹ نہ سونا۔ جب ، آخر میں ، آپ سو سکتے ہیں ، یہ برا نہیں ہوگا اگر آپ بستر کا سر 10 سے 15 سینٹی میٹر کے درمیان اٹھا لیں تاکہ زیادہ سیدھی حالت میں سونے کے ل.۔ توشک کو توشک کا استعمال گدی کی چال کے تحت کر سکتے ہیں۔
