نیا معمول کچھ خود مختار برادریوں کو صلح کا آغاز کرنا شروع کردیتا ہے۔ فیز 1 ملک کے بیشتر حصے پر پہنچ گیا ہے ، جس سے گھروں میں جلسوں کا اہتمام کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، صحت کے حکام نے انتباہ کیا ہے کہ اگر ہم نہیں چاہتے ہیں کہ صورتحال پھر سے بہہ جائے۔ CoVID-19 ابھی بھی موجود ہے اور ہمیں کچھ احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہیں تاکہ یہ پھیل نہ سکے ۔
یقینا you آپ اپنے پیاروں کو دیکھنے کے منتظر ہیں ، لیکن … کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کو یہ کیسے کرنا چاہئے تاکہ اپنی جان کو یا اپنی جان کو خطرہ میں نہ ڈال سکے۔ ڈاکٹر جھوان سلوا ، ایلما کی میڈیکل ٹیم کے ڈائریکٹر اور جنرل میڈیسن کے ماہر ، آپ کی ملاقاتوں میں چھوت کے خطرے کو کم کرنے کے لئے 10 سفارشات پیش کرتے ہیں۔ پہلے مرحلے میں اپنے مقابلوں میں آپ کو کیا کرنا چاہئے یا نہیں کرنا چاہیئے اس پر نوٹ کریں:
نیا معمول کچھ خود مختار برادریوں کو صلح کا آغاز کرنا شروع کردیتا ہے۔ فیز 1 ملک کے بیشتر حصے پر پہنچ گیا ہے ، جس سے گھروں میں جلسوں کا اہتمام کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، صحت کے حکام نے انتباہ کیا ہے کہ اگر ہم نہیں چاہتے ہیں کہ صورتحال پھر سے بہہ جائے۔ CoVID-19 ابھی بھی موجود ہے اور ہمیں کچھ احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہیں تاکہ یہ پھیل نہ سکے ۔
یقینا you آپ اپنے پیاروں کو دیکھنے کے منتظر ہیں ، لیکن … کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کو یہ کیسے کرنا چاہئے تاکہ اپنی جان کو یا اپنی جان کو خطرہ میں نہ ڈال سکے۔ ڈاکٹر جھوان سلوا ، ایلما کی میڈیکل ٹیم کے ڈائریکٹر اور جنرل میڈیسن کے ماہر ، آپ کی ملاقاتوں میں چھوت کے خطرے کو کم کرنے کے لئے 10 سفارشات پیش کرتے ہیں۔ پہلے مرحلے میں اپنے مقابلوں میں آپ کو کیا کرنا چاہئے یا نہیں کرنا چاہیئے اس پر نوٹ کریں:
اگر آپ کو کوئی علامت ہے تو نہ ٹھہریں
اگر آپ کو کوئی علامت ہے تو نہ ٹھہریں
اگر آپ کورونا وائرس سے گزر رہے ہیں یا اس مرض سے ہم آہنگ علامات رکھتے ہیں تو ، آپ کو گھر کی تنہائی کا احترام کرنا چاہئے اور اس وجہ سے ، آپ کو دورے نہیں کرنا چاہ receive گے۔ یاد رکھیے کہ بخار ، کھانسی ، گلے کی سوزش ، عام اضطراب ، سانس کی کمی محسوس ہونا ، ذائقہ یا بو کا ہونا ، پٹھوں میں درد ، اسہال اور سر درد اس وائرس کی اہم علامتیں ہیں۔ ان میں سے اس بات کا اشارہ ہوسکتا ہے کہ آپ کو انفکشن ہو گیا ہے۔
