جلد کو دھوپ اور ایک بہترین ٹین حاصل کرنے کے لئے تیار کرتا ہے

نرم ایکسفیلیشن

اگر آپ نالیوں کو دور کرنے کے لئے پہلے ہی بخشش نکالتے ہیں تو آپ کو ایک حتی ٹین ملے گی۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ صفائی بہت عمدہ ذرات سے بنا ہوا ہے اور اس کو ہلکی سی سرکلر مساج کے ساتھ لگائیں تاکہ جلد پر حملہ نہ ہو۔

+ فارما ڈورشچ ،. 22.50 کے ذریعہ ، بائیو پیل بایوڈیگریڈیبل مائکرو اسپیرس کے ساتھ چہرہ اور جسمانی جھاڑی۔

مٹی کے ساتھ نجاست

مٹی کے ماسک حساس اور روغن والی جلد کی اپڈیریمس کی تجدید کے لئے مثالی ہیں ، کیونکہ جلد نہیں رگھتی ہے۔ جب تک وہ سوکھ نہ جائے اس وقت تک اسے جلد سے نمٹنے کے لئے چھوڑیں ، چند منٹ انتظار کریں … اور جب آپ گرم پانی سے مصنوع کو ہٹاتے ہیں تو ، جلد ہموار اور نرم ہوتی ہے ، یکساں ٹین کے لئے تیار ہوتی ہے۔

اوریال پیرس کے ذریعہ ، Cla 9.95 کے ذریعہ خالص مٹی کے ساتھ سرخ طحالب ماسک کے ساتھ چہرے کا نقاب کشانا۔

جلد کو مضبوط کرتا ہے

اگر آپ شاور کے بعد ہر روز اپنی جلد کی تصدیق کرتے ہیں تو ، آپ اسے مضبوط کریں گے اور جب سورج غروب ہوتے ہیں تو یہ زیادہ مزاحم ہوگا۔ ٹخنوں سے شروع ہونے والی اونچی مساج کے ساتھ اس کا اطلاق کریں۔

ڈووا کی ڈرماسپا حد سے l 4.25 from سے بہتر + جسم فروش جسمانی لوشن۔

ومیگا ، آپ کی جلد کے لئے ایک ڈھال

اومیگاس ، آپ کی جلد کے لئے ایک ڈھال

کیا آپ اپنی جلد کی حفاظتی چادر کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹڈ اور مضبوط بنانا چاہتے ہیں؟ اپنی غذا میں اومیگا 3 اور 6 شامل کریں۔ ایک آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ اخروٹ اور کنواری زیتون کے تیل کی بوندا باندی اپنے سلاد میں شامل کریں۔

اپنے ٹین کے معیار کو بہتر بنائیں

ڈائٹ سپلیمنٹس آپ کی جلد کو صحت مند اور زیادہ خوبصورت ٹین کے ل prepare تیار کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ سورج کو بہت پسند نہیں کرتے ، تو پھر بھی کچھ ایسے ہیں جو اپنے کیروٹینائڈ مواد کی بدولت اپنے آپ کو سورج کی کرنوں کے سامنے بے نقاب کرنے کی ضرورت کے بغیر سال بھر ایک طنز سر کو بڑھانے میں مدد دیتے ہیں۔

اوینوبیئل سیلف ٹینر ، 30 کیپسول ، .0 21.07۔

لالی بند کرو

ایسی غذائی اجزاء ہیں جو سورج کی عدم رواداری کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں ، جو انہیں انتہائی حساس جلد کے ل for مثالی بناتی ہیں۔ اپنے آپ کو دھوپ سے بے نقاب کرنے سے پہلے کم سے کم ایک مہینے کے لئے ایک دن صبح ایک کیپسول لینا ، اس سے آپ کی رواداری کافی حد تک بہتر ہے۔

