خوشبو تھراپی: ضروری تیل جو آپ کو بہتر محسوس کریں گے

یقینی طور پر آپ نے جسمانی اور جذباتی سطح پر اروما تھراپی اور اس کے اہم فوائد کے بارے میں سنا ہے ، لیکن کیا آپ واقعی جانتے ہیں کہ یہ کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟ ہم آپ کو اس کی دریافت کرنے ، اسے عملی جامہ پہنانے اور اس کے فوائد حاصل کرنے کے ل some کچھ چابیاں دیتے ہیں۔ یہ جاننے کے لئے پڑھیں کہ یہ قدیم تکنیک آپ کے لئے کیا کر سکتی ہے۔

خوشبو کیا ہے؟

قدیم تہذیبیں ، جو اس کے فوائد سے واقف ہیں ، پہلے ہی اسے مساج ، حمام اور یہاں تک کہ دوائیوں میں بھی استعمال کرتی ہیں۔ اور یہ ہے کہ اروما تھراپی ایک ایسی تکنیک ہے جو نفسیاتی اور جسمانی دونوں طرح کی بیماریوں کو بہتر بنانے میں مدد کے ل many بہت سے پودوں اور پھولوں کے ضروری تیل کا استعمال کرتی ہے۔ ایسا کرنے کے ل plant ، پودوں کے مرکبات اور خوشبو دار پودوں کے جوہر نکالے جاتے ہیں ، اور وہ عین تراکیب کا استعمال کرتے ہوئے ان کو آستا یا دبایا جاتا ہے جو ان کی پاکیزگی اور معیار کی ضمانت دیتے ہیں۔

خوشگوار استعمال کیا ہے؟

بہت سارے شعبوں میں اروما تھراپی کے استعمال کو وسیع پیمانے پر بڑھایا جاتا ہے۔ ہم اہم افراد کا خلاصہ بیان کرتے ہیں تاکہ آپ اس کی متعدد خصوصیات سے لطف اندوز ہوسکیں:

جذباتی عوارض کو پرسکون کرنے کے لئے
جسمانی بیماریوں سے نجات
جمالیاتی اور آرام کے علاج کے ل.
تاکہ آپ کے گھر کی خوشبو بہتر ہو
اپنے گھر کو صاف کرنا

کس طرح AROMATHERAPY کا اطلاق ہوتا ہے

سانس کے ذریعہ : اس کا استعمال کرنے کا یہ سب سے بنیادی طریقہ ہے۔ آپ ضروری تیل کے چند قطرے اپنے کانوں کے پیچھے یا اپنی کلائی پر رکھ سکتے ہیں (جلد سے براہ راست رابطے کے ل suitable مناسب ہونے سے پہلے ہی چیک کریں) اور خوشبو کو آہستہ سانسنے کے ل them انہیں اپنی ناک کے پاس لائیں۔ آپ اسے گرم پانی میں پتلا کرکے بھاپ سکتے ہیں ، دمہ یا زکام کی صورت میں ایئر ویز کو صاف کرنے کا ایک عمدہ علاج۔

ضروری تیل

بہت سارے پودوں اور پھولوں کی بدولت ، مارکیٹ میں بہت سارے ضروری تیل موجود ہیں جو آپ کو اپنی دلچسپی کے مطابق اروما تھراپی کے ذریعہ اپنے فائدے کے ل. استعمال کرسکتے ہیں۔ سب سے زیادہ ضروری ضروری تیل ہیں:

لیوینڈر ضروری تیل: آپ کو آرام کرنے اور اندرا سے لڑنے کے ل.۔
روزمری ضروری تیل: توجہ کرنے کی صلاحیت کو تیز کرنے کے لئے۔
پیپرمنٹ ضروری تیل: بائور تال اور توانائی کو بڑھانا۔
لیموں ضروری تیل: بہتر توجہ مرکوز کرنے کے لئے۔

خوشگوار تیل

اگر آپ اروما تھراپی میں شروع کرنا چاہتے ہیں تو ، ضروری تیلوں کی مکمل کٹ حاصل کرنے سے بہتر کچھ نہیں۔ یہ اروما تھراپی تیل امید ، ہم آہنگی ، توانائی اور حراستی کو فروغ دیتے ہیں۔ بدبوؤں کو ختم کریں اور پرسکون اور پرسکون ماحول پیدا کریں۔

