خوراک ، غذائیت اور صحت سے متعلق 100 online آن لائن کورسز کے لئے نئے پلیٹ فارم کیورمین اسکول نے ابھی ابھی "پینٹری کو ترتیب دینے کا طریقہ" کورس شروع کیا ہے اور ہاں ، ہم پہلے ہی سائن اپ کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کبھی بہتر کھانا سیکھنے کے لئے نکلے ہیں تو آپ کو پڑھنا جاری رکھنا چاہئے۔
کہاں سے شروع کیا جائے؟ اور ، اہم بات یہ ہے کہ ، آپ کھانا پکانے کے لئے تھوڑا وقت لگانے کے ساتھ ، یہ کیسے کر رہے ہیں؟ اس کورس کے ذریعے آپ صحت مند زندگی کی طرف حتمی تبدیلی لاسکتے ہیں۔ یہ ایک صحت مند باورچی خانے کے لئے ایک کورس ہے جس کا مقصد ان تمام لوگوں کو ہے جو آپ کی طرح صحت مند غذا کی بنیادی باتیں سیکھنا چاہتے ہیں تاکہ ان کی صحت کی دیکھ بھال ہوسکے۔ آپ دلچسپی رکھتے ہیں؟ ہم آپ کو وہ سب کچھ بتاتے ہیں جن کی آپ کو جاننے کی ضرورت ہے!
پینٹری کو منظم کرنے کا طریقہ: صحتمند باورچی خانے کے لئے کورس
اس کورس کی بدولت آپ کو یہ پتہ چل سکے گا کہ کھانا پکانے کی بنیادی کلید یہ ہے کہ آپ صحت مند پینٹری کو کس طرح تشکیل دیں ۔ بس آپ کو ان کی غذائیت کی قیمت کے لئے ضروری کھانے پینے کا انتخاب کرنا اور انہیں مناسب طریقے سے محفوظ اور ذخیرہ کرنا سیکھنا ہے۔ وہاں سے ، آپ کو اور آپ کے اہل خانہ کی صحت کو بہتر بنانے والے آسان اور صحتمند کھانا تیار کرنا اور اہتمام کرنا بہت آسان ہوگا۔
اس تربیت کی حمایت کیرمپومیٹ میگزین نے کی۔ صحت اور قدرتی تغذیہ سے متعلق ایک حوالہ - اور ماریا ڈیل مار جیمنیز ریڈل نے دیا - باورچی خانے کے استاد ، لیکچرر اور صحت مند اور متبادل زندگی کے بازی ، اور کتاب "دی صحت مند پینٹری" (آر بی اے) کے مصنف۔ - ، اور آپ کو اس مقصد کو حاصل کرنے کی بنیاد فراہم کرے گا۔
"پینٹری کو منظم کرنے کا طریقہ" آپ کو کیا پیش کرتا ہے؟
ماریا ڈیل مار نے تین ماڈیولز میں کورس پیش کیا ، ان ویڈیوز کے ساتھ جو وہ تبدیلی کے ساتھ آپ کے ساتھ آئیں گی۔
- ماڈیول I: ناکارہ کھانے (ہر چیز کی بنیاد)۔ یہ آپ کو ایک صحت مند "پینٹری فنڈ" بنانا سکھائے گا ، ان غذائیت سے بھرپور غذائیت سے بھرپور غذاوں کی پہچان کریں گے جن میں کھجلی ، اناج ، بیج یا موسمی کھانے کی اشیاء غائب نہیں ہوسکتی ہیں۔ اور آپ ان کو کس طرح محفوظ کرسکتے ہیں تاکہ آپ کے پاس ہمیشہ ضروری کھانے کی اشیاء اور صحت مند کھانے کی "قدرتی دوائی کابینہ" موجود رہے۔
- ماڈیول دوم: تباہ کن کھانا (آپ کے باورچی خانے میں زندگی)۔ آپ کو بہت ساری سبزیوں ، موسمی سبزیوں اور پھلوں ، مشروم ، انکرت اور سبزیوں کے مشروبات کی غذائیت کی خصوصیات معلوم ہوں گی اور وہ ہماری صحت کی دیکھ بھال کرنے میں ہماری مدد کرنے کا طریقہ بتاتے ہیں۔ متوازن اور صحت مند ہفتہ وار مینو کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے آپ کو اڈوں کا پتہ چل جائے گا ۔
- ماڈیول III: پینٹری ، آپ کے باورچی خانے کی سب سے قیمتی چیز۔ آپ کو پتہ چلے گا کہ کس طرح سبز اور زیادہ قدرتی غذا آپ کو لمبا اور بہتر رہنے میں مدد دیتی ہے اور موسمی سبزیوں پر مبنی صحت مند اور مکمل طور پر قدرتی غذا کس طرح کھا سکتی ہے جو آپ کے تالو ، آپ کی صحت اور آپ کی جیب کے لئے بہت اچھا ہوگا۔ اور ، ویسے ، آپ ماحول کی دیکھ بھال کریں گے۔
آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ "آپ کی پینٹری کو کس طرح منظم کریں" کورس 100 100 آن لائن پڑھایا جاتا ہے ، لہذا ایک بار جب آپ تربیت کے طالب علم کی حیثیت سے رجسٹر ہوجاتے ہیں تو ، آپ جس رفتار سے چاہتے ہیں اس پر عمل کرسکتے ہیں اور تعلیمی پلیٹ فارم اور ہر چیز تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔ جب بھی آپ چاہتے ہو اور لامحدود طریقے سے مندرجات (سخت اور پریمیم فارمیٹ میں پیش کیا جاتا ہے)۔ ابھی سائن اپ کریں!
آپ کو ویڈیو کلاسوں اور نجی پیغامات کے ذریعہ استاد ماریا ڈیل مار جمنیز کی مستقل مشورے حاصل ہوں گی ۔ اور اسے مت چھوڑیں! کورس کے علاوہ ، آپ کو اپنے لئے بہت ہی عملی تحائف ملیں گے ، جیسے بہترین سپر فوڈز والی 50 ترکیبیں ، خصوصی موسمی پھلوں اور سبزیوں کا کیورپومینٹ کیلنڈر ، منصوبہ ساز تاکہ آپ اپنی پینٹری اور اپنی خریداری کو اچھی طرح سے ترتیب دے سکیں۔ لگتا ہے؟
ابھی جسمانی دماغ میں شامل ہوں!
