1. ساٹن تکیے کے ساتھ سوئے
1. ساٹن تکیے کے ساتھ سوئے
اگر آپ ہلکے بالوں سے ہر صبح اٹھنے سے بچنا چاہتے ہیں تو ، ایک ایسا تکیہ استعمال کریں جو روئی کی بجائے ساٹن یا ریشم ہو۔ آپ کے بالوں سے کم رگڑ ہوگی ، لہذا آپ گندے ہوئے الجھے سے اٹھنا بند کردیں گے اور اپنے مانند کو ظاہر کرنے کی طرف بڑھیں گے۔ اس کے علاوہ ، یہ مواد آپ کی جلد کے ساتھ رگڑ کو کم کرتے ہیں ، لہذا آپ اپنے چہرے پر اضافی جھریاں سے بچیں گے۔
2. اپنی پیٹھ پر لیٹا
2. اپنی پیٹھ پر لیٹا
ہم جانتے ہیں کہ آپ ٹاس اور ٹرننگ میں مدد نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن جب بھی ممکن ہو اپنی پیٹھ پر سونے کی کوشش کریں۔ کیوں؟ کیونکہ اس طرح آپ بولی والی آنکھوں سے اٹھنے سے گریز کریں گے۔ آپ کی طرف سونے سے اس علاقے میں سیال جمع ہونے کے حامی ہیں۔ اگر آپ کا رجحان ہے تو ، بہتر ہے کہ اضافی تکیے کو نالی میں مدد کرنے اور کیفیائیٹڈ آئی کنٹور کو لگائیں۔ جب ہم اپنی جلد پر پیٹ میں یا پیٹ پر سوتے ہیں تو وہ جھریوں کی ظاہری شکل کا سبب بنتا ہے۔
3. ہائیڈریٹ ، ہائیڈریٹ ، ہائیڈریٹ …
3. ہائیڈریٹ ، ہائیڈریٹ ، ہائیڈریٹ …
ہم آپ کو کوئی نئی بات بتانے نہیں جارہے ہیں ، لیکن سونے سے پہلے کبھی بھی اپنی جلد کو ہائیڈریٹ کرنا نہیں بھولیں گے۔ اور اب ہم آپ کے مخالف عمر رسیدہ چہرے کی کریم کے استعمال کے بارے میں بات نہیں کریں گے۔ ہائڈریٹنگ بام کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ہونٹوں پر دھیان دیں اور کسی قاتل نظر کو ظاہر کرنے کے ل a اپنے پردے کو کسی پرورش کنڈیشنر سے لاڈ کریں۔ یہ مصنوعات رات کے وقت بہترین کام کرتی ہیں ، کیونکہ اس وقت جب جلد پوری ہوتی ہے "مرمت کے چکر"۔
your. اپنے تکیا کو باقاعدگی سے تبدیل کریں
your. اپنے تکیا کو باقاعدگی سے تبدیل کریں
تکیے کو کثرت سے دھوئے ، کیوں کہ اگر آپ کو اس کا ادراک ہی نہ ہو تو بھی اس پر بیکٹیریا اور گندگی جمع ہوجاتی ہے۔ یہ تیل اور مردہ خلیوں کو جذب کرتا ہے ، لہذا اگر آپ روشن بالوں اور جلد حاصل کرنا چاہتے ہیں تو اسے صاف رکھنا ضروری ہے۔ اگر آپ کے مہاسے کی جلد اور / یا تیل والے بالوں والے ہیں تو یہ اور بھی اہم ہے۔
5. ایک humidifier کے ساتھ سو
5. ایک humidifier کے ساتھ سو
ہم جانتے ہیں کہ پینے کا پانی ہمارے جسم کے صحیح کام کے ل essential ضروری ہے ، لیکن رات کو کیا ہوتا ہے؟ ہائیڈریٹائفیر استعمال کریں ، خاص طور پر سردیوں میں ، چونکہ آپ کی جلد سردی سے گرم ہوجاتی ہے ، حرارت … کیا آپ کو دن میں پانی پینا مشکل لگتا ہے؟
6. ایک صاف چہرے کے ساتھ سونے کے لئے جانا
