ایک اصول کے طور پر ، کھانسی کو ایک غیر معمولی رجحان سمجھا جانا چاہئے کیونکہ یہ ایک علامت ہے جو سانس کے راستے پر حملے کے جواب میں ہوتا ہے۔ جب یہ خشک ہوجاتا ہے تو ، یہ عام طور پر کچھ دن میں غائب ہوجاتا ہے۔ جب کھانسی نتیجہ خیز ہے ، ہریالی یا زرد بلغم کے ساتھ ، اس کا مطلب ہے کہ انفیکشن ہے۔ اور اگر ان میں خون (ہیموپٹیسس) ہوتا ہے تو آپ کو جلد سے جلد ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔ بہرحال ، یہاں کئی گھریلو علاج ہیں جن کی مدد سے آپ اپنی کھانسی کو پرسکون بنانا چاہتے ہو۔
ایک اصول کے طور پر ، کھانسی کو ایک غیر معمولی رجحان سمجھا جانا چاہئے کیونکہ یہ ایک علامت ہے جو سانس کے راستے پر حملے کے جواب میں ہوتا ہے۔ جب یہ خشک ہوجاتا ہے تو ، یہ عام طور پر کچھ دن میں غائب ہوجاتا ہے۔ جب کھانسی نتیجہ خیز ہے ، ہریالی یا زرد بلغم کے ساتھ ، اس کا مطلب ہے کہ انفیکشن ہے۔ اور اگر ان میں خون (ہیموپٹیسس) ہوتا ہے تو آپ کو جلد سے جلد ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔ بہرحال ، یہاں کئی گھریلو علاج ہیں جن کی مدد سے آپ اپنی کھانسی کو پرسکون بنانا چاہتے ہو۔
مکمل خاموشی
مکمل خاموشی
سب سے پہلے ، اپنا غصہ نہ کھو۔ اگر آپ کو کھانسی کا دورہ پڑتا ہے - صبح کچھ عام چیز ، مثال کے طور پر - آرام کریں ، کیونکہ جلن ہونے سے کھانسی کو خراب ہوجاتا ہے۔ پانی پئیں یا تھوک نگل لیں۔ شہد کی کینڈیوں میں بھی پرسکون اثر پڑتا ہے۔
بہت گرم پاؤں
بہت گرم پاؤں
یہ ثابت ہے کہ پیروں میں گرمی کھانسی کو کافی حد تک پرسکون کرتی ہے۔ اپنے پیروں پر صرف ایک میتھول اور یوکلپٹس سالو رگڑیں اور کچھ موزے رکھیں۔ آپ اس مرہم کو سینے پر اور تھوڑی مقدار میں ناک کو نیچے کرنے کے لon ڈناساسٹ کرنے کے ل. بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
بالکل لیٹ مت رہو
بالکل لیٹ مت رہو
کھانسی خراب ہوتی ہے اگر آپ پوری طرح سے پھیلا ہوا ہے اور خاص طور پر اگر آپ اپنی پیٹھ پر سوتے ہیں۔ اس کو حل کرنے کے ل best ، بہتر ہے کہ آپ اپنی طرف سو جائیں ، کچھ توشک کے نیچے کتابیں رکھیں جو بستر کے سر کو قدرے اوپر اٹھائیں یا تکیوں کی مدد سے اپنے سر کو زیادہ سیدھا رکھیں۔
پانی پیئے اور ماحول کو نم کریں
پانی پیئے اور ماحول کو نم کریں
کھانسی کا بدترین دشمن ماحولیاتی خشک ہونا ہے۔ اس کا مقابلہ کرنے کے لئے ، گلے کی سوجن کی وجہ سے ہونے والی خارش سے نجات کے ل a ماحول کو بخارات سے بخوبی کریں۔ گرم شاور یا بھاپ غسل کرنے سے سراو پتلا ہونے کی وجہ سے کھانسی میں بھی بہتری آسکتی ہے۔ اور اگر آپ گھر پر نہیں ہیں تو ، کوشش کریں کہ ہمیشہ پانی کی بوتل یا کینڈی ہاتھ پر رکھیں تاکہ زیادہ تھوک پیدا ہو اور سوکھا پن دور ہو۔
خوشبو سے بچو
خوشبو سے بچو
اگرچہ ان میں بہت خوشبو آ رہی ہے ، لیکن کچھ خوشبو دار مصنوعات سانس کی نالی میں جلن پیدا کرسکتے ہیں اور کھانسی کو خراب بنا دیتے ہیں۔ اگر آپ پر حملے ہیں تو ، مضبوط عطروں یا ڈیوڈورینٹس کا استعمال نہ کرنے کی کوشش کریں اور ظاہر ہے کہ تمباکو سے پرہیز کریں۔
اینٹی ٹیوسیوٹس کے ساتھ محتاط رہیں
اینٹی ٹیوسیوٹس کے ساتھ محتاط رہیں
