یہ بغیر کسی انتباہ کے پہنچ جاتا ہے۔ اور باتھ روم کو اپنے بدترین خوابوں میں بدل دیں۔ معدے کو کسی سے بھی نہیں بخشا جاتا ہے ۔ مزید یہ کہ یہ سب سے عام بیماریوں میں سے ایک ہے۔ اس سے لڑنے کے ل we ، ہم سبھی ان چالوں کی پیروی کرتے ہیں جو ہماری والدہ نے بطور بچ taughtہ ہمیں سکھائیں جبکہ اس نے ہماری دیکھ بھال کی۔ لیکن کیا وہ اب بھی کارگر ہیں؟ کیا تم کچھ بھول رہے ہو؟
معدے کی بیماری سے پہلے صحت مند ہونے کے ل everything آپ کو ہر چیز کا جائزہ لینے کے ل ((اور اس سے بچنے کے بھی) (نووارے) نوٹ لے!
ایک معدنیات کیا ہے؟
گیسٹرو ایک ہے پیٹ اور آنتوں کے استر کی سوزش وائرس، بیکٹیریا یا پرجیویوں آلودہ کھانے کھانے سے حاصل کی طرف سے ایک انفیکشن کی طرف سے زیادہ کثرت سے، کی وجہ سے کیا جاتا ہے کہ. انفیکشن کے علاوہ ، یہ زہر (جیسے مشروم) کھانے سے بھی ہوسکتا ہے۔ کھانے کے ساتھ ، اس کا خطرہ مول نہ لینا بہتر ہے۔
GASTROENTERITIS کے علامات
اس کی اہم علامت اسہال ہے ، جو بہت سے معاملات میں الٹی ، پیٹ میں درد (جیسے اینٹھنوں) اور بخار کے ساتھ ہوسکتی ہے۔ جیسا کہ ہم نے کہا ہے کہ ، یہ پریشان کن اچانک انتباہ کے بغیر پہنچ جاتے ہیں ، اور اس کی وجہ سے اس پیتھوجین کی قسم پر منحصر ہوتے ہیں ، جو ہلکے یا انتہائی شدید ہوسکتے ہیں۔
آخر گیسٹرنیٹری کس حد تک ہوتا ہے؟
آپ کو اس بات کا حوالہ دینے کے لئے کہ معدے کی مدت کتنی دیر تک جاری رہتی ہے ، سب سے عام بات یہ ہے کہ الٹنا 1 یا 2 دن کے بعد غائب ہوجاتا ہے ۔ اسہال کے بعد 2 اور 7 دن بعد۔ ہماری پاخانہ کا مشاہدہ کرنا اور ان سے باخبر رہنا یہ جاننا اچھا ہے کہ ہماری صحت کیسی ہے۔
گیسٹرانٹریٹس سے بچنے کے لئے روک تھام
اس پیتھوجینز کو پاخانہ اور قے کے ذریعے ختم کیا جاتا ہے اور پورے ماحول میں تقسیم کیا جاتا ہے۔ کسی متاثرہ سطح کو چھونے سے یہ متاثر ہونا عام بات ہے۔ ہاتھ سے منہ تک جانا آسان ہے۔
- اپنے ہاتھ دھوئیں. روک تھام کی بہترین شکل انتہائی حفظان صحت ہے۔ اکثر اپنے ہاتھ دھوئے ، یاد رکھنا کہ وہ بیماریوں کے پھیلاؤ کے لئے ایک اہم راستہ ہیں۔ گرم پانی سے بہتر ہے۔ یہ باورچی خانے کے کام کی سطحوں کو بھی اچھی طرح سے صاف کرتا ہے۔
- آلودہ کھانا۔ یہ جراثیم کے ذریعے آلودہ پانی اور کھانے کے ذریعہ بھی پھیل سکتا ہے جو معدے کی وجہ بنتا ہے۔ متعدی کی یہ شکل عام طور پر اشنکٹبندیی اور سب ٹراپیکل ممالک میں پایا جاتا ہے۔ آپ ، صرف اس صورت میں ، پھل اور سبزیوں کو اچھی طرح دھوئے۔
