لہذا آپ پہچان سکتے ہیں کہ آپ کو دل کا دورہ پڑا ہے

سیڈار سینا (امریکہ) کے ہارٹ انسٹی ٹیوٹ کے مطالعے کے مطابق ، مایوکارڈیل انفکشن اس کے ہونے سے ایک مہینہ پہلے ہی علامات پیش کرسکتا ہے۔ یہ علامات آپ کو پہچاننے میں مدد کریں گی:

• سینے کے بیچ میں سختی۔ سب سے مشہور علامت ، مرد اور خواتین کے لئے عام ، درد ہے جو کچھ منٹ تک رہتا ہے اور پھر غائب ہوجاتا ہے ، صرف بعد میں ظاہر ہونے کے لئے ، زیادہ سے زیادہ شدید ہوتا جارہا ہے۔ یہ تکلیف دوسرے علاقوں ، جیسے بائیں بازو ، مردوں میں کچھ زیادہ عام ہونے کے لئے بھی پھیل سکتی ہے ، بلکہ دونوں بازوؤں یا پیٹھ ، گردن یا جبڑے تک ، جو ہم میں عام ہے۔
• سانس لینے میں دشواری خواتین میں ، سانس لینے میں قلت ، گھٹن کا احساس یا مستقل کھانسی آپ کو دل کی پریشانی سے آگاہ کرسکتی ہے۔ یہ پریشانی اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ دل اچھی طرح سے پمپ کرنے کے قابل نہیں ہے۔
• غیر معمولی تھکاوٹ ۔ اگر آپ نے اپنی زندگی میں کوئی تبدیلی نہیں کی ہے اور آپ کو بہت تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے تو ، یہ آپ کا دل ہوسکتا ہے۔ دل کا دورہ پڑنے والے آدھے سے زیادہ افراد عضلاتی کمزوری کو محسوس کرتے ہیں۔
• ہاضمے کی خرابی خواتین پچھلے دنوں متلی ، الٹی ، پیٹ میں تکلیف یا درد ، گیس یا جلن کا تجربہ کرسکتی ہیں۔ "کئی بار ، دل کا دورہ پڑنے کے دوران یہ ظاہر ہوتا ہے" ، ڈاکٹر کی وضاحت کرتا ہے۔
• Seasickness . اگر دل دماغ میں اتنا خون پمپ نہیں کرتا ہے تو ، آپ کو چکر آسکتا ہے ، ہلکا پھلکا محسوس ہوسکتا ہے ، توازن کی پریشانی ہوسکتی ہے ، دھندلا پن ہوسکتا ہے … اگر اس کے علاوہ ، آپ آرام سے رہتے ہوئے دھڑکن محسوس کرتے ہیں تو جلد سے جلد اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ یاد رکھیں کہ اگرچہ 80٪ خواتین میں علامات مردوں کی طرح ہیں لیکن آپ ان 20٪ میں سے ایک ہوسکتے ہیں جن کی علامات مختلف ہیں۔ دوسرے الفاظ میں ، صرف سینے یا بائیں بازو میں ہونے والے درد کو نہ دیکھیں۔

کون اور بھی دیکھنا چاہئے

ایسی خواتین ہیں جن کو دل کے دورے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے اور جنھیں انتہائی روک تھام لینا چاہئے۔ یہ وہ لوگ ہیں جنھیں حمل کے ذیابیطس ، حمل کے ہائی بلڈ پریشر یا پری ایکلیمپسیہ اور پولیسیسٹک انڈاشی ، ابتدائی رجونورتی ، لیوپس وغیرہ ہیں۔

• اور اگر آپ کو فلو ہے تو چوکس رہیں … ایک آسٹریلیائی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ فلو میں مبتلا ہونے کے بعد دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ 6 گنا زیادہ تھا ، خاص طور پر اگر ذیابیطس ، کولیسٹرول ، ہائی بلڈ پریشر جیسے دیگر عوامل تھے …