یہاں تک کہ اگر آپ کو برا محسوس نہیں ہوتا ہے تو ، میٹنگ پر غور کرنے سے پہلے اپنا درجہ حرارت لیں ۔ اگر آپ کو بخار یا کوئی دوسری علامت ہے تو آپ کسی سے ملنا غیر دانشمندانہ بات ہوگی ، کیوں کہ آپ دوسروں کو بھی متاثر کرسکتے ہیں۔
ہمیں خطرے والے گروہوں کے دوروں کو بھی محدود رکھنا چاہئے (70 سال سے زیادہ کی بیماریوں کے ساتھ ، کینسر کے علاج میں مبتلا افراد یا مدافعتی افراد) ، جب تک کہ یہ سختی سے ضروری نہ ہو۔
زیادہ سے زیادہ 10 افراد
زیادہ سے زیادہ 10 افراد
وزارت صحت کی واحد سرکاری سفارش میں 10 سے زائد افراد کی میٹنگیں نہ کرنے کی سفارش کی گئی ہے۔ یہ حد ہے ، لیکن ہمیں عقل کا استعمال کرنا چاہئے اور یہ یقینی بنانا ہوگا کہ اگر ہم بہت چھوٹی جگہ بانٹ رہے ہیں تو یہ تعداد کم ہے ۔ بہت ہی وسیع و عریض کمرے یا کسی بیرونی جگہ میں ہونا کچھ میٹر کے چھوٹے کمرے میں ہونا ایک جیسی بات نہیں ہے۔ ماہر منطق کو استعمال کرنے کی سفارش کرتا ہے۔
محفوظ فاصلہ رکھیں
محفوظ فاصلہ رکھیں
ڈبلیو ایچ او نے متعدی بیماری سے بچنے کے لئے طے کیا ہوا حفاظتی فاصلہ ایک میٹر ہے اور جو ہمارے حکام نے تجویز کیا ہے ، دو میٹر ہے۔ یہ بہت ممکن ہے کہ آپ کسی جگہ کی وجہ سے اپنے سے اتنا دور نہیں رہ سکتے ہیں۔ اس معاملے میں ، مناسب حفاظت کو یقینی بنانے کے لئے ایک ماسک کا استعمال کرنا چاہئے ۔
اپنے جوتے داخلی راستے پر چھوڑیں
اپنے جوتے داخلی راستے پر چھوڑیں
تمام مہمانوں کو اپنے میزبان کے گھر پہنچنے پر اپنے جوتے اتار دیں اور اپنے جوتے داخلی دروازے پر چھوڑ دیں۔ ایسی حالت میں جب ان کو چھوڑنے کے لئے کوئی مستند جگہ نہ ہو ، ملاقات کے مقام پر بہت زیادہ جگہ نہ ہو یا یہ دورہ مختصر وقت کے لئے ہونے والا ہو ، آپ گھر کے گرد چکر لگانے کے لئے جوتوں کے غلاف استعمال کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ کوئی مسئلہ نہیں.
پہنچتے ہی اپنے ہاتھ دھوئے
پہنچتے ہی اپنے ہاتھ دھوئے
کوویڈ 19 اور کسی بھی دوسرے انفیکشن سے خود کو بچانے کے لئے ہاتھوں کی صفائی ضروری اقدام ہے۔ جب کسی اور کے گھر (اور آپ کا) داخل ہو تو ، آپ کو اپنے ہاتھوں کو اچھ washی دھونا چاہئے اگر وہ وائرس کے ساتھ رابطے میں ہوں۔ اس سے بچنے کے لئے کہ تمام مہمانوں کو جیسے ہی پہنچتے ہی باتھ روم سے گزرنا پڑتا ہے ، گھر کے مالک کو داخلی دروازے پر ایک ہائیڈرو الکولک ڈس انفیکٹینٹ جیل مل سکتی ہے ۔ یہ حفظان صحت کا ایک اچھا اقدام ہوسکتا ہے اور یہ باتھ روم میں ہجوم کو روکتا ہے۔
سوفی کی حفاظت کرو
سوفی کی حفاظت کرو
