چاول کا ترکاریاں انناس اور جھیںگی کے ساتھ
چاول کا ترکاریاں انناس اور جھیںگی کے ساتھ
یہ سب میں سب سے مقبول چاول کے سلاد میں سے ایک ہے: انناس ، کیکڑے اور یقینا چاول کے ساتھ۔
یہ کیسے کریں؟
سفید چاول پکائیں ، اسے نکالیں اور ٹھنڈا ہونے دیں۔ کچھ پکی ہوئی اور کھلی ہوئی جھینگی یا جھینگے شامل کریں۔ نالی ہوئی مکئی اور پکا ہوا ہیم اور انناس شامل کریں۔ ہر چیز کو اچھی طرح مکس کریں اور تھوڑا کٹا ہوا چاویز ، نمک اور کالی مرچ ڈالیں ، تیل کے ساتھ چھڑکیں اور ہلچل مچا دیں۔
- اس کے کپڑے پہننے کے ل you ، آپ گھر میں میئونیز کا استعمال کرسکتے ہیں یا ، اگر آپ ہلکی چیز کو ترجیح دیتے ہیں تو ، تھوڑا سا دہی ملا ہوا کے تیل اور لیموں کے جوس کے دھاگے میں ملا کر۔
چاول کا ترکاریاں سکویڈ کے ساتھ
چاول کا ترکاریاں سکویڈ کے ساتھ
یہ سواری والی کچی سبزیاں کے ساتھ چاول کا عام ترکاریاں ہے ، لیکن اس میں بھری ہوئی اسکوئڈ بجتی ہے۔
یہ کیسے کریں؟
ایک طرف ، چاولوں کو پکائیں ، ٹھنڈے پانی سے تازہ کریں اور اسے اچھی طرح سے نکالیں۔ دوسری طرف ، کچھ اسکویڈ بجتی ہے اور ان کو محفوظ کریں. اس کے بعد ، چاولوں کو سوالی گھنٹی مرچ ، کچی گاجر اور ٹماٹر ملا دیں۔ اپنی پسند کی وینیگریٹی کے ساتھ سکویڈ اور لباس شامل کریں۔
- اگر آپ چاہتے ہیں کہ یہ ذائقہ دار بن جائے ، تو آپ کیریماالی ہوئی پیاز شامل کرسکتے ہیں (یہاں دریافت کریں کہ اسے کیسے بنایا جائے اور اسے جلا نہیں کیا جائے)۔
سمندری غذا چاول کا ترکاریاں
سمندری غذا چاول کا ترکاریاں
یہاں چاول کی انتہائی ترکیب ترکیبوں میں سے ایک ہے: سمندری غذا چاول کا ترکاریاں۔
یہ کیسے کریں؟
جب آپ چاول بناتے ہو تو پیاز ، ٹماٹر اور ہری اور سرخ مرچ کو ایک طرف چھوٹے کیوب میں کاٹ لیں۔ اور دوسرے کے ل some کچھ پٹھوں اور کچھ ابلی ہوئے کلام بنائیں۔ مولسکس سے گولے ہٹا دیں ، ان میں کٹی ہوئی کالی مرچ اور پکے ہوئے اور نالے ہوئے چاول ملا دیں۔ اور کچھ پکے ہوئے جھینگوں یا جھینگوں سے مکمل کریں۔
- تیزی سے آگے بڑھنے کے ل you ، آپ ڈبے میں بند کستے اور کاکلیس استعمال کرسکتے ہیں۔
ترکی اور بیٹ کے ساتھ چاول کا ترکاریاں
ترکی اور بیٹ کے ساتھ چاول کا ترکاریاں
چاول کا ترکاریاں جو ترکی اور بیٹ کے ساتھ ہوتا ہے اس سے کم عام مرکب (لیکن اس سے کم مزیدار نہیں ہوتا ہے)۔ آپ دیکھیں گے ، کوشش کریں۔
یہ کیسے کریں؟
ٹھنڈا ، نالے ہوئے چاول کو سلاد کے پیالے میں رکھیں اور اس میں سوٹی ہوئی مکئی ، ڈائسڈ ترکی ، چقندر ، ٹماٹر اور سیب ملا دیں۔ کچھ توپیں شامل کریں۔ کٹے ہوئے ابلے ہوئے انڈوں اور چائیوز کے ساتھ چھڑکیں۔ نمک اور کالی مرچ ، موسم کے ساتھ تیل اور پیش کریں۔