"میں نے اسے سیزرین سیکشن کے بعد برداشت کیا اور مجھے اس کا احساس نہیں ہوا"۔

علینہ کی گواہی ، 36 سال کی عمر میں دل کا دورہ

سیزریئن سیکشن کے 12 دن بعد ، مجھے ایک دل کا دورہ پڑا تھا جس کی وجہ کورونری سے پھوٹ پڑتی تھی۔ صبح سویرے میں ایک عجیب سی تکلیف کے احساس سے بیدار ہوا اور میرے سینے میں چوٹ آئی ، لیکن چونکہ میں بچے کو دودھ پلا رہا تھا اس لئے میں نے دودھ میں اضافے کا سوچا۔ ہم نے ڈاکٹر کو بلایا اور انہوں نے سفارش کی کہ میں صحت کے مرکز میں جاؤں جہاں انہوں نے مجھے الیکٹروکارڈیوگرام دیا اور یہ دل کا دورہ پڑا! میں اپنی زندگی ای آر ڈاکٹر کے مرہون منت ہوں جس نے میرا علاج کیا ، کیوں کہ میں ایک 36 سالہ خاتون تھی ، جس میں کوئی خطرہ عوامل ، نئی ماں ، دودھ پلانا تھا … وہ ای کے جی نہیں کرسکتا تھا ، لیکن اس نے ایسا کیا۔ اس کا چہرہ جب اس نے اسکرین دیکھا تو میں نے اپنی ریٹنا پر کندہ کیا ہے۔ نہ ہی اس نے اور نہ ہی میں نے کسی وقت سوچا تھا کہ اسے دل کا دورہ پڑ رہا ہے۔ اور یہ ہے کہ ، میرے معاملے میں ، درد ایسا نہیں تھا جیسے وہ کہتے ہیں ، آسنن موت کے احساس کے طور پر ،یہ سینہ کے وسط میں مستقل طور پر جکڑے ہونے کی طرح تھا لیکن اس نے مجھے حرکت کرنے سے قاصر نہیں کیا (نہ ہی ریڈی ایٹ کیا اور نہ ہی ہٹایا گیا ، یہ وہاں تھا)۔ ایک اور علامت جو مجھے تھی وہ متلی تھی ، مجھے یہ سب کچھ بےچینی کے احساس کے طور پر یاد ہے جس نے مجھے کیفینٹرائن لینے کے بجائے لننڈین لینے کی زیادہ تر …

دو ضروری کیتھیریزیشن کے بعد ، اسپتال میں 10 دن اور 4 اسٹینٹ کے بعد ، میں اپنے بچے کے ساتھ گھر جا سکا۔ مجھے سات سال بعد دوسرا دل کا دورہ پڑا اور ، پچھلے تجربے سے ، مجھے پہلے ہی لمحے سے پتہ چل رہا تھا کہ کیا ہو رہا ہے ، لیکن اس کی علامت بالکل ظاہری شکل میں "ہلکے" تھے …

ER کو نہ چلانے کے نتائج

وہ نگہداشت حاصل کرنے کی شدت اور رفتار پر منحصر ہیں۔

• کسی اور کو تکلیف پہنچانے کا زیادہ خطرہ۔ دل کے دورے کے بعد ، قلبی پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے ، جیسے نیا دل کا دورہ ، انیورسم ، اسٹروک۔ لہذا ، عام طور پر روزانہ کی دوا کی سفارش کی جاتی ہے۔
• دل بند ہو جانا. یہ دل کا دورہ پڑنے کے بعد سب سے زیادہ اندیشے والا نتیجہ ہے۔ دل دوبارہ اس طرح پمپ نہیں کرسکتا جب وہ صحتمند تھا اور اس سے معیار زندگی کا اثر پڑتا ہے ، کیونکہ اس سے تھکاوٹ ، سانس کی قلت ، ٹانگوں یا پیٹ میں سوجن ، اریٹھیمیاس …
• موت. فالج کے بعد ، دل کا دورہ ایک قلبی مرض ہے جس سے زیادہ خواتین کی موت ہوتی ہے ، چھاتی کے کینسر سے پہلے ، جو عام طور پر ہمیں سب سے زیادہ پریشان کرتا ہے۔

ای کے جی طلب کریں

• ہچکچاہٹ نہ کریں ، اس کا دعویٰ کریں۔ ڈاکٹر موری ہمیں مشورہ دیتے ہیں کہ اگر ہمیں شک ہو کہ ہمیں دل کا دورہ پڑ رہا ہے تو ہمیں الیکٹروکارڈیوگرام مانگنے کا مطالبہ کریں۔
• لیکن پہلے ، اپنا خطرہ دیکھیں۔ ماہر یہ کہتے ہوئے بے حد حیرت انگیز ہے کہ "جس طرح ہم جاتے ہیں اسے سال میں ایک بار ماہر امراض نسواں کے پاس جانا چاہئے ، ہمیں اپنا کولیسٹرول ، بلڈ پریشر ، وزن اور جسمانی حالت بھی چیک کرنا چاہئے …"۔