جب تک ڈاکٹر یا فارماسسٹ اسے مشورہ نہیں دیتے ہیں تو اینٹی ٹیسیو دواؤں کا سہارا لینا مناسب نہیں ہے۔ خشک کھانسی کے ل they وہ کام کرسکتے ہیں۔ لیکن اگر اس کے ساتھ بلغم موجود ہو تو ، وہ جسم کو قدرتی طور پر رطوبتیں ختم کرنے کی اجازت نہیں دیں گے اور ، کیترال کے عمل سے لڑنے کے بجائے ، وہ اس کو لمبا کردیں گے۔
کھانسی کا حملہ سردی سے لے کر الرجک ردعمل تک ، کسی نادانستہ طور پر جلن مادہ کو سانس لینے کا سبب بن سکتا ہے۔ جب آپ پر حملہ ہوتا ہے تو اس کے خاتمے کی تدبیروں کو جاننا آپ کو جلد بہتر محسوس کرنے کی کلید ہے۔ ہماری گیلری میں آپ کو 6 انتہائی آسان ترکیبیں ملیں گی جو کھانسی کے دورے کو پرسکون کرنے میں آپ کی مدد کریں گی۔
لیکن یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ وہاں کس قسم کی کھانسی ہوتی ہے اور اپنے ڈاکٹر سے کب ملنا ہے۔ اور بات یہ ہے کہ کھانسی سانس کے نظام کا ایک دفاعی طریقہ کار ہے جس کا عام طور پر بڑا اثر نہیں ہوتا ہے۔ لیکن اگر یہ شدید ہے یا وقت کے ساتھ رہتا ہے تو ، اس سے زیادہ سنگین پریشانی ظاہر ہوسکتی ہے۔
کھانسی کے گھریلو علاج
- پرسکون اور گلپان رکھیں
- ایک گلاس پانی پیئے
- شہد کے ساتھ کیریمل رکھیں
- ناک کے نیچے کچھ میتھول اور یوکلپٹس مرہم لگائیں
- اپنے پیروں کی مالش کرنے کے لئے اسی مرہم کا استعمال کریں اور پھر موزے رکھیں
- تھوڑا سا شامل سوتا ہے
- کمرے میں ہیومیڈیفائر لگائیں
آپ کو کس قسم کی کھانسی ہے؟
- خشک اس قسم کی کھانسی سے ، کوئی بلغم خارج نہیں ہوتا ہے۔ اس سے گلے میں خارش آجاتی ہے ، سانس کی نالی میں جلن پیدا ہوتا ہے اور رات کو آرام کرنا مشکل ہوجاتا ہے۔ یہ تمباکو نوشی کرنے والوں کی خاص بات ہے۔
- پیداواری یہ وہی ہے جسے ہم سب "بلغم کے ساتھ کھانسی" کہتے ہیں۔ اس کھانسی کے ساتھ کفارہ ہوتا ہے ، جو سانس کی نالی کو صاف کرنے میں معاون ہے۔ یہ دائمی برونکائٹس اور بیکٹیریل انفیکشن کی خصوصیت ہے۔
- تیز عام طور پر ، یہ اوپری یا نچلے سانس کی نالی کے قلیل مدتی متعدی عمل کی وجہ سے ہوتا ہے ، جیسے انفلوئنزا یا وائرل نزلہ۔ یہ عام طور پر تین ہفتوں کے بعد غائب ہوجاتا ہے۔
- کرانکل کھانسی کو دائمی سمجھا جاتا ہے اگر یہ تین ہفتوں سے زیادہ عرصہ تک جاری رہتا ہے۔ اسباب کئی ہوسکتے ہیں ، اگرچہ اہم سگریٹ نوشی اور سی او پی ڈی (دائمی برونکائٹس اور واتسفیتی) ہیں۔
آپ کو کب ڈاکٹر کے پاس جانا چاہئے؟
ایک اصول کے طور پر ، کھانسی کو ایک غیر معمولی رجحان سمجھا جانا چاہئے ، کیونکہ یہ ایک علامت ہے جو سانس کے راستے پر حملے کے جواب میں پایا جاتا ہے۔
جب یہ خشک ہوجاتا ہے تو ، یہ عام طور پر کچھ دن میں غائب ہوجاتا ہے۔ جب کھانسی نتیجہ خیز ہے ، ہریالی یا زرد بلغم کے ساتھ ، اس کا مطلب ہے کہ انفیکشن ہے۔ اور اگر ان میں خون (ہیموپٹیسس) ہوتا ہے تو آپ کو جلد سے جلد ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔
اگر کھانسی کا تعلق کسی تیز شدید عمل سے نہیں ہے ، جیسے فلو ، اور یہ ایک ہفتہ سے زیادہ وقت تک رہتا ہے تو ، موقع کی تلاش کرنے کے ل the ڈاکٹر کے پاس جانا ضروری ہے اور اس طرح یہ معلوم کرنا چاہئے کہ اس کی اصل کیا ہے۔
اور اگر آپ کے پاس جو چیزیں ہیں وہ دستی سردی ہے تو ، ہم آپ کو 24 گھنٹوں میں سردی ختم کرنے کی چابیاں دیتے ہیں۔