یہ بہت امکان ہے کہ ملاقات کے دوران آپ سوفی پر بیٹھیں گے۔ چونکہ کورونا وائرس کے اوقات میں کسی بھی احتیاطی اقدام کا خیرمقدم کیا جاتا ہے ، لہذا آپ اس کا احاطہ کرکے حفاظت کرسکتے ہیں۔ آپ کو اس سے زیادہ ضرورت نہیں ہے اور پورے گھر کو اس طرح لکیر لگانے کی ضرورت نہیں ہے جب آپ پینٹ یا اصلاحات کرنے جارہے ہو ، لیکن اسے کپڑے یا چادر سے ڈھکنا آرام دہ ہے ، جو ملاقات کے بعد آپ واشنگ مشین میں ڈال سکتے ہیں۔ کپڑے کو 60º پر دھونے سے آپ کے گھر سے انفیکشن کا خطرہ ختم ہوجائے گا۔
ڈسپوز ایبل برتن استعمال کریں
ڈسپوز ایبل برتن استعمال کریں
کبھی بھی کسی کے ساتھ شیشے یا کٹلری شیئر نہ کریں۔ "شیئرنگ زندہ ہے" کے نعرے کو قرنطین کردیا گیا ہے۔ مزید برآں ، جتنا ممکن ہو سکے ، کاغذی دسترخوان اور ڈسپوز ایبل ٹیبل ویئر اور نیپکن استعمال کرنا آسان ہوگا ۔ اس طرح ہم شام کے اختتام پر غیر ضروری خطرہ مول لئے سب کچھ پھینک سکتے ہیں۔ اگر آپ یہ فارمولا استعمال نہیں کرسکتے ہیں تو ، ہر وہ چیز دھو لیں جو آپ نے اچھی طرح سے استعمال کی ہے ، ترجیحاrably ڈش واشر اور واشنگ مشین میں۔
مثالی طور پر ، صرف ایک شخص ٹیبل کو ترتیب دینے اور اسے ہٹانے کے لئے ذمہ دار ہوگا اور یہ کہ خدمت گزار بھی انپٹائزرز سمیت انفرادی ہونی چاہئے۔ سنٹر میں کچھ ڈالنے کے لئے کچھ نہیں!
موبائل دور رکھیں
موبائل دور رکھیں
موبائل آلات آلودگی کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہیں ، لہذا یہ سفارش کی جاتی ہے کہ انھیں جتنا ہو سکے ملاقات کے علاقے سے دور رکھیں۔ کچھ بھی نہیں ہوتا ہے اگر آپ کو فون کرنا پڑتا ہے یا کوئی پیغام بھیجنا ہوتا ہے ، لیکن جب آپ ایسا کرتے ہیں تو ، اسے اچھی طرح سے جراثیم کشی کرنے کو یقینی بنائیں ، اسے واپس رکھیں اور ظاہر ہے ، اپنے ہاتھ دھوئے۔
جسمانی رابطے سے گریز کریں
جسمانی رابطے سے گریز کریں
ابھی کیلئے گلے اور بوسے بھول جاؤ۔ جسمانی رابطے متعدی بیماری کے ایک اہم راستہ ہے ۔ بہتر وقت آئیں گے … یہ سفارش بہت بنیادی معلوم ہوتی ہے ، لیکن اتنے عرصے کے بعد اپنے پیاروں کو دیکھے بغیر آپ کو اس کا احترام کرنا مشکل ہوگا۔ اس کے علاوہ ، جب ہم کسی سے کچھ دیر بعد ملتے ہیں تو ہم دونوں بوسے اتنے اندرونی ہوجاتے ہیں ، کہ بعض اوقات ہم اسے جڑتا سے نکال دیتے ہیں۔ اپنے جذبات پر قابو پالیں اور یاد رکھیں کہ آپ کی اور آپ کی صحت کو خطرہ ہے۔
دورے کے بعد اپنے گھر کو جراثیم کش کریں
دورے کے بعد اپنے گھر کو جراثیم کش کریں
آپ کو پاگل ہونے کی ضرورت نہیں ہے اور جیسے ہی آپ کے مہمان دروازے سے باہر نکلتے ہیں عام صفائی کرتے ہیں ، لیکن یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ گھر کو ہوا دار بنادیں اور ملاقات کے دوران آپ نے جو کمرہ یا کمروں کا اشتراک کیا ہے اسے اس سے پاک کریں۔ اچھی طرح سے ان سطحوں کو صاف کرتا ہے جن کو اکثر چھوا جاتا ہے ، جیسے نوبس ، ٹیپ ، ٹیلیفون اور سوئچز۔