سکیمبلڈ انڈے اور سامن کے ساتھ پینکیکس

اجزاء:

5 انڈے

200 جی تمباکو نوشی والے سالمن

50 جی آٹا

40 ملی لیٹر دودھ

کھانا پکانے کے لئے کریم کی 50 ملی

2 جی بیکنگ پاؤڈر

نمک اور کالی مرچ

تازہ اوریگانو

ڈل

زیتون کا 25 ملی لٹر

انڈے کے پینکیک کے لئے روٹی کی جگہ لے کر ، اور سالمی کی بدولت اومیگا 3 ایسڈ سے مالا مال ، انڈے اور سالمن کے ساتھ پینکیکس بہت سے پروٹین کے ساتھ کلاسیکی ٹوسٹ کا متبادل ہیں۔

جس کی مدد سے ، اس کی اعلی غذائیت کی قیمت کے ل you ، آپ ایک پلس شامل کرتے ہیں جو آپ کے دل کی حفاظت کرتا ہے۔ چونکہ ، ایک عام اصول کے طور پر ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ومیگا 3 سے بھرپور کھانے کی اشیاء کو ہفتے میں دو سے تین بار کے درمیان دل کی بیماریوں سے بچایا جائے۔ اس کے علاوہ ، مثال کے طور پر ، ہفتے کے آخر میں برنچ یا چھٹی کے لئے اس کی پریزنٹیشن بہت دلکش ہے۔

مرحلہ وار انہیں کیسے کریں

پینکیکس :

1. ایک پیالے میں 1 انڈا مارو ، پھر دودھ ، ایک چٹکی نمک ، بیکنگ پاؤڈر ، اور آٹا ڈالیں۔ اسے 5 منٹ آرام کرنے دیں۔
2. زیتون کے تیل کے ساتھ 10 سینٹی میٹر فرائنگ پین کو روغن کریں۔ اسے درمیانی آنچ پر گرم کریں۔ آٹا کا ایک چوتھائی حصہ ڈالیں اور اسے ایک طرف رول کریں یہاں تک کہ وہ بھوری ہونے لگے اور خود سے پین کے چھلکے اتاریں ، تقریبا. 2 منٹ۔ اس پر پلٹائیں اور دوسری طرف ، تقریبا 1 منٹ پر کریں۔
3. اور باقی تین چوتھائی حصوں میں سے ہر ایک کے ساتھ ایک ہی عمل کو دہرائیں جب تک کہ آپ کو چار پینکیکس نہ مل جائیں۔ پین کی گرمی پر منحصر ہے کھانا پکانے کا وقت مختلف ہوسکتا ہے۔ زیادہ گرم ، کم وقت۔

بکھرے ہوئے انڈے:

1. باقی انڈے ، نمک اور کالی مرچ کو مارو ، کریم شامل کریں اور مارنا جاری رکھیں۔
2. ایک کڑاہی کو تیل کے ساتھ روغن کریں ، پیٹے ہوئے انڈوں میں ڈالیں اور کٹی ہوئی دہل میں سے کچھ چھڑکیں۔
3. جب تک انڈا سیٹ نہ ہوجائے اور رسیلی سکریبل کی تشکیل نہ ہو تب تک تقریبا 3-4 3-4 min منٹ تک نان کُجا دینے والی اسپاتولا یا چمچ کے ساتھ ہلچل مچا دیں۔

اور پریزنٹیشن:

ایک بار جب انڈا تیار ہوجائے تو ، سکیمبلڈ انڈوں کو پینکیکس کے اوپر پھیلائیں ، تمباکو نوشی والے سالمن کے سلائسین کے ساتھ اوپر رکھیں ، اور تھوڑی سی کالی مرچ ، بقیہ ڈیل اور اوریگانو کے اسپرگ سے گارنش کریں۔

اگر آپ وقت بچانا چاہتے ہیں …

اگر آپ کو اس نسخہ کے مطابق نصف گھنٹہ درکار نہیں ہے تو ، کچھ گندم کے ٹوسٹس اور کچھ لیٹش کے پتے کیلئے پینکیکس تبدیل کریں۔ لہذا آپ نسخہ صرف 10 منٹ میں بناسکتے ہیں اور پوری طرح سے ریشہ شامل کرسکتے ہیں ، جو آپ کو ایک بہت تیز اور انتہائی متوازن ڈش مہیا کرے گا۔

کلارا چال

ایک انڈا تازہ ہے تو کس طرح جاننا

اگر آپ کو اس بارے میں شبہ ہے کہ آیا انڈا تازہ ہے یا نہیں کیونکہ میعاد ختم ہونے کی تاریخ نہیں پڑھی جاتی ہے یا اس میں نہیں ہے ، تو اسے ایک پیالے میں پانی اور نمک ڈالیں۔ اگر یہ پس منظر میں رہتا ہے تو ، یہ اچھا ہے۔ ورنہ تیرتا رہے گا۔ اس کے علاوہ ، قدرے تازہ انڈے میں سب سے زیادہ مائع سفید ہوتا ہے اور اس کی زردی کم مستقل ہوتی ہے۔

اور اگر آپ تمباکو نوشی والے سالمن کے ساتھ مزید ترکیبیں چاہتے ہیں تو انہیں یہاں دریافت کریں۔