ویسڈی ضروری تیل کا سیٹ 14 ، 20،99 ڈالر ہے

ضروری تیل سے محروم افراد

اگر آپ اپنے گھر یا کام کی جگہ پر ضروری تیل سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں تو کسی ہیمیڈیفائر یا ضروری تیل پھیلاؤ کرنے سے یہ کام بہت آسان ہوجائے گا۔ خوشبو بہت تیزی سے پھیلتی ہے ، اور بہت سے لوگ روشنی کے مختلف طریقوں سے اپنے آپ کو جس ماحول کو چاہتے ہیں اسے پیدا کرتے ہیں۔

ایمیزون وکسٹنگ ہمیڈیفائر ،. 18.99

خوشگوار باتھ

ایک خوشگوار باتھ

غیر مستحکم ہونے کی وجہ سے ، ضروری تیل اپنے تمام فوائد کو جاری کرنے کے لئے باتھ روم میں ایک بہترین جگہ تلاش کرتے ہیں۔ پانی میں کچھ بوندیں شامل کرنے سے ، وہ پورے کمرے میں تیزی سے پھیل جاتے ہیں ، اور جلد کو گھسانے کے علاوہ ، ان کی بخار بدبو سے جذب ہوجاتا ہے ، لہذا فائدہ دوگنا ہوتا ہے۔ چیک کریں کہ پانی تقریبا تیس ڈگری کے درجہ حرارت پر ہے اور کم سے کم پندرہ منٹ تک پانی میں ہی رہے گا۔ یہ آپ کی زندگی کا باتھ روم بن جائے گا۔

ہمالیہ کے نمکین

ہمالیائی نمکیات زبردست اروما تھراپی غسل کرنے کے لئے مثالی ہیں جو جسم سے زہریلا نکالنے اور جلد کو پاک کرنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔

نورٹیمبیو سے ہمالیہ نمکین ، € 8.87

آرام دہ پیغامات

بو اور جلد کا مجموعہ خاص طور پر متحرک ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ٹچ اینڈورفنز ("خوشی کے ہارمونز") کے سراو کو حوصلہ افزائی کرتا ہے ، اس طرح جلد کے لئے منتخب کردہ جوہر جذب کرنے میں آسانی ہوتی ہے۔ اپنی قسم کی بیماری کے ل appropriate کسی کو مناسب انتخاب کریں ، جس سے یہ بھی طے ہوجائے گا کہ آپ کی مساج کس طرح کی ، متحرک یا نرم ہوگی۔ یہ درخواست معاہدوں کی صورت میں اور پٹھوں کی کشیدگی کو دور کرنے کے لئے مثالی ہے۔

قدرتی تیل مساج کے لئے

لیوینڈر ضروری تیل سب سے زیادہ فائدہ مند ہے۔ اس کا استعمال مصریوں ، رومیوں نے کیا تھا ، اور آج یہ دنیا میں سب سے زیادہ استعمال ہوتا ہے۔ آرام دہ مساج وصول کرنے (یا دینے) کے لئے بہترین ہے!

گریس اینڈ سٹیلا لیوینڈر ضروری تیل (120 ملی) ، € 9.98

خوشگوار استعمال کیا ہے؟

بہت سارے شعبوں میں اروما تھراپی کے استعمال کو وسیع پیمانے پر بڑھایا جاتا ہے۔ ہم اہم افراد کا خلاصہ کرتے ہیں تاکہ آپ اس کی متعدد خصوصیات سے لطف اندوز ہوسکیں۔

