کورونا وائرس (اور بہت سی دوسری بیماریوں) سے بچنے کے لئے اپنی ڈیسک کو صاف ستھرا اور اچھی حالت میں رکھنا ضروری ہے۔ چاہے آپ آفس میں کام کرتے ہو یا اگر آپ کی کمپنی نے کسی سیزن کے لئے ٹیلی مواصلات کی مدت شروع کرنے کے ل your آپ کو اپنے لیپ ٹاپ کے ذریعے گھر پر پابندی عائد کردی ہے تو ، آپ کو اس کی اہمیت کے بارے میں ڈبلیو ایچ او (ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن) کی وارننگ کو دھیان میں رکھنا چاہئے ۔ بیماری کی روک تھام میں صفائی ستھرائی اور ذاتی حفظان صحت ۔
پیتھوجینز کی منتقلی سے بچنے کے ل What کیا کرنا چاہئے؟ وزارت صحت اور دیگر سرکاری اداروں نے اقدامات کا ایک سلسلہ شائع کیا ہے ، ان میں صابن اور پانی یا ینٹیسیپٹیک جیل سے بار بار ہمارے ہاتھ دھونے کے علاوہ ان سطحوں کی صفائی بھی شامل ہے جس کے ساتھ ہم زیادہ رابطہ برقرار رکھتے ہیں۔ کسی محفوظ مقام کو یقینی بنانے کے ل To ، ہمیں مندرجہ ذیل نکات کو مدنظر رکھنا چاہئے۔
سطحوں کو اچھی طرح سے صاف کریں
کم سے کم ہفتے میں ایک بار آپ کو کمرہ اور ان علاقوں کو صاف کرنا چاہئے جہاں آپ زیادہ سے زیادہ وقت گزارتے ہو۔ آپ کو صفائی ستھرائی کے مخصوص سامان کی تلاش میں سارا دن رگڑنے یا پاگل ہونے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ کو مستقل بنیاد پر ان کا صحیح استعمال کرنا ہوگا۔ ڈبلیو ایچ او نے صابن اور پانی سے یا کسی اچھے کلینر سے گندگی کو دور کرنے اور پھر فوڈ گریڈ بلیچ کا استعمال کرنے کی سفارش کی ہے ، جو خوشبو نہیں ہے۔ بوتل میں تجویز کردہ خوراک کا احترام کرنا اور اسے ٹھنڈے پانی میں پتلا کرنا ضروری ہے (کبھی گرم پانی میں نہیں ، چونکہ کلورین بخارات سے خارج ہوتا ہے اور اس کی جراثیم کش قوت کھو جاتا ہے) ، اور ساتھ ہی ان علاقوں کو ہوا بخشی کرنا جس پر آپ اسے استعمال کرتے ہیں۔
- ایک اور اہم اشارہ : آپ کی صفائی میں مستعمل سپنج یا کپڑوں کو دھوئے۔ ان کو دوبارہ استعمال کرنے سے پہلے ، انہیں پانی میں بھگو کر اور ble- hours گھنٹوں تک بلیچ اور ان کو مکمل طور پر خشک ہونے دیں۔
آپ کی میز پر ؤتکوں کو ڈھیر نہ کریں۔ کسی بھی قسم کی بیماریوں سے بچنے کے ل them ان کا استعمال کرتے ہی انہیں پھینکنے کی عادت ڈالیں۔ اس میں آپ کو چند سیکنڈ سے زیادہ وقت نہیں لگے گا اور یہ آپ کی اور آپ کی صحت کے ل a ایک اہم اشارہ ہوسکتا ہے۔ یہ ؤتکوں میں بہت سارے بیکٹیریا اور پیتھوجینز جمع ہوتے ہیں جو چھوت کا ایک بڑا ذریعہ بن سکتے ہیں۔
کی بورڈ اور الیکٹرانک آلات سے بچو
سیل فون ، لیپ ٹاپ اور دیگر الیکٹرانک آلات جو ہم ہر دن اپنی سرگرمی کو انجام دینے کے لئے استعمال کرتے ہیں بہت سارے جراثیم جمع کرتے ہیں۔ ان پر روزانہ کھانے کی باقیات ، بالوں ، مردہ خلیوں اور لاکھوں سوکشمجیووں کو جمع کیا جاتا ہے ، لہذا انہیں کثرت سے جراثیم کُش ہوجانا چاہئے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ یو اے ڈی ای فاؤنڈیشن کے محققین کے ذریعہ کی گئی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ٹوائلٹ نشستوں کے مقابلے میں کی بورڈز اور چوہوں پر 250 گنا زیادہ بیکٹریا پایا جاسکتا ہے ، یہاں تک کہ ٹوائلٹ برش سے بھی زیادہ۔ حیرت انگیز ، ٹھیک ہے؟
اس قسم کے آلہ کے لئے خصوصی جراثیم کش مسح کا استعمال کرتے ہوئے اس حیاتیاتی گندگی کو ختم کریں ، تاکہ آپ کسی بھی آلے کو نقصان پہنچائے بغیر سوکشمجیووں کو خلیج میں رکھیں۔ اگر آپ کے پاس یہ ہاتھ نہیں ہے تو ، معمولی واش کلاتھ کو تھوڑی شراب یا کچھ قطرے لیموں سے نم کریں ، اسے اچھی طرح سے مڑیں اور اسے صاف کریں۔ ہم آپ کو بار بار استعمال کرنے والی اشیاء جیسے موبائل کو ڈس انفیکٹیکٹ (اچھی طرح سے) کرنے اور کورونا وائرس سے بچنے کے ل more مزید چابیاں دیتے ہیں۔
چیزیں جمع نہ کریں
"کم سے زیادہ ہے" زیادہ سے زیادہ آپ کے ڈیسک ٹاپ پر بھی بڑھتی جا سکتی ہے۔ کاغذات ، قلم اور غیر ضروری مادے جمع کرنا نہ صرف کام سے خلل پیدا کرنے کا سبب بنے گا جو آپ کو بالکل فائدہ نہیں پہنچائے گا بلکہ مزید گندگی ، جراثیم اور سوکشمجیوے بھی لائے گا جو آپ کی صحت کے لئے نقصان دہ ثابت ہوسکتے ہیں۔ "کھینچنے والے وقت" میں تنظیم اور پیداواری کوچ پیٹریسیا بینیاس نے اس بات پر زور دیا ہے: "آپ کو وقت اور تناؤ کی بچت کے علاوہ ، اپنے کام کی جگہ کو صاف رکھنے سے صفائی آسان ہوجائے گی۔ صرف اتنا ہی استعمال کریں جو آپ اکثر استعمال کرتے ہیں اور ہر چیز کو اپنی جگہ پر ڈالنے اور ہر دن کے آخر میں اس کا صفایا کرنے کی عادت ڈالیں۔
