موسم گرما میں ہم اپنے پیروں کے ل more زیادہ تکلیف برداشت کرتے ہیں ، اور یہ ہے کہ موسم گرما کے جوتے کے سینڈل اور مختلف ماڈل ہمیشہ ان پر مہربان نہیں ہوتے ہیں۔ تاکہ آپ اس موسم گرما اور اس میں آنے والے سب کو روک سکیں ، ہم آپ کو چھالوں ، سختی ، پھٹے ہوئے ایڑھیوں یا گردش کی دشواریوں سے بچنے کے لئے کچھ نکات چھوڑ دیتے ہیں۔ تو ہمیں بتائیں کہ آپ نے کون سے جوتے پہن رکھے ہیں اور ہم آپ کو وہ سب کچھ بتائیں گے جو آپ کو پیروں کی دیکھ بھال کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے ۔
موسم گرما میں ہم اپنے پیروں کے ل more زیادہ تکلیف برداشت کرتے ہیں ، اور یہ ہے کہ موسم گرما کے جوتے کے سینڈل اور مختلف ماڈل ہمیشہ ان پر مہربان نہیں ہوتے ہیں۔ تاکہ آپ اس موسم گرما اور اس میں آنے والے سب کو روک سکیں ، ہم آپ کو چھالوں ، سختی ، پھٹے ہوئے ایڑھیوں یا گردش کی دشواریوں سے بچنے کے لئے کچھ نکات چھوڑ دیتے ہیں۔ تو ہمیں بتائیں کہ آپ نے کون سے جوتے پہن رکھے ہیں اور ہم آپ کو وہ سب کچھ بتائیں گے جو آپ کو پیروں کی دیکھ بھال کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے ۔
مکلیز یا پلٹائیں فلاپ: مضبوط نقطہ
مکلیز یا پلٹائیں فلاپ: مضبوط نقطہ
سیل متاثر کن اثر انداز کررہے ہیں ، لہذا اگر آپ جدید رہنا چاہتے ہیں تو ان پر شرط لگائیں۔ پلٹائیں فلاپ یا پلٹائیں فلاپ میں بھی وہی ہوتا ہے ، وہ ہمیشہ فیشن میں رہتے ہیں اور ساحل سمندر پر ہمارے دوروں کے لئے پسندیدہ جوتے بن جاتے ہیں۔ دونوں بہت تازہ ہیں اور ان کا آرام دہ اور پرسکون انداز ان کو موسم گرما میں بہترین بنا دیتا ہے۔
انسٹاگرام: @ ایشلیروبرٹسن
مکلیز یا پلٹائیں فلاپ: کمزور نقطہ
مکلیز یا پلٹائیں فلاپ: کمزور نقطہ
ہیل معاون نہیں ہے ، جس کی وجہ سے ، چلتے وقت ، انگلیوں کو زیادہ بوجھ مل جاتا ہے ، جو جسم کے پورے وزن کی تائید کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، جوتوں کا پچھلا حصہ ہر قدم کے ساتھ ایڑی سے ٹکرا جاتا ہے ، جو مکے پیدا کرتا ہے یا حتی کہ کالیوس بھی بناتا ہے۔
انسٹاگرام:emilisindlev
سیل یا پلٹائیں فلاپ: حل
سیل یا پلٹائیں فلاپ: حل
پیروں کی مالش کریں ، انگلیوں کے نیچے اور ریلیف کے لizing ہیلوں پر زور دیں۔
نیوٹروجینا کریکڈ ہیل کریم ، € 6.84
مکلیز یا پلٹائیں فلاپ: دوسرا آپشن
مکلیز یا پلٹائیں فلاپ: دوسرا آپشن
ہم بہت زیادہ تجویز نہیں کرتے ہیں کہ آپ اپنے دن کے لئے پلٹائیں فلاپ کا انتخاب کریں۔ دوسری طرف ، اگر آپ تھوڑی سی واحد والی کم ٹاپ سینڈل کا انتخاب کرتے ہیں تو ، اس سے زیادہ اسٹائلائزڈ نظر آنے کے علاوہ ، یہ آپ کے پاؤں کی تائید کرے گا اور بالکل بھی فلیٹ نہ جانے کی وجہ سے آپ کے پاؤں کی تکلیف سے بچ سکے گا۔
انسٹاگرام:oliviapalermo
ہائ ہیلس: مضبوط نقطہ
ہائ ہیلس: مضبوط نقطہ
یہ جوتا کی قسم ہے جو زیادہ تر اسٹائل کرتی ہے۔ وہ کسی بھی نظر کے ساتھ جاتے ہیں ، وہ ٹانگوں کو لمبا لمبا لمبا لمبا لمحے دکھاتے ہیں اور ہم ان سے محبت کرتے ہیں!