6. ایک صاف چہرے کے ساتھ سونے کے لئے جانا
کیا آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو میک اپ کے ساتھ سوتے ہیں؟ غلطی! پانڈا کی طرح آپ کو اپنی آنکھوں سے اٹھانے کے علاوہ ، یہ بھری ہوئی تکیوں کی وجہ بھی ہے ، جو مہاسوں کی ظاہری شکل کو پسند کرتا ہے۔ محض پانی سے میک اپ کو نہ ہٹایں ، کیوں کہ اگرچہ زیادہ تر جگہوں پر یہ بغیر کسی مسئلے کے نشے میں پڑ سکتا ہے ، اس میں مادوں کی ایک سیریز ہے جو جلد کو خشک کرسکتی ہے۔ مائیکلر واٹر یا میک اپ ہٹانے والا دودھ جیسی مصنوعات استعمال کریں۔
7. شراب اور بہت نمکین کھانے سے پرہیز کریں
7. شراب اور بہت نمکین کھانے سے پرہیز کریں
شراب پینے سے ہمارا جسم پانی کی کمی کا شکار ہوجاتا ہے۔ اس عمل کی تلافی کے ل the ، جسم "تنازعہ" والے علاقوں جیسے کہ آنکھوں کے علاقے میں مائعات جمع کرتا ہے۔ اگر آپ بہت نمکین کھانوں کا کھانا کھاتے ہیں تو ایسا ہی ہوتا ہے۔ اگر آپ رات کے کھانے میں کھوئے ہوئے نہیں ہیں تو نالی میں مدد کے ل two اپنے سر کے نیچے دو تکیے باندھ لیں۔ ہم آپ کو کامل رات کے کھانے بنانے کے ل the چابیاں دیتے ہیں اور اس کے علاوہ ، ہم چھپے ہوئے نمک کے ساتھ کچھ کھانوں کا انکشاف کرتے ہیں جو شاید آپ کو معلوم ہی نہیں تھے!
8. اپنی جلد کو اچھی طرح سے نکالیں
8. اپنی جلد کو اچھی طرح سے نکالیں
ہمارے پاس ہائیڈریٹنگ کے بارے میں بہت زیادہ مفروضہ ہے ، لیکن ایکسفیلیئشن کا کیا ہوگا؟ ہمارے چہرے کو روشن اور جوان ہونے کے لئے مردہ خلیوں کا خاتمہ ضروری ہے۔ اس کے علاوہ ، اس طرح سے جلد کی تیاری کسی بھی علاج میں داخل ہونے کے حق میں ہے جو ہم بعد میں لگاتے ہیں۔ اگر ہم جلد کے سر کو بحال کرنا چاہتے ہیں اور خامیاں دور کرنا چاہتے ہیں تو خامروں اور پھلوں کے تیزاب سے مل کر نرم چھلکا بہترین آپشن ہے۔
9. ایک روٹی بنائیں
9. ایک روٹی بنائیں
لیکن بہت تنگ رہنے سے گریز کریں ، کیوں کہ صرف وہی کام کریں گے جو بالوں کے ٹوٹنے کو فروغ دیں۔ اپنے بالوں کو ڈھیلے روٹی یا ڈھیلے پونی میں جمع کریں (اس طرح آپ کے ناپسندیدہ نشانات نہیں ہوں گے) اور اس طرح آپ اس سے بچیں گے کہ بالوں کا قدرتی تیل آپ کی جلد کو متاثر کرتا ہے۔
10. نہ صرف ہاتھوں پر کریم
10. نہ صرف ہاتھوں پر کریم
ضرور ، آپ شاذ و نادر ہی اپنے ہاتھوں پر کریم لگانا بھول جاتے ہیں ، لیکن ہوسکتا ہے کہ آپ کو پریشانی کے دیگر مقامات جیسے کہنیوں ، گھٹنوں اور ایڑیوں سے آگاہ نہ ہوں۔ مساج کرتے وقت موئسچرائزر لگائیں تاکہ فعال اجزا اچھی طرح سے گھس جائیں۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کے لئے کونسی بہترین کریم ہے؟ ہم کرتے ہیں.