- سیب کو کالا کرنے سے بچنے کے ل it ، اسے تھوڑا سا لیموں کا رس ڈالیں۔
چاول کا ترکاریاں ابلا ہوا انڈا ، ٹماٹر اور ٹونا کے ساتھ
چاول کا ترکاریاں ابلا ہوا انڈا ، ٹماٹر اور ٹونا کے ساتھ
یہ چاول کے سلاد بنانے میں سب سے آسان اور تیز تر ہے۔
یہ کیسے کریں؟
پکے ہوئے اور اچھی طرح سے سوائے ہوئے سفید چاول لیں اور اس میں رنگدار ٹماٹر اور کالی مرچ ، پیاز کی کچھ سٹرپس ، قدرتی ڈبہ بند ٹونا ، زیتون اور ابلے ہوئے انڈے ملا دیں۔ اور ونائگریٹ یا ہلکی چٹنی کے ساتھ لباس بنائیں۔
- وقت بچانے کے ل، ، اپنے آپ کو چاولوں کی کھانا پکانے کو بچائیں اور اس کے بجائے ، کزن (جو آپ کو گرم شوربے سے ہائیڈریٹ کرنا ہے) ڈالیں یا بیس کے طور پر پہلے سے پکا ہوا چاول یا کوئنو کا گلاس استعمال کریں۔
آملیٹ کے ساتھ چاول کا ترکاریاں
آملیٹ کے ساتھ چاول کا ترکاریاں
ابلے ہوئے انڈے کے علاوہ ، چاول کے سلاد ٹارٹیلا کی پٹیوں کے ساتھ بھی انتہائی مزیدار ہیں۔
یہ کیسے کریں؟
ایک طرف ، خوشبو والی جڑی بوٹیوں کے ساتھ ایک فرانسیسی آملیٹ بنائیں (آپ کو پیٹے ہوئے انڈے میں صرف دھوئے ہوئے اور کٹے ہوئے اجمودا ، تلسی ، چوزوں کو شامل کرنا ہوگا)۔ ٹھنڈا ہونے دیں اور پتلی سٹرپس میں کاٹ دیں۔ دوسری طرف ، سفید چاول پکائیں ، اسے ٹھنڈا کریں اور اچھی طرح سے نکالیں۔ اور دونوں کو اروگلولا ، ٹماٹر کی پچروں اور گاجر کیوب کے ساتھ ملا دیں۔
- ڈریسنگ کے ل you ، آپ مثال کے طور پر پرانے زمانے کے سرسوں کی سلاد وینیگریٹ کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
ککڑی ، ٹماٹر اور پیاز کے ساتھ چاول کا ترکاریاں
ککڑی ، ٹماٹر اور پیاز کے ساتھ چاول کا ترکاریاں
یہ مراکشی طرز کے چاول کا ترکاریاں ہے جس میں کھیرا ، ٹماٹر اور پیاز شامل ہیں۔
یہ کیسے کریں؟
آپ کو صرف پکا ہوا اور سوائے ہوئے باسمتی چاول کو چوتھائی ککڑی کے ٹکڑوں ، ٹماٹر کیوب اور کٹی پیاز کے ساتھ ملا دینا ہے۔ پھر آپ کٹی ہوئی پودینہ اور اجمودا ڈال دیں۔ نمک اور کالی مرچ ، تیل کے دھاگے کے ساتھ پانی اور تناؤ لیموں کا جوس ، اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
- اگر آپ چاہتے ہیں کہ یہ ایک انوکھا ڈش بن جائے تو ، کچھ پروٹین شامل کریں: کچھ انوائید شدہ گوشت یا مچھلی کی پٹی ، کچھ مسالہ دار اور کدوائے ہوئے توفو کیوب ، یا تازہ پنیر …
سرخ پھلیاں کے ساتھ چاول کا ترکاریاں
سرخ پھلیاں کے ساتھ چاول کا ترکاریاں
ایک اور تھوڑا سا مشہور چاول کا ترکاریاں سرخ پھلیاں ہیں۔
یہ کیسے کریں؟
پکی ہوئی اور سوالی ہوئی چاول کو سرخ پھلیاں ، گردے کی پھلیاں ، یا پھلیاں کے ساتھ مکس کریں۔ اس میں پیاز کے سرخ رنگ ، رنگ لیوٹی کے پتے ، اور ڈبہ بند ٹونا شامل کریں۔ کپڑے اور اوپر کٹی chives کے ساتھ خدمت.
