آپ کی آنتوں کی حرکتیں آپ کی صحت کی پیمائش کرنے کے لئے ایک اچھا بیرومیٹر ہیں۔ آپ کو صرف متعدد پہلوؤں کو دیکھنا ہوگا ، جیسے آپ کتنی بار باتھ روم جاتے ہیں اور آپ کے پاخانے کیسے ہوتے ہیں۔ ہمارا امتحان لیں اور معلوم کریں کہ آپ کی صحت کے بارے میں آپ کے پوپ کیا کہتے ہیں۔
اگر آپ کے خیالات میں خون آتا ہے تو …
جب پاخانہ بھوری یا روشن سرخ رنگ حاصل کرتا ہے ، تو بڑی آنت میں ردوبدل ہوسکتا ہے ، حالانکہ یہ بواسیر مسئلہ کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے۔ اس پاخانے میں خون ملایا جاسکتا ہے اور آنتوں کی حرکت سے پہلے یا بعد میں خون بہہ سکتا ہے۔
فوری مشورہ کریں۔ عام طور پر یہ علامت وہی ہوتی ہے جو بڑی آنت کے کینسر کو واضح طور پر ظاہر کرسکتی ہے ، لہذا آپ کو ڈاکٹر کے دفتر جانے میں تاخیر نہیں کرنی چاہئے۔
ڈاکٹر کیا ٹیسٹ کرسکتا ہے؟ ڈاکٹر ایک طبی تاریخ لے گا ، خون اور پیشاب کے ٹیسٹ کا حکم دے گا ، اور ملاشی کی دیواروں میں ہونے والی تبدیلیوں کو دیکھنے کے لئے ملاشی کی طالع آزمائے گا۔ اس کے علاوہ ، وہ پاخانہ میں چھپے ہوئے خون کی جانچ کرے گا۔ اگر یہ مثبت ہے تو ، ڈاکٹر کولیونسکوپی کی سفارش کرسکتا ہے۔ یہ ٹیسٹ 50 سال کی عمر سے روک تھام کے لئے کیا جاسکتا ہے ، لیکن اس کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ کہاں رہتے ہیں۔
اور اگر آپ کو آنتوں کی حرکت میں تبدیلی نظر آتی ہے تو ، ذہن میں رکھیں کہ اس کی بہت سی وجوہات ہوسکتی ہیں۔ ہم آپ کو کچھ اہم باتیں بتاتے ہیں۔
یہ کتنے دن جمعہ کو زیادہ کرتا ہے؟
بڑی آنت بھی "سوتی ہے۔" زیادہ تر رات کے لئے یہ غیر فعال ہے اور جاگنے کے کچھ ہی منٹوں میں اس کی سرگرمیاں ہو جاتی ہیں۔ اگر آپ اس ملک میں چھٹی پر ہیں جب آپ اس وقت مختلف شیڈول کے حامل ہیں اور آپ کی نیند اور جاگنے کے چکر باقاعدگی سے نہیں ہیں تو ، آنت "بیزار" ہوسکتی ہے اور آپ کے غسل خانہ جانے کے اوقات بے ضابطہ ہوجاتے ہیں۔
اگر یہ آپ کا باتھ روم نہیں ہے تو یہ جانے کے لئے کیوں زیادہ کام کرتا ہے؟
جیسا کہ ڈاکٹر فرنانڈو ازپیروز کی وضاحت ہے ، "شوچ سے چلنے والی تدبیر سیکھی گئی ہے۔ وہ لوگ ہیں جو یہ کام عام طور پر کرتے ہیں اور پرواہ نہیں کرتے کہ وہ کہاں ہیں کیونکہ یہ ان کے لئے آسان ہے۔ بعض اوقات یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جو بچپن سے ہی ہوتا رہا ہے اور دوسری بار ظاہر ہوتا ہے ، مثال کے طور پر ، کسی مقعد کے انفیکشن سے۔ اگر یہ انتہائی معاملہ ہے تو ، ڈاکٹر اس کو درست کرنے کی سفارش کرسکتا ہے ، مثال کے طور پر ، انوریکل بیوفیڈ بیک جیسے علاج کے ساتھ۔
کیوں میں قانون کے ساتھ مزید پریشانیاں کرتا ہوں؟