شمسی حساسیت ، بذریعہ انینوف ، 30 کیپسول ، .0 21.07۔

یوویی لیمپ سے پرہیز کریں

یہ غلط عقیدہ ہے کہ یوویی مشینیں گرمیوں کے ساحل سمندر کے دنوں میں جلد کو مضبوط اور تیار کرتی ہیں۔ تاہم ، حقیقت سے آگے اور کچھ نہیں ہوسکتا ہے۔ وہ لوگ جو اکثر ٹننگ سیلون جاتے ہیں وہ تابکاری کے منفی اثرات جمع کرتے ہیں اور ان کی جلد کو شدید نقصان پہنچاتے ہیں۔ ان مشینوں کے ذریعہ خرچ کریں اور سن اسکرین سے ہمیشہ اپنی جلد کی دیکھ بھال کریں۔

میلانین کی حوصلہ افزائی کرتا ہے

اگر آپ جلدی اور محفوظ طریقے سے سنہری رنگ حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، وہاں ٹننگ ایکٹیویٹنگ لوشن موجود ہیں جو ، سورج کی نمائش سے کچھ دن پہلے لگائے گئے ہیں ، جو میلانین کو بڑھانے میں مدد دیتے ہیں۔ یقینا ، اس کی مصنوعات فوٹو فوٹوٹرکٹر کی جگہ نہیں لیتی۔ یہ ابھی بھی ضروری ہے۔

سن ریپڈ برونز فیس اور باڈی کریم سے پہلے ، لیبارٹریوس وائٹل پلس ایکٹو کے ذریعہ ، € 9.90۔

آپ کی جلد کو مضبوط بنانے کے ل St کھینچیں

ٹھیک ہے ، کھینچنا ، جلد کی سیلولر صحت کو بہتر بنا کر ، اسے زیادہ مزاحم بناتا ہے۔ اگر آپ اسپورٹس پریمی نہیں ہیں تو ، آپ یوگا یا پیلیٹ پر عمل کرسکتے ہیں۔ ان دونوں جسمانی سرگرمیوں میں سے کسی میں بہت ساری مشقیں کی جاتی ہیں … جو ہماری سانسوں کو منظم کرنے اور اپنی کرنسی کو بہتر بنانے میں بھی فائدہ مند ہیں۔ سب فوائد ہیں۔

خوش آمدید ماسک

اچھے موسم کے ساتھ ہم زیادہ گھر کے باہر ہیں اور ہماری جلد مزید خشک ہوجاتی ہے۔ تاکہ آپ کا ٹن پھٹا ہوا نظر نہ آئے اور آپ کی جلد کو چھلکنے سے نہ روکے ، ہفتہ وار ماسک سے ہائیڈریشن کو تقویت پہنچائے۔ اینٹی ایجنگ اور پھیلاؤ والے اجزاء کے حامل افراد بھی ہیں جو ٹین کو صحت مند لہجے میں رکھنے کی اجازت دیتے ہیں۔

اینٹی ایجنگ ماسک ماسک ملٹی رنگینéرانٹ ، بذریعہ کلرینس ، € 70۔

فوٹو پروٹیکشن کے ساتھ ڈے کریم

اب جب کہ آپ کی جلد پہلے سے کہیں زیادہ بے نقاب ہوگئی ہے (چھتیں ، واک …) ، آپ کو اینٹی ایجنگ چہرے کی کریم کا انتخاب کرنا چاہئے جس میں سورج سے بچاؤ کا عنصر (کم از کم ایس پی ایف 30) ہوتا ہے۔ اس طرح ، جب آپ موسم گرما میں اپنا سن اسکرین استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کی جلد کی دیکھ بھال اور حفاظت کی جاتی ہے ، لہذا یہ سورج کی نمائش پر بہتر ردعمل ظاہر کرے گا۔

