خشک جلد کی دیکھ بھال اور جھریاں سے بچنے کا طریقہ

خشک جلد رکھنے کا کیا مطلب ہے؟

کتنی خوبصورت جلد ، بغیر چھید ، یا پمپس … ، لیکن خارش ، جکڑن اور ، سالوں سے ، لالی اور بہت سی چھوٹی اور پریشان کن جھریاں کے ساتھ۔ لیکن پریشان نہ ہوں ، اگر آپ کو معلوم ہے کہ خشک جلد کی دیکھ بھال اور تیز عمر بڑھنے سے بچنا آسان ہے ، اور ہم آپ کو اس کی وضاحت کرنے جارہے ہیں۔

جب آپ کی خشک جلد ہوتی ہے ، تو اس کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ اس سے تھوڑی سی چربی پیدا ہوتی ہے ، جو جلد کے حفاظتی آستانے کی تشکیل کے لئے ضروری ہے۔ لہذا ، اس میں پانی کی کمی اور نزاکت کا رجحان ہے۔ جلد کی جتنی پتلی اور خشک ہوتی ہے ، اتنا ہی زیادہ اظہار کی لکیریں بنیں گی ، خاص طور پر کوے کے پیر۔

تصویر: علی مریل بذریعہ انسپلاش

خشک جلد کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ

صبح اور رات کے وقت ، ایک موئسچرائزنگ اور حفاظتی کریم لگائیں جو پردے دار اثاثوں جیسے سبزیوں کے تیل (شام کا پرائمروز یا گندم کے جراثیم) کے ساتھ چہرے اور گردن پر لگائیں۔ یاد رکھیں کہ اسے انتہائی ہلکے مصنوع جیسے میک اپ ریموور آئل ، سنڈٹ (مصنوعی ڈٹرجنٹ) اور مائیکلر واٹرس سے صاف کرنا چاہئے ، اور الکحل سے پاک ٹونر استعمال کرنا چاہئے۔ اگر آپ کی جلد انتہائی خشک ہے تو ، نہانے یا شاور آئل کا استعمال کریں ، اس کے بعد باڈی مکھن رکھیں۔

تصویر: سارہ کامو بذریعہ انسپلاش

گہرائی میں پرورش

منہ سے سپلیمنٹ لیں۔ خشک جلد کو اندر سے پرورش کی ضرورت ہے۔ اس کی مدد نیوٹریکسمیٹکس میں کریں جس میں اومیگا 3 اور اومیگا 6 ، سویا آئس فلاونز اور اینٹی آکسیڈینٹ جیسے زنک ، لائکوپین اور وٹامن سی اور ای شامل ہیں۔کریموں کی بات تو یہ ہے کہ ساخت میں زیادہ موٹی اور غیر واضح ہیں۔

خشک جلد کو کیسے صاف کریں

اہم چیز چہرے کی ایک اضافی حفظان صحت کو برقرار رکھنا ہے۔ صابن اور رگڑ ممنوع! کللا بند صاف کرنے والے عام طور پر خشک جلد کے ل too بہت سخت ہوتے ہیں۔ ان میں سرفیکٹنٹ ہوتے ہیں جو اچھی طرح سے صاف اور صاف کرتے ہیں ، بلکہ آپ کی جلد کو خشک کرنے اور اتارنے والے بھی ہیں۔ اگر آپ خشک اور جلن کو بڑھانا نہیں چاہتے ہیں تو ، دن میں دو بار صاف کرنے والی کریم یا دودھ کا استعمال کریں ، ان کی ساخت زیادہ نازک ہوتی ہے اور یہ آپ کی جلد کو پرورش کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اپنے چہروں کی صفائی کرتے وقت ہم سبھی غلطیوں سے محروم نہ ہوں۔

ہائیڈریشن پلس

موئسچرائزنگ کریم کا انتخاب کریں جو آپ کی جلد کی ضروریات کے مطابق ہوجائے اور جلد اور پانی کی مقدار کو ہائیلورونک ایسڈ ، صبح اور / یا رات کے ساتھ استعمال کریں ، کیونکہ یہ جھریاں کو "پُر کرنے" میں مدد کرتا ہے۔ یہ خشک جلد کے ل ideal مثالی ہے کیونکہ یہ سپنج کی طرح کام کرتی ہے: یہ پانی میں اپنے وزن سے 1000 گنا زیادہ جذب کرسکتی ہے اور اسے جلد کے اندر برقرار رکھ سکتی ہے۔ حجم دینے کے علاوہ ، یہ جلد کو دوبارہ تخلیق کرتا ہے ، چونکہ یہ خلیوں کو قدرتی طریقے سے ہائیلورونک ایسڈ تیار کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔

