نزلہ زکام ہے جو بہتر ہوتا ہے ، نزاکت اور اچھا محسوس ہوتا ہے

تیمم کو جراثیم کُش اور ڈس ایجینٹ کرنا

اس کے اینٹی بیکٹیریل طاقت کی بدولت تائیم انفیکشن کا مقابلہ کرتا ہے جو سردی کے پیچھے ہوتا ہے اور اس کے علاوہ یہ بخار کو کم کرتا ہے ، ایئر ویز کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے اور گلے کی جلن کو آرام دیتا ہے۔

اسے کیسے لیا جائے۔ آپ اسے اسی طرح لے سکتے ہیں جیسے ، انفیوژن میں ، یا گلے کو پرسکون کرنے کے لئے گارگل اور بخار کو تزئین و خوار کرنے کے ل. لے سکتے ہیں۔

شدید اقساط کے لئے ماللو

شدید سردی کی علامات کو دور کرنے کے لئے ماولی کا انفیوژن ایک انتہائی موثر علاج سمجھا جاتا ہے: ناک کی بھیڑ ، کھجلی سے خراش اور جلن انگیز اثرات سے کھانسی کے سخت حملے۔ اس کی متعدد خصوصیات میں سے اس کی کفایت شعاری اور سوزش کی طاقت ہے۔

اسے کیسے لیا جائے۔ اسے عام طور پر فی کپ ایک چمچ ڈال دیا جاتا ہے اور اسے تناؤ لگانے سے 10 منٹ پہلے اس میں گھول ڈالنے دیں۔ اس کے دواؤں کے ذائقہ کو نرم کرنے کے ل usually ، اس میں عموما green ہری سونگ کے ساتھ ہوتا ہے ، جو اسے میٹھا کرتا ہے۔

بخار کم کرنے کیلئے ایلڈر بیری

یہ دواؤں کا پودا بخار کو کم کرتا ہے ، چپچپا جھلیوں کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے اور ، جیسا کہ اس میں اینٹی ویوومیٹک خصوصیات ہیں ، یہ سردی کی وجہ سے پٹھوں میں درد اور عمومی تکلیف کو دور کرنے میں بھی اچھا ہے۔

اسے کیسے لیا جائے۔ دن میں دو سے تین کپ پلانٹ کے خشک پھولوں کی ادخال کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ عام طور پر لیکوریس ، لینگ وورٹ ، یوکلپٹس یا پلانٹین کے ساتھ مل جاتا ہے ، جو چپچپا جھلیوں کی جلن کو دور کرتا ہے۔

کھانسی کے لئے ادرک

ادرک کی بہت ساری فائدہ مند خصوصیات میں سے یہ کھانسیوں کو نرم کرنے اور کیترال کے عمل کے دوران تزئین کرنے کے ساتھ بخار ، پٹھوں میں درد اور سر درد ، اور انفیکشن سے لڑنے کے ل power طاقت ہے۔

اسے کیسے لیا جائے۔ آپ تازہ ادرک کا ایک ٹکڑا یا خشک پاؤڈر ایک چائے کا چمچ براہ راست انفیوژن کے پانی میں شامل کرسکتے ہیں اور اسے تقریبا five پانچ منٹ تک ابال سکتے ہیں۔ اس دواؤں کے پودوں کا مسالہ دار ذائقہ شہد اور لیموں کے ساتھ بہت اچھ .ا ہے ، جو نزلہ زکام سے نجات میں بھی فائدہ مند ہے۔ ادرک ادخال کے تین فوائد اور تین سپر صحت مند اور موثر ورژن یہاں دریافت کریں۔

پرسکون اور ڈس انفیکشن

بابا کی پتیوں کا انفیوژن وائرس سے لڑنے ، کھانسی کے پرسکون واقعات اور سوجن کو کم کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اس کا ٹانک اور تیز اثر ہوتا ہے جو سر درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے جو اکثر نزلہ زکام کے ساتھ ہوتا ہے۔

اسے کیسے لیا جائے۔ ہر کپ کے لئے ، ایک چمچ بابا کی پتیوں کو ڈالیں اور کم گرمی پر تقریبا 4 منٹ تک ابالیں۔ پھر ، اسے گرمی سے ہٹا دیا جاتا ہے ، اسے مزید 10 منٹ تک دباؤ ڈالنے کی اجازت دی جاتی ہے۔ اس کے تلخ ذائقہ کو دور کرنے کے ل you ، آپ اسے شہد اور دار چینی کے ساتھ ملا سکتے ہیں ، اور اس کے فوائد کو تھوڑا سا لیموں کے جوس سے ضرب دے سکتے ہیں۔

اوریگانو ، ایک قدرتی اینٹی بائیوٹک

اس کی طاقتور اینٹی بیکٹیریل کارروائی کی وجہ سے ، اوریگانو کو ایک موثر قدرتی اینٹی بائیوٹک سمجھا جاتا ہے جس کا ایک بلسیمیک اثر بھی ہوتا ہے اور سانس کی نالی میں سوجن کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔

اسے کیسے لیا جائے۔ ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں 3 چمچوں تازہ اوریگانو یا 1 چائے کا چمچ اوریگانو شامل کریں ، اور تقریبا 10 10 منٹ تک کھڑی ہوجائیں۔

Echinacea دفاع کو مضبوط بنانے کے لئے

جلدی سے سردی کا فوری علاج کرنے کا دوسرا علاج یہ ہے کہ پروچولیس کے ساتھ ایکچنیسی کا ایک انفیوژن مل جائے۔ شہد کی مکھیوں کے ذریعہ تیار کردہ اس طرح کی رال میں اینٹی ویرل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو ایکچینسیہ کے ساتھ مل کر ، وائرس اور بیکٹیریا سے لڑنے کے لئے جسم کے دفاع کو بڑھاتی ہیں۔

اسے کیسے لیا جائے۔ آپ نے ہر کپ کے لئے آدھا چمچ ایکچینسیہ ڈال دیا۔ جب پانی ابلتا ہے تو اسے شامل کیا جاتا ہے۔ اسے بند کردیں اور اسے 10 منٹ آرام کرنے دیں۔ اور پروپولیس نچوڑ کے کچھ قطرے شامل کردیئے جاتے ہیں۔

یوکلیپٹس کی کٹی ہوئی بات ہے

اس کی سوزش ، انسداد مائکروبیل اور ایکفیکٹورینٹ خصوصیات کی وجہ سے ، نیلامی ایک اور دواؤں کے پودوں میں سے ایک ہے جو بیماریوں کے ل recommended تجویز کیا جاتا ہے جو نزلہ ، فلو یا دمہ جیسے سانس کے راستے کو متاثر کرتی ہے۔

اسے کیسے لیا جائے۔ عام طور پر ایک کپ ابلتے ہوئے پانی کے پتے کے ایک جوڑے کے بارے میں 8 منٹ کے لئے infused ہیں. سانس کی نالی کو سجانا اور اس کی جلن سے نجات پانے کے ل this اس ادخال سے بھاپ بنانا بھی بہت عام ہے۔