ہم بیونسے کو پسند کرتے ہیں لیکن اس نے جو کچھ کیا وہ لاپرواہی اور ہماری صحت کے لئے بہت خطرناک لگتا ہے۔ گلوکارہ نے اعتراف کیا ہے کہ ایک سال قبل اس نے کوچیلہ فیسٹیول میں اپنے مشہور کنسرٹ سے قبل 20 کلو وزن کم کرنے کے لئے انتہائی سخت طرز عمل پر عمل کرنے کا فیصلہ کیا تھا ۔ یہاں تک کہ وہ یہ بھی مانتی ہے کہ اس نے لائن عبور کی ہے اور یہ کہ وہ کبھی بھی ایسی ویڈیو میں کبھی نہیں کرے گی جو اس نے اپنے یوٹیوب چینل پر شیئر کی ہے جس میں وہ مزید بہت سی تفصیلات بتاتی ہے۔
بیونس نے اعتراف کیا کہ اس نے 20 کلو وزن کم کرنے کے لئے جس طرز عمل کی ضرورت تھی وہ حد سے زیادہ تھی
کوچیلا فیسٹیول میں اس کے کنسرٹ کے لئے تیار کرنے کے لئے ایک انتہائی پابندی والی غذا اور سخت جسمانی سرگرمی کا مجموعہ اس کے جسم کے لئے سنگین نتائج کا حامل ہے۔ پریشانی ، پٹھوں کے جھٹکے … اور اس کے غم و غصے کی وجہ سے اس کے ساتھ بہت کم واقع ہوا۔ بیونس کا وزن 98 کلو تھا جب وہ اپنے جڑواں بچوں سے حاملہ تھیں ۔ وہ آہستہ آہستہ اپنا وزن کم کررہی تھی لیکن جیسا کہ وہ خود کہتی ہے اسے محسوس نہیں ہوا کہ اس کا جسم اس کا ہے۔ لہذا ، اس پرفارمنس سے پہلے جو اسے میوزیکل کائنات کے مرکز میں رکھنے والی تھی ، وہ پھر اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنا چاہتی تھی۔ مسئلہ یہ ہے کہ آپ نے ایک ناپسندیدہ طریقہ کا انتخاب کیا ہے۔
بیونس نے اپنے ذاتی ٹرینر ، مارکو بورجس کے تیار کردہ تغذیہاتی منصوبے پر عمل کرنے کا فیصلہ کیا، اور یہ کہ انہوں نے اپنی غذا سے عملی طور پر سبزیوں کے سوا تمام غذا کے گروپوں کو ختم کیا ، جس پر انہوں نے جتنا ممکن ہو کم عمل کیا۔ "میں صرف روٹی نہیں ، کوئی کاربوہائیڈریٹ ، کوئی چینی ، کوئی دودھ ، کوئی گوشت ، مچھلی ، شراب نہیں کھاتا ہوں …" بیونس نے تبصرہ کیا کہ جب اس نے یہ منصوبہ شروع کیا تو اس کا وزن 79 کلو تھا۔ اس کوچ کا یہ منصوبہ 22 دن تک جاری رکھنے کا ہے لیکن اس نے 44 کے لئے اس پر عمل پیرا ہو کر اپنے جسم کو حد سے بڑھا دیا۔ "میں نے اپنے آپ کو اس سے کہیں زیادہ آگے بڑھایا جس سے میں واقعتا could کامیاب ہوں۔ میں نے ایک بہت ہی قیمتی سبق سیکھا: میں کبھی بھی اپنے آپ کو اس حد تک آگے نہیں بڑھاؤں گا۔ پھر ". اور یہ ہے کہ اس طرح کی پابندی والی غذا کھانے کے علاوہ ، میں نے جسمانی ورزش بھی کی اور کئی گھنٹوں تک کوچیل شو کے لئے ریہرسل کی۔ اس نے اپنا مقصد حاصل کیا ، ہاں ، لیکن کس قیمت پر؟ ایسا لگتا ہے کہ اس کے ل it یہ اس کے قابل نہیں تھا۔
اگر اس سبق سے سبق سیکھنا ہے تو ، یہ ہے کہ وزن کو محفوظ طریقے سے کم کرنے کے ل you ، آپ کو صبر کرنا ہوگا اور اپنے آپ کو کسی پیشہ ور کے ہاتھ میں رکھنا ہوگا جو اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ ہم کسی غذا اور ورزش کے منصوبے پر عمل کریں جس سے صحت کو کوئی نقصان نہیں پہنچتا ہے۔