ڈاکٹر فرنانڈو ازپیروز کے مطابق ، "ماہواری اور بیضواری کے ساتھ ہونے والی ہارمونل تبدیلیاں آنتوں کے کام کو متاثر کرتی ہیں۔" اس وجہ سے ، آپ کی مدت کے دوران اور جب آپ بیضہ دانی کر رہے ہیں تو ، یہ بات عام ہوسکتی ہے کہ آپ کو باتھ روم جانے کے لئے اور آپ کو قبض ہونے سے بھی زیادہ لاگت آتی ہے ، حالانکہ کچھ معاملات میں پاخانہ کم ہوتا ہے اور اسہال ہوتا ہے۔
اینٹی بائٹکس کیوں مطابقت پذیری کا سبب بنتے ہیں؟
“آنتوں کا مائکروبیٹا جسم کا ایک اور عضو سمجھا جاتا ہے۔ اور بڑی آنت ایک مرسوپیئیل بیگ کی طرح ہے جو ان بیکٹیریا کو مناسب ماحول مہیا کرتی ہے۔ اینٹی بائیوٹکس ان میں سے کچھ صحت مند بیکٹیریا کو ہلاک کرتا ہے ، اور اس سے منسلک ضمنی اثرات میں سے ایک اسہال ہوسکتا ہے۔ کچھ مطالعات کے مطابق ، پروبائیوٹکس لینے سے آپ کے آنتوں کے پودوں کو توازن حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کی آنتوں کی حرکتیں معمول پر آسکتی ہیں۔
کوکنگ کے طریقے پر دباؤ کیوں پڑتا ہے؟
تناؤ کو نکالنے میں مشکل پیدا کر سکتی ہے ، خاص طور پر اگر عام حالت میں یہ آپ کے لئے تھوڑا سا خرچ کردے۔ آپ کے جسم میں کشیدگی کی صورتحال پیدا ہونے والی انتباہی وجہ سے آنت میں کھانا آہستہ آہستہ گردش کرنے کا سبب بن سکتا ہے ، قبض کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لیکن یہ بڑی آنت کے نظام کو بھی تیز کرسکتا ہے ، جو اسہال کا سبب بن سکتا ہے۔
آپ جاننے کے لئے بھی پیچیدہ ہوسکتے ہیں …
- کچھ لوگ باتھ روم میں دوسروں سے بہتر کیوں جاتے ہیں؟ یہ بات مکمل طور پر واضح نہیں ہے کہ کیوں ، لیکن ایسے لوگ موجود ہیں جو باتھ روم جانے کی بات کرتے ہو تو آسان ہوجاتے ہیں۔ ایسے مطالعات ہیں جو تجویز کرتے ہیں کہ چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم جیسے کچھ مسائل موروثی ہوسکتے ہیں ، لیکن یہ بات پوری طرح سے متعین نہیں کی گئی ہے کہ بیت الخلا کے دورے پر جب ہم اپنے خاندان سے جینیات ، غذا یا عادات کا وارث ہوجاتے ہیں تو وہ کس حد تک متاثر ہوتا ہے۔
- کیا پوپ کے سائز سے فرق پڑتا ہے؟ سائز سے فرق پڑتا ہے ، لیکن شکل اور ساخت سے زیادہ نہیں۔ ان عوامل میں سے ایک ہے جو انھیں بڑا بناتا ہے وہ کھانا ہے۔ بہت زیادہ ریشہ (پھل ، سبزیاں ، سارا اناج ، پھل …) کھانے سے آپ کا پاخانہ نرم اور لمبا ہوسکتا ہے۔ اور اگر آپ انخلاء میں تاخیر کرتے ہیں تو ، اسٹول سخت ، کمپیکٹڈ اور خشک ہوجاتا ہے ، اور اس کو نکالنے میں زیادہ لاگت آتی ہے۔
- کیا پاخانہ تیرتا ہے یا ڈوبنے کا مطلب کچھ خراب ہے؟ نہیں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ ماہر کی وضاحت کرتے ہیں ، "عام طور پر ، اسفل کی کثافت پانی کی طرح ہوتی ہے ، لیکن اس کثافت میں تھوڑی سی تغیرات ہوسکتی ہیں جس کی وجہ سے وہ تیرتا یا ڈوبتا ہے۔" یہ سب گیس کے تناسب پر منحصر ہے: اگر اسٹول فلافیر ہے تو ، تیر جائے گا۔ اور اگر وہ زیادہ کمپیکٹ ہیں ، تو وہ نیچے جائیں گے۔