ریجنرسٹ ڈے کریم 3 ایریاز ایس پی ایف 30 ، اولی کے ذریعہ ،. 33.75۔

سیرم سے اپنی جلد کے دفاع کو بہتر بنائیں

اگر آپ اپنے چہرے کی ڈے کریم سے پہلے سیرم استعمال کرتے ہیں تو ، اس وقت تک آپ کا چہرہ تیار ہوجائے گا جب تک آپ سنسکرین استعمال نہ کریں۔ اگر آپ باہر بہت زیادہ وقت گذارتے ہیں تو ، سیرم (مرکوز کیو 10 ، ٹکوفرول ، سبز چائے ، ریورسٹرول ، وغیرہ) میں مرتب ہونے والے فعال اجزاء حفاظتی ڈھال کا کام کریں گے اور سورج کی وجہ سے ہونے والی جھریوں کو روکنے میں مدد کریں گے۔

الشیٹیو (€ 99) کے ذریعہ الٹیمیون پاور انفیوژن کونسیٹریٹ سیرم ، اس کے خصوصی فارمولے کی بدولت ، UV کرنوں جیسے ، UV کرنوں کی طرح بیرونی جارحیتوں کے خلاف جلد کی خود سے دفاعی طاقت کو چالو کرنے کے قابل ہے۔

ہاں ، ہم پہلے ہی جان چکے ہیں۔ آپ ساحل سمندر پرپہنچ گئے اور آپ جلد کی خوبصورت ٹن پہننا پسند کریں گے۔ ہم آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ آپ پہلے دن دھوپ میں گھنٹوں اور گھنٹوں ڈال کر نہیں پاسکیں گے ، اس سے قطع نظر کہ آپ کتنے سورج سے بچتے ہیں۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ ٹین یکساں ، خوبصورت اور دیرپا رہے ، تو یہ جلد کی تیاری کا بہترین وقت ہے۔ نہ صرف آپ ایک تیز سنہری لہجہ حاصل کریں گے ، بلکہ آپ پوری گرمی میں اپنا ٹین دکھاسکیں گے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ ، آپ کی جلد کو نقصان پہنچائے بغیر۔ اس کو تقویت دینے کے لئے اندر اور باہر سے خود کی مدد کریں۔

اندر سے

اپنے جسم اور اپنی جلد کی حفاظت میں اضافہ کریں۔ اپنے فریج میں آپ لیموں کے پھل (کیوی ، اورینج ، اسٹرابیری) کو نہیں کھو سکتے ہیں ، جو بہت وٹامن سی سے مالا مال ہیں۔
ٹیننگ کو فروغ دیتا ہے۔ اسے بیٹا کیروٹین پر مشتمل کھانے سے بنائیں ، جو وٹامن اے (پالک ، گاجر ، کالی مرچ) کا پیش خیمہ ہیں۔
آپ کے epidermis کو مضبوط کریں. اومیگا 3 اور 6 فیٹی ایسڈ آپ کی مدد کریں گے۔یہ جلد کے حفاظتی آستانے کا حصہ ہیں اور پانی کو اندر رکھیں گے۔ آپ انہیں تیل والی مچھلی ، گری دار میوے (خاص طور پر اخروٹ) اور زیتون کے تیل میں پائیں گے۔
دن میں 1.5 لیٹر سے زیادہ پانی پیئے۔ کیونکہ پانی وہ ہے جو جلد کی گہری تہوں تک پہنچے گا اور آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ اور ہموار رکھے گا۔
ایک پلس: غذائی سپلیمنٹس اگر آپ کی جلد بہت منصفانہ ہے تو ، غذائی اجزاء موجود ہیں (سورج کیپسول جو ٹن کو بڑھاتے ہیں ، جبکہ جلد کو مضبوط کرتے ہیں)۔ یہاں تک کہ حساس جلد کے ل specific بھی کچھ ایسی مخصوص چیزیں موجود ہیں جو الٹرا وایلیٹ شعاعوں کا سب سے زیادہ خطرہ ہے اور جو اکثر دھوپ میں دھوپ یا الرجی کا شکار ہیں۔

