اگر آپ قدرتی سوزش کی تلاش کر رہے ہیں تو ، ہلدی آپ کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ ادرک ، ولو یا اومیگا 3 سے مالا مال کھانے کے ساتھ ، دیگر مصنوعات میں ، ہلدی کو وہاں کی ایک بہت موثر قدرتی سوزش سمجھا جاتا ہے۔ اور اسی وجہ سے ، اسے اکثر قدرتی آئبوپروفین کہا جاتا ہے۔
ہلدی کی سوزش کی طاقتیں
ایریزونا یونیورسٹی کی طرف سے سن 1980 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، ہلدی کے دیگر خصوصیات اور فوائد کے علاوہ جسم کو گانٹھوں یا متعدی بیماریوں سے ہونے والی سوزش سے پاک رکھنا ہے۔ اس کی سوزش کی طاقت کے لئے ذمہ دار فرد کرکومین ہے ، جو ایک جزو ہے جو مادے کی تیاری کو روکتا ہے جو درد کے ل for اعصاب کو ختم کرنے کی تحریک دیتا ہے۔ اور اسی وجہ سے یہ سمجھا جاتا ہے کہ یہ ان لوگوں میں اشارہ کیا جاتا ہے جو گٹھیا ، پٹھوں اور جوڑوں کا درد ، چڑچڑاپن آنتوں ، سر درد ، دانت میں درد یا ماہواری کے درد سے دوچار ہیں ، سوزش کے دیگر عملوں میں۔
حمل کے دوران اور دودھ پلانے کی مدت میں ، یہ بلاری رکاوٹ یا بلاری کولک کے معاملات میں خلاف ورزی کی حیثیت رکھتا ہے کیونکہ یہ ماہواری کے بہاؤ کی حوصلہ افزائی کرسکتا ہے اور جب اینٹی کوگولنٹ اور اینٹی پلیٹلیٹ کے علاج کی پیروی کی جاتی ہے کیونکہ اس میں معمولی اینٹی کوگولنٹ کارروائی ہوتی ہے۔
ہلدی: لینے کا طریقہ
عام اصول کے طور پر ، تجویز کردہ خوراک ایک دن میں ایک چائے کا چمچ ہے۔ تاہم ، جسم کو جذب کرنے میں دشواری کی وجہ سے ، اسے کھانے میں شامل کرکے ہلدی لینے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور اس میں کالی مرچ ، اومیگا 3 سے بھرپور کھانے اور سبزی دار چکنائی مل جاتی ہے ، جو اسے زیادہ موثر بناتی ہے۔ صرف ایک چیز جس کے بارے میں آپ کو دھیان رکھنا چاہئے وہ یہ ہے کہ اگر آپ اپنی خصوصیات کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو آپ اسے 15 منٹ سے زیادہ کے لئے نہیں بناسکتے ہیں ، اسی وجہ سے یہ عام طور پر ہر چیز کے اختتام پر سیزن ، سیزن اور سیز اسٹوز ، چاول ، سلاد ، کریم اور چٹنی میں شامل کیا جاتا ہے۔ . ہلدی لینے کے ل Here ہم یہاں آپ کو مزید آئیڈیا بتاتے ہیں۔
