کنماری کا طریقہ
تصویر: میری کونڈوکنماری کا طریقہ
چاہے آپ نیٹ فلکس رئیلٹی شو میں شامل ہوں ، میری کانڈو کے ساتھ آرڈر دیں! "ہم کرتے ہیں ، ہمیں اعتراف کرنا پڑے گا - گویا یہ آپ کو جاپانی کی طرح لگتا ہے - یہ حیرت کی بات نہیں ہوگی کہ یہ آرڈر گرو جاپانی ہے ، ، آرڈر دینے کے کونماری طریقہ کی چابیاں مت چھوڑیں۔
آرڈر کا جادو
آرڈر کا جادو
نیٹ فلکس کو جھاڑو دینے سے پہلے ، ماری کونڈو کئی سال پہلے ہی میجک آف آرڈر نامی کتاب کے اسٹورز میں فاتح ہوگئی تھی ، جس میں وہ اپنے اصولوں اور چالوں کو جمع کرتی ہے ، اور اس کی لاکھوں کاپیاں پوری دنیا میں فروخت ہوچکی ہیں۔
آرڈر صحت مند ہے اور آپ کو خوش کرتا ہے
تصویر: میری کونڈوآرڈر صحت مند ہے اور آپ کو خوش کرتا ہے
ذہن میں رکھنے والی پہلی چیز یہ ہے کہ آرڈر دینا آپ کی صحت کے لئے فائدہ مند ہے اور آپ کو زیادہ خوش کرتا ہے۔ نہ صرف میری کونڈو یہ کہتی ہے بلکہ سائنس بھی۔ حالیہ مطالعات کے مطابق ، صاف ستھرا گھر ہونا تناؤ کا مقابلہ کرتا ہے ، آپ کو زیادہ منظم زندگی گزارنے میں مدد کرتا ہے (کھانے ، آرام ، ورزش … کے ساتھ) ، اور صحت مندی لوٹنے سے آپ کو زیادہ خوبصورت اور خوشی ملتی ہے۔
بیکار چیزیں
تصویر: میری کینڈو ایم کیلی شومن کے ساتھ کپ کیکس اور کشمیر سےبیکار چیزیں
کونماری طریقہ کے بعد ، آپ کے گھر کو ہمیشہ کے لئے ترتیب دینے کی پہلی کلید یہ ہے کہ آپ ہر اس چیز سے چھٹکارا حاصل کریں جو آپ استعمال نہیں کرتے ہیں۔
زمرے کے لحاظ سے ترتیب دیں
تصویر: میری کینڈو ایم کیلی شومن کے ساتھ کپ کیکس اور کشمیر سےزمرے کے لحاظ سے ترتیب دیں
اگلی کلید عالمی سطح پر سوچنا ہے۔ کمروں کے ذریعہ آرڈر دینے کے بجائے ، حکم دیتے وقت سب سے عام غلطی میں سے ایک ، چیزوں کے گروپ (کھانا ، باورچی خانے کے سامان ، کپڑے ، کتابیں …) کے ذریعہ کریں۔ لہذا آپ جانتے ہو کہ آپ نے واقعی گھر کے چاروں طرف کیا بکھرے ہوئے ہیں اور آپ صحیح طریقے سے فیصلہ کرسکتے ہیں کہ آپ کو کیا ضرورت ہے اور کیا نہیں۔
کم از کم پیچیدہ شروع کریں
کم از کم پیچیدہ شروع کریں
یہ مثال کے طور پر کپڑے سے شروع ہوتا ہے۔ اور آخری تصاویر اور یادیں چھوڑیں ، جن سے نجات پانا مشکل ہے۔ میری کونڈو چال: اپنے گھر والوں میں کسی کے سامنے فوٹو اور یادیں نہ رکھیں۔
اچانک کرو
اچانک کرو
اگر آپ ایک ہی بار میں یہ کرتے ہیں تو ، آپ کے فوری نتائج برآمد ہوں گے اور یہ آپ کو متحرک کرے گا۔ چال یہ ہے کہ پہلے ایک بڑا مداخلت کریں ، اور پھر روزانہ کا حکم برقرار رکھیں۔
رنگوں سے اور تین گنا کے ساتھ کپڑے
رنگوں سے اور تین گناوں کے ساتھ کپڑے
میری کونڈو کے ایک ستون کو کپڑے خلیج پر رکھنے کے لئے ان کو رنگین ترتیب دے رہے ہیں تاکہ انتخاب کرنے میں وقت ضائع نہ ہو۔ اور دوسرا ، کپڑے کو تین گنا میں جوڑیں اور انہیں عمودی طور پر رکھیں تاکہ آپ کے پاس کیا ہو اور یہ آسانی سے لے جائیں۔ کونماری طریقہ کے ساتھ الماری کو آرڈر کرنے کے لئے یہ سبھی چالیں ہیں۔
