اچھے آداب
اچھے آداب
کیا آپ کو صوفیا ورگارا جیسے بالوں کی ضرورت ہے؟ ہم نے جو اچھی عادات تیار کی ہیں ان کے تذکرہ پر دھیان دیں ، کیوں کہ یہ وہ عورت ہے جس کے بالوں والے بالوں کو اس کی پیروی کرتے ہیں۔
گرمی سے بچو
گرمی سے بچو
گرمی کے اوزار سے بھاگنا آپ کے لئے منتر بننا چاہئے۔ زیادہ سے زیادہ ڈرائر اور خاص طور پر بیڑیوں اور چمٹی کے استعمال سے پرہیز کریں۔ آپ ہمیشہ لہراتی نظر کے ل always براڈز یا کرلر کے لئے جا سکتے ہیں۔ اور اگر آپ اپنے بالوں کو بنانے کے لئے گرمی کا استعمال کرنا ضروری ہیں تو ، حفاظتی تھرمل سپرے لگانے کے بعد ہمیشہ اسے کریں۔
ٹریسیمیمé ہموار کیریٹن تھرمل پروٹیکٹر ، € 6.30
کثرت سے دھوئے
کثرت سے دھوئے
نہیں ، گندے بالوں کو پہننا اچھا نہیں ہے اور اسے روزانہ دھونے سے یہ خراب نہیں ہوتا ہے۔ غلط افسانوں کو فراموش کریں اور سائنس کیا کہتی ہے اس پر اعتماد کرنا شروع کردیں۔ اگر آپ اپنے بالوں کو گندا کرنے دیتے ہیں تو ، پٹکنے والے بالوں کے قدرتی تیل سے بھر جاتے ہیں جس کی وجہ سے یہ زیادہ گر جاتا ہے! تو آپ جانتے ہو ، اسے بار بار دھوئے۔
پولیگینیا کیریٹن شیمپو از نوگیلا اینڈ سولی ،. 24.90
ہائیڈریٹس
ہائیڈریٹس
اگر آپ زبردست بال رکھنا چاہتے ہیں تو ، واش کے دوسرے حصے کو مت چھوڑیں: ہائیڈریشن۔ ایسا کرنے کے لئے ، ہفتے میں کم از کم ایک بار ماسک لگائیں اور باقی دنوں میں کنڈیشنر ہوں۔ اگر آپ کے بالخصوص خشک بال ہیں تو ، آپ اسے نم بالوں میں لگانے کے لئے تیل استعمال کرسکتے ہیں۔
آسی انٹینسیوٹ 3 منٹ معجزہ پرورش علاج ، € 8.89
وفادار رہو
وفادار رہو
تمام "خوبصورتی کے عادی افراد" ہر چیز کو آزمانا پسند کرتے ہیں ، لیکن اگر آپ کو ایسا پروڈکٹ مل جاتا ہے جس سے آپ اپنے بالوں کو چھوڑتے ہیں تو آپ اس سے وفادار رہیں۔ یہ بالوں کی عادت پڑ جاتی ہے اور کام کرنا بند ہوجاتا ہے یہ سچ ہے ، لیکن ہمارے خیال سے اس میں بہت زیادہ وقت لگتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ نے محسوس کیا کہ آپ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے تو ، آپ اسے تھوڑی دیر کے لئے کرسکتے ہیں اور پھر پچھلے علاج میں واپس آ سکتے ہیں۔
پینٹین ہموار اور ہموار کنڈیشنر ، 10 4.10
مختصر ، مختصر ، مختصر
مختصر ، مختصر ، مختصر
اگر آپ اپنے بال رکھنا چاہتے ہیں تو اپنے بالوں کو اپنی مرضی سے چھوڑنا اچھا خیال نہیں ہے۔ آپ کو ہر 8 یا 10 ہفتوں میں سروں کو کاٹنا چاہئے ، لیکن صرف سروں کو ، یعنی ہر بار آدھے انچ کافی سے زیادہ ہوتا ہے۔
دھوپ کے لئے دیکھو
دھوپ کے لئے دیکھو
تھوڑا سا کام آتا ہے ، لیکن اگر آپ ساحل سمندر پر جاتے ہیں یا باہر بہت زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں تو آپ کو محتاط رہنا چاہئے تاکہ آپ کی وجہ سے یہ خراب نہ ہو۔ کلورین اور نمک بھی نقصان کے ذمہ دار ہیں ، لہذا اس طرح فوٹو فوٹو پروٹیکٹو اسپرے حاصل کریں جو ہر کام کے ل works کام کرتا ہے اور حل ہوجاتا ہے!
