اگر آپ ناراض ہوجاتے ہیں تو آپ ہر آخری کیلوری دیکھنا چاہتے ہیں اس سے بچنے کے ل your کہ آپ کی پتلون کا بٹن پہلی تبدیلی (کھانا کھلانے) پر نہیں اچھلتا ہے جبکہ آپ کا ایک دوست ہے جس کو گولیاں لگنے سے بھی چربی نہیں آتی ہے۔ کہ آپ اسے نگلتے ہوئے دیکھیں گے) ، کہ آپ جانتے ہو کہ ہاں ، جیسا کہ آپ کو شبہ ہے ، وہ نشان زدہ کارڈوں سے کھیل رہی ہے۔
ڈاکٹر سرف فاروقی کی سربراہی میں کیمبرج یونیورسٹی (برطانیہ) کے ایک مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جینیاتیات کا اس حقیقت سے بہت زیادہ واسطہ ہے کہ ایسے لوگ ہیں جن کا دوسروں سے پتلا رہنا آسان ہے۔
اس کا جواب جین کے پاس ہے
یہ پہلے ہی معلوم تھا کہ بعض جینوں نے چربی لگانا آسان بنا دیا تھا اور خراب جینوں نے کم عمری میں ہی موٹاپا پیدا کردیا تھا۔ لیکن یہ مطالعات ہمیشہ زیادہ وزن اور موٹے موٹے لوگوں کے ساتھ کیے جاتے تھے۔
اس برطانوی مطالعے نے پتلی اور صحتمند افراد پر توجہ مرکوز کی ہے اور سائنسی طور پر یہ ثابت کیا ہے کہ ان کے پاس بہت کم جین ہیں جو وزن میں اضافے کا باعث بنتے ہیں اور اس کے بجائے ، دوسروں کی بھی ہوتی ہے جو انھیں کھانے میں کم دلچسپی لیتے ہیں یا وہ وزن کم کیے بغیر کھا سکتے ہیں۔
اچھی خبر یہ ہے کہ اس کا مظاہرہ کرکے ، ایسے لوگوں کے لئے وزن برقرار رکھنے میں حکمت عملی تلاش کرنے کے قریب ہے جنہوں نے "جینیاتی لاٹری" نہیں جیتا ہے اور آسانی سے وزن بڑھایا ہے۔
ویسے بھی ، سوچئے کہ وراثت سب کچھ نہیں ہے اور صحت مند اور پتلا رہنے کے لئے طرز زندگی بھی بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کو کچھ وزن کم کرنے کی ضرورت ہے تو ، ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ اپنی غذا اور طرز زندگی کا خیال رکھیں۔ اگر آپ کو کچھ غذا کھانے کی ضرورت ہے تو ، آپ اپنی ضروریات کے مطابق ایک انتخاب کریں۔ آپ وزن کم کرنے کے ل ideal اپنی مثالی غذا تلاش کرنے کے ل our ہمارا امتحان لے کر اس کا آغاز کرسکتے ہیں جس کی تائید غذائیت پسند ماªسابیل بیلٹرین نے کی ہے۔