اس مضمون میں ہم آپ کو 10 ناقابل فہم جادو کی تدبیریں نہیں دیں گے تاکہ آپ ہر صبح مزید خوبصورت نظر آئیں۔ ہم آپ کے ساتھ کچھ ایسی عادتیں بانٹنا چاہتے ہیں جن کو آپ اپنی روز مرہ خوبصورتی کے معمولات میں شامل کرسکتے ہیں اور اس سے آپ کو چمکیلی جلد اور کامل بالوں میں مدد ملے گی ۔
ریشمی تکیے سے سونا بہتر ہے
صبح سحری والے بالوں سے بچنے کے ل، ، روئی کے بجائے ساٹن یا ریشم تکیا کا استعمال کریں ، کیونکہ آپ کے بالوں میں رگڑ کم ہوگا اور اس سے بجلی کا کم احساس ہوگا۔ اس کے علاوہ ، یہ مواد آپ کی جلد سے رگڑ کو کم کرتے ہیں ، لہذا آپ اپنے چہرے پر زیادہ جھریاں رکھنے سے گریز کریں گے۔
یہ ضروری ہے کہ آپ تکیے کی کثرت سے دھلیں۔ اگرچہ آپ کو اس کا ادراک نہیں ہوسکتا ہے ، اس میں بیکٹیریا اور گندگی جمع ہوجاتی ہے۔ یہ تیل اور مردہ خلیوں کو جذب کرتا ہے ، لہذا اگر آپ روشن بالوں اور جلد حاصل کرنا چاہتے ہیں تو اسے صاف رکھنا ضروری ہے۔ اگر آپ کے مہاسے کی جلد اور / یا تیل والے بالوں والے ہیں تو یہ اور بھی اہم ہے۔
اپنی پیٹھ پر سوئے
جتنا ہوسکے ، بولی ہوئی آنکھوں سے جاگنے سے بچنے کے ل your اپنی پیٹھ پر سونے کی کوشش کریں ۔ آپ کی طرف سونے سے اس علاقے میں سیال جمع ہونے کے حامی ہیں۔ اگر آپ کا رجحان ہے تو ، بہتر ہے کہ اضافی تکیے کو نالی میں مدد کرنے اور کیفیائیٹڈ آئی کنٹور کو لگائیں۔
اچھی ہائیڈریشن ضروری ہے
ہم آپ کو کوئی نئی بات بتانے نہیں جارہے ہیں ، لیکن سونے سے پہلے کبھی بھی اپنی جلد کو ہائیڈریٹ کرنا نہ بھولیں۔ اور اب ہم آپ کے مخالف عمر رسیدہ چہرے کا کریم استعمال کرنے کے بارے میں بات نہیں کریں گے۔ ہائڈریٹنگ بام کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ہونٹوں پر دھیان دیں اور کسی قاتل نظر کو ظاہر کرنے کے ل a اپنے پردے کو کسی پرورش کنڈیشنر سے لاڈ کریں ۔ یہ مصنوعات رات کے وقت بہترین کام کرتی ہیں ، کیونکہ یہ اس وقت ہوتا ہے جب جلد کی "مرمت کے چکر" پورے ہوتے ہیں۔
یقینی طور پر ، آپ اپنے ہاتھوں پر کریم لگانا شاذ و نادر ہی بھول جاتے ہیں ، لیکن ہوسکتا ہے کہ آپ تکلیف ، گھٹنوں یا ایڑیوں جیسے تکلیف کے دیگر مقامات کے بارے میں نہ سوچیں ۔ مساج کرتے وقت موئسچرائزر لگائیں تاکہ فعال اجزا اچھی طرح سے گھس جائیں۔