جذباتی عوارض کو پرسکون کرنے کے لئے: بو ہمارے نیورونال مرکز کو براہ راست تکلیف دیتی ہے ، اس جگہ پر جہاں ہمارے جذبات اشارہ کیے جاتے ہیں۔ اس طرح ، بو ہمارے مزاج میں ردعمل ظاہر کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے ، بے خوابی ، افسردگی یا تکلیف کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے قابل ہے۔ کیا آپ بہتر محسوس نہیں کرتے ہیں جب آپ کو ایسی خوشبو یاد آتی ہے جو آپ بچپن میں ہی پسند کرتے تھے؟
جسمانی بیماریوں کے خاتمے کے لئے: اگرچہ اب بھی سنگین حالات میں اروما تھراپی کے لئے سائنسی ثبوت موجود نہیں ہیں ، تاہم یہ معمولی بیماریوں جیسے پی ایم ایس ، ڈرمیٹولوجیکل پریشانیوں اور یہاں تک کہ ہاضمہ کی شکایات میں بھی فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ اوہ ، اور اس کے اینٹی بیکٹیریل اور سوزش کی خصوصیات کے لئے ، نزلہ زکام کی روک تھام میں بھی اشارہ کیا گیا ہے۔
جمالیاتی اور نرمی کے علاج میں: علاج کو زیادہ موثر اور علاج معالجے کے ل. ، بہت سارے سپاس اور خوبصورتی مراکز اسے مساج لوشن اور ائیر فریسنر کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ ڈبل آرام!
گھر پر: اسٹریٹجک مقامات پر صحیح خوشبو لگا کر گھر پر ایک بہترین خوشگوار ماحول پیدا کریں اور اچھ vibی کمپن سے بھرپور ہوں۔ اس کے علاوہ ، نمی یا پالتو جانوروں کی بدبو کے خلاف ارووما تھراپی آپ کا کامل حلیف ہے ، ماحول کو پاک اور تازہ ماحول حاصل کرنا اور جراثیم سے الگ تھلگ۔

سب سے زیادہ مشہور ضروری تیل: وہ کیا ہیں

بہت سارے پودوں اور پھولوں کی بدولت ، مارکیٹ میں بہت سے ضروری تیل موجود ہیں۔ جو اثر آپ حاصل کرنا چاہتے ہو اس کے مطابق آپ کے لئے سب سے زیادہ موزوں تلاش کریں۔

آرام دہ اور پرسکون: برگماٹ ، بخور اور دیودار اضطراب والی ریاستوں سے لڑنے کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے۔ لیوینڈر خاص طور پر بے خوابی کے معاملات میں اشارہ کیا جاتا ہے ، چونکہ نیشنل نیند فاؤنڈیشن کے مطابق ، اس سے دل کی شرح اور بلڈ پریشر میں کمی واقع ہوتی ہے ، اور اس کا پر سکون اثر پڑتا ہے۔ سینڈل ووڈ ایک طاقتور آرام دہ اور پرسکون ہے ، جو آپ کو اپنے ساتھ امن کا ایک ناقابل یقین احساس پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔
پھر سے زندہ کرنا: اورنج ، لیموں اور انگور کے ضروری تیل جب آپ کی حالت ختم ہونے کا احساس ہو تو وہ توانائی کے کچھ بڑے حصے فراہم کرتے ہیں۔ نیلامی میں سے ایک بھی حاصل کریں ، جو دماغ کی سرگرمی کی لہروں کو بڑھاتا ہے اور ذہنی تھکاوٹ کو دور کرتا ہے۔
محرکات: چونکہ بو ہمارے لمبک نظام (جذبات کا مرکز) سے جڑی ہوتی ہے ، لہذا جسمانی جوش کو فروغ دینے کے لئے خوشبو تھراپی کا بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ دار چینی کا لازمی تیل ایک طاقتور افروڈیسیاک ہے اور سفید صندل کی لکڑی ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کی حمایت کرتی ہے۔ پلمروسا کو بھی آزمائیں ، جو خون کو گردش کرنے والے خواص کی بدولت جسم کو گرما دیتا ہے اور راحت بخشتا ہے۔
اینٹی سیپٹکس : اس کے antimicrobial خصوصیات کی وجہ سے ، چائے کے درخت کا ضروری تیل ایک زبردست جراثیم کش دوا ہے جسے آپ گھر کی صفائی اور موم کو صاف کرنے کے بعد جلد کو پرسکون کرنے کے ل use دونوں کو استعمال کرسکتے ہیں (چیک کریں کہ یہ براہ راست لاگو کیا جاسکتا ہے یا اسے اپنے معمول کے نمی میں مکس کر سکتے ہیں)۔ تیمم ضروری تیل بھی ایک طاقتور اینٹی ویرل ہے۔ اس میں جراثیم کو مارنے کی طاقت بہت سے نامیاتی گھریلو کلینر میں ایک جزو کے طور پر شامل ہے۔