جگہ کا فائدہ اٹھائیں
تصویر: میری کونڈوجگہ کا فائدہ اٹھائیں
اکثر ہم بھول جاتے ہیں ، دیواریں ، الماریوں کا اڈہ اور دوسری جگہیں جہاں ہم ہر وہ چیز محفوظ کرسکتے ہیں جو معمول کی جگہوں پر فٹ نہیں ہوتا ہے۔
کمپارٹیالائز کرنا
کمپارٹیالائز کرنا
ہر چیز کے ل A ایک سائٹ اور ہر سائٹ کے ل a ایک چیز۔ نہ صرف آپ کو ذخیرہ کرنے کے ل space خالی جگہیں مہیا کرنے کی ضرورت ہے ، بلکہ کمپارٹمنٹ بھی تاکہ عناصر ایک دوسرے کے ساتھ اختلاط نہ کریں ، مقام اور استعمال میں آسانی پیدا کریں۔ باورچی خانے اور باتھ روم میں زیادہ سے زیادہ جگہ لا میری کونڈو بنانے کے طریقے کی ایک کلید ہے ۔
بیکار عناصر کے ساتھ خرچ
بیکار عناصر کے ساتھ خرچ
مثال کے طور پر بولیٹ یا باتھ ٹب مکمل طور پر قابل خرچ ہوتا ہے اگر آپ کسی چھوٹے سے باتھ روم کو زیادہ تر بنانا چاہتے ہیں اور اسے صاف ستھرا رکھنا چاہتے ہیں۔
"کومونو" سے لڑو
"کومونو" سے لڑو
میل ، رسید ، چھوٹ ، پروپیگنڈا ، رسالے ، سی ڈیز اور وہ تمام مختلف بکھرے ہوئے اشیاء جنھیں جاپانی زبان میں "کومونو" کہتے ہیں وہ خرابی کی ایک بنیادی وجہ ہے۔ انہیں جمع نہ ہونے دو۔ مثال کے طور پر ، ان کو جمع کرنے کے لئے ایک ٹرے رکھیں اور وقتا فوقتا ان کا جائزہ لیں کیونکہ ہم آپ کو یہ کہتے ہیں کہ کونماری کے طریقہ کار سے کاغذی کارروائیوں ، بلوں اور عارضے کے دیگر دشمنوں کا مقابلہ کیا جائے۔
الماری کی تبدیلی کا فائدہ اٹھائیں
الماری کی تبدیلی کا فائدہ اٹھائیں
"صفائی ستھرائی" کا یہ بہترین وقت ہے۔ کپڑے کو 3 ڈھیروں میں بانٹ دو: ایک جس سے آپ واضح ہو کہ آپ رکھنا چاہتے ہیں ، دوسرا براہ راست پھینکنے والی چیزوں کے ساتھ ، اور تیسرا جس کے ساتھ آپ کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہوگی۔
باکس کی چال کا استعمال کریں
تصویر: میری کونڈوباکس کی چال کا استعمال کریں
اگر ایسی چیزیں ہیں جن کے بارے میں آپ کو معلوم ہی نہیں ہے کہ پھینکنا یا رکھنا ہے تو ، انہیں ایک خانے میں رکھیں ، اسے بند کریں اور تاریخ رکھیں۔ اگر ایک سال بعد بھی آپ نے اسے نہیں کھولا ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اس کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا اسے پھینک دیں۔ اور یاد رکھیں کہ چیزوں سے چھٹکارا پانے سے بچنے کے ل is ، بہتر ہے کہ ان کو جمع نہ کریں۔ یہ اصول طے کریں کہ آپ گھر میں لانے والی ہر نئی چیز (کپڑے ، باورچی خانے کے برتن …) کے ل first ، ایک یا دو چیزیں پہلے سامنے آئیں۔
منظم گھر ہونا ایک آسان جمالیاتی مسئلہ سے ماورا ہے۔ جیسا کہ میری کونڈو اپنے نیٹ فلکس شو میں ماری کانڈو کے ساتھ آرڈر کرنے کے لئے ظاہر کرتی ہے ! اور ان کی کتاب لا میگیا میں ، آرڈر آپ کی جسمانی اور جذباتی بہبود کو بھی متاثر کرتا ہے اور اس روح کا تعین کرتا ہے جس کے ساتھ آپ کو روز مرہ کے کام کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ گھر کا انتظام کرنا آپ کی زندگی میں نظم و ضبط قائم کرنے اور خوش رہنے کا پہلا قدم ہوسکتا ہے۔