اگر آپ کو دل کا دورہ پڑتا ہے تو کیا کریں

1. 112 پر کال کریں۔ ہسپانوی ہارٹ فاؤنڈیشن نے 112 پر فون کرنے اور ایمبولینس آنے کا انتظار کرنے کی ہدایت کی ، براہ راست اسپتال نہ جانا۔
2. مکمل خاموشی.آرام کرنے کی کوشش کریں ، اپنی سانسوں پر قابو پالیں ، کیونکہ اعصاب بلڈ پریشر کو بڑھاتے ہیں۔
3. اگر آپ کو شک ہے …اپنے ہیلتھ سینٹر میں جائیں اگر آپ کو تکلیف ہو رہی ہے اور آرہی ہے ، لیکن اگر وہ برقرار رہیں تو ، تیزی سے مداخلت کے لئے 112 پر کال کریں۔
4. اسے کم نہ کریں۔ یاد رکھیں ، اگر آپ کی طبیعت ٹھیک نہیں ہے تو ، اس کی ایک وجہ ہے۔ بہتر ہے کہ یہ ڈاکٹر ہو جو فیصلہ کرتا ہے کہ اس کی کیا وجہ ہے۔
5. اگر یہ آپ نہیں ہیں سمر فرسٹ ایڈ گائیڈ کے مطابق ، آپ کو 112 پر فون کرنا چاہئے اور مریض کو آرام دہ اور پرسکون بنانا چاہئے ، اس کے کپڑے ڈھیلے کرنا اور اسے ٹھنڈا رکھنا چاہئے۔

"ان کا انتقال دل کا دورہ پڑنے سے ہوا لیکن انہوں نے اسے بتایا کہ یہ فلو تھا۔"

مارجریٹا کی بیٹی کی گواہی ، 77 سال کی عمر میں دل کا دورہ پڑا

روک تھام صرف کولیسٹرول ، اور آپ کا ذہنی بوجھ نہیں دیکھ رہا ہے؟

یہ سچ ہے کہ تمباکو ، کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر خطرے کے عوامل ہیں جن کو دھیان میں رکھنا چاہئے ، لیکن جیسا کہ ڈاکٹر موری کی وضاحت ہے ، "ذہنی بوجھ اور نفسیاتی عوامل ہمیں زیادہ خواتین پر اثر انداز کرتے ہیں"۔

• غور کرنا۔ ہارٹ اٹیک سے بچنے کے لئے ڈاکٹر کی سفارشات میں سے ، اس پر غور کرنا اور اسے باقاعدگی سے کرنا سیکھنا ہے۔ ماہر کی وضاحت کرتے ہیں ، "دل کے دورے کا محرک جذباتی ہوسکتا ہے ، لہذا ، جذباتی تناؤ سے بچنا چاہئے۔"
• ہمارے وقت کا انتظام کریں . "خواتین کام کی دنیا میں شامل ہوگئیں ، لیکن ہم گھر ، بچوں کی ذمہ داریوں کو نبھاتے رہتے ہیں …"۔ لہذا ، ہمیں ذمہ داریوں کو بہتر انداز میں بانٹنے کے لئے ، نمائندگی کرنا سیکھنا چاہئے۔
• اور ہاں ، وزن ، کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو ضرور چیک کرنا چاہئے۔ بحیرہ روم جیسی صحت مند غذا کی پیروی آپ کو اپنے دل کی دیکھ بھال کرنے میں مدد دیتی ہے۔ پیش کردہ مطالعہ (بحیرہ روم کے غذا کے ساتھ روک تھام) کے مطابق ، اس غذا کی پیروی کرنے سے مایوکارڈیل انفکشن ، فالج یا قلبی اموات کا خطرہ 30 فیصد کم ہوجاتا ہے۔
• سرگرم رہیں۔ کوئینز لینڈ یونیورسٹی (آسٹریلیا) کے مطابق ، بیٹھے ہوئے طرز زندگی دل کے لئے بدتر ہوتے ہیں (اس کا تمباکو ، ہائی بلڈ پریشر یا موٹاپا سے زیادہ اثر و رسوخ ہوتا ہے)۔
• اچھی طرح سے سوئے ۔ شکاگو میڈیکل اسکول (امریکہ) کے مطابق ، دن میں 6 گھنٹے سے کم سونے سے عام طور پر قلبی حادثے کا خطرہ دوگنا ہوجاتا ہے ، اور 8 گھنٹے سے زیادہ انجائنا پییکٹیرس اور دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