- اجزاء:
- کاٹیج پنیر کی 250 جی
- 4 انڈے کی سفیدی
- سکیمڈ دودھ کی 65 ملی
- غیر جانبدار جلیٹن کا 1 لفافہ
- 40 جی پاوڈر سویٹنر
(روایتی ورژن: 229 kcal - روشنی ورژن: 125 kcal)
یہاں ایک بات انتہائی ہلکا پنیر mousse کے، ایک سپر آسان شیرینی بھی ہے کہ صرف 125 کیلوری ہیں! لہذا آپ اسے بغیر کسی معذرت کے کھا سکتے ہیں ، کیوں کہ یہ 100٪ جرم سے پاک ہے۔
اس mousse کی بجلی کی چابیاں بہت آسان ہیں: کریم کے بغیر نہیں، اور سکمڈ ملک کے ساتھ اس کی جگہ لے؛ صرف انڈے کی سفیدی کا استعمال کریں ، اور پاؤڈر شوگر سویٹنر کو تبدیل کریں۔
ایک حکمت عملی اتنی ہی آسان ہے جتنی یہ ایک لذیذ اور ناقابل تلافی نتائج کے ساتھ موثر ہے ۔
الٹرا لائٹ کاٹیج پنیر موسی مرحلہ وار کیسے بنائیں
- جیلیٹن تیار کریں۔ پہلے ، جلیٹن کو سکم دودھ (کمرے کے درجہ حرارت پر) میں پتلا کریں۔ اور پھر ، اس کوٹیج پنیر اور میٹھی کے ساتھ ملا دیں ، کچھ چھڑیوں کی مدد سے گانٹھ نہ چھوڑنے کی کوشش کریں۔
- گورے پہاڑ اور سب کچھ ملائیں. سب سے پہلے ، گوروں کو برف پر چڑھاؤ۔ انہیں مضبوط اور تیز تر بنانے کے ل. ، آپ ایک چٹکی بھر نمک شامل کرسکتے ہیں۔ اور ایک بار جب جمع ہوجائیں تو ، انہیں 'ڈیفالٹنگ' سے روکنے کے ل bottom نیچے سے اوپر تک حرکت سے لپیٹنے والی کاٹیج پنیر میں شامل کریں۔
- پلیٹ اور پیش کریں۔ آخر میں ، آپ کو صرف اس مرکب کو پیالوں ، انفرادی فلین یا شیشوں میں تقسیم کرنے کی ضرورت ہے ، اور خدمت کرنے سے پہلے کچھ گھنٹوں کے لئے فرج میں ٹھنڈا ہونے دیں۔ سجانے کے لئے ، آپ شہد کے کلاسیکی رابطے کا انتخاب کرسکتے ہیں ، یا مندرجہ ذیل چال کا ساتھ دینے کی کوشش کرسکتے ہیں۔
کلارا چال
آڑو کے ساتھ تیما شربت
سجاوٹ کے ل we ، ہم نے ایک چھوٹی چھوٹی کیوب میں کاٹے ہوئے آڑو کے ایک جوڑے کا انتخاب کیا ہے جو ہم نے تائیم کے شربت میں ملا ہے۔
آپ کو صرف دو گلاس پانی دو چمچوں کے ساتھ براؤن شوگر اور تازہ تھام کے دو چشموں کو تقریبا 5 منٹ تک کھانا پکانا ہے ، کیوب میں شامل کریں اور مزید 2 منٹ تک پکائیں۔
اور اگر آپ مزید ہلکی ترکیبیں آزمانا چاہتے ہیں تو ، ہماری سوادج 100 gu جرم سے پاک تجاویز کو مت چھوڑیں ۔