- ویکسین۔ روٹا وائرس کے خلاف ایک محاذ موجود ہے ، ان میں سے ایک وائرس جو اکثر و بیشتر معدے کی وجہ بنتا ہے۔ یہ صرف 8 ماہ سے کم عمر بچوں کے لئے ہی اشارہ کیا گیا ہے ، جن کو پانی کی کمی کا زیادہ خطرہ ہے۔
GASTROENTERITIS: پیروی کرنے کا طریقہ
زیادہ تر معاملات میں ، علامات خود ہی بہتر ہوتی ہیں اور کوئی خاص علاج ضروری نہیں ہوتا ہے ۔ ہاں ، اسہال اور الٹی کی وجہ سے سیالوں کے نقصان کی تلافی آپ کو ضرور کرنی ہوگی۔ بخار کے ظاہر ہونے کی صورت میں اس کے ارتقا کی بھی نگرانی کریں۔
معدے کے لئے ہائیڈریشن۔ چینی کے بغیر 2-3 لیٹر مائع جیسے معدنی پانی یا ادخال پئیں۔ جب آپ صحتمند ہوں تو ہائیڈریٹ بھی۔
- چھوٹا گھونٹ۔ چھوٹے لیکن بار بار گھونٹ (ہر 30 سے 60 منٹ) میں سیال پینا ضروری ہے۔ اگر آپ ایک وقت میں بہت زیادہ مقدار میں مائع پیتے ہیں تو ، آپ کا پیٹ اس کو برداشت نہیں کرسکتا ہے اور آپ کو الٹی قلت ختم ہوجاتی ہے۔
- حل. اگر الٹنا یا اسہال شدید ہے تو ، آپ کے جسم کو بھی الیکٹرولائٹس کے ضیاع سے ٹھیک ہونے کی ضرورت ہے۔ زبانی ریہائڈریشن حل (او آر ایس) کے ساتھ بہترین طریقہ یہ ہے کہ فارمیسیوں میں پایا جاسکتا ہے اور یہ الیکٹروائلیٹ کی صحیح مقدار مہیا کرتا ہے جس سے جسم کو پانی میں تحلیل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔
- بہترین فارمیسی۔ اس سے پہلے ، جب آپ کو معدے کی بیماری ہوتی تھی ، تو آپ گھر میں نام نہاد "الکلائن لیمونیڈ" استعمال کرتے تھے۔ آج ، فارمیسی حل بہتر ہیں کیونکہ گھر کی تیاریوں میں ، اجزاء کی پیمائش اتنی عین مطابق نہیں ہے۔
- آئسوٹونک مفید نہیں ہے۔ کھیلوں کے مشروبات معدے میں ضائع ہونے والے الیکٹرویلیٹس کو تبدیل کرنے میں مدد نہیں کرتے ہیں۔ ان کی نمکیات اور فارمیسی حل کی تشکیل بہت مختلف ہے۔ اسی طرح وہ الیکٹرولائٹس ہیں جو ورزش کے دوران پسینے کے ذریعے اور معدے میں آنت کے ذریعے ضائع ہو جاتی ہیں۔ پسینے میں سب سے وافر معدنیات سوڈیم ہے ، جبکہ آنتوں کی رطوبت میں کم سوڈیم اور زیادہ پوٹاشیم ہوتا ہے۔
GASTROENTERITIS کے لئے ادویات؟
کوئی دوا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اور ان دو نوٹوں پر اچھی طرح نظر ڈالیں جو ہم آپ کو دیتے ہیں۔
- اسہال کو نہ کاٹو۔ اسہال روکنے والی دوائیں سے پرہیز کریں۔ اسہال کے ساتھ جراثیم کے خاتمے میں سہولت فراہم نہ کرکے وہ انفیکشن کو لمبا کرسکتے ہیں۔ کچھ معاملات میں ، اگر وہ خون میں جذب ہوجائیں تو وہ پیچیدگیاں پیدا کرسکتے ہیں۔