تصویر: ہمپرے ملیبہ بذریعہ انسپلاش

لیئرنگ کیا ہے اور یہ خشک جلد کے ل perfect کیوں مناسب ہے؟

دو یا دو سے زیادہ کریموں کی سپرنگ ، ایک ہی چیز ہے جس کی سطح ایئر خواتین اپنی جلد کی دیکھ بھال کے ل use استعمال کرتی ہیں۔ یہ تہوں میں مختلف علاج (کریم ، سیرم) لگانے پر مبنی ہے۔ آپ نے ایک علاج کروائیں ، یہ جذب ہوجاتا ہے اور آپ اگلے حص toے میں جاتے ہیں۔ صبح کے وقت ، مثال کے طور پر ، آپ مااسچرائزر اور چہرے کے تیل کے کچھ قطرے اوپر سے لگاسکتے ہیں ، جو اضافی تغذیہ فراہم کرے گا۔ یقینا ، اگر آپ "پرت پر پرت" کی مشق کرتے ہیں تو ، اسے اچھی طرح سے کریں۔ سب سے ہلکا ، پانی پر مبنی فارمولہ (سیرم ، سیال) استعمال کریں ، اور بھاری یا تیل پر مبنی کریموں سے فارغ ہوجائیں۔

خشک جلد کے لئے تیل

نمیچرائجنگ کے بعد ، گالوں پر تیل کے چند قطرے آپ کے چہرے کو لچک اور نرمی کو دوبارہ بناتے ہیں۔ سبز بہتر. جب تیل کی بات ہو تو ، یہ معیار کے لئے پرعزم ہے۔ ایک ایسا انتخاب کریں جو صرف خالص سبزیوں والے تیل (بورج ، ایوکاڈو ، ہیزلنٹ …) کے ساتھ بنایا گیا ہو۔ کیوں؟ ان میں اومیگا 3 اور 6 فیٹی ایسڈ زیادہ ہوتے ہیں ، جو ہائیڈروپلپیڈک پرت کو تقویت دیتے ہیں۔ اس کے برعکس ، پیٹرولیم (پیرافن ، آئوپروپل مائرسٹائٹ ، سلیکونز) سے حاصل کردہ اجزاء کے ساتھ تیار کردہ تیلوں کا ایک اثر ہوتا ہے ، لہذا وہ واقعی میں جلد کی مرمت نہیں کرتے ہیں۔

خشک جلد کے لئے انتہائی موزوں میک اپ

خشک جلد کو ایسی بنیادوں کی ضرورت ہوتی ہے جو انتہائی ہائیڈریٹنگ اور وٹامن ای کے ساتھ ہوں۔ سیال یا کریمی بناوٹ مثالی ہیں ، اور ساٹن ختم ہونے سے "رسیلی جلد" کا احساس ملے گا۔ آپ کی میک اپ مصنوعات میں فعال اجزاء اور معدنی روغن ہونا چاہئے ، جو جلد کو خشک نہیں کرتے ہیں۔

وہ کھانوں جو آپ کے مطابق ہوں

الکحل ، پانی کی کمی کو فروغ دیتا ہے جیسا کہ حیرت انگیز طور پر ، ایک اعلی چکنائی والی غذا ہے۔ تاہم ، بیجوں یا پھلوں (تل ، سورج مکھی ، چاول ، زیتون …) کے پہلے سرد دبانے والے تیل کی بہت سفارش کی جاتی ہے ، کیونکہ وہ جلد کی گہرائی سے پرورش کرتے ہیں۔ پولی نونسریٹوریٹ چربی کا استعمال بھی ضروری ہے ، خاص طور پر وہ جن میں ضروری فیٹی ایسڈ ہوتا ہے اور وہ تیل مچھلی اور گری دار میوے میں پائے جاتے ہیں۔