میری زندگی کو آرڈر کرنے کے لئے میری کونڈو کا طریقہ
اس میں کوئی شک نہیں کہ عملی سطح پر آرڈر کے بہت سے فوائد ہیں: ہمیں چیزیں زیادہ تیزی سے ملتی ہیں ، اس سے صفائی آسان ہوجاتی ہے … تاہم ، ہم اکثر اس بات سے واقف نہیں ہوتے ہیں کہ اس سے ہمیں حاصل ہونے والے فوائد بہت زیادہ گہرے ہیں:
- تناؤ سے لڑو۔ کنکشن کو دیکھنے کے لئے ، ذرا سوچیئے کہ جب وقت کے ساتھ گھر چھوڑنے کے راستے پر ، آپ اپنی چابیاں نہیں پاسکتے ہیں تو آپ کتنا گھبرا جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، ایک منظم ماحول لاشعوری طور پر پرسکون کا احساس دلاتا ہے۔ اور اس کے بجائے جہاں افراتفری ، بےچینی ، بےچینی راج ہو۔
- اپنی صحت کو بہتر بنائیں۔ سب سے عام بات یہ ہے کہ جن کے پاس منظم گھر ہے وہ بھی زیادہ منظم طرز زندگی کی رہنمائی کرتے ہیں۔ جو متوازن غذا ، بہتر نیند کی عادات ، ورزش وغیرہ میں رہنے کا ترجمہ کرتا ہے۔
- یہ آپ کو زیادہ خوبصورت بنا دیتا ہے۔ تناؤ سے لڑنے سے ، یہ بہت سارے جمالیاتی مسائل کی وجہ کو ختم کرتا ہے جیسے دلال ، بالوں کا گرنا ، وغیرہ۔ اس کے علاوہ ، ایک صاف گھر صفائی کے حق میں ہے اور یہ کہ ہوا میں کم نجاست ہیں جو جلد کو نقصان پہنچاتی ہیں۔ نیز ، فی گھنٹہ 230 کلو کیلوری جلانے کا حکم دیتے ہیں۔
میری کونڈو طریقہ کے ترتیب کی چابیاں
اپنے گھر کو صاف رکھنے کے لئے کونماری طریقہ کی بنیادی باتیں یہ ہیں۔
- چیزوں کو پھینک دو۔ آرڈر دینے سے پہلے پہلا قدم یہ ہے کہ آپ جو استعمال نہیں کرتے یا نہیں چاہتے ہیں اس سے چھٹکارا حاصل کریں۔
- زمرے کے لحاظ سے ترتیب دیں۔ اسے کمروں کے ل do مت کرو۔ اس سے آپ کو یہ جاننے کی اجازت ملتی ہے کہ آپ کے پاس واقعی کیا ہے ، اور یہ فیصلہ کرنے کے قابل ہو کہ آپ کیا رکھنا چاہتے ہیں اور کیا پھینکنا ہے۔
- آسان سے شروع کریں۔ لہذا آپ پہلی تبدیلی کو ترک نہیں کریں گے۔ یہ کپڑے سے شروع ہوتا ہے۔ پھر کتابیں ، کاغذات ، مختلف چیزیں اور ، آخر کار ، تصاویر اور یادیں۔
- ایک ہی بار میں کریں۔ آپ کے فوری نتائج ہوں گے اور اس سے آپ کو حوصلہ ملے گا۔ پہلے ایک بڑی مداخلت کریں ، اور پھر روزانہ ترتیب کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔
کونماری کی بہترین ترکیبیں
- کپڑے کی الماری میں: رنگوں کے ذریعہ اور اچھی طرح جوڑ اور رکھے ہوئے ہیں۔ وہ ماری کونڈو کی دو کنجی ہیں جو کپڑے کو خلیج میں رکھتے ہیں۔ ہمارے پاس تمام تدبیریں ہیں کہ آپ کے طریقے سے الماری آرڈر کریں
- باورچی خانے میں اور باتھ روم میں: زیادہ سے زیادہ جگہ بنائیں۔ اکثر ہم بھول جاتے ہیں ، دیواریں ، الماریوں کا اڈہ اور دیگر جگہیں جہاں ہم ہر وہ چیزیں محفوظ کرسکتے ہیں جو معمول کی جگہوں پر فٹ نہیں ہوتا ہے۔ معلوم کریں کہ آپ اپنے باورچی خانے اور باتھ روم کی زیادہ سے زیادہ جگہ لا کونماری کیسے بنائیں۔