- اگر آپ مزید ذائقہ شامل کرنا چاہتے ہیں تو اچار والی ٹونا ڈالیں۔
چاول اور تربوز کا ترکاریاں
چاول اور تربوز کا ترکاریاں
گرمیوں کے لئے چاول کا ایک مثالی ترکاریاں یا اس تربوز کا فائدہ اٹھانا جو کمزور رہا ہو۔
یہ کیسے کریں؟
چاول پکائیں جب تک کہ اس کو نیلٹ نہ کریں ، اسے نکالیں اور اسے ٹھنڈا ہونے دیں۔ تربوز کا چھلکا اتاریں ، بیجوں کو نکالیں اور چھوٹے چھوٹے کیوب میں کاٹ لیں۔ ٹماٹر دھوئے اور ان کاٹ لیں۔ گاجر ، چھیل ککڑی کھیریں اور دونوں کو کدوکش کریں۔ چاولوں کو سبزیوں کے ساتھ ایک پیالے میں مکس کریں۔ ذائقہ کا موسم ، چند لمحوں کو ہلچل میں ڈالیں اور فوری طور پر تل اور چائیوز کے ساتھ خدمت کریں ، دھوئے اور کٹے ہوئے ، اوپر پر چھڑکیں۔
- اگر آپ کو کوئی انوکھا ڈش چاہئے تو آپ کچھ تازہ پنیر ٹیکو شامل کرسکتے ہیں۔ اور یہ تربوز اور ٹماٹر کے بجائے تربوز کے ساتھ بھی بہت لذیذ ہوتا ہے۔
ٹماٹر چاول کے سلاد سے بھرے
ٹماٹر چاول کے سلاد سے بھرے
اگر آپ مختلف اور اصلی پریزنٹیشن چاہتے ہیں تو آپ چاول کے سلاد سے کچھ ٹماٹر بھر سکتے ہیں۔
ان کو کیسے بنایا جائے
ٹماٹر کو دھو کر خشک کریں۔ ٹاپس کی طرح چوٹیوں کو کاٹ کر ایک طرف رکھیں۔ ایک چمچ کے ساتھ گودا نکالیں ، محتاط رہیں کہ ان کو نہ توڑے ، اور اسے کیوب میں کاٹ دیں۔ سفید چاول پکائیں ، ٹھنڈے پانی سے ٹھنڈا کریں اور اچھی طرح نالنے دیں۔ گاجر ، مولی اور تازہ پنیر کے چھوٹے کیوب کاٹ دیں۔ ان کو چاولوں میں ملا ہوا مکئی اور محفوظ ٹماٹر کا گودا اور کٹے ہوئے چائے کے ساتھ شامل کریں۔ ٹماٹر کا موسم اور مرکب سے بھریں۔ اور مخصوص ٹوپیوں کے ساتھ ان کی خدمت کریں۔
- اگر آپ کے پاس ٹماٹر نہیں ہیں یا آپ ان کو پسند نہیں کرتے ہو تو مرچ یا کھیرے کو آدھے لمبائی میں کاٹ کر خالی کرنے کے لئے بیس کے طور پر استعمال کریں ، تاکہ وہ ایسے ہوں جیسے وہ چھوٹی کشتیاں ہوں۔
چاول کا ترکاریاں اورنج ، انناس اور خشک میوہ جات کے ساتھ
چاول کا ترکاریاں اورنج ، انناس اور خشک میوہ جات کے ساتھ
جیسا کہ آپ اس تیز اور آسان نسخے کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں جب آپ اپنی زندگی کو پیچیدہ نہیں بنانا چاہتے ہیں ، چاول بھی کھٹی اور گری دار میوے کے ساتھ اچھ goesا جاتا ہے۔
یہ کیسے کریں؟
جب آپ چاول کو کافی نمکین پانی میں پکا رہے ہو ، تو کشمش کو گرم پانی میں ہائیڈریٹ کریں۔ اناناس کے چھلکے ڈالیں ، وسطی حصہ نکالیں اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ اور سنتری کو چھلکا کرکے زیادہ سے زیادہ سفید جلد کو ختم کریں اور اسے پچروں میں کاٹ دیں۔ ایک بار چاول پکنے اور سوکھ جانے کے بعد ، اناناس ، سنتری ، نالی ہوئی کشمش ، کٹے ہوئے بادام اور کچھ پائن کے گری دار مکس کے ساتھ ملا دیں۔
- مسالا کے طور پر، تیل، نیبو کا رس کے ساتھ ایک vinaigrette کے، کٹی تازہ پودینے اور نمک کی ایک چوٹکی بناتے ہیں.