ہائیڈریشن بنیادی ہے

جلد کو گہری طور پر ہائیڈریٹ کرنا صرف خوبصورتی کا ہی نہیں ، بلکہ صحت کا بھی ہے۔ انسانی جسم میں جنس ، عمر اور وزن پر منحصر ہے جس میں دیگر عوامل کے علاوہ 70 فیصد پانی شامل ہے۔ لیکن اس فیصد میں سے ، 35٪ جلد میں ہوتا ہے۔ لہذا اگر ہم پانی کو زیادہ سے زیادہ مقدار میں رکھنے کے ساتھ اسے اچھی طرح سے ہائیڈریٹ کرتے رہیں تو ، اس کی ظاہری شکل نہ صرف زیادہ دیر تک جوان اور چمکیلی ہوگی ، بلکہ ہم چمکنے ، درار یا تنگی کے احساس سے بھی بچیں گے۔ کافی پانی پیو تاکہ آپ کی جلد صحت مند اور صحت مند لگ رہی ہو۔ یہاں ہم آپ کو کچھ چالیں چھوڑ کر مزید پانی پینے کے لئے (اسے سمجھے بغیر)۔

کیا حیدرٹا؟

آپ پہلے ہی جان لیں گے کہ پانی جلد اور جسم کے لئے مائع خزانہ ہے۔ پھل اور سبزیاں وٹامن کے بھی ناقابل حصول ذرائع ہیں ، پانی کی ایک بہت ہی اعلی مقدار کے ساتھ۔ اس کے علاوہ ، یہ بھی ذہن میں رکھیں کہ ایلو ویرا اور ایوکوڈو آئل انتہائی تولیدی اور پرورش مند ہیں (کہنی ، گھٹنوں اور ہیلس کے ل perfect بہترین ہیں)۔ اور ، یقینا hum ، ہیومیڈیفائیر ، چونکہ وہ گھر میں نمی کی سطح کو مستقل رکھتے ہیں۔

اور کیا پانی کی کمی

چیزیں جیسے ہیں: الکحل ایک طاقتور ڈوریوٹک ہے ، جس سے سیال نقصان میں اضافہ ہوتا ہے۔ ہیٹ ہائیڈریٹس ، کیونکہ یہ جلدی سے پسینے کا سبب بنتا ہے اور ایئر کنڈیشنگ میں آلودگی پائے جاتے ہیں جو جلد کو خشک بھی کرتے ہیں۔ آپ تمباکو نوشی کرتے ہیں؟ لہذا یہ بات ذہن میں رکھیں کہ اس میں شامل ٹار جسم کے اندر اور دھواں کے ذریعہ دونوں کے لئے نقصان دہ ہے ، یہ جلد کی آکسیجن سے الگ ہوجاتا ہے۔ سخت لباس بھی اچھا نہیں ہے ، کیونکہ یہ جلد کو سانس لینے نہیں دیتا ہے اور پسینہ بڑھاتا ہے۔ اور آخر کار ، کشمکش والا پانی۔ وہ جلد کی ہائڈرولائپڈ پرت کو آسانی سے ہٹاتے ہیں۔ یقینا، ، نلکوں پر فلٹر رکھ کر اس کے اثر کو کم کیا جاسکتا ہے۔

اور اگر آپ کی جلد بھی حساس ہے

اگر آپ کی جلد کا رنگ ہلکا فوٹو ٹائپ کا ہو تو خشک اور حساس جلد زیادہ عام ہے۔ وجہ آسان ہے: میلانن کی کمی اس کو بیرونی ایجنٹوں (سورج ، آلودگی ، پریشان کن) سے کم محفوظ رکھتی ہے۔ اگر یہ آپ کا معاملہ ہے تو ، انتہائی احتیاط برتیں۔ شراب کے ساتھ گلیکولک یا ٹونک کے اعلی تناسب کے ساتھ کھردنے والی صفائی ، کریم سے پرہیز کریں۔ اس کے بجائے ، سھدایک فعال اجزاء (مسببر ، لیکورائس ، کیلنڈرولا) کا انتخاب کریں ، کیونکہ وہ جلن کو کم سے کم کرتے ہیں۔ اور غذائیت سے بھرپور ، جیسے سیرامائڈز یا سبزیوں کا تیل۔