انسٹاگرام: @ فشن_جیکسن
ہائ ہیلس: کمزور پوائنٹ
ہائ ہیلس: کمزور پوائنٹ
تمام وزن پاؤں کی گیند پر ہے۔ اس سے درد ، کارنز ، یا کالیوس ہوسکتی ہے۔ اگر جوتوں کا پیر بھی بہت تنگ ہو تو ، انگلیوں کو "کچل دیا جاتا ہے" اور جوڑ سوجن ہوجاتے ہیں ، جو بونس کی ظاہری شکل کے حق میں ہوتے ہیں۔
انسٹاگرام:mypeeptoes
ہائ ہیلس: حل
ہائ ہیلس: حل
جسمانی دباؤ کو دور کرنے کے لئے اپنے پیروں کے نیچے پیڈ یا insoles کا استعمال کریں۔ چافنگ سے بچنے کے ل You آپ ہیل ڈریسنگ کا بھی انتخاب کرسکتے ہیں۔
سکول پارٹی کے پیروں سے محافظ ، 23 4.23
ہائ ہیلس: چال
ہائ ہیلس: چال
جب بیٹھے ہو تو اپنے پیروں کی گیندوں کو اپنے پیر کے اگلے حصے کو آسان کرنے کے ل bring لائیں۔ اس کے علاوہ ، اگر آپ سامنے والے پلیٹ فارم والی ہیل کا انتخاب کرتے ہیں تو آپ بہت زیادہ آرام دہ ہوں گے اور آپ کے پاؤں کم دکھائیں گے۔ اپنے بیگ میں ہمیشہ فلیٹ سینڈل یا بالرینا لے کر جائیں۔
انسٹاگرام:mariafrubies
فلیٹ Ballerinas: مضبوط نقطہ
فلیٹ بیلریناس: مضبوط نقطہ
اگر وہ ایڑی سے تھامے ہوئے ہیں تو ، وزن پورے پیر میں تقسیم کیا جاتا ہے ، صحیح معاونت کی ضمانت دیتا ہے۔
انسٹاگرام:oliviapalermo
فلیٹ بیلریناس: کمزور نقطہ
فلیٹ بیلریناس: کمزور نقطہ
ہاں ، سمجھا جاتا ہے کہ فلیٹ جوتے سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون آپشن ہیں لیکن یہ اس طرح کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر ان کے پاس ایڑی بالکل بھی نہیں ہے تو ، وہاں بہت کم ویرس گردش ہوتی ہے!
انسٹاگرام:adenorah
فلیٹ Ballerinas: حل
فلیٹ Ballerinas: حل
تقریبا 2 سینٹی میٹر کی ایڑی والے ماڈلز کا انتخاب کریں ، جو سکون کو بہتر بنانے اور بہتر ویرونز ریٹرن کو فروغ دینے کے لئے کافی ہیں۔ اولیویہ پالرمو جیسے مردانہ جوتوں کا انتخاب کریں۔ یہ آپ کو انتہائی نفیس ٹچ فراہم کرے گا اور آپ کو کافی آرام ملے گا۔
انسٹاگرام:oliviapalermo
فلیٹ Ballerinas: چال
فلیٹ Ballerinas: چال
گردش کو فروغ دینے کے لئے سرد اثر کے ساتھ کریم یا جیل استعمال کریں۔ شاور میں ، اپنے پیروں کو ٹھنڈے پانی سے چھڑکیں اور چلتے وقت ، insoles پہنیں جو گردش کو تیز کرتی ہے۔ یہاں پر پھڑپھڑ جیل insoles کے بھی ہیں ، جوتا کی سختی کو "نرم" کرتے ہیں۔
بابریا تھکے ہوئے پیر اور پیر ٹھنڈے جیل ، € 2.31
کھیلوں کے جوتے: مضبوط نکتہ
کھیلوں کے جوتے: مضبوط نکتہ
وہ آرام دہ اور پرسکون اور فیشن پسند ہیں۔ اگر آپ کا مسئلہ یہ ہے کہ آپ ان کو اکٹھا کرنے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں تو ، جوتے کے ساتھ بہترین انداز پر ایک نظر ڈالیں۔
انسٹاگرام: @ سونگ اسٹائل
جوتے: کمزور نکتہ
جوتے: کمزور نکتہ
وہ پیر کو سانس لینے کی اجازت نہیں دیتے ہیں اور اسی وجہ سے مائکوسس (فنگل انفیکشن) اور خراب بدبو کی ترقی کے حق میں ہیں۔
انسٹاگرام: @ xeniaadouts
کھیلوں کے جوتے: آپ کے حلیف
کھیلوں کے جوتے: آپ کے حلیف
بدبو یا تازہ کھیلوں سے بچنے کے ل anti antiperspiants کا استعمال کریں۔ جوتا کے اندر معدنی چارکول کا ایک ٹکڑا بدبو سے جذب کرتا ہے۔
ویلڈا فٹ بالم ، .4 13.45
کھیلوں کے جوتے: ایک اور حل
کھیلوں کے جوتے: ایک اور حل
انفیکشن سے بچنے کے ل you آپ روئی کے موزے یا یہاں تک کہ "ٹیکنیکل جرابیں" بھی پہن سکتے ہیں ، جو پیروں کو زیادہ ہوادار رکھتے ہیں۔
انسٹاگرام: @ جولیا میٹیئن
خوبصورت پیر کیسے حاصل کریں؟
خوبصورت پیر کیسے حاصل کریں؟
اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ سینڈل کو بچانے سے پہلے خوبصورت پیر کیسے حاصل کیے جائیں ، تو ان انمول چالوں کو مت چھوڑیں!
