کم درجہ حرارت ہماری جلد اور … اگر آپ نہیں چاہتے ہیں کہ اپنے گالوں پر سرخی دکھائے اور ہیڈی کی طرح نظر آئے یا آپ کی ٹانگیں گردش کی خرابی کی وجہ سے دو کالم بن جائیں تو درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔
1. چہرے کی لالی کو دور کریں
یہ ان لوگوں میں زیادہ عام ہے جن کی جلد مناسب ہے اور وہ عام طور پر 30 سال بعد ظاہر ہوتا ہے۔ گال کے ہڈیوں پر موجود اریتھیماس بعض اوقات روزاسیا کا تعامل ہوتے ہیں۔ درجہ حرارت میں اچانک تبدیلیوں کے ساتھ (گلیوں میں سردی سے بند مقامات پر حرارت کی گرمی کی طرف جانا) ، یہ بدتر ہوتا ہے اور لالی جلن کے ساتھ ساتھ جلن اور بھیڑ ہوتی ہے۔
بہترین علاج۔ آپ کو فارمیسیوں میں ملنے والے غیرضرورت کریموں کے علاوہ ، سپندت سے متعلق بلیچنگ لیزر بہترین نتائج پیش کرتا ہے۔ صرف 2 سے 3 سیشن ضروری ہیں اور ان میں سے ہر ایک کی قیمت 200. ہے۔
2. ٹانگیں ہلکی کریں
سردی آپ کو سخت لباس پہننے کی دعوت دیتا ہے - جیسے پتلی جینز - گرم ہونے کے لئے۔ تاہم ، ہسپانوی ہارٹ فاؤنڈیشن نے خبردار کیا ہے کہ اس کا مستقل استعمال خون کی گردش میں رکاوٹ بن سکتا ہے اور سیال کی برقراری یا مکڑی رگوں کی ظاہری شکل کا سبب بن سکتا ہے۔
آپ بہت کچھ کرسکتے ہیں ۔ ہمیشہ زیادہ سختی نہ پہنے کے علاوہ ، وزن بڑھانے کی کوشش نہ کریں اور ورزش کرنے کی کوشش کریں یا زیادہ سے زیادہ چلنے کی کوشش کریں تاکہ اپنے پیروں کو حرکت دیں اور گردش میں بہتری آئے۔ ایک اور اچھا فارمولا یہ ہے کہ ٹھنڈے پانی کے جیٹ طیاروں سے شاور ختم کریں ، پیروں سے شروع ہوکر اور رانوں تک کام کر کے گلے اور کولہوں تک نہ پہنچیں۔
3. ہمیشہ ہاتھوں اور پیروں کو گرم رکھیں
منجمد ہاتھوں اور پیروں کا احساس نہ صرف ماحولیاتی سردی کا قصور ہے۔ ہمارے پاس ٹھنڈے ہاتھ اور پاؤں ہوسکتے ہیں - اچھے موسم میں بھی - خراب گردش کی وجہ سے۔
مالش اور infusions . وہ اس مسئلے کو ختم کرنے کے لئے دو اچھے اتحادی ہیں۔ ایک اچھا مساج جو لیمفاٹک نکاسی کے حامی ہے (نرم فالج کے ساتھ جو خون کی وریدوں کے ذریعے لمف نوڈس تک پہنچنے میں سہولت فراہم کرتا ہے) اور ہر دن ادرک ، دار چینی اور جنکگو بلیوبہ کی مقدار لیتا ہے ، جو گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
اور اگر آپ کے ہاتھ بہت کچا ہو .. . نیل سیلون میں پیرافن حمام سردی ، ہوا اور نمی کی وجہ سے ہونے والی خشک پن ، تنگی یا لالی کا بہترین حل ہے۔
4. خارش
سردیوں میں کھجلی عام طور پر ہیٹنگ کی وجہ سے خشک ماحول کی وجہ سے ہوتی ہے ، حالانکہ اگر آپ کی جلد اٹوپک یا خشک ہے تو اس کے لئے سردی اور آلودگی کا رد عمل ہونا آسان ہے۔
بہت گرم پانی کے ساتھ ہوشیار رہو! اعلی درجہ حرارت پر لمبا نہانا۔ گیلے پانی کے ساتھ نہایت بہتر شاور۔ ضرورت سے زیادہ گرم پانی جلد کو مزید خشک کرتا ہے ، اس سے خارش ہوتی ہے۔ اور شاور کے اختتام پر بادام کا تیل یا ایلو ویرا کریم لگائیں۔
5. ٹانگوں کو چمکانے سے پرہیز کریں
خشک جلد کے ل all سردیوں میں تمام پیچیدگیاں ہیں۔ ایک طرف ، ہم جرابوں یا پینٹ کا استعمال کرتے ہیں جو ، اگر وہ قدرتی کپڑے سے نہیں بنتے ہیں تو ، جلد کو خشک کرسکتے ہیں۔ اور ، دوسری طرف ، اس وقت ہم اکثر وقت کی کمی کی وجہ سے باڈی لوشن نہیں لگاتے ہیں اور خدشہ ہے کہ ہمارے کپڑے چپکے رہیں گے۔ نتیجہ: جلد کا چھلکا ختم ہوجاتا ہے۔
بٹ کی تغذیہ۔ اس کو حل کرنے کے ل it ، مشورہ دیا جاتا ہے کہ گلیسرین جیسے فعال اجزاء کے ساتھ اضافی پرورش شاور جیل کا استعمال کریں ، جلد کے کنڈیشنر (وہ بالوں کی طرح کام کرتے ہیں) کا انتخاب کریں یا سونے سے قبل ٹانگوں پر نمی کا تیل لگائیں۔ جوجوبا ، ناریل یا کمل کے پھول سے بنی ہیں وہ خاص طور پر متناسب ہیں۔
6. شگاف کے بغیر ہونٹ
ہونٹ ایک انتہائی حساس علاقہ ہے جو گالوں پر جلد سے تین گنا زیادہ تیزی سے پانی کھو دیتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ وہ خشک ہوجاتے ہیں اور اتنی آسانی سے بھڑک جاتے ہیں۔
نرم اور جلد کے بغیر۔ اس کو حاصل کرنے کے ل especially ، خاص طور پر آپ کو ان کو چوسنے سے گریز کرنا چاہئے ، کیونکہ وہ اور بھی خشک ہوجاتے ہیں۔ ہمیشہ بیگ میں ہونٹ کا ایک ہونٹ ایک بہترین وائلڈ کارڈ ہوتا ہے تاکہ ان کو دن بھر ہائیڈریٹ رکھا جاسکے۔ سب سے زیادہ ہائیڈریٹنگ وہ ہیں جن میں ہیلورونک ایسڈ یا شی مکھن ہوتا ہے۔
ایک اچھی عادت ۔ انہیں ہفتے میں ایک بار معافی مانگنا صحت مند ، ہموار اور یہاں تک کہ ان کی مدد کرے گا۔ اگر آپ کے پاس ہونٹ کی جھاڑی نہیں ہے تو ، آپ تھوڑا سا شہد اور چینی کے ذریعہ کسی کو تیار کرسکتے ہیں۔
