چاہے آپ پہلے ہی اپنی کیجل مشق کرتے ہیں یا اگر اس شخص کا نام آپ کو چینی لگتا ہے تو ، یہ آپ کی دلچسپی ہے۔ شرونیی فرش کو مضبوط کرنا آسان نہیں ہے (خاص طور پر ابتدا میں) لیکن یہ ایسی چیز ہے جس سے ہم سب کو اسی طرح کرنا چاہئے جس سے ہم اپنی جلد یا بالوں کا خیال رکھیں۔ کسی بھی چیز سے زیادہ کیونکہ کوئی بھی اپنے پیشاب کو باہر نکالنا پسند نہیں کرتا ہے اور ہم سب کو اچھا orgasms رکھنا پسند ہے (ہاں ، شرونیی منزل اس سب کے لئے ہے)۔
اپنی شرونی منزل کو تربیت دیں
آنکھیں بند کرکے کیجل ورزش کرنا ممکن ہے لیکن بہت ساری خواتین خود کو اس صورتحال میں پاتی ہیں کہ وہ نہیں جانتی ہیں کہ وہ انھیں اچھی طرح سے کررہی ہیں کیونکہ وہ جسم کے اس حصے کے پٹھوں سے پوری طرح واقف نہیں ہیں ۔ اگر آپ یوگا یا پیلیٹ جیسے مشقیں کرتے ہیں تو ، آپ کو سب سے زیادہ کنٹرول کیا ہوا علاقہ ہوسکتا ہے ، لیکن اگر ایسا نہیں ہوتا ہے تو ، آپ کو شاید کبھی معلوم ہی نہیں ہوگا کہ کیجل مشقوں سے کہاں سے آغاز کرنا ہے ، جو ، ویسے بھی ، مردوں کے لئے بھی ہے۔
چونکہ اس پر کام کرنا ضروری ہے ، خاص کر بچے کی پیدائش کے بعد ، مارکیٹ میں زیادہ سے زیادہ گیجٹس موجود ہیں جو جسم کے اس حصے کو شکل میں رکھنے میں ہماری مدد کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، ہم ابھی ابھی ایک ایسی ایپ کے وجود کے بارے میں جان چکے ہیں جو اندام نہانی میں داخل ہونے والے آلے کے ساتھ آتا ہے اور یہ پتہ لگانے کے اہل ہے کہ اگر ہم مشقیں اچھی طرح سے کررہے ہیں تو ۔ یہ آپ کی پیشرفت پر بھی نگرانی کرتا ہے اور اس پر منحصر ہے کہ آپ کے شرونیی منزل کس حالت میں ہے اس پر مختلف مشقیں کرتی ہیں۔ یہ ایلوی ٹرینر ہے حالانکہ دوسرے برانڈز کے ، جیسے لیلو کا لونا۔ انٹیما کیجل سمارٹ یا کے-گول۔
ان سب کا فضل یہ ہے کہ آپ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ اپنا وقت اچھی طرح سے لگا رہے ہیں کیونکہ یہ دن میں صرف 10 منٹ کی بات ہے جب سامنتھا نے نیویارک میں سیکس کے ایک منظر میں شارلٹ کو سمجھایا ، لیکن انہیں آپ کو پھیلانا ہے۔ دن کے اختتام پر ، یہ ایپس آپ کے شرونیی فرش کے لئے ذاتی ٹرینر رکھنے کا طریقہ کے ساتھ ہیں ۔
ایلووی خاص طور پر بلوٹوتھ کے ذریعہ آپ کے موبائل فون پر ایک ایپ سے منسلک ہوتا ہے ، یہ میڈیکل گریڈ سلیکون سے بنا ہے لہذا یہ بالکل محفوظ اور حفظان صحت ہے۔ ہفتے میں 3 بار 5 منٹ اس کا استعمال کرنا کافی سے زیادہ ہے۔
ایلیوی ، € 199