- کامونو کو خلیج پر رکھیں (کاغذی کارروائی ، بل اور دیگر چھوٹی چیزیں جو آرڈر کے دشمن ہیں)۔ میل ، ڈسکاؤنٹ کوپن ، رسد کی رسیدیں ، رسالے ، یا بچوں کے کھلونوں کے ذریعہ جو پروپیگنڈا ہوتا ہے وہ آرڈر کے سب سے خوفزدہ دشمن ہیں۔ ان کا مقابلہ کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔
کیا تم جانتے ہو …؟
فطرت کے لحاظ سے گندا۔
سائنس کو کوئی جین نہیں ملا ہے جو چیزوں کو منظم کرنے کے لئے ہماری زیادہ یا کم صلاحیت کا تعین کرتا ہے۔ جیسا کہ سلوک کے دیگر خصائل کی طرح ، آرڈر بھی ایک ایسی چیز ہے جس میں سیکھا جاتا ہے۔ جو بات یقینی ہے وہ یہ ہے کہ ایک بار جب آپ کے دن میں خرابی کی شکایت ختم ہوجاتی ہے ، تو اسے درست کرنا مشکل ہوگا۔ لیکن ناممکن نہیں ہے۔
کیا آپ کو چیزیں پھینکنا مشکل ہے؟
جس چیز کا ہم استعمال یا ضرورت نہیں کرتے ہیں اس سے چھٹکارا حاصل کرنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ یہ حکمت عملی آپ کو آخر کار الوداع کرنے میں مدد دے سکتی ہے اور ماری کونڈو کے طریقہ کار سے اپنے گھر کو ترتیب دے سکتی ہے۔
- باکس ٹیسٹ۔ اگر ایسی چیزیں ہیں جن کے بارے میں آپ کو معلوم ہی نہیں ہے کہ پھینکنا یا رکھنا ہے تو ، انہیں ایک خانے میں رکھیں ، اسے بند کریں اور تاریخ رکھیں۔ اگر ایک سال بعد بھی آپ کو اسے کھولنا نہیں پڑا ہے ، تو اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کو اندر کی کسی چیز کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا اسے براہ راست پھینک دیں۔
- الماری کی تبدیلی کا فائدہ اٹھائیں۔ اپنے کپڑے "صاف" کرنے کا بہت اچھا وقت ہے۔ کپڑے کو 3 ڈھیروں میں بانٹ دیں: ایک جس کے بارے میں آپ کو یقین ہے کہ آپ رکھنا چاہتے ہیں ، دوسرا براہ راست پھینک دینے والی چیزوں کے ساتھ ، اور تیسرا جو آپ کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔ ذہن میں رکھے ہوئے ڈھیر کے ساتھ ، اندازہ لگائیں کہ کیا واقعی میں ان چیزوں کو ٹھیک کرنے کے لئے ادائیگی کرتا ہے ، یا اگر پھینک دینے کے لئے انھیں ڈھیر پر رکھنا بہتر ہے۔
- اس کی روک تھام بہتر ہے۔ چیزوں سے نجات پانے سے بچنے کے ل them ، بہتر ہے کہ ان کو جمع نہ کریں۔ یہ اصول طے کریں کہ آپ گھر میں لانے والی ہر نئی چیز (کپڑے ، باورچی خانے کے برتن …) کے ل one ، ایک یا دو دیگر افراد کو باہر جانے چاہئیں۔
خرابی کا بھی اس کا اچھا رخ ہے
معذرت ، میری کانڈو! مینیسوٹا یونیورسٹی کے ایک مطالعے میں حکم کو صحت مند غذا کھانے ، سخاوت کرنے اور زندگی میں روایتی طرز عمل رکھنے کے زیادہ رجحان کے ساتھ جوڑ دیا گیا ہے۔ اس کی وضاحت یہ ہوگی کہ ایک منظم ماحول جس کی توقع کی جاتی ہے اسے کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔
لیکن عارضے کے بھی اس کے فوائد ہوتے ہیں ، کیونکہ یہ روایت کے ساتھ وقفے کو متاثر کرتا ہے اور اسی تحقیق کے مطابق ، یہ نئی سوچ اور زیادہ دلچسپ اور تخلیقی نظریات کی طرف جاتا ہے۔
