بہتر محسوس کرنے کے لئے انفیوژن جو آپ سپر مارکیٹوں یا فارمیسیوں میں خرید سکتے ہیں

تمام ادخال ایک ہی کے لئے اچھ areے نہیں ہیں یا ایک جیسے تیار ہیں۔ اسی لئے ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ کون سے خرابی ہر ایک خرابی کی شکایت کے ل best آپ کو بہتر بنائے گی اور ان کو لے جانے کا بہترین طریقہ۔ چائے کے اپنے انتخاب میں ہم نے اس بات کو مدنظر رکھا ہے کہ سپر مارکیٹوں ، دوائیوں کی دکانوں یا ایمیزون میں تلاش کرنا آسان ہے ، کیونکہ بعض اوقات جڑی بوٹیوں کے مالک کے پاس جانا مشکل ہوتا ہے ، جہاں وہ زیادہ مفصل مرکب ہوسکتے ہیں۔ اگرچہ ان میں عام طور پر تضادات نہیں ہوتے ہیں (سوائے کچھ معاملات میں جن کے بارے میں ہم آپ کو بتاتے ہیں) ، ہمیشہ بہتر ہے کہ اپنے مخصوص معاملے کے بارے میں ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے رجوع کریں تاکہ اگر ہم کس دوا کے مطابق یا ہم پچھلے صحت کے مسائل کا شکار ہیں اس کے مطابق کوئی پریشانی نہ ہو۔

ایمیزون

.2 6.24

جوش فلاور ، بہتر سونے کا ایک انفیوژن

اگر آپ کو نیند آنے میں پریشانی ہو تو جوش فلاور ایک مثالی پلانٹ ہے۔ آپ اسے اکیلے یا دوسرے پودوں جیسے لنڈن ، نیبو بام یا کیمومائل کے ساتھ مل کر لے سکتے ہیں۔ رات کے کھانے کے بعد اور سونے سے دو یا تین گھنٹے پہلے کپ پینے کی سفارش کی جاتی ہے ، کیوں کہ نیند شروع کرنے میں مدد کرنے کے علاوہ یہ ہاضمہ کو ہلکا بھی بناتا ہے ، جو اچھ restے آرام میں معاون ہوتا ہے۔ اس کی تیاری کے ل you ، آپ کو پانی میں اب ایک کپ کا ایک چمچ جوش فلاور (یا پودوں کا ایک مرکب) ڈالنا ہے جو ابھی ابلا ہوا ہے اور اسے کشیدگی سے پہلے 5 منٹ آرام کرنے دیں۔

ایمیزون

17.90

باقاعدگی دوبارہ حاصل کرنے کے لئے Hibiscus ، تھوڑی مدد

اگر آپ کو قبض کی پریشانی ہو تو اس کے علاوہ گولیوں کا سہرا لئے بغیر اس سے بچنے کے لing اپنی عادات کو ایڈجسٹ کرنے کے علاوہ ، آپ ایک دن میں 3 کپ تک لے جا سکتے ہیں جن کو ہائی جِسک کا انفیوژن ملتا ہے ، جسے جمیکا پھول بھی کہا جاتا ہے۔ یہ پیشاب اور ہلکا جلاب ہے ، اور اس کا ذائقہ بھی بہت اچھا ہے۔ ایک کپ پانی کے برابر ایک چائے کا چمچ ہبسکوس کو 2 یا 3 منٹ تک ابالیں ، ہٹا دیں اور تناؤ سے پہلے 10 منٹ مزید آرام کرنے دیں۔ آپ اسے گرم بھی پی سکتے ہیں بلکہ ٹھنڈے ادخال کے طور پر بھی اور آپ دیکھیں گے کہ یہ واقعی اچھا ہے ، خاص طور پر اگر آپ لیموں کی چھڑکاؤ ڈالیں۔

