اگر آپ اونچی آواز میں کہتے ہیں کہ آپ کو خوش کن کیا ہوگا ، تو سب سے پہلی بات جو ذہن میں آئے گی وہ کوئی مادی چیز ہوگی۔ ایک نئی کار ، ایک بڑا گھر یا ڈیزائنر کپڑے پہنیں۔ اسی وجہ سے ، جب بھی لاٹری قریب آتی ہے تو ، ہم "دودھ پلانے والی کہانی" سے شروع کرتے ہیں ، اور یہ اس وجہ سے ہے کہ ہماری پوچھنے کی بے تابی کی کوئی حد نہیں ہے۔
لیکن … کیا آپ جانتے ہیں کہ اس میں سے کوئی بھی ضروری نہیں ہے؟ یقینا ، ہم سب اچھ wellا رہنا پسند کرتے ہیں ، لیکن بہت ساری آسان سرگرمیاں ایسی ہیں جو آپ کے دن کو تقریبا real سمجھے بغیر روشن کرسکتی ہیں۔ اگر آپ کے خیالات ختم ہوچکے ہیں تو ، ہماری تجاویز کو نہ چھوڑیں اور ہر وہ چیز دریافت کریں جو آپ بہت کم سرمایہ کاری سے کرسکتے ہیں!
1. اپنا علاج کرو
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آیا یہ نیا بیگ ہے ، وہ جینز جو ہفتوں سے آپ کا پیچھا کررہی ہیں ، یا ہیمبرگر کھا رہی ہیں۔ کوئی ایسا کام کریں جس سے آپ خوش ہوں اور سب سے بڑھ کر ، ندامت کے بغیر کریں! اور اگر آپ پریرتا چاہتے ہیں تو ہمارے فیشن کے سب سے سیکشن میں جائیں۔
2. سکیٹ
برف پر ، ڈامر پر … جب سے آپ نے کچھ تفریح کیا اسے کتنا وقت ہوا ہے؟ آپ اسکیٹنگ کو باسکٹ بال کھیلنے ، ہولا ہوپ سے ٹکرانے ، یا اس طرح کے ڈانس پر تبدیل کرسکتے ہیں جیسے کل نہیں ہے۔ حرکت کریں ، ہنسیں اور ایک لڑکی کی طرح محسوس کریں۔
3. جھپکی لیں
ہفتے کے دوران یہ زیادہ پیچیدہ ہے ، لیکن آپ اچھ weekendی قدروں سے لطف اندوز ہونے کے لئے ہفتے کے آخر میں فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ وہ 20 یا 30 منٹ آپ کو شان کی طرح چکھیں گے اور آپ کو وہ توانائی فراہم کریں گے جس دن کو اسٹائل میں ختم کرنے کے لئے آپ کو درکار ہے۔
your. اپنے بال کاٹ لو
کسی تبدیلی کے ساتھ سال کا آغاز صرف اچھی چیزیں لاسکتا ہے ، لہذا یہ معلوم کریں کہ آپ کے چہرے کے مطابق کون سا بال کٹ مناسب ہے اور اس میں ہمت پیدا کرنے کی ہمت ہے۔ یہ صرف نکات کے قابل نہیں ہے!
5. کچھ نیا سیکھیں
ایک زبان ، پینٹنگ یا ڈرائنگ ، کروکیٹنگ یا جو بھی آپ سوچ سکتے ہیں۔ کچھ نیا کرنا ہے اور کسے جانتا ہے ، سیکھنے کے لئے سال شروع کریں ، آپ کو یقین ہے کہ اس میں بہت اچھا ہے!
6. اپنے گھر میں ایک کمرہ دوبارہ سجانا
ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ دیواریں کھینچنا شروع کریں ، یا ہر چیز کو آگے بڑھاؤ ، لیکن پردے کیوں نہیں بدلے؟ یا اگر آپ دیواروں میں کچھ تصاویر شامل کریں تو آپ کا کیا خیال ہے؟ چھوٹی چھوٹی تفصیلات بہت قابل توجہ ہیں ، لہذا شرمندہ نہ ہوں۔
7. کوئی ایسی چیز بنائیں جو آپ کے خلاف ہو
کلارا میں آپ کو بہت سی ترکیبیں ملیں گی ، لہذا آپ کے پاس مزید کوئی باورچی خانہ نہ لانے کا عذر نہیں ہے۔ اپنی انگلیوں کو چاٹنے کے ل car کارپیکیو ، بھیڑ کا ایک ریک یا میٹھی کی ہمت کریں۔
8. ایک راہداری بنائیں
منقطع ہونے کے ل long طویل سفر کرنا ضروری نہیں ہے۔ ایک ہفتے کے آخر میں جانا آپ کی صحت کے لئے ایک اعلی سفر کے انتظام سے زیادہ فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ اگر آپ سمندر یا پہاڑوں کو ترجیح دیتے ہیں تو انتخاب کریں ، ایسی منزل تلاش کریں جہاں آپ کار کے ذریعہ پہنچ سکتے ہو یا یہ ٹرین یا ہوائی جہاز سے ایک مختصر سفر ہے … اور لطف اٹھائیں۔
9. زیادہ مثبت رہیں
خوش رہنے کے لئے ایک مثبت رویہ بنیادی ہے۔ اپنے حاصل کردہ خیالات پر اپنی توجہ مرکوز کریں اور منفی باتوں پر سوچنے سے گریز کریں جو صرف آپ کے لئے درد سر بنائے گی۔ اپنے آپ کو ان لوگوں سے گھیر لیں جو آپ کو اپنا حصہ ڈالتے ہیں اور ان لوگوں سے بچیں جو صرف آپ کو من گھڑت اور آپ کی رجعت پسندی کو ختم کردیتے ہیں۔ زیادہ مثبت اور خوش انسان بننے کے لئے ان چالوں کو مت چھوڑیں۔
10۔کتاب پڑھیں
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا اگر آپ رومانٹک ، اسرار یا مزاح کی کتابوں میں زیادہ شامل ہیں۔ ایک کتاب دن کے اختتام پر منقطع ہونے اور دلچسپ خیالی کہانیوں میں اپنے آپ کو غرق کرنے کے لئے بہترین ہے۔ اگر آپ نہیں جانتے کہ کیا پڑھنا ہے تو ، ہماری 15 پسندیدہ کتابیں دریافت کریں۔