ہمیشہ سن اسکرین کا استعمال کریں

حرارت اور آزاد ریڈیکل خشک جلد کی جلد کی کمزور رکاوٹ کے لئے نقصان دہ ہیں۔ نتیجہ؟ کیپلیریوں سے الگ ہوجاتا ہے (کوپروز ظاہر ہوتا ہے) ، مدافعتی نظام دوبارہ متحرک ہوجاتا ہے (لالی اور کھجلی ظاہر ہوتا ہے) اور میلانائٹس میلانن بنا کر رد عمل ظاہر کرتے ہیں جس کی وجہ سے زیادہ دھبوں کا سبب بنتا ہے۔

چہرے کے ماسک

ہفتے میں دو یا تین بار ، ایوکاڈو جیسے پھلوں پر مبنی ، گھر کا ماسک لگائیں۔ اگر آپ کو یقین نہیں آتا ہے تو ، دوسری مصنوعات ، جیسے شہد ، دہی یا زیتون کا تیل بھی عجوب کا کام کرتے ہیں۔

اگرچہ تیل یا امتزاج جلد کے بارے میں بہت زیادہ باتیں ہوتی ہیں ، لیکن خشک جلد کو بھی خصوصی نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ سچ ہے: اس قسم کی جلد میں عام طور پر پمپس یا بڑھے ہوئے سوراخ نہیں ہوتے ہیں ، لیکن اس سے داغے نہیں ہوتے ہیں۔ کھجلی ، جکڑ پن ، لالی اور ، سالوں کے دوران ، بہت سے چھوٹے اور پریشان کن جھریاں۔ لیکن اس بار ہم نے خوبصورتی کے بہترین چالوں کو مرتب کیا ہے جس کے ساتھ خشک جلد کی دیکھ بھال کرنا پہلے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔

خشک جلد کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ

خشک جلد اندرونی اور بیرونی دونوں عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے۔ عام طور پر ، عام جلد قدرتی طور پر ایسی مادہ تیار کرتی ہے جو پانی کو جذب کرتی ہے اور قدرتی ہائیڈریشن عوامل کے طور پر جانا جاتا ہے۔ جب جلد ان عوامل کو کھو دیتی ہے تو ، اس سے ہائیڈریشن برقرار رکھنے کی صلاحیت بھی ختم ہوجاتی ہے۔ ایسا ہونے سے بچنے کے ل you ، آپ کو اس کی دیکھ بھال اپنے اندر اور باہر کرنی ہوگی۔

کسی اچھے موئسچرائزر پر شرط لگانا ضروری ہے ۔ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ جلد دیر سے خشک ہو رہی ہے تو ، جلد اور صبح یا / یا رات کو ہائیلورونک ایسڈ والی کریم کا استعمال کرتے ہوئے جلد میں پانی کی مقدار میں اضافہ کریں ، کیونکہ یہ جھریاں کو "بھرنے" میں مدد کرتا ہے۔
اس کے علاوہ ، منہ سے سپلیمنٹ لیں ۔ خشک جلد کو اندر سے پرورش کی ضرورت ہے ، لہذا اس کو نیوٹریکسمیٹکس کے ساتھ مدد کریں جس میں اومیگا 3 اور اومیگا 6 ، سویا آئس فلاونس ، اور اینٹی آکسیڈینٹ جیسے زنک ، لائکوپین ، اور وٹامن سی اور ای شامل ہیں۔
موئسچرائزر کے بعد ، گالوں پر تیل کے چند قطرے آپ کے چہرے کو لچک اور نرمی کو دوبارہ بناتے ہیں۔ سبز بہتر.
جب میک اپ کی بات کی جائے تو ، یاد رکھیں کہ سیال یا کریمی بناوٹ مثالی ہیں ، اور ساٹن ختم "رسیلی جلد" کا احساس فراہم کرے گا۔ اسی طرح ، آپ کے کاسمیٹکس میں فعال اجزاء اور معدنی روغن ہونا چاہئے ، جو جلد کو خشک نہیں کرتے ہیں۔
ہمیشہ سن اسکرین کا استعمال کریں اور کھرچنے والے ایکسفولینٹس ، شراب سے زیادہ مقدار میں گلیکولک یا ٹونر رکھنے والے کریموں سے پرہیز کریں۔ سھدایک فعال اجزاء (مسببر ، لائورائس ، کیلنڈیلا) کا انتخاب کریں ، کیونکہ وہ جلن کو کم سے کم کرتے ہیں۔