- کوئی اینٹی بائیوٹک نہیں ہے۔ اس کے استعمال کی سفارش مخصوص صورتحال کے علاوہ اور طبی ترتیب سے نہیں کی جاسکتی ہے کیوں کہ اس کی وجہ جراثیم کی قسم ، انفیکشن کی شدت اور آپ کی قوت مدافعت کا اندازہ کرنا ضروری ہے۔ یاد رکھیں کہ جب وہ ضروری نہیں ہیں تو اینٹی بائیوٹک کا استعمال مزاحم جراثیم کی ظاہری شکل کے حامی ہیں۔
GASTROENTERITIS: جب ڈاکٹر کے پاس جائے
معدے میں اپنا عمل جاری رہتا ہے اور ، زیادہ تر معاملات میں ، اپنے ڈاکٹر سے ملنا ضروری نہیں ہے۔ اس کے برعکس ، آپ کو مندرجہ ذیل معاملات میں اپنے قریب ترین صحت مرکز جانا چاہئے۔
- پاخانہ یا الٹی میں خون ہوتا ہے۔
- اسہال 5 دن بعد بہتر نہیں ہوتا ہے۔
- آپ کو مسلسل الٹیاں ہوجاتی ہیں اور یہ آپ کو مائع پینے کے قابل ہونے سے بچاتا ہے۔
- پانی کی کمی کی علامات ظاہر ہوتی ہیں (آنکھیں ، دھوپ
اگر میں گیسٹرو ہوں تو کیا کھائیں؟
پہلے گھنٹوں کے دوران یہ بہتر ہے کہ آپ کچھ نہ کھائیں۔ خود کو پینے کے سیالوں تک محدود رکھیں ۔ جب تکلیف کم ہونے لگے تو ہمیشہ تھوڑی مقدار میں کھانا شروع کریں۔ اگر رواداری اچھی ہے تو ، آپ آہستہ آہستہ خوراک میں اضافہ کرسکتے ہیں۔
جب معدے کی خرابی ہوتی ہے تو ، جو نرم غذا کے طور پر جانا جاتا ہے وہ کھیل میں آتا ہے ۔ لیکن یہ "نرم" لفظی نہیں ہے۔ اگر ہاضمہ کی پریشانیوں کے معاملے میں مدد کرنے کی تجویز کی جاتی ہے تو ، صحیح اصطلاح "گیسٹرک پروٹیکشن ڈائیٹ" ہوگی ، کیونکہ یہ آسانی سے ہضم کھانے کی اشیاء کے ساتھ پرہیز کرنا ہے۔ آپ اس رہنما کے ساتھ نرم غذا کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں۔
ایک جو ہمیشہ سے معدے سے متعلق ہوتا ہے وہ کھچڑی والی غذا رہی ہے ، جس سے اسہال یا پیٹ میں درد کو روکنے کے اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ کسی بھی طرح کی نرم غذا میں یہ کھانے کی اشیاء ہیں :
- ابلا ہوا سفید چاول
- ابلی ہوئی گندم کی سوجی
- ابلا ہوا یا ابلی ہوئے آلو
- روٹی ، بہتر ہے اگر یہ ٹوسٹ ہے
- پکی ہوئی سبزیاں (ترجیحا گاجر ، کدو یا زوچینی)۔
- آملیٹ
- ابلا ہوا ، انکوائری یا سینکا ہوا چکن اور مچھلی۔
- پیسنا سیب اور کچھ اندھیرے
- سیب یا ناشپاتی کا کمپو (یاد رکھیں کہ سیب آپ کے جسم کے لئے ہمیشہ اچھا ہوتا ہے)
- جیلی
اگرچہ روایتی طور پر اس کسیلی غذا کی پیروی کرنے کی تجویز کی گئی تھی ، لیکن آج کل بھوک ٹھیک ہونے کے بعد جلد از جلد معمول کی خوراک میں واپس آنے کی سفارش کی جارہی ہے۔ وہ ، مثال کے طور پر ، امریکن اکیڈمی برائے اطفالیاتیات کی تغذیہ کمیٹی یا ہسپانوی ایسوسی ایشن پیڈیاٹرکس کی۔
