اگرچہ بلڈ گروپ کی خوراک نے ان کے بارے میں بہت سی باتیں کیں ، آپ تصور کریں گے کہ اس کی کوئی سائنسی بنیاد نہیں ہے۔ دوسری طرف ، بہت ٹھوس مطالعات ہیں جو اس بات کا دفاع کرتے ہیں کہ A، B، AB یا O ٹائپ ہونے کی وجہ سے الزائمر یا دل کی بیماری میں مبتلا ہونے کے خطرے کو متاثر کرتا ہے۔ ہر بلڈ گروپ سے وابستہ امراض یا پریشانیوں کو سمجھنا ہمارے معمولات میں ترمیم کرنے اور ان عادات سے بچنے میں مدد مل سکتا ہے جو ہماری صحت کے لئے سازگار نہیں ہیں۔
گروپ اے بی: یاد داشت
امریکن اکیڈمی آف نیورولوجی کے جریدے نیورولوجی میں شائع ہونے والے ایک مطالعے کے مطابق ، اے بی خون کی قسم کے لوگوں کو حافظہ کی پریشانیوں اور دماغی خرابی کا خطرہ 82 فیصد زیادہ ہوتا ہے جس کی وجہ سے وہ ڈیمینشیا کا شکار ہوجاتے ہیں۔ اس کے برعکس ، یونیورسٹی آف شیفیلڈ (برطانیہ) میں کی گئی ایک تحقیق کے مطابق ، بلڈ گروپ O والے افراد کے دماغ میں کسی بھی دوسرے گروہ کے مقابلے میں زیادہ بھوری رنگ ہوتی ہے ، لہذا وہ علمی زوال سے زیادہ محفوظ رہتے ہیں۔ تم کیا کر سکتے ہو؟ ایک اچھی عادت جسے آپ اپنی یادداشت کی حفاظت کے ل follow عمل کریںمتوازن غذا کھانی ہے۔ بحیرہ روم کی غذا الزائمر کی نشوونما کے کم خطرہ سے وابستہ ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ مچھلی ، پھل اور سبزیاں ، زیتون کا تیل ، کافی اور سرخ شراب جیسی کھانوں میں موجود پولیفینول اس حفاظتی اثر کے لئے ذمہ دار ہیں۔
گروپ اے: زیادہ زور دیا گیا
کچھ تحقیق میں خون کی قسم اور تناؤ کے ردعمل کے مابین تعلقات کا مطالعہ کیا گیا ہے۔ نتائج بالکل واضح تھے: تناؤ کا شکار ہونے کا خطرہ بلڈ گروپ سے وابستہ ہے۔ خاص طور پر ، جو گروپ A سے تعلق رکھتے ہیں وہ زیادہ تناؤ کا شکار ہوسکتے ہیں۔ ان میں کورٹیسول کی بلند سطح دکھائی دیتی ہے ، یہ ہارمون جس سے تناؤ اور اضطراب ہوتا ہے۔ اگر آپ کا تعلق اس گروپ سے ہے تو ، معلوم کریں کہ آپ 5 آسان اقدامات میں تناؤ کا مقابلہ کیسے کرسکتے ہیں۔
گروپ بی: کارڈیک کا خطرہ
ہارورڈ یونیورسٹی (USA) کے مطابق ، اگر آپ گروپ بی ہیں تو ، آپ کو دل کی بیماری میں مبتلا ہونے کا خطرہ 11٪ زیادہ ہوسکتا ہے۔ معلوم کریں کہ کیا آپ اپنے دل کی دیکھ بھال کر رہے ہیں جیسا کہ اس کا مستحق ہے ، ہمارا امتحان لے رہے ہیں۔ دوسری طرف ، آپ کے آنتوں والے نباتات زیادہ محفوظ ہوں گے ، کیونکہ آپ کے باقی گروپوں سے زیادہ دوستانہ بیکٹیریا ہوں گے۔
گروپ اے: مچھر آپ کو زیادہ کاٹیں گے
اگر آپ ٹائپ O ہیں تو ، آپ علمی زوال سے زیادہ محفوظ رہیں گے ، لیکن مچھر آپ کو معمول سے زیادہ پریشان کرنے کا امکان رکھتے ہیں۔ جرنل آف میڈیکل اینٹومیولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ بلڈ گروپ اے والے لوگ خون کی دوسری اقسام کی نسبت دو مرتبہ مچھر کے کاٹنے کا شکار ہیں۔ لیکن سب کچھ خراب نہیں ہونے والا تھا: اگر آپ کے پاس یہ گروپ موجود ہے تو آپ ملیریا کی سب سے خطرناک شکلوں سے زیادہ محفوظ رہیں گے ، کیوں کہ اس انفیکشن کے پروٹین اس گروپ کے خون کے خلیوں سے منسلک نہیں ہوتے ہیں۔