اپنی جلد کو اچھی طرح سے نکالیں
ہمارے پاس ہائیڈریٹنگ کے بارے میں بہت زیادہ مفروضہ ہے ، لیکن ایکسفیلیئشن کا کیا ہوگا؟ ہمارے چہرے کو روشن اور جوان ہونے کے لئے مردہ خلیوں کا خاتمہ ضروری ہے ۔ اس کے علاوہ ، اس طرح سے جلد کی تیاری کسی بھی علاج میں داخل ہونے کے حق میں ہے جو ہم بعد میں لگاتے ہیں۔ اگر ہم جلد کے سر کو بحال کرنا چاہتے ہیں اور خامیاں دور کرنا چاہتے ہیں تو خامروں اور پھلوں کے تیزاب سے مل کر نرم چھلکا بہترین انتخاب ہے ۔
رات کو پانی پیئے؟
ہم جانتے ہیں کہ پینے کا پانی ہمارے جسم کے صحیح کام کے ل essential ضروری ہے ، لیکن رات کو کیا ہوتا ہے؟ ہم آپ کو ایک کا استعمال کرتے ہیں مشورہ ہے کہ humidifier کے سرد، ہیٹنگ کی وجہ سے، hydrated رہنے کے لئے خاص طور پر موسم سرما میں آپ کی جلد خشک کرنے کے لئے جاتا کے بعد … آپ دن کے دوران پانی پینے کے لئے یہ مشکل ہے؟
سونے سے پہلے شراب اور نمک سے پرہیز کریں
شراب پینے سے ہمارا جسم پانی کی کمی ہوجاتا ہے۔ اس عمل کی تلافی کے ل the ، جسم "متضاد" علاقوں میں مائعات جمع کرتا ہے جیسے آنکھ کا علاقہ۔ اگر آپ بہت نمکین کھانوں کا کھانا کھاتے ہیں تو ایسا ہی ہوتا ہے۔ اگر آپ رات کے کھانے میں کھوئے ہوئے ہیں تو ، نالی میں مدد کرنے کے ل two اپنے سر کے نیچے دو تکیوں کو باندھو ۔ یہاں معلوم کریں کہ کامل ڈنر کیسا لگتا ہے۔
اپنے بال اوپر رکھیں
لیکن اس کو زیادہ نچوڑنے سے گریز کریں ، کیوں کہ صرف ایک ہی چیز جو آپ حاصل کریں گے وہ ہے بالوں کے ٹوٹنے کو فروغ دینا۔ اسے کسی ڈھیلے روٹی یا ڈھیلے پونی میں جمع کریں (اس طرح آپ کے ناپسندیدہ نشانات نہیں ہوں گے) اور اس طرح آپ اس سے بچیں گے کہ بالوں کا قدرتی تیل آپ کی جلد کو متاثر کرتا ہے۔
اپنے میک اپ کو ہٹا دیں … ہمیشہ!
کیا آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو میک اپ کے ساتھ سوتے ہیں؟ غلطی! یہ بھری چھیدوں کا سبب ہے ، جو مہاسوں کی ظاہری شکل کے حامی ہیں۔ محض پانی سے میک اپ کو نہ ہٹایں ، کیوں کہ اگرچہ زیادہ تر جگہوں پر یہ بغیر کسی مسئلے کے نشے میں پڑ سکتا ہے ، اس میں مادوں کی ایک سیریز ہے جو جلد کو خشک کرسکتی ہے۔ مائیکلر واٹر یا میک اپ ہٹانے والا دودھ جیسی مصنوعات استعمال کریں ۔
