حالات جیسے جیسے ہیں: صورتحال سنگین ہے اور اب وقت آگیا ہے کہ پہلے سے کہیں زیادہ ذمہ دار ہوں۔ کمپنیوں نے بھیڑ سے بچنے کے ل tele ٹیلی مواصلات کے اقدامات کو فروغ دیا ہے اور حکام تجویز کرتے ہیں کہ ہم گھر میں ہی رہیں ۔ کورونا وائرس نے ہماری زندگی میں بہت ساری چیزوں کو تبدیل کردیا ہے اور اس کے عادی ہونے کے علاوہ اور کچھ نہیں بچا ہے۔ آپ نہیں جانتے کہ کیا کرنا ہے اور آپ صرف قید سے نمٹنے کے لئے جو کچھ خریدا ہے اسے کھانا چاہتے ہیں؟ گھبرائیں مت ، کیوں کہ ایسا لگتا ہے کہ کرسٹینا پیڈروچے کے پاس بھی ہے ، لیکن اسے بہترین حل مل گیا ہے۔
یوگا ہر وقت کھانے کے خواہاں سے بچنے کے ل.
پیش کش نے اپنے انسٹاگرام پروفائل پر ایک تصویر شائع کی ہے اور لکھا ہے: "مجھے کچھ کرنا پسند نہیں ہے ، صرف کھانا ہے۔ میں نے خود کو تھوڑا سا یوگا کرنے پر مجبور کیا ہے اور میں تسلیم کرتا ہوں کہ اب میں خود کو بہتر محسوس کر رہا ہوں۔ میں خود کو کچھ کھیل کرنے پر مجبور کروں گا ہر دن۔ # میں گھر میں ہی رہتا ہوں لیکن میں گیند نہیں بننا چاہتا۔
اگر آپ نے ابھی تک فیصلہ نہیں کیا ہے تو ، ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ یوگا نہ صرف آپ کے دماغ کو سکون بخشے گا اور نہ ہی آپ کی پریشانی کو کم کرے گا ، بلکہ یہ جذباتی بھوک کو پرسکون کرنے کے قابل بھی ہے۔ ہم اس قسم کی بےچینی کے بارے میں بات کرتے ہیں جو ہمیں کھانے پر مجبور کرتا ہے ، لیکن اس لئے نہیں کہ ہم بھوکے ہیں ، بلکہ ان مسائل کی وجہ سے جن کا ہمیں انتظام نہیں ہے ، اعصاب ، چڑچڑا پن …
اگر آپ کے ساتھ کرسٹینا کی حیثیت سے بھی ایسا ہی ہوتا ہے اور آپ صرف کھانا چاہتے ہیں تو ، یوگا کرنا شروع کریں! اگر آپ نے کبھی نہیں کیا ہے تو ، بہترین شروعات والے پوز پر ایک نظر ڈالیں جو ہم نے آپ کے لئے منتخب کیا ہے اور یوگا کے تمام فوائد دریافت کریں۔ آپ کو افسوس نہیں ہوگا!