ایمیزون

99 9.99

روئبوس ، سھدایک انفیوژن جو آپ کے اعصاب کو پرسکون کرتا ہے

اگرچہ "روئبوس چائے" کے نام سے جانا جاتا ہے ، یہ چائے نہیں ہے کیونکہ یہ کیفین سے پاک ہے (اصل میں کیفین ہے) ، لہذا اعصابی نظام کی حوصلہ افزائی کرنے کے بجائے ، اصل میں اسے پرسکون کرنے میں مدد ملتی ہے۔ آپ جب بھی چاہیں ، روبوس لے سکتے ہو یہاں تک کہ رات کے کھانے کے بعد بھی ، اور اس سے آپ دن بھر آرام محسوس کریں گے اور بہتر سونے میں مدد کریں گے۔ آپ اکیلے یا ذائقوں کے ساتھ روئبوس (وینیلا ، بیر…) تلاش کرسکتے ہیں۔ آپ کو روئبوس کو ابلنا نہیں چاہئے بلکہ ایک کپ پانی میں ایک ہیپنگ چمچ شامل کریں جو ابلا ہوا ہے اور اسے فلٹر کرنے سے پہلے 5 سے 10 منٹ تک آرام کرنے دیں۔

ایمیزون

. 15.99

ڈینڈیلین ، سیال برقرار رکھنے کے خلاف

ڈینڈیلین فلیوونائڈز میں بہت مالدار ہے ، جو سیال برقرار رکھنے سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ دن میں 2-3 کپ لے سکتے ہیں ، سونے کے قریب ترین گھنٹوں سے گریز کرتے ہیں ، تاکہ اگر آپ کو باتھ روم جانے کی طرح محسوس ہو تو یہ نیند میں مداخلت نہ کرے۔ اور اگر آپ کو پہلے کسی ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر جگر یا پت کے مسائل ہیں تو آپ کو یہ نہیں لینا چاہئے۔ ادخال کرنے کے لئے ، آگ پر پانی (ایک پیالہ) ڈالیں اور جب یہ ابلنا شروع ہوجائے تو ایک میٹھی کا چمچ ڈینڈیلین ڈالیں اور اسے تقریبا 5 5 سیکنڈ تک پکنے دیں۔ گرمی کو بند کردیں اور تناؤ اور پیش کرنے سے پہلے 5-10 منٹ آرام کریں۔

ایمیزون

32 4.32

میلیسا ، سب سے زیادہ آرام دہ انفیوژن

میلیسا آرام کرنے کے لئے مثالی ہے کیونکہ یہ نہ صرف اعصاب کو پرسکون کرتی ہے اور جو آپ کے سر میں ہمیشہ رہتا ہے ، بلکہ اس کے فلاونائڈز اور اس کے ضروری تیل کی بدولت ، اس سے پٹھوں کو بھی سکون ملتا ہے ، لہذا اس کا دوگنا فائدہ ہوتا ہے: جسمانی اور ذہنی۔ آپ ایک دن میں 3 کپ پی سکتے ہیں کیونکہ اس کے کوئی ضمنی اثرات نہیں ہیں۔ اس صورت میں ، آپ کو ایک کپ گوان کے برابر ایک چمچ لیموں کا بادام تقریبا 5 سیکنڈ کے لئے ابالیں ، آنچ بند کردیں اور اسے چھوٹے گھونٹوں میں کشیدگی اور گرم پینے سے پہلے 5 سے 10 منٹ تک آرام کرنے دیں۔