باہر سے

ایکسفیلیئشن کے ساتھ اپنی جلد کی تجدید کریں۔ ایسا نہیں ہے کہ چھلکا آپ کو تیزی سے ٹین کرنے میں مدد کرتا ہے ، لیکن اس سے آپ کو زیادہ برائٹ اور یہاں تک کہ لہجے ملتے ہیں ، کیونکہ یہ جلد کے مردہ خلیوں اور نجاست کو دور کرتا ہے۔ لیکن خبردار! جب بھی آپ بخشی کرتے ہیں تو ، آپ epidermis کو "پتلا" کرتے ہیں اور اسے زیادہ سے زیادہ کمزور چھوڑ دیتے ہیں ، لہذا اسی دن ایسا نہ کریں کہ آپ دھوپ پڑ جائیں۔ ہفتے میں ایک بار کافی ہوتا ہے۔
مٹی اور کیچڑ۔ جب یہ جلد سے نجاست کو دور کرنے کی بات آتی ہے تو - یہ ایک اور آپشن ہے۔ یہ تیل اور زیادہ نازک جلد کے لئے مثالی ہے ، کیونکہ اس کی کریمی ساخت "سکریچ" نہیں ہوتی ، بلکہ جاذبیت سے مردہ خلیوں کو پھنساتی ہے۔ ماسک کو نم کی جلد پر لگایا جاتا ہے ، سخت ہونے کی اجازت دی جاتی ہے ، اور کافی گیلے پانی سے کللا جاتا ہے۔
روزانہ جسمانی کریم شاور کے بعد ، ہمیشہ اپنے جسم کا دودھ یا تیل کا استعمال کرنا نہ بھولیں اور اگر اس کی مضبوطی ہوتی ہے تو زیادہ بہتر ہوتا ہے ، کیونکہ یہ کولیجن اور ایلسٹن کی تشکیل کو تحریک دیتا ہے۔ یہ دو پروٹین آپ کی جلد کو سورج کی کرنوں کی بہتر مزاحمت کریں گے۔
مااسچرائجنگ ماسک اپنے چہرے کی ہائیڈریشن کو ایک ہفتے میں ماسک کے ساتھ تقویت دیں جس میں گلیسرین ، طحالب یا ہائیلورونک تیزاب ہوتا ہے ، ہائیڈریٹنگ ایکٹو برابر پارہ۔ اور اگر آپ کا لہجہ خاموش ہوجاتا ہے تو ، اس کو روشن کرنے والے ماسک سے روشنی کو فروغ دیں۔
میلانن کو چالو کرتا ہے۔ یہاں ٹننگ ایکٹیویٹنگ لوشن موجود ہیں جو ، سورج کی پہلی نمائش سے کچھ دن پہلے لگائے گئے ، بھوری رنگ کے لہجے میں ذمہ دار روغن کو میلانین بڑھانے میں مدد دیتے ہیں۔
جھریاں روک دیں۔ روزانہ استعمال ہونے والی سورج کی حفاظت کے عنصر کے ساتھ اینٹی ایجنگ کریم آپ کی جلد کو تیار کرنے کا بہترین آپشن ہیں جب تک کہ آپ ساحل پر ، پہاڑوں یا تالاب میں سن اسکرین کا سہارا نہ لیں۔ اگر آپ باہر بہت زیادہ وقت گذارتے ہیں تو ، مثالی یہ ہے کہ صبح کریم سے پہلے اینٹی آکسیڈینٹ سیرم لگائیں۔ یہ ماحولیاتی آلودگی کے خلاف ڈھال کا کام کرے گا۔
پھیلاؤ کرو کس لئے؟ آپ حیرت زدہ ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ ان لوگوں میں سے ایک ہیں جو ورزش سے پہلے یا اس کے بعد ان کو نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ معاہدوں یا سختی کو روکنے میں مدد کے علاوہ ، وہ تناؤ اور تناؤ کو جاری کرتے ہیں ، جو آپ کی جلد کی سیلولر صحت کو بہتر بناتے ہیں اور اسے زیادہ مزاحم بناتے ہیں۔

اور چونکہ چھٹیوں سے ٹیننگ کا گہرا تعلق ہے ، لہذا آپ کو بیت الخلا میں بیگ کے ساتھ لے جانے کے ل beauty خوبصورتی کے لوازمات کے ہمارے انتخاب کو مت چھوڑیں۔