چاول کا ترکاریاں میکریل اور بھنے مرچ کے ساتھ
چاول کا ترکاریاں میکریل اور بھنے مرچ کے ساتھ
اس میں اسٹار جزو کے طور پر میکریل ہے ، لیکن یہ ڈبے میں بند سارڈینز ، اینکوویز یا ٹونا سے بھی بنایا جاسکتا ہے۔
یہ کیسے کریں؟
آپ کو ابھی سفید چاول پکانا پڑے گا ، اور ایک بار ٹھنڈا اور اچھی طرح سوکھنے کے بعد ، اسے ڈبے میں بند مکھن کے ساتھ ملا دیں اور بھنے ہوئے ، بھنے ہوئے ، کٹے ہوئے مرچ یا ڈبے والے کالی مرچ کی پٹیوں کو ملا دیں۔ اور اسے مکمل کرنے کے ل you ، آپ تیل ، سرکہ ، نمک اور کالی مرچ پر مبنی کچھ کیپرز ، تھوڑی کٹی اجمودا اور چٹنی شامل کرسکتے ہیں۔
- یہ سوادج ہو جائے گا آپ کے ساتھ پر بناتے ہیں تازہ، بھنا ہوا یا انکوائری قسم کی سمندری مچھلی. کانٹوں کو دور کرنے کے لئے ، آپ کو چننے کے لئے چمٹی استعمال کرسکتے ہیں۔
انکوائری شدہ چکن چاول کا ترکاریاں
انکوائری شدہ چکن چاول کا ترکاریاں
پکنک پر کھانے کے علاوہ چاول کے ترکاریاں بھی اتنا ہی صحت مند اور ہلکا ٹپر سلاد ہیں کیونکہ گرمی نہ ہونے کے علاوہ ، وہ ایک دن سے دوسرے دن تک بہت اچھی طرح سے تھام لیتے ہیں۔
یہ کیسے کریں؟
سفید چاول پکائیں اور ، جب یہ اچھی طرح سوکھ اور ٹھنڈا ہوجائے تو اس میں میٹھے مکئی ، زیتون اور پیسے ہوئے پیاز ، کالی مرچ اور ٹماٹر سلاد ملا دیں۔ اور اس طرح کہ پروٹین کی کمی نہیں ہے ، اسے گرلڈ چکن یا ترکی کے چھاتی کے کیوب کے ساتھ مکمل کریں۔
- گوشت کے بجائے ، آپ کھلی ہوئی جھینگے ، تازہ پنیر ، پیسے ہوئے آملیٹ ، میرینیٹڈ توفو بھی …
دال کے ساتھ چاول کے سلاد
دال کے ساتھ چاول کے سلاد
دوسرا امکان یہ ہے کہ کلاسیکی چاول اور دال کے اسٹو کو سلاد میں بدلنا۔ آپ کو صرف ان میں ٹھنڈا ملانا ہے اور پکی کی بجائے کچی سبزیاں بھی ساتھ دینا ہے۔
یہ کیسے کریں؟
پکی ہوئی ڈبے والی دال کے ساتھ سفید چاول ملائیں اور نمکین پیاز ، گاجر ، کالی مرچ ، اور بچے پالک کے کچھ پتے ڈالیں ، مثال کے طور پر۔
- چاولوں کے ساتھ دال کے سبزیوں کے پروٹینوں کا مجموعہ ، جیسے دوسرے دالوں کی طرح اناج کے ساتھ ، ان کی کمی کو پورا کرتا ہے اور یہ ایک بہت ہی مکمل ڈش ہے۔ معلوم کریں کہ سبزیوں کا پروٹین کہاں سے ملتا ہے اور اسے اپنے ڈشوں میں کیسے شامل کیا جاسکتا ہے۔
چکن اور ٹماٹر کے ساتھ چاول کا ترکاریاں
چکن اور ٹماٹر کے ساتھ چاول کا ترکاریاں
اور اگر آپ واقعی میں آسان چاولوں کا ترکاریاں ڈھونڈ رہے ہیں تو ، اس کو چکن کے ساتھ آزمائیں ، چکن کی ترکیبوں میں سے ایک (جب آپ مرغی کھا کر تھک چکے ہو)۔
یہ کیسے کریں؟
چاولوں کو پکائیں (یا اگر آپ چاہتے ہیں کہ پہلے سے پکا ہوا پھل پھینک دیں تو اور زیادہ وقت بچایا جاسکے) اور اس میں کچھ کٹے ہوئے ٹماٹر ، کچھ گرل یا بھنے ہوئے چکن ٹیکو اور خوشبودار جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملا دیں جس کو آپ زیادہ پسند کرتے ہیں۔
- آپ اسے فرج یا جس اجزاء میں سب سے زیادہ پسند کرتے ہیں اس کے ساتھ تشکیل دے سکتے ہیں: گاجر ، ککڑی ، کالی مرچ ، پنیر …
یہاں مزید آسان ، تیز اور … مزیدار سلاد دریافت کریں!