نیکس سن پروٹیکٹو ہائیڈریٹنگ ہیئر دودھ ، € 11.90
جارحانہ رنگنے کے لئے نہیں
جارحانہ رنگنے کے لئے نہیں
بلیچ آپ کے بالوں کے لئے صحت مند نہیں ہے۔ رنگ کی بنیادی تبدیلیوں کو تبدیل نہ کرنے کی کوشش کریں اور اگر آپ کبھی بھی پلاٹینم جانا چاہتے ہیں ، جیسے سیلینا گومیز نے ، ہمیشہ چھوٹے بالوں سے کریں۔
ریشم تکیا
ریشم تکیا
یہ شورش کی طرح لگتا ہے ، لیکن ایسا نہیں ہے۔ کپاس کے احاطہ (جن میں ہم سب گھر پر ہیں) ہمارے بالوں کو گھمانے میں معاون ہیں۔ لہذا ، بہتر ہے کہ ان کو ریشمی یا ساٹن والی چیزوں سے بدلیں ، جو سونے کے دوران ہی بال کو آسانی سے کھسکتے ہیں۔
رالف لارین ہوم کیلی ساٹن پلوا کیس € 75 سے
اچھا کھاو
اچھا کھاو
بیرونی دیکھ بھال بہت اہمیت رکھتی ہے ، لیکن اگر ہم اپنے اندر اپنی دیکھ بھال نہیں کرتے ہیں تو ، نتائج اتنے خوش کن نہیں ہوں گے۔ ومیگا 3 ، زنک اور آئرن سے بھرپور صحت مند غذا آپ کے بالوں کو زبردست بنا دے گی۔ سالمین ، مثال کے طور پر ، ان کھانے میں سے ایک ہے جو اچھے کوٹ کی ضمانت دیتا ہے۔
اور وٹامن لیں
اور وٹامن لیں
بالوں کو مضبوط بنانے کے ل The مخصوص نیوٹریکسمیٹکس اس وقت تک بہت اچھی طرح سے چلتا ہے ، جب تک کہ آپ مستقل نہ ہوں۔ لیکن آپ ان پھلوں میں بھی اپنے بالوں کے ل beneficial فائدہ مند وٹامنز پائیں گے جو آپ روزانہ کھاتے ہیں۔ اگر آپ سبزی خور ہیں تو آپ کو صرف B12 کی تکمیل کی ضرورت ہے۔ تاہم ، ایک مخصوص وٹامن موجود ہے جو آپ کے بالوں کو گرنے میں مدد دیتا ہے ، D. اسے حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو دن میں صرف 10 منٹ کے لئے باہر جانے کی ضرورت ہوتی ہے ، کیونکہ یہ سورج سے حاصل ہوتا ہے۔ آپ نے کتنا آسان دیکھا ہے؟
اتنا ہی اچھا بالوں کا ہونا اتنا پیچیدہ نہیں ہے جتنا لگتا ہے۔ اور نہیں ، یہ صرف جینیات کا سوال نہیں ہے ، کیونکہ ہم باہر سے اور اندر سے بھی اس کی دیکھ بھال کے لئے بہت کچھ کرسکتے ہیں ۔ اور یہ ہے کہ ہمارے بالوں کی ظاہری شکل میں کھانے کا بنیادی کردار ہے۔
10 احکامات ایک زبردست بال ہیں
- گرمی سے بھاگنا۔ ہیٹ ٹولز آپ کے بدترین دشمن ہیں ، انہیں اپنے بالوں سے ہر ممکن حد تک دور رکھیں۔ اور اگر آپ انھیں استعمال کریں کیونکہ آپ کسی بھی وجہ سے اپنے بالوں کو ہوا خشک نہیں ہونے دے سکتے ہیں ، براہ کرم گرمی سے بچانے کے لئے ہمیشہ تھرمل سپرے استعمال کریں۔
- محبت ریشم۔ کپاس کے تکیے (جو ہم سب کے پاس ہیں) جزوی طور پر ہماری ابدی کشمکش کا ذمہ دار ہیں ۔ اس سے بچنے کے ل just ، انہیں ساٹن یا ریشم کے ساتھ تبدیل کریں۔
- کثرت سے دھوئے۔ گندے بالوں کو پہننے سے اسے نقصان ہوتا ہے۔ پٹک بالوں میں تیل سے بھری پڑ جاتی ہے اور اس کی وجہ سے یہ باہر نکل جاتا ہے۔ جب بھی آپ کو ضرورت ہو اسے دھوئے اور فکر نہ کریں کیونکہ اس سے اس کو کوئی نقصان نہیں ہوتا ہے۔
- نمی ہے ۔ کنڈیشنر ، ماسک یا بالوں کا تیل کبھی بھی مت چھوڑیں ۔ یہ بہت ضروری ہے کہ آپ کے بالوں کو ہائیڈریٹ کیا جائے۔
- وفادار رہو. ہر وقت بالوں کی مصنوعات کو تبدیل کرتے رہیں۔ اگر آپ کو کوئی ایسی چیز ملی ہے جو آپ کے لئے کام کرتی ہے تو ، اسے استعمال کریں!
- اچھا کھاو. ومیگا 3 ، زنک اور آئرن سے بھرپور کھانے کی اشیاء بالوں کے ل. بہت اچھی ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی غذا ان سب سے بھرپور ہے۔
- وٹامن ۔ آپ کو سپلیمنٹس لینے کی ضرورت نہیں ہے (جب تک کہ آپ سبزی خور نہیں ہو ، آپ کو B12 لینا پڑے گا) ، اپنی غذا میں صرف پھل کی ایک اچھی مقدار شامل کریں اور دن میں 10 منٹ تک اپنے آپ کو سورج کی روشنی میں بے نقاب کریں ۔
- سن اسکرین استعمال کریں۔ ہاں ، بالوں کے لئے سنسکرین بھی ہیں اور اب گرمیاں آرہی ہیں اگر یہ اسے کلورین اور نمکیات سے بچاتا ہے تو ، بہتر ہے۔
- اکثر کاٹنا۔ ہر 8 سے 10 ہفتوں میں ، خرابی سے بچنے کے ل half آدھے انچ کا اختتام سروں سے کریں۔
- دھندلا ہونا نہیں ان معاملات میں بال بہت خشک رہتے ہیں ، لہذا بہتر ہے کہ کم جارحانہ رنگنے کا انتخاب کریں ۔
بذریعہ سونیا مرییلو