اپنے پیروں کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ
ظاہر ہے ، تمام ماڈلز ایک ہی طرح کی تکلیف کا باعث نہیں ہوتے ہیں۔ اسی لئے ہم آپ کو حل پیش کرتے ہیں تاکہ آپ جو بھی پہنو اسے آرام سے محسوس کریں۔ اور گیلری میں آپ کو چالوں کا پتہ چل جائے گا تاکہ آپ کے پیروں کو اس موسم گرما میں تکلیف نہ ہو۔
- آگے بڑھو. یقینی طور پر کہ "روک تھام علاج سے بہتر ہے" آپ کو واقف ہے۔ اور یہ ہے کہ موسم گرما میں ہم اس جملے کو پہلے سے کہیں زیادہ اپنا بناتے ہیں۔ زخموں کے ظاہر ہونے اور ڈریسنگس کا استعمال نہ کریں جو آپ رگڑ سے بچ جاتے ہیں اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ جوتا ابھی پوری طرح سے نہیں دے چکا ہے۔
- بدلیں۔ دو دن لگاتار ایک ہی جوتیاں نہ پہنیں۔ بند جوتوں کے ساتھ متبادل کھلا۔ اونچی اور درمیانے ایڑی کے ساتھ بھی ایسا ہی کریں۔ اگر آپ نہیں چاہتے ہیں کہ اپنے پیروں کو تکلیف پہنچے تو ایڑیوں کا غلط استعمال نہ کریں۔
- ٹیمپلیٹس استعمال کریں ۔ اس طرح ، آپ تنہا اور چہچہانے پر تکلیف سے بچیں گے۔ جیل انسلز آپ کی ضروریات کے مطابق پورے پاؤں یا کچھ علاقوں کو آرام کرنے اور جوتوں کی سختی کو "نرم کرنے" کے لئے استعمال کیے جاتے ہیں۔
- ننگے پاؤں چلو۔ اسے گھر پر ، ساحل سمندر پر کریں … اس طرح سے ، آپ گردش کو فروغ دینے میں مدد کریں گے۔
جب جوتے کی بات آتی ہے تو دوران گردش ایک پریشانی ہوتی ہے۔ جب بھی آپ کر سکتے ہو insoles کے استعمال کرنے اور ننگے پاؤں چلنے کے علاوہ ، ٹھنڈے اثر کے ساتھ کریم یا جیل استعمال کریں اور شاور کا فائدہ اٹھائیں تاکہ ٹھنڈے پانی کا ایک اچھا شاٹ مل سکے ، جو گردش کو متحرک کرے گا۔ دراصل ، یہاں آپ کو وریکوز رگوں اور گردش کے بارے میں پوری حقیقت مل جائے گی۔
اگر آپ ہیلس کے پرستار ہیں تو ، اپنے آپ کو پیر کے نیچے پیروں یا insoles کے کچھ حاصل کریں۔ اس طرح ، آپ جسمانی دباؤ کو دور کریں گے کہ اونچائی میں فرق آپ کے پیروں پر پڑتا ہے۔ نیز ، ہماری ناقابل عمل چالوں کو بھی مت چھوڑیں تاکہ ہیلس کے ساتھ چلنا ایک ناممکن مشن بننا چھوڑ دے۔
اور سب سے بڑھ کر ، خود مساج کی مرمت کے لئے سائن اپ کریں ۔ آپ کے جوتوں کا پردہ چاک ہونے سے آپ کے پیروں کے دن کے آخر میں سوجن اور تھکاوٹ محسوس ہونے کا امکان ہے۔ لہذا اپنے پیروں کے واحد حصے پر کچھ سرکلر حرکات کریں۔ یہ انگلیوں کے نیچے شروع ہوتا ہے ، پیروں کی چاپ میں جاری رہتا ہے اور ایڑی پر ختم ہوتا ہے۔ اوپری حصے میں ، اپنے انگوٹھے کو اپنی دوسری انگلیوں کے ساتھ بیس پر رکھے ہوئے انسٹپ پر رکھیں۔ ٹخنوں کی طرف آہستہ سے مساج کریں۔