ایمیزون

50 11.50

تھکاوٹ ختم کرنے کے لئے گرین ٹی

گرین چائے کافی کا ایک اچھا متبادل ہے کیونکہ اس سے اعصابی نظام کو بھی حوصلہ ملتا ہے اور اپنے آپ کو استعمال کرنے کی صلاحیت بھی بڑھ جاتی ہے۔ لیکن اس کے دیگر دلچسپ فوائد ہیں ، جیسے اس کے برونکڈیلیٹر خصوصیات ، جو آپ کو بہتر سانس لینے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ چربی کے میٹابولزم کو تیز کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ بہرحال ، آپ کو یہ نہیں لینا چاہ if اگر آپ انیمیا ، ہائی بلڈ پریشر ، اریٹھمیا ، گیسٹرائٹس ، مرگی ، اندرا ، اضطراب یا ہائپر تھائرائڈائزم سے دوچار ہیں۔ اس کی تیاری کے ل you ، آپ کو ایک پیالی چائے کا چمچ بہت گرم پانی میں ڈالنا ہوگا جو ابال تک نہیں پہنچا ہے اور اسے 3-5 منٹ (چائے کی قسم پر منحصر ہے) گھسنے دیں۔ پھر فلٹر کریں اور آپ کا کام ہو گیا۔

ایمیزون

€ 9.90

Pennyroial ، عمل انہضام اور سر درد کے لئے

یہ ساری زندگی کا ہاضمہ ذخیرہ ہے اور اچھی وجہ کے ساتھ ، کیوں کہ اچھ knowingے جاننے کے علاوہ یہ ہاضمے میں بھی مدد کرتا ہے: گیس یا پریشان پیٹ ، متلی … جگر کے چھوٹے چھوٹے عارضے ہوتے ہیں تو بھی یہ بہت اچھا ہے ، اور یہاں تک کہ اگر آپ کو سردرد بھی ہو۔ . اس کی تیاری کے ل you آپ کو ایک گلاس پانی کے برابر ایک چائے کا چمچ یا پنیرول کا ایک بیگ ایک منٹ کے لئے ابالیں اور پھر گرمی کو بند کردیں اور اسے مزید 10 تک آرام کرنے دیں۔ مثالی یہ ہے کہ اسے کھانے کے بعد دن میں 3 بار لینا چاہئے۔

ایمیزون

50 10.50

قبل از وقت کی شکایات کے لئے چیسٹی بیری

ٹھیک ہے ، اسٹیسٹ بیری سپر مارکیٹ میں تلاش کرنے کے لئے آسان انفیوژن نہیں ہے ، لیکن ہم نے اسے شامل کیا ہے کیوں کہ فارمیسیوں یا ایمیزون میں آپ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ سینوں میں انتہائی حساسیت کا شکار ہیں تو چیسٹیبیری مدد کرتا ہے ، اس سے چڑچڑاپن ، خراب موڈ ، اضطراب ، پیٹ میں درد یا کم پیٹھ میں درد کم ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ حکمرانی کی معمول کو بحال کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اگر آپ کے پاس کم یا زیادہ باقاعدہ ادوار ہیں تو ، حکمرانی کی متوقع آمد سے 10 دن پہلے اسے لینا شروع کریں (سوائے اس کے کہ اگر آپ ہارمون پر مبنی علاج کی پیروی کرتے ہیں)۔ آپ دن میں 2 سے 3 کپ کے درمیان پی سکتے ہیں۔ ادخال کے ل، ، ایک کپ پانی کے برابر ابالیں ، جب یہ ابلتا ہے تو اس میں چیس بیری کا ایک بڑا چائے کا چمچ شامل کریں اور تقریبا about 3 منٹ تک پکائیں۔ کشیدگی اور خدمت کرنے سے پہلے مزید 3-5 منٹ کھڑے ہوں۔

ایمیزون

90 12.90

بہتر نیند کے ل Table گولیاں

اگرچہ ہم نے دیکھا ہے کہ جذبہ پھول کھاتا ہے اور دیگر انفیوژنز یعنی ٹیٹا ، نیبو بام … ہیں - وہ ہمیں بہتر نیند میں مدد کرنے میں بہت کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں ، اس میں رکاوٹ ڈالنے کا وہ ہم منصب رکھ سکتا ہے کیونکہ وہ ہمیں رات کے وقت باتھ روم جانا چاہتے ہیں۔ اس سے بچنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ مثال کے طور پر ان جڑی بوٹیوں کو گولیوں میں لینا۔